黑木耳银耳红枣燕麦同煮粥可以吗?
可以呀！大米红枣银耳煮粥的做法也很简单哦，有时间可以煮来尝尝~
食材：大米100g、红枣30g、银耳20g、枸杞20g、水适量
步骤
1.准备原料：银耳、红枣、大米、枸杞。
2.将银耳用清水泡发好，洗净备用。
3.将大米洗净提前泡上半小时，红枣泡上几分钟洗净备用。
4.将大米、红枣、银耳同时倒入电压力锅里。
5.放入适量的水。
6.盖盖，插上电源。选择养生粥键。（大约23分钟即可）
7.时间到，打开锅盖，将枸杞用流水冲洗一下，然后放入煮好的粥里。
8.轻微的将枸杞拌匀，再盖上锅盖焖一小会即可。
9.盛碗上桌享用吧。（喜欢甜口的可以放些冰糖食用。）
可以的
煮在一起营养丰富
黑木耳银耳红枣燕麦同煮粥是可以的。
黑木耳对胆结石肾结石膀胱结石等，内源性异物也有比较显著的化解功能，黑木耳所含的植物碱，具有促进消化道和位于要道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道使结石排出。
红枣能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。
银耳可以用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
燕麦也具有很高的营养价值，其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。
所以，黑木耳银耳红枣燕麦同煮的粥对我们的身体有很好的保健作用，可以放心食用。
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蒲江县18839436740： 银耳与黑木耳可以一起煮粥吗 - ？
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蒲江县18839436740： 黑木耳和银耳百合红枣可以一起煮吗? - ？
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蒲江县18839436740： 燕麦片能和银耳,花生,红枣放在一起煮粥吗 - ？
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蒲江县18839436740： 木耳红枣可以煮粥吗 - ？
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蒲江县18839436740： 木耳枸杞红枣燕麦能放一起煮吗 - ？
丁缪羚翘： 你好,阿胶、熟地、枸杞和红枣可以一起煮来服用.平时可以经常炖来喝养生,调理身体.阿胶滋阴润燥,补血止血;熟地滋阴补血;枸杞子补肝肾,清肝明目;红枣可以补血安神.建议跟乌鸡一起炖,一周1-2次.希望我的回复对你有帮助.
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