糖水怎么做 7款滋润养颜的糖水
7款滋润养颜的糖水
雪耳玉米糖水
材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳
做法：
1、所有材料洗净稍稍浸泡，红枣去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。
2、煮沸清水，先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟，雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。
功效：
清热滋润，养阴润肺，补血抗衰老
白果腐竹薏米糖水
材料：新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖
做法：
1、薏米浸泡后，连同白果煮炖1个小时。
2、腐竹洗干净切块，加入再炖1个小时，加冰糖即可。
功效：
滋阴润喉，抗疲去燥，清热降火
红豆莲子糖水
材料：莲子、红豆、陈皮、冰糖
做法：
1、陈皮浸软，莲子洗净，红豆洗净清水浸泡3-5小时。
2、先煮陈皮，加入红豆煮20分钟，最后放莲子煮至红豆软绵，再加冰糖。
功效：
补脾止泻、利水消肿、清热解毒、祛湿益气
海带白萝卜糖水
材料：海带、白萝卜、冰糖
做法：
海带切丝，白萝卜切块一起放锅里煮，加入冰糖即可。
功效：
益肾固气、抗氧防皱、降压通脉
菊花普洱糖水
材料：菊花、干山楂片、普洱茶、蜂蜜
做法：
1、干山楂片和菊花放锅内加水煮20分钟，将普洱茶放入汤水中冲泡开。
2、待茶凉后加入蜂蜜即可。
功效：
消脂解毒、利尿、降火气
银耳雪梨糖水
材料：银耳、雪梨、红枣、冰糖
做法：
1、银耳浸泡去蒂撕小块，红枣洗净去核，雪梨洗净切块。
2、把所有材料放水中煮40分钟，直到银耳软烂。
3、最后加冰糖即可。
功效：
滋补暖身，润肺止咳，帮助消化吸收，增进食欲
茅根马蹄竹蔗糖水
材料：茅根、竹蔗、马蹄、粉葛
做法：
1、材料洗净，马蹄去皮，竹蔗粉葛去皮切块。
2、所有材料放锅内，加水煮2小时即可。
功效：
滋阴润肺，降火降压，生津解渴
足足有7款，每个星期都可以天天喝不一样的糖水了!简单易做，你也赶紧来试试吧~
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兆背尼脉： 红糖水
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兆背尼脉： 绿豆陈皮糖水,但是寒底的人不推荐哦,绿豆性凉,可以消火祛痘. 豆浆,黄豆加水就可以打了,很有营养也美容. 木瓜冰糖雪耳糖水,雪耳养颜,木瓜滋润. 桂圆红枣茶,桂圆美容,红枣温补且补血.(但桂圆不要吃太多,容易上火) 雪梨茶,其实就是冰糖加雪梨,雪梨可以去火润肺. 以上都是些清爽的甜品,夏天还是吃些去火的比较好哦.
宁海县17675624777： 有哪些是滋补养颜的糖水? - ？
兆背尼脉： 冬天里,最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水:红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补. 原料:红薯,银耳,干红枣,冰糖,姜 做法: 1,银耳泡发;姜切片、拍松;红薯去皮切厚片,在水中浸泡约30分钟,中间换两三次水. 2,将银耳、红薯、姜片放入锅中,接足量水,以中火煮开. 3,放入冰糖(我用的是黄片糖,更香呀,嘿嘿),转小火,慢煮约40分钟,甜水粘稠.
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兆背尼脉： 一、无花果雪梨糖水 材料:梨适量、无花果两个、冰糖两块、枣适量、枸杞适量.做法:1.梨两个去核后切成块备用.2.无花果、阿胶枣、枸杞适量洗净备用.3.冰糖两块备用.4.锅内烧水,水开后把梨倒入.5.水再开后放入无花果、枣和枸杞...
