食疗补肾吃什么好
中老年男性常出现肾阳虚，出现腰膝酸软、阳痿等症；中老年女性则容易出现肾阴虚，表现为口干舌燥、嘴唇干燥、脱皮、眼睛干涩等，所以中老年人更应该多补肾。
黑米党参粥
材料：黑米、党参、茯苓各15克，冰糖或者蜂蜜少许；
制作方法：将黑米、党参以及茯苓切片洗净，放入砂锅中，加入适量水，用大火熬开后，文火熬制2小时，出锅前在锅中放入少许冰糖或者蜂蜜即可。
功效：黑米党参粥具有滋阴、补气健脾的功效，对于肾气不足的人，是相当好的一款食疗补品。党参为中国常用的传统补益药，古代以山西上党地区出产的党参为上品，具有补中益气，健脾益肺之功效。党参有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。此外对化疗放疗引起的白细胞下降有提升作用。
乌鸡黄芪汤
材料：乌鸡一只，黄芪60克，姜片少许；
制作方法：将乌鸡洗净去皮切块，将黄芪与姜片洗净后放入锅中，放入适量水，大火煮开后文火熬制至鸡肉变软烂即可。
功效：补肾气，滋阴养虚。乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,b族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素e、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉、胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，人称“黑了心的宝贝
鹌鹑蛋烧板栗
材料：鹌鹑蛋250g，栗子250g，胡萝卜1根，杜仲10g，小枣5枚，大葱2g，姜片3g，高汤少许；
制作方法：将鹌鹑蛋放入锅中，放入杜仲煮熟后过冷水去皮备用。将鹌鹑蛋沾淀粉挂浆，锅中放入少许油，放入鹌鹑蛋煎到微黄捞出备用。
锅中加油，放入葱姜煸出香味，放入胡萝卜煸炒，之后放入栗子、小枣、高汤炖十分钟后放入鹌鹑蛋，入味后收汁即可。
功效：具有益气养血、壮肾强骨的功效。这道菜具有益气养血、壮肾强骨的功效，对腰酸腿软、虚寒怕冷，女子经少、痛经的人适用。
补肾最快最好的食物有哪些?
黑芝麻可以润肠补肾，黑芝麻性平味甘，有补肝肾润五脏的作用，对于因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用，除此之外还有核桃、何首乌、黑豆、黑米都有补肾的效果。当我们选择食物补肾的时候，还是要结合自我的实际情况来进行选择养肾食物，不可偏吃某一种养肾食物...
补肾吃什么好 推荐4款板栗补肾
芒果：消炎，减肥，壮 阳;苹果：西红柿对男人都是很好的，可以补锌和番茄红素;荔枝：可用于治疗病后津液不足及肾的亏梦之遗，脾虚泄泻;榴莲：补肾壮 阳;龙眼：入肾经，补肾固精。鸡蛋：许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是性的爱后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来，阿拉伯人一直...
补肾吃什么好
补肾吃什么好 我来答 20个回答 #热议# 晚舟必归是李白的诗吗? Ssally君 2019-08-01 · 优质视频达人 个人认证用户 Ssally君 采纳数:7 获赞数:744614 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 茉莉说生活 2020-10-06 · TA获得超过...
壮阳补肾吃什么好?壮阳补肾适合吃什么?
肾是男性非常重要的一个器官，肾虚会造成许多的身体问题，还会降低生活质量，壮阳补肾是很多男性追求的效果，而一些食物确实能起到壮阳补肾的功效，那么想要壮阳补肾吃什么好呢？1、壮阳补肾食疗推荐（1）龙眼肉粥【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸...
吃什么食物和补肾好呢
豇豆：也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，...
大雪节气补肾提防5大误区 养肾吃什么好?
大雪节气补肾吃什么好？补肾可以通过两种方法来达到效果，第一种就是食疗。第二种是理疗。老话说的好，药疗不如食疗，食疗虽然缓慢，但相对安全。大雪节气补肾吃什么好？NO.1黑芝麻 黑色补肾，补肾当然首选黑芝麻了。在黑芝麻里稍加一些盐，就能引药入经，将黑芝麻的补益作用直接引到肾经，比单吃黑...
经常吃什么能补肾?
虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。— 吃什么能补肾 泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其...
如何食疗补肾,吃些什么好?。
补肾食物：山药。山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明•李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪...
吃什么可以补肾
现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白(蛋白补充...
补肾吃什么
羊肉、牛肉、牛鞭、羊鞭、韭菜等具有很好的补肾作用食物，在药物上面像是金匮肾气丸有一定的补肾阳的作用。3、而肾阴亏虚的患者在补肾阴的时候，应当多吃一些像是鸭肉、猪肉、龟胶、龟板、阿胶等达到滋补肾阴的作用。4、因为两者不一样所以在补肾方面要注意对症进行，只有这样才能够取得比较好的疗效。
繁态抗肿： 很多肾虚患者很困惑,下面就为大家介绍一些肾虚食疗方法,希望对你有所帮助. 一、 海参粥 水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味.适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等. 二、 枸杞猪腰粥...
仪陇县17330089214： 什么食物可以补肾? - 久久问医？
繁态抗肿： 很多人有眩晕、耳鸣、腰痛、失眠、健忘、疲倦、性欲减退、尿频、头发花白、牙齿松动等衰老征象,这就是中医所说的“肾虚”表现.凡是先天不足、长期营养不良、精神紧张、情绪抑郁、睡眠不足、过度疲劳、患慢性病、房事频繁或严重手淫者,均会导致肾虚. 中医认为,黑色的食物具有补肾的作用,因此,黑豆、黑米、栗子、黑芝麻等都是男性补肾不错的选择.补肾的食物有珠菜,山药,牡蛎,韭菜,枸杞,黑芝麻,黑豆等,平时还要经常锻炼身体,增强体质,注意不要吃冷凉辛辣刺激性的食物.
仪陇县17330089214： 补肾吃什么食物好?？
繁态抗肿： 阴虚?阳虚?羊腰子,鹿茸,枸杞,六味地黄丸,甲鱼,韭菜,洋葱,鞭,
仪陇县17330089214： 食补补肾吃什么好 - ？
繁态抗肿： 补肾的8个食疗方海马海马是同人参有一样的补肾功效的食物,其价值与人参有的一比,海马的食用方法是磨成粉末,用黄酒送服,坚持每天饮用,可起到补肾功效.核桃多吃核桃可增强大脑的活力,补充人体所缺的肌醇,另外和泰具有补肾固...
仪陇县17330089214： 补肾的食物有哪些?？
繁态抗肿： 介绍肾虚食谱秘方数则如下,希望对您能有所帮助. 海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味. 枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥. 苁蓉羊腰...
