800米跑步标准成绩是多少？
初中800米成绩标准如下：
1、成绩100分，用时3分10秒。
2、成绩95分，用时3分18秒。
3、成绩90分，用时3分25秒。
4、成绩85分，用时3分32秒。
5、成绩80分，用时3分39秒。
6、成绩75分，用时3分47秒。
7、成绩70分，用时3分57秒。
8、成绩65分，用时4分08秒。
9、成绩60分，用时4分20秒。
800米的训练技巧：
1、速度和耐力是800米跑的关键因素。速度是指选手在比赛中的移动速度，而耐力是指选手在比赛中所能持续高速度跑的时间。为了提高速度和耐力，选手需要在体能和肌肉力量方面进行训练。可以选择进行间歇性训练法，如快跑50米后慢跑或走100米，重复多次后充分休息。这样可以有效提高速度和增强心肺功能。
2、节奏是指选手在跑步过程中的韵律和步伐的频率。合适的节奏可以提高跑步效率，减少能量消耗。步频是指每分钟脚步的次数，高的步频可以减少支撑时间，从而提高跑步速度。为了提高节奏和步频，选手可以采取高抬腿跑和击掌跑等训练方法，同时注意在比赛中保持匀速前进，不要忽快忽慢。
3、技巧是指选手在跑步过程中的技术水平，如脚步的着地方式、手臂的摆动等。协调性是指身体各部位在跑步过程中的配合能力。良好的技巧和协调性可以提高跑步效率，减少能量消耗。为了提高技巧和协调性，选手可以采取跨栏跑、跳绳等训练方法，同时注意观察优秀选手的比赛视频，学习他们的技术要领。
4、爆发力和敏捷性在800米跑中也是非常重要的。爆发力是指选手在短时间内发挥出最大力量的能力，而敏捷性是指选手在比赛中快速反应、迅速变换方向的能力。为了提高爆发力和敏捷性，选手可以采取力量训练和灵敏性训练。例如，进行深蹲、俯卧撑等练习来增强力量，进行接力跑、穿梭跑等练习来提高灵敏性。
5、在800米跑中，正确的呼吸方式和有效地控制疲劳可以显著提高比赛成绩。选手应该学会深呼吸，即吸气时扩张胸部并深深吸气，呼气时收起胸部并彻底呼气。这样可以确保肺部充分通气，为身体提供足够的氧气。同时，选手需要通过平时的训练和比赛经验来掌握如何分配体力和控制疲劳。一般来说，采用匀速跑策略可以最大程度地减少体力和疲劳的消耗。
6、良好的态度和精神素质可以帮助选手在比赛中发挥出最佳水平。态度方面，选手应该具备积极的心态、坚定的决心和强烈的求胜欲。在比赛中遇到困难时，选手应该坚信自己能够克服它们并取得胜利。精神素质方面，选手需要具备高度的集中力和抗压能力。在比赛中，选手需要专注于自己的比赛策略和对手情况，同时要保持冷静、沉着应对各种情况。
800米的起源
1、800米跑又称800米中距离跑，是奥运会田径比赛的重要赛事之一。
2、896年，希腊雅典奥林匹亚举行的第届现代奥林匹克运动会，男子800米正式成为奥运会田径比赛项目。在国际赛事中，400米以上（不含400米）的径赛项目，均采取站立式起跑，发令员口令为”各就位”，当所有参赛者在起跑线后准备妥当静止后，便可鸣枪开始比赛
800米跑步标准是多少呢?
2. 对于不经常锻炼的人来说，800米跑步的成绩可能会达到6分钟。这是因为缺乏锻炼，身体素质相对较差。3. 在中国，一级运动员800米跑步的成绩标准是1分54.5秒，二级运动员的标准是2分03秒，三级运动员的标准是2分16秒。4. 根据中央人民政府官方网站发布的通知，《运动员技术等级标准》中规定，800米...
800米跑步中考及格是多少?
中考体育跑步800米女生及格分数的时间是4′12〞，满分是3′25〞。由于中考的特殊性，很多地区800米的评分标准都是不一样的。
800米跑多少分及格?
3′24:10分;3′27:9.5分;3′30:9.0分等。根据查询优普百科得知，中考体育女子800米成绩标准：1、中考女子800米:考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。2、中考女子800米评分标准:3′...
体测800米评分标准
根据《国家学生体质健康标准》，女生800米跑步成绩可划分为三个等级:优秀、良好和及格。分为两个标准:1、大一和大二阶段 优秀成绩为:3'18"-3'30"良好成绩为:3'30"-3'44"及格成绩为:3'44"-3'34"2、大三和大四阶段 优秀成绩为:3'16"-3'28"良好成绩为:3'28"-3'42"及格成绩为:3'42"-...
800米跑步标准是多少呢?
及格3分50秒，良好2分55秒左右。也就是通常会跑到3-4分钟，男生一般会跑到3分30秒左右，女生要相对慢一些，4分钟以上也是正常的，但如果对于不经常运动的人，800米可能会跑到6分钟也不稀奇，毕竟锻炼的时间少了，身体素质也大大不如以前。00米跑步中国一级运动员的成绩标准是1分54.5秒，中国二级...
800米跑步标准成绩
800米跑步的标准成绩：男生的优秀成绩为2分50秒以内，女生的优秀成绩为3分10秒以内。相关内容如下：1、这个标准会因学校、地区和年龄的不同而有所调整。要想达到这个标准，就需要付出持续的努力和训练。要掌握正确的跑步技巧。800米跑步分为起跑、加速、匀速和冲刺四个阶段。起跑时要保持平稳的呼吸，...
八百米国家一二三级运动员标准
变速跑有利于提升肌肉的紧绷性，就是在跑步的过程中不断地加速减速改变自己的跑步速度，通过这样的跑步方式同时能够增加自己的爆发力，提升800米成绩。3、增加肌肉力量：增加肌肉力量对于田径运动来说非常的关键，我们可以采用蹲杠铃，卧推，负重跑步等方式来增加自己的肌肉力量，这样能够很快提升800米跑步成绩...
体育考试中的800米跑满分是多少?
及格：4′49〞。考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。满分：时间：3′37〞，分值：10分。4′30〞：分值：6.5分。因为根据《初中毕业升学体育现场考试成绩标准（男）》表中7分分数...
800米跑步标准成绩多少算合格?
11-12岁：在4分00秒至5分00秒之间完成800米跑被认为是良好的水平。请注意，这只是一个参考范围，并且可能会因地区、学校或具体的体育测试要求而有所不同。不同学校和体育课程可能有不同的标准和期望。最好参考当地学校或体育相关机构的指导，以了解具体的800米跑达标成绩要求。
800米跑步标准成绩是多少?
800米跑步标准成绩于各个地区的中考体育的考试评分标准都是不一样的。根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。快速提高女生跑步800米成绩：1、控制跑800米的呼吸节奏呼吸 控制呼吸，两步一呼两步一吸，或者三步一呼三步...
吁若小儿： 800米长跑初中生合格标准是用时4.20分钟. 评分标准如下: 100分,用时3.10分钟. 95分,用时 3.18分钟. 90分,用时3.25分钟. 85分,用时 3.32分钟. 80分,用时 3.39分钟. 75分,用时 3.47分钟. 70分,用时 3.57分钟. 65分,用时 4...
马尔康县15359297128： 800米跑多少分及格,多少分满分?(时间) - ？
吁若小儿：[答案] 高中800米女生及格是3分55秒~ 女子800米的运动员等级标准 国际健将2:00.10 国家健将2:07.00 国家一级2:12.80 国家二级2:26.00 国家三级2:38.00
马尔康县15359297128： 国家运动员800米跑步标准成绩 ？
吁若小儿： 国家运动员属于二级运动员,二级运动员在八百米上男女有不同的标准,在男子八百米项目中,标准成绩是两分零三秒整,在女子八百米项目中,标准成绩是两分二十六秒整,只要运动员在国家或者是国际上取得一定的成绩就可以申报国家运动员了,具体划分标准可以参考中华人民共和国体育法第三十条的规定,该规定中有对各项体育项目的国家运动员的达标标准,要想达到国家运动员标准,需要付出长期并且系统的训练
马尔康县15359297128： 体测800米多少分钟及格 - ？
吁若小儿： 体测八百米60分需要跑进4分23秒才算及格 分数是60分到68分 如果跑进3分24秒就是满分一百分. 如果跑进3分38秒就是优秀,分数是81分到89分 如果跑进4分零8秒就是良 分数为69分到80分.扩展资料: 大学女生体测项目以及要求 学生的...
马尔康县15359297128： 800米考试时间多少分钟算合格? - ？
吁若小儿： 综述:一般超过五分钟即及格.根据国家学生体质健康标准,以初一女生800米跑步标准成绩:5分05秒到4分10秒之间为及格;4分05秒到3分57秒之间为良好;3分9秒以上为优秀.国家学生体质健康标准简介:为了贯彻落实健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,提高体质健康水平制定.是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,是国家对学生体质健康方面的基本要求,适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生.
马尔康县15359297128： 小学生800米跑步标准成绩是什么? - ？
吁若小儿： 800米跑步标准成绩是:4.20分钟.评分标准:100分,用时3.10分钟.95分,用时3.18分钟.90分,用时3.25分钟.85分,用时3.32分钟.80分,用时3.39分钟.75分,用时3.47分钟.70分,用时3.57分钟.65分,用时4.08分钟.60分,用时4.20分钟.55分,用时4.24分钟.
马尔康县15359297128： 大学生女生800米成绩标准 ？
吁若小儿： 大学生女生的800米成绩标准应该在4分30秒左右.这个成绩应该来说不算太高.如果不经常锻炼.跑出这个成绩也是比较困难的. 大学生女生800米成绩标准 大一大二女生800米4分34秒及格,3分18秒,为满分100分.大三大四女生800米跑4分32秒及格,3分16秒为满分100分.
马尔康县15359297128： 800米配速多少合适 - ？
吁若小儿： 800米跑步配速一般来说,如果跑800米,标准是3分50秒.如果是女生或者稍弱的男生,可以4分半左右.如果跑1000米,标准是4分15秒左右.如果是女生或稍弱的男生,可以是5分钟左右.
