痛风了怎么办？

痛风怎么办？~

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。当疼痛发作时，患者会在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。最常发病的关节是大脚趾（医学术语：第一跖骨），但发病的关节不限于此，还常见于手部的关节、膝盖、肘部等。发病的关节最终会红肿、发炎，水肿后组织变软，活动受限，最后影响日常生活。
痛风日常保健，滋风草茶中草药配方，每天两袋，缓解痛风症状，无副作用，可以长期使用。
第一：要注意避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。
第二：控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致，故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。
第三：尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。在炎热的夏季，尿量往往较少，故更应注意多饮水。

痛风主要是人体的尿酸代谢紊乱而出现的一种疾病，尿酸过高的话就很容易让钠盐结晶，积累在软骨、肌腱或者是关节当中，让这些部位出现发炎的情况。男性的话大概在四十到六十岁是这类疾病的高发期，而女性一般都是在停经后出现这种症状。患有痛风的患者一定要注意疼痛的关节不要去按摩，应该要多喝水、注意休息、少吃海鲜也不能喝酒，避免吃辛辣油炸的食物。
饮食不良也会引发痛风患有痛风的患者多是表现在关节炎疼痛，但其实它可以引起身体的多个器官受到损害，严重的话甚至会威胁到生命。所以我们必须要重视这种疾病，很多人以为痛风只是老人们才会得的，其实不一定。如果年轻人因为自己的饮食不良，比如经常吃火锅，还有过多的食用含有高嘌呤肉类，这些不良习惯也会引发痛风。
痛风的患者要注意患有痛风的患者我们要注意以下几点，首先如果关节疼痛，千万不要按摩按摩，越会让关节炎变得严重。一定要多喝水，加上注意休息，配合医生的治疗，及时服用医生开出的药。患者其实也要适度的运动，虽然不能够控制尿酸，但是可以让尿酸减少沉积在我们关节上的机会，建议每个人每天都要运动半个小时左右，同时喝两到三公斤左右的开水。然后在饮食上要少吃一些海鲜或者是含有高嘌呤的食物，平时也要少喝酒少吃油炸辛辣的食物。穿在脚上的鞋子也不能过紧，很多痛风结石会发生在脚趾关节的地方，鞋子穿的太紧会加重病情。
大家在通过运动来预防痛风的时候，也要注意运动不能过量过猛，不然就很容易造成关节或者是韧带受伤，平时也要多注意休息和饮食方面。

痛风日常注意事项：

1、限制总能量，防治超重或肥胖
已经确诊为高尿酸血症、痛风的人群，每日摄入总能量应比正常人减少10%-20%，防止发胖超重。肥胖人群也要减少摄入，以免出现过多酮体，而减少尿酸的排出。
2、多吃蔬菜、水果等碱性食物
这是一条万金油，科学原理在于它们属于碱性食物，尿酸及尿酸盐在碱性环境中容易被溶解、排出。除了水果蔬菜以外，苏打水、苏打饼干、碱面也是属于碱性食物，可以适量吃。
3、少喝富含果糖的饮料
虽然水果要多吃，但是富含果糖的果汁尽量少吃，因为果糖可促进核酸（也就是DNA）的分解，增加尿酸生成。像蜂蜜虽然嘌呤低，但里面65-80%是葡糖糖和果糖，同样要少吃。
4、禁酒
是的，得了痛风的人，不是要少喝酒，而是绝对，禁止喝酒！
上面说了，酒精容易使体内的乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，引发痛风。
5、补充一些膳食补充剂
它们可以促进尿酸盐的溶解，有利于缓解痛风。这条知识别处没有，赶紧告诉有痛风的家人。
6、多喝水
这句话讲烂了，但确实管用。人体水分不足，血液中的水分减少，尿酸浓度自然上升；身体缺水，排尿自然就少。尿都没有，尿酸哪有出路！

风（Gout）是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。痛风发作与体内尿酸浓度有关，痛风会在关节腔等处形成尿酸盐沉积，激活机体自身的免疫系统，进而引发急性关节疼痛。 [19] 对于痛风主要有药物治疗法和饮食治疗法两种方法。治疗痛风的药物主要有非甾类抗炎药、糖皮质激素，但目前药物治疗方法使用较少；饮用随低食物是比较普遍和健康的治疗方法。饮食疗法主要包括以下方面：减少食用高嘌呤食物、高脂类食物，如肉类、野味、海鲜、含酵母食物和饮料等；尽可能食用嘌呤含量较低的食物，如大米、小麦、淀粉、高粱，鸡蛋、猪血、鸭血等。此外，痛风患者也应多吃蔬果类食物，因为大部分的蔬果都属于低嘌呤食物。 [19] 减少食用肉类、野味、海鲜、含酵母食物和饮料等 [18] 限制饮酒。酒精在发酵过程中会消耗人体大量水分并产生大量嘌呤，人体内嘌呤含量越多，代谢产生的尿酸就越多，同时酒精刺激肝脏也会产生尿酸，而这会增加痛风的发病率和痛风对人体的危害。 [
痛风与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病范畴。痛风可并发肾脏病变，严重者可出现关节破坏、肾功能损害，常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。 [1] 高尿酸血症是痛风发生的基础。 [2] 痛风患者常出现痛风石。在患者耳廓、关节周围、肌腱、软组织等周围皮下可见。在身体的各个部位尤其是四肢形成的痛风石，不仅严重影响肢体外形，甚至会导致关节畸形、功能障碍、神经压迫、皮肤破溃、窦道经久不愈，须接受手术治疗。 [4] 痛风患者饮用随低食物是非常重要的。尿酸的监测次数大概每两周到一个月会定期检测一次。尿酸水平稳定了之后，可为三个月到半年检测一次。 [5]
[6] 运动防痛风 坚持4项原则：1、不宜剧烈活动：例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。这些剧烈、最大、时间长的运动可使患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，出现高尿酸症。2、坚持合理运动方法：选择一些简单运动。如散步、匀速步行、打太极拳、跳健身操、练气功、骑车及游泳等，其中以步行、骑车及游泳最为宜。3、在痛风病人的饮食上，要避免如咸猪肉、鹅肉、牛羊肉、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、酵母等，积极戒酒。4、痛风发作时应停止体育锻炼，即使是轻微的关节炎发作，也宜暂时中止锻炼，直到恢复后再考虑重新开始锻炼。锻炼的过程中一定要把握好度，毕竟剧烈的运动也是痛风的主要病因，过度劳累可能加重患者的病情。 [
痛风治疗：可通过饮用随低食物的方法，一是预防尿酸的过量产生，二是促进肾脏排泄尿酸，达到预防痛风的目的；痛风会因为尿酸在各个脏器的沉积，导致脏器微循环障碍，要积极防止心、脑血管及肾脏并发症。 [11] 限制饮酒。酒精在发酵过程中会消耗人体大量水分并产生大量嘌呤，人体内嘌令含量越多，代谢产生的尿酸就越多，同时酒精刺激肝脏也会产生尿酸，而这会增加痛风的发病率和痛风对人体的危害。 [5] 目前痛风治疗主要包括两方面内容——治疗痛风发作时疼痛和炎性反应。 [9]
对于肥胖的痛风患者，在关注血尿酸的同时，注意引导患者规律运动，监测血压、血糖、血脂、肝脏转氨酶等指标，给予综合治疗，维持血尿酸达标，尽可能减少受累关节数。 [3] 避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤，慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。防治伴发病如高血压、糖尿病和冠心病等。 [12] 秋水仙碱早期用于痛风发作时，缓解症状的速度快。急性痛风发作36 h内服用秋水仙碱，而前驱期应用可阻止痛风发作。
肾功能不全时仍为一线药物，但要减量，因肾功能不全会显著减少其清除率、增加药物毒性。多达20%的口服药物是通过肾脏原样排泄，而在严重肾功能衰竭患者中，秋水仙碱的半衰期是正常肾功能患者的2～3倍。同时，秋水仙碱不能通过透析清除，因此，其毒性在CKD患者中是加剧 [9] 。
痛风石的手术适应症主要涉及以下几个方面 [4] ：
(1)痛风石导致肢体畸形并引起功能障碍而影响日常生活；
(2)压迫皮肤，已经形成或即将出现皮肤破溃；
(3)窦道形成，粉笔样物质渗出或伴有不同程度的感染；
(4)关节活动障碍，神经受压出现卡压症状。
痛风石直径1．5 cm者争取尽早手术。 [4]
大部分痛风患者通过药物即可控制病情发展，而少数患者经内科治疗后，疗效不佳甚至无效，尿酸盐结晶沉积于关节、肌腱，逐渐形成痛风石 [13] 。12%-15%的痛风患者罹患痛风石。最终表面皮肤破溃，形成溃疡或窦道。研究表明，痛风创面不愈合发生率高达23%，伤口换药时间可达6～8周。平均愈合时间长达4个月，给患者日常生活、心理及肢体功能造成了巨大影响。痛风患者若尿酸控制不理想，急性痛风会反复发作，不利于创面愈合。痛风创面由于血运差，细胞再生力弱，创面常常经久不愈。
本组患者入院时创基条件较差，且常常存在不同程度的感染，局部红、肿、热、痛等炎症表现明显。术前创面每日换药，根据药物敏感试验结果，选用敏感抗生素湿敷创面，同时应用红光治疗仪行物理治疗，必要时联合应用医疗成本较低的简易负压引流装置，改善创基效果显著。 [13] 血液中尿酸水平升高是罹患痛风的先兆。痛风这种以关节疼痛发炎为典型症状的疾病最常见于成年男性中。加拿大不列颠哥伦比亚大学、医学院等机构的研究人员在调查中发现，增加每日的咖啡摄入量可明显降低血液中的尿酸水平。小组选取了近4．6万名40岁以上无痛风病史的男性，进行为期12年的跟踪调查。统计分析发现，咖啡的人，血液中尿酸水平会明显降低，与从

痛风治疗分为三部分：
及早控制、缓解急性关节炎症发作；
通过降低血中尿酸
含量预防组织中尿酸进一步沉积；
防止尿酸结石形成，减少由此导致的严重关节损伤、肾功能损害。
痛风有哪些一般治疗措施？
调整生活方式有助于痛风的预防和治疗，可参看日常生活管理部分介绍。
痛风有哪些药物治疗？
急性期治疗
痛风急性发作期推荐及早（一般应在24h内）进行抗炎止痛治疗，非甾体消炎药（NSAIDs）、秋水仙碱和糖皮质激素可有效抗炎镇痛，提高患者生活质量。急性发作期不进行降酸治疗，但已服用降酸药物者不需停用，以免引起血尿酸波动，导致发作时间延长或再次发作。
1.非甾体类消炎药对缓解关节疼痛及肿胀通常有效，常用药物：吲哚美辛
、双氯芬酸、依托考昔
等。疼痛和炎症缓解后，应继续使用非甾体类抗炎药，以防症状再次出现。
2.秋水仙碱是传统的治疗药物，在痛风急性发作期，对非甾体类抗炎药有禁忌者建议单独使用低剂量秋水仙碱，低剂量秋水仙碱（1.5mg/d~1.8 mg/d）有效，不良反应少，在48小时内使用效果更好。
3.糖皮质激素主要用于非甾体类消炎药、秋水仙碱治疗无效或禁忌、肾功能不全
者，在痛风急性发作期，短期单用糖皮质激素（30mg/d，3天），其疗效和安全性与非甾体类消炎药类似。

1、冷敷的方法来缓解 痛风发作时若疼痛部位红肿发热，可以通过冷敷的方式减轻疼痛感。纱布包住冰块敷在疼痛的部位能让血管收缩，防止出现过度的肿胀，同时也达到止痛的功效。若没有冰块的话，也可以把毛巾放在冷水里浸泡并且敷在此处。 2、合理的使用止痛药 痛风发作时会有剧烈的疼痛，甚至不能正常行走，所以患者要准备好止痛药物，把止痛药放在随处可拿的部位。但是止痛药不能长时间大量的服用，不然会增加对肝脏和肾脏的损害，甚至会引起肾功能衰竭或者肝炎。 3、把下肢抬高 大部分痛风患者会伴有下肢水肿，稍微受到冷风吹就会疼痛难忍。此类人群平时可以把双下肢抬高，并且放一个保护罩来防止患处受到碰撞，能让下肢的血液会流到心脏，缓解了其水肿疼痛感。 4、想办法排出体内的尿酸 不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。

痛风主要是人体的尿酸代谢紊乱而出现的一种疾病，尿酸过高的话就很容易让钠盐结晶，积累在软骨、肌腱或者是关节当中，让这些部位出现发炎的情况。男性的话大概在四十到六十岁是这类疾病的高发期，而女性一般都是在停经后出现这种症状。患有痛风的患者一定要注意疼痛的关节不要去按摩，应该要多喝水、注意休息、少吃海鲜也不能喝酒，避免吃辛辣油炸的食物。
饮食不良也会引发痛风患有痛风的患者多是表现在关节炎疼痛，但其实它可以引起身体的多个器官受到损害，严重的话甚至会威胁到生命。所以我们必须要重视这种疾病，很多人以为痛风只是老人们才会得的，其实不一定。如果年轻人因为自己的饮食不良，比如经常吃火锅，还有过多的食用含有高嘌呤肉类，这些不良习惯也会引发痛风。
痛风的患者要注意患有痛风的患者我们要注意以下几点，首先如果关节疼痛，千万不要按摩按摩，越会让关节炎变得严重。一定要多喝水，加上注意休息，配合医生的治疗，及时服用医生开出的药。患者其实也要适度的运动，虽然不能够控制尿酸，但是可以让尿酸减少沉积在我们关节上的机会，建议每个人每天都要运动半个小时左右，同时喝两到三公斤左右的开水。然后在饮食上要少吃一些海鲜或者是含有高嘌呤的食物，平时也要少喝酒少吃油炸辛辣的食物。穿在脚上的鞋子也不能过紧，很多痛风结石会发生在脚趾关节的地方，鞋子穿的太紧会加重病情。
大家在通过运动来预防痛风的时候，也要注意运动不能过量过猛，不然就很容易造成关节或者是韧带受伤，平时也要多注意休息和饮食方面。

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绥棱县19595722195： 痛风了怎么办?？
山虞炉甘： 痛风的治疗 1、治疗痛风的原则和目的 治疗痛风的原则是:合理的饮食控制;充足的水分摄入;规律生活制度;适当的体育活动;有效 的药物治疗;定期的健康检查. 临床治疗痛风一般要求达到以下目的: (1)尽快终止急性关节炎发作; (2...

绥棱县19595722195： 痛风怎么办?？
山虞炉甘： 痛风的主因都是尿酸惹的祸.如果你的肾脏有问题,你就赶快请医生对症治疗;如果是因为你吃进来的(你可以检查尿酸增高的途径,素食包括不吃富含嘌呤的蔬菜三天后检查,如果下降了,证明增高是你吃出来的),你可就要好好管住嘴,别忍不住贪吃贪喝,否则尿酸同伙就会大量入侵;过于疲劳或休息不足,会导致尿酸的代谢迟缓,也会滞留在你的体内.所以要注意休息和运动,出出汗尿酸也会排出去一些;如果用一点药物尿酸也会减少的,如小苏打,它能中和一点,调节尿液的酸度,防止形成结晶,帮助尿酸排出.

绥棱县19595722195： 痛风了怎么办?？
山虞炉甘： 痛风来得快,去得也快,但这绝不是说它能不治自愈.一次痛过之后,关节只是炎症消除了,看上去和正常人一样,但实际上,尿酸的结晶并没有消失,几次急性发作后,结晶不断沉积,慢慢地形成了结石一样的“痛风石”,它会破坏周围的软组织和骨质,造成关节的永久性畸形,给病人带来极大痛苦. 所以我们要小心痛风在一开始时表现的急性关节炎发作,抓住早期防止治疗的时机,采取一些防治措施,复贝兹降酸茶控制血尿酸升高,能有效降尿酸,从而达到一个很好的治疗效果.

绥棱县19595722195： 痛风怎么办??？
山虞炉甘： 痛风的治疗1、治疗痛风的原则和目的 治疗痛风的原则是:合理的饮食控制;充足的水分摄入;规律生活制度;适当的体育活动;有效 的药物治疗;定期的健康检查. 临床治疗痛风一般要求达到以下目的: (1)尽快终止急性关节炎发作;...