荷叶泡水喝对身体有什么好处
荷叶我们都不陌生，其“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，自古以来就深受人们的喜爱。然而在中医里面，荷叶还有更多不为人们熟知的妙用，今天就和朋友们在此分享一点关于荷叶的养生知识。
关于荷叶的药用价值记载，最早可追溯至唐朝的《食疗本草》，其中已经记载到了关于荷叶的养生价值。《日华子本草》中也明确的记载到，荷叶具有“止烦渴，除心燥”的功效。
李时珍在《本草纲目》之中对荷叶的记载则是更加详尽，他说到荷叶“清轻上浮，能上清头目之风热”，还说到荷叶有“升发清阳”之功，可以助人“生发元气，裨助脾胃，收涩精气，活散瘀血”等。
当然，由于古代的医学研究水平有限，人们对于荷叶的药用价值认识也具有一定的片面性，甚至也存在一些夸张的描述，但是根据中医数千年来对荷叶的应用来看，其药用价值还是非常高的。
1、荷叶茶可以助人生津液、除烦渴
荷叶本身就能给人带来一种清润、舒心的感觉，用其泡水喝的话也可以有效起到生津润燥、除烦止渴的作用。
比如当我们在暑夏时节心中烦闷、口干舌燥的时间，就不妨用一些荷叶泡水喝，相信很快就会给人带来一种神清气爽的感觉。
在古代一些帮助人们解热除烦的凉茶之中，我们也是可以看到荷叶的身影的。比如古代的解热茶饮之中，就常会用荷叶配伍白茅根、竹叶、苇根、灯心草等一同煮水代茶饮，在助人清热除烦方面的效果是非常不错的。
2、荷叶茶可以助人补脾胃、生元气
古人认为荷叶味道清香，有醒脾胃以助运化的作用。李时珍在《本草纲目》之中明确说到，荷叶具有“生发元气，裨助脾胃”的功效。
像是我们体内湿气浊滞引起的脾胃运化不畅、阳气难以升发等情况，就可以用一些新鲜的荷叶泡水喝，或者用些荷叶煮粥喝，都是可以奏效的。
中医里面则常将荷叶同白术、枳实、麦芽、佛手等药材配伍使用，也能起到很好的补益脾胃以助人运化、升发元气的效果。
3、荷叶茶可以助人降脂浊、去油腻
爱美之心，自古以来人皆有之。其实古人对于自身的外貌也是非常重视的，一些大户人家的子女平日里也会用一些中医疗法来帮助自己降脂、养颜。
而荷叶则是一种非常理想的食材和药材，比如《本草求真》之中就说到，荷叶服之可以“令人羸瘦，非常可用”。而且荷叶本身并不含毒性，自然也不会给人带来明显的毒副作用。
据现代的医学研究表明，荷叶的有效成分的确具有明显的降低人体脂肪浓度的效果。此外，其对人体内的甘油三酯、胆固醇等也有一定的降解效果，可见对于现代人来讲，荷叶的养生价值还是比较高的。
荷叶茶有什么功效？
1、预防心血管疾病。因为荷叶茶中含有大量的黄酮类物质，可有效减少脂质过氧化物丙二醛及氧化低密度脂蛋白的生成。
2、利水排毒。因为荷叶茶中含有大量纤维，可促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。
3、降血脂。因为荷叶茶中的生物碱具有扩张血管，降低血压的作用，从而可起到很好的降脂效果。
4、减肥瘦身。因为荷花茶中含有一种生物碱的成分，能抑制脂肪的吸收。
5、清热去火。荷叶茶性寒，所以上火的人喝它有很好的清热解毒的功效。荷叶茶能平肝火，泻脾火和降肺火的功效也是很厉害的。如果身体出现了肝火过旺或者是口腔生疮了都可以喝荷叶茶来降火，能让身体不舒服的症状得到缓解。
荷叶泡水即荷叶茶，主要以荷叶为基础原料，肥胖人群可经常适量饮用。荷叶泡水可清心火、平肝火、泻脾火、降肺火。具有清肠排便、排水利尿、消脂减肥等功效。
1、清肠排便：荷叶泡水后含大量纤维，可以促使大肠蠕动，有辅助排便的作用，从而使机体清除毒素。
2、排水利尿：荷叶泡水具有利水的功效。久坐少动人群容易水肿、脾虚、气虚，可以经常适量饮用荷叶茶，帮助身体排出多余水分。
3、消脂减肥：荷叶泡水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪、化浊去腻，适量饮用可以防止脂肪积滞体内，能帮助消脂减肥。
4、帮助新陈代谢：荷叶泡水含有茶瘦素成分，能促进身体的新陈代谢。
荷叶茶减肥并不是简单的拿荷叶泡水喝！
荷叶的属性寒凉，假如直接单独饮用，可伤及脾胃，甚至影响女性的生理周期和内分泌，严重的还会影响生育功能。有不少朋友，因为自己不了解，拿干荷叶泡茶喝，结果喝了之后胃疼，宫寒，就是因为荷叶的凉性造成的。
所以荷叶茶绝非简单地拿荷叶泡水喝，这是非常重要的问题！大家一定要谨记！现在市面上有不少商家，根本都不懂中医药理和保健知识，直接拿荷叶当荷叶茶销售，是非常不道德的做法。
真正用作减肥的荷叶茶，必须是以多种原材料合理配伍，相辅相成，才能起到良好的减肥效果，并避免副作用。并且对原料产地、品质等级和制作方法也是有讲究的。所以自己不要随意配制荷叶茶。否则不但起不到减肥作用，反而可能对身体有害。
本草坊荷叶茶，是通过长期的经验总结，并参考了诸多书籍文献，严格按照“君臣佐使”的配方原则，经过中医反复验证和大量人群试喝，才最终确定的复方荷叶茶，配方温和，缓解了荷叶的凉性，从而避免了副作用的发生。并且由正规厂家合作生产，以传统炒茶工艺和现代干法制粒工艺相结合，使荷叶茶的功效达到最高，减肥效果比普通荷叶茶更显著。
改善皮肤状态:茶多酚具有抗氧化作用,长期适量喝用茶具有一定的抗皮肤老化的作用
1、促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2、排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。
3、富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b8389b504fc2d56209020e97e81190ef76c66c46"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b8389b504fc2d56209020e97e81190ef76c66c46?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b8389b504fc2d56209020e97e81190ef76c66c46"/>
扩展资料：
荷叶泡水需要注意的事项
个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质，这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常恶心。
荷叶茶可能含有农药，现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药,防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0215/c85914-26568843.html"target="_blank">人民网——荷叶茶虽能减肥但也须注意荷叶茶的副作用
什么东西泡水喝可以排毒 这几种试试
五、西洋参泡水 1、抑制癌细胞 西洋参能够很好的促进各种蛋白的合成，对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用，能够有效抑制癌细胞的增长，起到抑制癌细胞的作用。2、促进食欲 西洋参泡水喝之后，具有很好的促进食欲的作用。如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况，服用西洋参具有很好的治疗作用。3、补血养...
荷叶泡茶喝有什么好处?真的可以减肥吗?
在民间一些地方，人们为了避暑就会在夏季泡荷叶茶、煮荷叶粥喝，可以说是一种非常简单且实用的解暑之法。2、荷叶可以健人脾胃、升发元气。李时珍认为荷叶具有升发人之元气、助人脾胃运化的作用，对于脾胃不好或者脾胃之中湿浊之气蕴结引起的运化不畅等问题，就可以用荷叶来缓解。古方之中就有用荷叶同白...
荷叶可以泡水喝吗
荷叶泡水喝功效荷叶性辛凉，泡水性喝有清热解暑、减肥、降血脂、降血压的功效。荷叶泡水喝禁忌1、干荷叶泡水不能直接用开水泡，此时的药性十分寒凉，一旦服用之后会对身体造成较大的损害。2、女性在月经期间最好不要服用荷叶茶，因为它是属于寒性的，喝多了对身体不好，同理，孕妇也最好不要将荷叶泡...
荷叶,蒲公英可以一起泡水喝吗?
3、祛湿护肝 荷叶的功效有清热、祛湿、减肥等，如果经常用荷叶泡水喝，不仅能降低血液中血脂的浓度，减少形成胆固醇，还能增强脾脏功能。一旦体内脂肪含量少，也可以减轻肝脏负担，降低患有脂肪肝的风险。如果把荷叶和蒲公英在一起搭配泡水喝，还能降三高、祛除体内湿气，起到护肝养肝和保护血管的功效。\/iknow...
海棠树叶泡水喝有什么作用?
提高免疫力：海棠树叶中的一些成分可以增强人体的免疫力，提高身体对疾病的抵抗力，有助于保持身体健康。利尿消肿：海棠树叶具有利尿消肿的作用，可以帮助排出体内多余的水分和盐分，对水肿型肥胖和高血压患者有一定的帮助。 总的来说，海棠树叶泡水喝具有很多的健康益处，但是也需要注意的是，任何药物都不能...
薄荷叶有什么好用或者实用的妙招技巧?
5、薄荷叶可以食用，具有养生效果薄荷叶其实也是一道可口的食材，经常食用薄荷叶制作的食物，对于人体的肝、胆具有良好的保护作用，可以说是很好的养生食材，但是切记不能长期大量的食用薄荷叶，否则可能会造成气阴两虚，不利于身心健康。薄荷叶的吃法也有很多种，可以制作成薄荷粥、薄荷炒鸡蛋，还可以和牛...
毛冬青叶泡水喝长期害处
毛冬青叶是一种常见的中药材，其具有清热解毒、凉血止血等功效。虽然毛冬青叶泡水喝有着一些好处，但长期食用可能会有以下的害处：1.伤胃。毛冬青叶的性质偏寒，长期食用可能会伤胃引起胃痛、恶心、呕吐等不适症状。2.耗气血。毛冬青叶泡水喝，容易引起身体内的气血流失，时间长了可能会导致体虚乏力、...
竹子叶泡水喝有抗氧化功效吗
竹子叶子也可以用来泡水喝，竹子叶子泡水喝，有一定的抗氧化的作用，因为竹叶里面还有一些黄酮类的物质，在清除身体自由基方面具有一定的效果，所以对于身体来说，能够发挥一定的抗氧化的效果，在防癌抗癌方面，也能有一定的作用，另外，竹叶泡水喝，还有利水利尿和解毒的作用。 第一：抗菌抑菌 竹叶具有很好...
喝荷叶水对身体有什么作用
荷叶水，在《本草纲目》有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。同时喝荷叶水还有减肥的作用。喝荷叶水对身体的具体功效如下：1、降“三高”。荷叶水作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无副作用，能有效降低“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇。2、缓解便秘。荷叶水富含纤维，可促使大肠蠕动...
紫苏叶泡水喝 三个功效很重要
2、治疗低血压 从紫苏叶中提取的紫苏油在动物中进行了实验,发现动物在服用之后会导致血糖上身。紫苏叶中主要的成分就是紫苏醛,这种物质能够有效的升高体内的血糖含量。所以说如果你的体质是属于低血压的体质的话，可以有效的改善血压低的问题，可以用紫苏叶泡水喝，效果不错，还能有益身体健康。3、抗菌 ...
康炉罗欣： 荷叶效用:清暑利湿,升发清阳,止血,降血压,降血脂.适用于中暑热致头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等. 还能减肥.
奎屯市17625901606： 喝荷叶水有什么功效??？
康炉罗欣： 排毒.通便.减肥.就荷叶水就可以.
奎屯市17625901606： 用干荷叶泡水喝对身体有什么好处?？
康炉罗欣： 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药.现在,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶. 因为荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也应有同样的功效.实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了.而且不光是小便,大便也变得畅通...
奎屯市17625901606： 用干荷叶泡水喝对身体有什么好处?？
康炉罗欣： 3星期瘦7公斤 方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪!全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪.只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7...
