冬虫夏草食用方法详解
虫草可以通过煎汤、炖汤、泡茶或者研粉的方式进行服用，其具体如下：
1、煎服：取清洗干净的虫草煎煮，大约50分钟后即可食用。
2、炖汤：可以在鸡肉、鸭肉、猪肉、羊肉等食物炖煮时，加入适量的虫草，炖汤食用。
3、泡茶：可以将干净的虫草直接使用开水冲泡，能够较好地保留有效成分，饮用后继续续水冲泡，直至无味无色，则药效基本完全消散，最后将虫草咀嚼食用即可。
4、研粉：还可以将虫草研成粉末食用，但是应注意做好防潮防晒工作，避免虫草中有效成分的流失。
冬虫夏草食用的注意事项
冬虫夏草的吃法较多，其中吸收最好、服用效果最佳的吃法为煎服和磨成粉末服用。煎服是传统的中药服用方法，利用水作为溶剂，可使得其有效成分尽可能多的溶于水中。冬虫夏草磨成粉末后能够增加药物的吸收率，是临床中较为常用的食用方法。
虫草的食用方法：
1、炖汤
通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美，也能让冬虫夏草的营养成分有效的溶解在汤中，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收。不过，在炖汤的时候需要注意用小火炖，并且冬虫夏草不能下锅太早，在起锅前20分钟下锅即可，在喝完汤后在把冬虫夏草一起食用即可。
2、泡酒
这种方法比较适合爱好饮酒的朋友食用冬虫夏草，冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用即可。冬虫夏草泡酒也仅需每日服用2次，每次饮服l5～20毫升，喝完酒后，可以将冬虫夏草吃掉，不浪费营养。冬虫夏草泡酒有益气壮阳、滋阴补肾、填精固本、强心安神的功效，切记不可多喝。
3、直接咀嚼
直接咀嚼食用是吃法中较为传统的吃法也是较为古老的吃法，一般来说冬虫夏草是可以直接生吃的，但一些存放太久的冬虫夏草在表面可能会有一些细菌与寄生虫，直接生吃的话会对健康造成一定的影响。所以，想要直接咀嚼使用冬虫夏草，就必须选择新鲜的冬虫夏草。
4、研末冲服
使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，每天取一定量虫草研末，用温水或淡盐水空腹送服，日服两到三次；或者装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。
5、开水泡饮
冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。
冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
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扩展资料：
以下人群不宜吃冬虫夏草：
1、少年儿童
冬虫夏草中的某些成分具有类似于雄性激素的作用，可能导致少年儿童早熟，因此少年儿童不要随便服用，服用应该依据医生处方。
2、患有各类实症的人群
所谓“实症”主要是由于邪气亢盛，正气尚未虚衰，邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化。多见于外感的早、中期，现在一般认为高热、狂躁、声高气粗、舌质发红、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等，均属于“邪气盛则实”的临床表现。
3、阴虚火旺与湿热体质的人
不可只单用冬虫夏草，中医讲究对症施治，阴虚火旺与湿热的病人只服用冬虫夏草是无法从根本上治愈疾病的，要么不用冬虫夏草，要么就用冬虫夏草与其它中药材配伍成方使用。
参考资料：/shipin.people.com.cn/n1/2017/0905/c85914-29515865.html"target="_blank"title="秋季进补冬虫夏草不可乱吃-人民网">秋季进补冬虫夏草不可乱吃-人民网
虫草食用方法 虫草食用方法有什么
1、虫草泡水：取1克冬虫夏草洗净后放入杯中，再倒入适量开水将杯盖上，待水温适宜后饮用，每次取的虫草泡5～6遍，泡到最后一遍时喝完水再将虫草嚼服咽下;2、虫草研末冲服：每天取一定量虫草研末，用温水或淡盐水空腹送服，日服两到三次;3、虫草煲汤：待各种肉汤或骨头汤炖至离出锅还有1-2小时...
冬虫夏草的功效与作用及食用方法
1、调节免疫系统功能 冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。2、提高细胞能量、抗疲劳 冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。
冬虫夏草怎么吃最好
虫草食用方法：一、 泡茶 瑞丹虫草2克，用80℃开水浸泡数分钟后饮用。可反复冲泡饮用，最后，取出瑞丹虫草食用。亦可根据个人口味，加入西洋参片1克和枸杞子1克,混合冲泡,或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡。二、 煲汤 1、 虫草水鸭汤：瑞丹虫草10-15克、水鸭1只、生姜5片。制法：水鸭去毛去内脏并...
冬虫夏草食用方法用量,4种食用方法以及每种用量
三、食用冬虫夏草的注意事项 1. **适量食用**：适量食用冬虫夏草至关重要，过多可能导致浪费，过少则效果不明显。建议每天食用量控制在20根以内。2. **不宜生吃**：冬虫夏草生长环境复杂，含有多种细菌和寄生虫，必须高温处理后才能食用，以防疾病。通过以上方法，我们可以更好地利用冬虫夏草的营养...
冬虫夏草怎么吃最好?
那么冬虫夏草要怎么吃，才能最大化实际效果呢？1.开水冲泡 这是最简单直接并且最能保留有效成分的方法。可以研磨成粉末状，当凉茶颗粒进行冲服；也可以直接拿整块冬虫夏草煮沸，然后再泡个五分钟左右，饮用。泡到没有味道以后，要记得把虫草拿出来嚼服。2.煲汤 可以跟一些食材进行搭配，比如说鸽子，甲鱼...
冬虫夏草的功效与作用及食用方法(2)
冬虫夏草的食用方法 (一)冬虫夏草的常用食用方法 虫草泡水 取1克冬虫夏草洗净后放入杯中,再倒入适量开水将杯盖上,待水温适宜后饮用,每次取的虫草泡5～6遍,泡到最后一遍时喝完水再将虫草嚼服咽下; 虫草研末冲服:每天取一定量虫草研末,用温水或淡盐水空腹送服,日服两到三次; 虫草煲汤 待各种肉汤或骨...
虫草食用方法虫草食用方法有什么
2. 虫草研末冲服：每天取一定量虫草研磨成粉，用温水或淡盐水空腹送服。每天服用两到三次。3. 虫草煲汤：在煲制肉汤或骨头汤时，离出锅还有1-2小时左右，加入适量冬虫夏草。汤煲好后，喝汤并嚼服咽下虫草。4. 虫草熬粥：将虫草清洗干净后与米一同熬煮。粥煮好后，喝粥并食用虫草。5. 虫草泡...
冬虫夏草的吃法
常见吃法有：1、煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很...
虫草的正确食用方法 虫草如何食用
每次取2克直接放入口中，喝适量的温水，可以让人体吸收虫草的有效营养，可以发挥良好的保健效果。3、虫草是一种非常珍贵的补品，可以提高身体的抗衰老能力，可以提高人体自身的抗病能力，也可以抗辐射抗氧化，对维持人体健康有很大的好处，但想让虫草发挥良好的健康效果，必须掌握正确的饮食方法。
冬虫夏草应该怎么吃
虫草食用方法：一、 泡茶 瑞丹虫草2克，用80℃开水浸泡数分钟后饮用。可反复冲泡饮用，最后，取出瑞丹虫草食用。亦可根据个人口味，加入西洋参片1克和枸杞子1克,混合冲泡,或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡。二、 煲汤 1、 虫草水鸭汤：瑞丹虫草10-15克、水鸭1只、生姜5片。制法：水鸭去毛去内脏并...
主父侧延华： 冬虫夏草的吃法1、煮水当茶喝,而不是用开水泡着喝,此法简单有效 .通常,冬虫夏草一次要煮6~10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水,...
阳泉市18627022097： 虫草如何食用、 - ？
主父侧延华： 虫草的吃法之一:煮水当茶喝,而不是用开水泡着喝,此法简单有效 .通常,冬虫夏草一次要煮6~10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水,在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不...
阳泉市18627022097： 冬虫夏草怎么吃 ？
主父侧延华： 冬虫夏草使用方法服用冬虫夏草补虚,要因人因病而异,或单药服用,或配合他药同用.可以煎水、炖汤、做成药膳服食,也可泡酒、泡茶等.例如有腰痛虚弱、梦遗滑精...
阳泉市18627022097： 冬虫夏草 怎样服用 - ？
主父侧延华： 比较简单而又有效的方法:煮水当茶喝,而不是用开水泡着喝,此法简单有效.通常,冬虫夏草一次要煮6~10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水,在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费.通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很绵长.在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了,可以把冬虫夏草吃掉.一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时,添水4~6次. 跟肉类产品炖着吃,此法为传统虫草宴吃法,结合不同的肉类品种,功效有一定的差别. 用来泡药酒喝. 使用研磨机将冬虫夏草磨成粉,装进胶囊盒中随身携带,每日定时服用.此法在卫生方面较为有隐患,若不是每日定期服用,不推荐使用.
阳泉市18627022097： 冬虫夏草怎么吃效果最佳 - ？
主父侧延华： 冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力,或者是术后、产后身体的恢复,可是如果食用方法不当,往往不能充分发挥它的营养作用.关于冬虫夏草的吃法,流传着很多种说法,有的说泡水喝,有的说炖着吃,有人说研成粉末,还有的说可以直接...
阳泉市18627022097： 冬虫夏草的食用方法有哪些? - ？
主父侧延华： 一、泡茶 瑞丹虫草2克,用80℃开水浸泡数分钟后饮用.可反复冲泡饮用,最后,取出瑞丹虫草食用.亦可根据个人口味,加入西洋参片1克和枸杞子1克,混合冲泡,或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡. 二、煲汤 1、虫草水鸭汤:瑞丹虫草10-...
