十大顶级炼体功法
十大顶级炼体功法有冷水鼻吸法、夜半小坐法、晨起洗眼法、早日揉球法、行长路夹奇南香法、舌顶上颚助睡法、晨起运腰法、拉动手腕法、瞪眼法、夜读古书法。
1、冷水鼻吸法
晨起站立,左手护于后腰,右手持水瓢(或茶缸),舀水至溢满,此后微微恭身,用鼻吸水,待水吸到眉间,头身朝后仰,略略停住,此聚气凝神。少顷,猛然将水从鼻腔喷出,连续三至五次。此法久练,可抵御风寒。
2、夜半小坐法
古人云,夜半收心小坐元气大生。丑时(半夜三点至五点),从床上坐起,盘腿坐定,双拳置于丹田处,两眼微闭,牙关轻合,默数三十六。三至五遍,静气屏声,思念故乡良辰美景,流水潺潺。而后,将口水分三次吞入丹田。
3、晨起洗眼法
晨起之露颇多晶莹水珠,常用此水珠洗眼,一则去眼垢,二来,明目生色。擦洗之时,单手背于身后,一指刮取草露,或蹲或站,左手擦右眼,反之亦然。此法每每从夏日至秋季开始,持之以恒,行之有效。
4、早日揉球法
双腿分开,两眼微闭,呈内八字站立,头身微微向前倾,两掌掌心相对,作抱球状,并翻动之。此法越揉越娴熟,越揉越有吸引力。三月后,百病皆消,其人光彩夺目。揉球时,其掌不可太近,不可太远。气运于掌心,心存于丹田。此功只可意会,不可乱传。
5、行长路夹奇南香法
此药名为奇南香,放在脚下垫于鞋中,行三五十里奇快。此药通达七经八脉,尤其能贯通两腿经络,故走长路不软腿,不软脚,腿力极佳。行前,将奇南香放于锅中小煮,至酥软且清香,冷后置于鞋中(两脚亦然),行路起立时,奇效。
6、舌顶上颚助睡法
全身放松,头身右侧,口眼微闭,鹊桥高架,似有似无。不多时,丹田之水将你带入梦景。一夜酣然。顺其自然才是练功之道,健身之道。所谓大小周天,参阅《医宗金鉴》,可信也不可信。还是顺其自然。
7、晨起运腰法
此法对老年朋友和上班的青年朋友尤为舒展,其法是:双拳抵住后腰,搓揉三十六,而后左转三十六,右转三十六。翻拳裹劲,将劲力用于腰眼穴。久练此功,不会闪腰,不会蹋背,行路铿锵有力。
8、拉动手腕法
很多青年朋友在突然用力时,不慎将用腕扭伤,其实你在用力之前,稍稍用左手拉动右手,右手拉动左手,就不会发生这样的人身事故。古时之武人在双方对决之前,都会这样拉几下,然很多没有传下来而已,算是今天武林中一朵小小的浪花吧!
9、瞪眼法
睡前,躺在床上先练眼功,即:一双眼左转三十六,右转三十六,最后将目光盯住天花板一个地方,再盯三十六(数)。久练此功可练就一双慧眼,久看对手时,而目光炯炯,让人胆寒三分,不战自退。此法得于一老和尚传授,然第一次见之,余退其丈外,其眼光似一口利剑。
10、夜读古书法
今人云,书可治愚,尤以古书为重。中国武艺浩如烟海,其大多在祖国医学中能找到答案,能解开你的困惑,只要你能读懂,你就能在其中得到无穷的知识和益寿延年。旧时军中大将手捧一册兵书或古藉,其都是在修心养性,得气健身,此法却已被人遗忘。
道家代表性的健身功法有哪些
1、扶引按摩类。这类功法是以健身强体为目的的动功,多以不坚定肢体为门径,与信服、存思合作,组成系列功法。其中包括了:扶引术、按摩术、点穴术、叩齿法鼓漱咽津法、鸣天鼓、干梳头、干洗脸、揉耳运目、仙鹤点水、擦脚心、兜外肾、周身敲打等。
2、 吐纳行气类。这类功法是以调炼呼吸为门径,到达精满、气足、神旺的延年益寿效果,并能发放内气利他济人。其中包括了:食气、闭气、炼气、胎息、调息、布气、六字诀等。
3、意念修炼类。以意念修炼为主,与“内丹周天”、“吐纳行气”鼎足而三。其间“行气”以呼吸修炼为主,“意念修炼法”以意念修炼为主,而“内丹”之术则归纳“呼吸”、“意念”。
4、 辟谷断食类。辟谷亦称“却谷”、“休粮”、“绝粒”、“断谷”等,即在一段时间内,甚至长时间不食蔬谷和烟火食。我国辟谷来源很早,并不是有了道教以后才有辟谷的。辟谷大略可分为辟谷后信服、辟谷后饮水、辟谷后服食药物三种,一般都与信服等类静功合作。
求一个炼体的方式,法门,法诀
一周三练 周一(练胸肌、肱三头肌、腹肌):1、平卧哑铃卧推:(4——5组 8——10RM\/组)主要锻炼胸部肌肉 2、平卧哑铃飞鸟:(3——4组 10——12RM\/组)主要锻炼胸肌外和内侧肌肉 3、单手哑铃颈后壁屈伸:(4——5组 10——12RM\/组)主要锻炼肱三头肌 4、俯身哑铃臂屈伸:(3——4...
上古十大修真功法是什么?
灵界的黑域交换会得到,异族炼体术,共七层,炼此功法必须用毒液辅助才可。8、惊蛰决 灵界的天鹏族一长老舍利中得到,12种真灵真血,随着收集到的真灵之血增加和真灵之血品质的提升,惊蛰诀变身威力必将大增。目前已有:1金龙2天凤3山岳巨猿4五色孔雀5飞天鲲鹏6青鸾7玄武 9、五藏锻元功 真仙界功法...
君有云十大功法
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炎属性炼体功法
炎属性功法有焚决功法 焚决的逆天之处并不在于刚开始有多么强大,而是在于其功法可通过火焰来无限升级功法的等级。主角萧炎通过此功法吞噬异火进化成为炎帝,并且焚决的等级还在继续上升,并未停止
有哪些好看的修真功法?
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炼体功法带牛魔有哪些
牛魔锻体功。牛魔锻体功。虽然级别不高,但是林锋无所谓。功法对于林锋来说,其实和武技秘技都差不多,都是用来增加底蕴的而已。这是一门独特的炼体功法。淬炼肉身,能生出无穷的力量,如牛魔般,防御惊人,力大无穷,厮杀起来,爆发出的破坏力,十分恐怖。
修仙功法入门口诀
由大衍神君独创的秘术,专门强大神识和修炼分神之术,共七层。可增加修仙者神识感应的功法,修炼神识,惊神刺依旧表现惊艳,实乃偷袭必备之选。4、明王诀 修炼之法非常霸道,将煞气炼化为己用,堪比《大衍诀》的一门大神通。由妖族功法的基础炼体部分改动而来。在灵界称为《金刚诀》。区别是《明王诀》是...
修仙功法入门口诀
修炼霸道,化煞为用,与《大衍诀》齐名。源自妖族炼体基础,经改动而成。灵界称《金刚诀》,区别在于《明王诀》以法力修炼,而《金刚诀》用灵气灌顶。5、梵圣真魔功 梵圣真魔功,海族传承圣物。狻猊兽死后续传,韩立最终得之。灵界再获下部。梵圣真魔功为主修,配合涅盘圣体,变身渐进,洞漩金光,...
所有小说中最强的功法
第二十二重:天神灭狱种魔胎,运转功法,将自身元气凝聚成一个魔种,悄无声息间藏于他人真气循环中,而中者毫无知觉,从而监视他人。亦可催动魔胎,令藏于体内的魔种吸收本命精元催发胀大,最后不可遏制,将中者精气尽数夺去。过去之无上精神法门变化:第一重:象心不觉体,乃是一门凝练精神法门,修成之后心灵如是象皮,...
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堂畅云实: 凡人修仙传十大功法如下:1、长生诀.木属性基础功法,是韩立进入修仙界的入门功法.虽是最普通的功法,却让得韩立有机会修仙.可谓是有了长生诀,才有了韩老魔.2、青元剑诀.玄剑门的镇派绝学,此门被黄枫谷所灭.共十三层,可修...
新和县15510475460: 凡人修仙传十大功法 - ?
堂畅云实: 《凡人修仙传》中的十大功法分别为:1. 惊神咒:比禁神术还歹毒的秘术,被下咒者魂魄溃散,几乎在施咒人一念之间.2. 灵纹术:毒圣门功法.3. 金遁术:五行遁术中最难的遁术,罕有人能掌握.4. 封灵大法:银月提供的高阶秘术,用于封印记忆.5. 血车真诀:叶月圣修炼的功法,感官非常灵敏.6. 逆情断天大法:乾老魔修炼的功法,此功法最讲究率性而为.7. 煞魂丝:灰色丝线,借用尸煞之气施展出来的鬼道大神通.8. 暴血咒:可使灵兽神智全无的法术.9. 通宝决:专门驱使通天灵宝的法决.每件灵宝都有自己的通宝决,内容均不相同,不可混用.10. 巨大术:圭灵施展的大神通.以上为《凡人修仙传》中的十大功法排名.
新和县15510475460: 求所有武侠小说中比较有名的武功,炼体的,外功,内功,招式都可以,谢谢了,写小说 - ?
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