总是控制不住自己的情绪，应该怎样做呢？
人们常说，一个成熟的人应该戒掉情绪。但是我不同意。在这个世界上，难免会有世俗的欲望。如果心中一直没有波澜，那和行尸走肉没什么区别。真正坚强的人，不是没有情感，而是能够应对每一种情感，控制自己的情绪。总是控制不住自己的情绪，应该怎样做呢？
1、学会用头脑调节自己的情绪
以良好的态度做自己的向导。告诉自己，快乐或悲伤都会过去。生活总是在继续，不要让情绪耽误了行程。大雁在3万英尺的高空飞翔，是为了迁徙，是悲是喜。被情绪困住的时候，不要让自己放纵，换个角度看问题。以后悔为动力，化悲伤为走出黑暗的勇气。
2、接受自己的情绪
把情绪当成一种自然反应，就像冷天发抖，热天出汗一样。不要抗拒，欣然接受每一种情感的存在。只有先学会面对，才能从容应对。
3、不要在情绪下做决定
还有不理智的情绪，就像一对兄弟。在情绪下做出的决定往往令人遗憾。任何时候，先冷静下来，再解决问题。
4、心里默数十下
遇到让自己很生气的事情，不要急着生气或者训斥别人，默默数几十遍。在这期间，你可以停止思考任何事情，先让自己冷静下来，然后你就可以很大程度上控制自己的情绪冲动。
5、避免冲突
如果你想控制自己的情绪，你必须选择避免冲突。一旦被某个人惹恼了，就不要再和那个人联系了。这可以在很大程度上避免你的情绪一次又一次受到刺激而导致的身体或语言冲突。
6、理性解决问题
每个人都知道冲动是魔鬼，所以当你遇到让你非常生气的事情时，不要急于冲动。你要知道，理智是一切问题的根源，所以你要努力在内心说服自己。
7、平时多读一些积极乐观的书
平时可以多读一些正面的书籍或者杂志文章，这样可以有一个好的心态。不要像林黛玉那样整天垂头丧气，心事重重。这样，我们很难变得更好。当我们心情不好的时候，我们可以看笑话，微笑。没什么大不了的。我们的情绪是我们自己的决定。
一定要调整好心态，然后也应该把更多的时间和精力放在自己的身上，不要胡思乱想，要做一个积极乐观的人，不要太过于敏感，要做一些有意义的事情，要学会控制好自己的情绪，在情绪不好的时候，一定要转移注意力。
总是控制不住自己的脾气需要提高自己的忍耐力，可以多看一些修身养性的电影，可以多看一些修身养性的书籍，可以让自己处于安静，舒适，放松的环境之中。
应该调整好自己的情绪，在想生气的时候告诉自己，生气会变老的控制住自己的情绪，尽量不要让自己发火，可以多看一些书籍，陶冶一下自己的情操。
真心爱你的人,会控制不住自己,情不自禁对你好,你觉得呢?
“真心爱你的人，他是会控制不住自己的，他会对你情不自禁，他会情不自禁的想要缠着你，不管你去哪，你在什么地方，她都会想要跟着你，想要和你待在 一起。他会情不自禁的想要联系你，平时尽管会害怕你会对自己厌烦，他也会情不自禁的给你发信息，哪怕是你们吵架了，他也会忍不住给你...
真爱一个人,是发自内心的,控制不住
爱情，不管是初次见面的怦然心动，还是日久生情的心神荡漾，亦或者是“一日不见如隔三秋”的殷切思念，都是我们内心世界最真实的反应，这些东西，是不可控制的，甚至我们有时候想要极力遏制住自己的这种情绪，却发现根本无能为力。真爱一个人，会爱的不由自主，爱的不可控制。也许，每个人都有这样的...
为什么恋爱中难以控制自己情绪?
是的，女生的脾气是很难控制的。女生的心情也是男生琢磨不透的。上一秒两个人还可以有说有笑，下一秒女生就翻脸。这是很多对情侣出现过的问题。这个时候不管是男女双方都会有他们自己的问题。他们需要付出自己的努力去维系这一份感情。就这样，这份感情才不会面临死亡。在女生控制不住请情绪的时候往往...
在感情中,为什么情绪总是不受控?
那么现在我们来看这样一个问题，在感情中，为什么情绪总是不受控？在一段感情里面，我们会发现，有的时候会因为一点小事情就控制不住自己的情绪，我觉得能够出现这样的情况，可能是太爱对方，或者是觉得对方不会离开自己。一.有时候最差的脾气给了最爱的人 其实很多人都有这样的体会，就是我们最差的...
男人克制感情的表现有哪些?
这样的话，女人就会空欢喜一场，甚至受到伤害，男人真心爱一个女人时，会克制自己的想念，他更不会和你说一些他没办法实现的话，而是更实事求是，尽自己所能给你足够的爱。二、克制欲望 一个克制不住自己欲望的男人，他不够爱你，他始终爱的人都是他自己，而爱你到了最高境界的男人，他们懂得把握...
情商低的表现的10种常见表现,你占几条
1、控制不住自己的情绪,气急败坏斯底里。被女生拒绝的男生经常会出现此问题。又或者约会期间被女生放鸽子,控制不住自己失落的情绪,气急败坏,说了女生一通,然后呢,也没有然后了正确的做法,我们要表现自己绅士的一面,但还是要表达自己的态度。 一点脾气没有,也是不行的。我们要有一点点生气,冷淡的态度:恩,好。
感情中,为什么真正爱一个人,是情不自禁的呢?
有好几次下班回家，她都不自觉地坐上了去王峋家的车，等她反应过来时，自己已经站在了王峋家门口。她也不是特意要来，只是心之所向，她自己也控制不住。虽然说感情是由心而发的，可感情里的行为，人心却控制不了。在爱的包围下，很多举动都像是魔怔了一样，连自己都没察觉，就已经去做了。这...
一遇事就容易情绪化的人,如何才能让理智控制自己的情绪?
程姬说过：“无悲无喜最好，自在平静且自由才是世上最好的东西，所有的情绪和欲望都是人身上的赘物，因外物而起，为外物所控。穷形尽相，熙熙攘攘，落下的都是尘都是埃。”一个人之所以会控制不住自己的情绪，往往是因为他缺乏这方面的训练，他平时自由散漫惯了，他可能从小就被家人宠坏了。无论...
明知道没有结果,为什么还是控制不住的去喜欢?
想和他说话，在对话栏打出了字却一一删除；给他留言，留完以后，又不得不删除，只能告诉自己，自己来过了。在自己的世界里，一直都有他的存在，但是，在他的世界里，却没有自己的位置。明知道自己和他压根就不会有结果，可是，就是抑制不住自己的情感，只能一厢情愿的去喜欢。一厢情愿，就得愿赌...
藤录吉浩： 悲伤就哭出来 喜悦就笑出来 愤怒的时候绝对不能放纵 因为你获得了恶魔的礼物 如果你打开了这份礼物 恭喜你 你得到了一时的甜头 你得到了发泄和长久的折磨 那么我们应该怎么办呢 避免得到这份礼物 情绪是很难压制住的 即使是愤怒憋着也难受 避免才是最好的解决方法
綦江县18293507666： 经常控制不住自己的情绪怎么办? - ？
藤录吉浩： 你好!我跟你一样也有过类似经历.回想过去那些年经历,我猜想自己曾经那么克制情绪是因为害怕受伤或被他人嘲讽,从心理方面可能主要是安全感缺乏、自卑等原因导致的.因为曾经克制情绪的时间太久,我还记得第一次发泄情绪后,我失...
綦江县18293507666： 总是控制不了自己的情绪,怎么办 - ？
藤录吉浩： 对人温柔,待人善良,遇事感恩
綦江县18293507666： 总是控制不住自己情绪怎么办? - ？
藤录吉浩： 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.那么,如何善于调节和控制自己情绪呢? ..{ 沧之涛 } 一是意识控制.当愤愤...
綦江县18293507666： 控制不住自己的情绪很容易哭怎么办? - ？
藤录吉浩： 学着控制自己,不要让自己那么容易哭.其实哭不是重点啊.你哭的时候,该做的事情做了吗.该尽的责任尽了吗.该澄清的事情澄清了吗.该反击的攻击反击了吗.学车教练训你,要么做得更好,要么怼回去,要么投诉教练,要么换家驾校....
綦江县18293507666： 抑制不住了自己的情绪怎么办 - ？
藤录吉浩： 1. 注意力转移法 首先要有意识地转移注意焦点.当你遇到挫折感到苦闷、烦恼、情绪处于低潮时,就暂时抛开眼前的麻烦不要再去想引起苦闷、烦恼的事,而注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去.多回忆自己感到最幸福、最愉快的事,以...
綦江县18293507666： 情绪经常控制不住,怎么办? - ？
藤录吉浩： 失控前 数10个数 过后就冷静了 控制不住是因为没给自己冷静下来的时间
綦江县18293507666： 总是控制不住情绪怎么办|？
藤录吉浩： 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制.二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、...
