每天晚上12点下班，然后1点才睡，这样下去会生病吗？
首先白天精神状态不好，还容易引起肥胖和免疫力低下的情况。
一、随着现代人们生活水平的提高，人们的工作和生活压力都变得很大，学习压力也很大，经常在晚上加班要很晚了才能睡。休息时间的活动相当丰富，9点过后夜生活才刚刚开始，但是我们要知道的是越来越多的年轻人突发疾病然后死亡或者患有各种慢性疾病，这都是因为没有休息好而引起的。正常情况下保持好的作息时间，合理安排睡眠方式，对身体都是有好处的，一直以来我们都提倡早睡早起，但是真正达到足够休息时间的人其实并不多，并且有一部分人在晚上12点甚至凌晨1点之后才开始睡觉。
二、如果偶尔一次其实不必担心，但是如果长期这样就需要注意了，这样的休息对我们的身体是很不好的，不仅影响我们白天的工作和生活，还会诱发很多疾病，比如出现色斑和粉刺。我们的身体器官都是在晚上运作，如果在12点之后还没有睡觉，就会影响我们身体的代谢能力，造成毒素法排出，一旦这些毒素堆积在我们体内，就会导致我身体出现各种疾病，并且会越来越严重，我们的皮肤将会没有光泽，影响我们的美观。
三、晚睡其实对我们的大脑也有一定的伤害，不仅会使记忆力减退，还会出现精神不佳，白天昏昏沉沉的情况。最好在晚上11点之前能够上床入睡，如果睡不着或者失眠，可以在睡前喝一杯热牛奶，牛奶可以帮助睡眠，并且晚饭不要吃得太饱，更不要喝水，避免出现眼睛浮肿的情况。可以浏览一些当天的新闻，不要让自己处于兴奋的状态，这样就很容易入睡，白天尽量达到一定的活动量，在晚上才会感到疲惫，这样才能很快的进入睡眠状态。
晚上1点睡有点太晚。因为11点是一堵墙，11点开始我们的肝脏就开始工作了，如果每天睡太晚，时间长了，肝工作就不正常了，就会生病。所以快点调节睡眠时间，10点半就睡，ll点刚好睡着。身体很重要，没有好身体，其他都是徒劳。
每天晚上12点下班，一点睡觉，只要能够睡够八个小时即可，只要保持规律作息就好了，平时多加强锻炼身体，是不会导致生病的。如果有良好的作息和睡眠的保证应该没有问题的。毕竟你的上班时间就是要到晚上12点，1点就睡说明你没有睡不着的习惯，那么保证良好的睡眠对于身体影响不会大，只是生活作息要调整。
每天晚上12点下班，然后1:00才睡。如果你睡觉比较安稳，而且休息的足够好，也是没有关系的。其实睡眠的生物钟可以根据生活的规律进行推迟的。比如你已习惯12点下班，1:00睡觉。然后一觉睡到10:00，那么肯定也是没有问题的。
会。经常晚睡对身体健康非常不利，会导致抵抗力下降，易患感冒、消化不良等各种疾病经常熬夜，人体的正常反应系统遭破坏。使人感到疲劳，精神不振，抵抗力也就会随之下降。人体抵抗力下降后，感冒等呼吸道疾病、胃肠等消化道疾病也都会找上门来。
时间长了是会生病的，长时间的作息不规律，会导致自己的身体会出现问题，时间长了容易掉头发，眼袋也会加重，建议早点休息
晚上12点半下班,第二天早上六点半上班,算违法么
晚上12点半下班，第二天早上六点半上班，全部休息时间为6小时，睡眠时间可能不足5小时，如果是偶然短期的安排还可以，长此以往，身体健康将受损。如果是早上六点半上班，就算是8小时也得到下午2点半下班，只能休息2小时；下午4点半到12点半，一天内工作时间己超过8小时多多。你可以对照劳动法的规定，...
晚上十二点下班。那是做什么?
医院护士和医生：医院是一个24小时运作的机构，医护人员可能需要在夜班或紧急情况下才能工作到深夜 安保人员：保安人员可能需要在夜间巡逻，确保安全。餐饮业：例如餐厅服务员、厨师等，尤其是在夜店等场所工作的餐饮人员可能需要工作至深夜。
夜班下12点是什么意思
指的是12点钟下班1、下夜班是晚上进行工作，相对于白天上班来说，晚上上班的班次，叫夜班；2、有的机构或企业，一天分成两个班次，白天的叫白班，晚上叫晚班或夜班；3、8小时一个次班次，一天分为三班次的，分别称为早班、中班和晚班。
每天做到晚上12点准点下班有错吗?
我认为没有错，首先这与你的工作成果有关系。职场需要功劳而非苦劳。如果工作没有成绩,那就是每天做到晚上12点也没有用。今天你能够准点下班吗？去年，“996工作制”刷爆了朋友圈和各大论坛及社交软件，成为热点话题。阿里巴巴、京东等企业负责人都相继就“996”发表看法，令这一话题一度登上微博热搜...
深夜下班回家发朋友圈的句子
14.不知不觉又一天过去了,晚上12点下班,这是我每天的工作,我为了我的工作而劳碌,只是为了我的生活而努力着! 15.有时候我想,人活着究竟是为了什么? 每天都上班,下班,睡觉,吃饭。。。 16.-起床,上班,睡觉,起床,吃饭,睡觉。下班,回家,上网,关机,睡觉。每天的生活? 17.跟自己说声对不起。因为曾经为别人为难...
10:30上到8:00休半天假晚上几点下班
10:30上到8:00休半天是晚上12点下班，10:30上到8:00休半天是下午3点上班，每天工作是8小时，下午3点到凌晨12点为8个小时，所以晚上12点下班。
我妈妈41岁是个会计昨天晚上12点下夜班到现在也没有回家呢怎么办?_百 ...
你的妈妈41是个会计，昨天晚上12点下班，到现在没有回家呢。我觉得你应当赶紧的去和你的亲戚朋友你家的亲属去打电话询问你要跟他在上班的公司去打听一下如果确认他已经走了回家了领导马上去报警因为我觉得这是一个很紧急的事情。
上夜班12点到12点通宵的人怎么安排时间休息
1、上班前：先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。2、下班前：忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然...
生活中,你有过透支体力拼搏的时候吗?
每天晚上12点才能下班,坚持了差不多一年。赚了5万多,后来身体真的吃不消了,而且担心被捉,就选择放弃了。 以上的点点滴滴就是我为了生活而拼搏的路。感谢生活让我懂得要始终拼搏进步. 透支体力拼搏?我不知道我算不算,反正有两天,我是拼了命得想活着。那两天应该是我生命中最疼的两天,我当时就只有一个愿望,少...
长期熬夜上网会怎么样?
我每天下午4点上班到晚上12点下班,然后就去上网,上到早上8点吃早餐就洗刷睡觉了…如此重复都2个多月了,就感觉上班的时候想睡觉,别的都正常,请问这样对身体有影响吗?... 我每天下午4点上班到晚上12点下班,然后就去上网,上到早上8点吃早餐就洗刷睡觉了…如此重复都2个多月了,就感觉上班的时候想睡觉,别的都...
逮超左金： 生物钟引起的条件反射,不是失眠.可继续在床上躺会儿,早餐后休息一下再睡或午睡来补足睡眠时间.
安次区19840253251： 请我每天都深夜12点1点才睡,会得什么疾病?？
逮超左金： 睡眠严重不足,会影响你的身心,导致精神低迷健忘症,过早的进入衰老状态.
安次区19840253251： 晚上十二点下班,要一点才能睡觉,中午三个小时休息,可以晚上少睡,中午多睡吗?会影响健康吗? - ？
逮超左金： 你这么晚下班就已经很影响健康了,人的晚上睡觉的一个期间是肝在排毒的时候,你这样长期下去会很容易生病的
安次区19840253251： 每天晚上过了十二点一点才睡得着.想睡早一点都睡不着.是不是失眠了.该怎么办?？
逮超左金： 每晚睡前可以喝牛奶,加上饼干或者面包之类的甜点较好.(有助眠作用不易早醒) 学会放下心情轻松一点,听听音乐舒缓一下情绪,自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感. 歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催...
安次区19840253251： 我有乙肝小三阳,晚上上夜班 . 基本都是晚上12点过下班 1点左右睡觉. 对我的身体伤害大吗? - ？
逮超左金： 熬夜是对身体有很大的影响的,尽管年轻也不能熬夜.患了乙肝小三阳的朋友,这点你要注意了.生活规律要调整好,小三阳患者上夜班对身体是有伤害的,要注意休息,对于饮食方面也一定要注意营养,不要吃刺激的食物,这样也会给肝脏带来很大危害的.我建议你把工作时间给调整一下,好好注意身体,同时祝你身体健康.
安次区19840253251： 经常熬夜对身体有没有什么伤害?j就是指经常12点或1点左右才睡觉? ？
逮超左金： 当然有啦,我们正常的话对青年人一般11点半左右睡觉,早上七点起床,这是比较实际并且合理的.过了12点或1点再睡对身体不好,睡觉的时候正是身体新陈代谢比较舒缓的时候,熬夜到那个时候睡觉,神经处于紧张的时间过长,很疲累,导致第二天更加疲累,以至于浑身惰性,而且,更重要的是对皮肤不好.容易长痘痘,充足的睡眠以及良好的作息时间对我们的皮肤 是很重要的
安次区19840253251： 由于工作原因 需要上一个月的晚班 凌晨12点下班 步行回家然后洗漱1点睡觉 请问这样对身体有多大的危害 - ？
逮超左金： 通宵的坏处是什么,我想不用说了吧?就算是昼伏夜出也一样,时差倒来倒去对身体影响也很大
安次区19840253251： 晚上经常十二点到一点睡觉对身子有什么害处？
逮超左金： 会混乱人的生理钟,对身体有一定的影响(影响不明显,时间长了会脸上长豆豆啊一些类似的症状),俗话说早睡早起身体好
安次区19840253251： 我想问一问,我每天晚上十一点下班,到一点左右睡觉,每天早上十一点上班,每天起床是十点半,可是每天起 - ？
逮超左金： 1.睡觉时间过长,成人七八个小时即可2.
