擒拿术基本手法和动作
养生导读： 不管是学生军训还是武警演练，都是必教的一个项目，那么基本手法和有哪些呢？下面为大家总结了基本手法和，学学吧。
术基本手法
术是表演和，既能练习者的身体素质，关键时刻还可以防身自卫。按实用手法可分成切、点、分、封、锁、扣、压、拧转等法。
蹬：蹬踹对方腿部，使关节过度内翻，如蹬小腿。
抱：双手环抱，使对方肢体不能，如抱腿、抱臂、抱腰等。
转：使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。
锁：使活动部位功能受阻，旋转不动，如锁喉、锁肩臂。
拿：握捏对方肢体关节，使其内旋或外旋，称里拿或外拿。
缠：双手抓握对方肢体远端，使关节扭屈，有小缠和大缠之分。
展：使关节过度伸展，如展臂展指。
抠：用指深掐五官或要害，如抠眼、抠鼻、抠腮、掐肩、挖海等。
托：紧握肢体一端，反关节使力上托，如托肘等。
点：进攻穴道，如点死穴、点哑门穴、点晕穴等。
分：施力分离关节的正常部位，如分指。
抓：抓住对方要害部位，使其不能活动。
背：将对方肢体反关节背负肩背上，使其过度伸展，如背肩、肘、腰。
卷：使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。
压：用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。
推：使肢体关节远离身体重心，如撑颚、推颈、揣耳等。
搬：使关节过度转展，如搬头、搬腿。
擒拿术动作大全
拧腕断臂：敌右手抓我胸部，我右手掌压住敌右手背，紧抓握其无名指一侧，同时右腿向右斜前方趟进，左臂屈时由左上方向内向下以时压住敌右手腕，随即身体往右稍转，含胸收腹往下沉，敌臂即断。
转身背摔：敌双手欲抓我，我快速抓其右腕向上抬，同时上右脚，右后转身，进肩、拉臂、拱身将敌背起向上悬空，将敌摔倒。
含胸断指：敌左手抓我向部，我右手抓紧敌左小指和无名指向前向下搬撇，同时上体前倾成右弓步，左手换握敌左肘向内向上推托，迫使敌身体后仰下跪。
仰撞搬腿：敌从身后突然抱住我腰部，我随即重心下降，头后仰撞击敌面部，同时顺势下蹲，两手从自己裆内搬起敌右腿向前向上提拉，同时臀部下坐，迫使敌后倒。
反手封喉：敌从后反抓我右手，我身体向左后转，同时右臂屈时反臂贴于腰背上，左脚向前上步成左弓步，左臂屈时由前向左侧平搂抓敌头，敌向左侧低头旋转抬头，我即左手掌心向前，虎口朝上，以掌指封插其面颊，并以掌跟推其下颚，使其后仰而倒地。
抓腕压臂：敌抓住我左手腕，我右手从上往下压住其手背，我左臂屈时下压，身体上抬，左脚向前上一步，左转身，左腿向左侧趟进。同时右臂从右侧屈时左手反抓敌左臂翻腕，顺敌左腕抱紧向下向左拉抱于左腰际，并用右肩下压敌左时，使敌肘、肩关节脱臼。
卷臂托时：敌左手抓我左腕，右手抓我左肘，我左脚上步插于敌两脚之间，身体左转，左臂上抬前顶，卷握敌左腕，同时右掌从后向前搬推敌左时使其弯屈，右掌顺势托推其时向上，迫使敌左时向上。向后，身体后仰，左腿屈膝下跪。
含胸切腕：敌封我咽喉，我左掌从下向上按压敌左手背，右手压住自己左手背向下拉至胸前，同时下蹲成弓步，含胸切压敌腕部，使其下跪就擒。
【擒拿】【手法】
王卖安宫： 擒拿手法较多(有七十二拿之说).按实用手法可分成切、点、分、封、锁、扣、压、拧转等法.根据关节活动与手法运用特点,常用的有下列 17个基本手法: 拿,握捏对方肢体关节,使其内旋或外旋,称里...
新乐市18696591419： 擒拿的一些基本手法有哪些 - ？
王卖安宫： 啊哦,,,我对擒拿了解有限,所以只把我知道的说出来给楼主做个参考..擒拿主要是以反关节为主,以制、擒为手段的技巧.恩,我会的那几手擒拿完全用语言描述不出来啊,基本手法?都是反掰腕上步压肘啥的..
新乐市18696591419： 基本擒拿术有哪些?怎么练习? - ？
王卖安宫： 劈脖摔式.当敌右拳进击我上路时,我速向敌右侧方上步,右手刁拿住敌来之手腕,同时我左手从敌之右腋下穿出,用左臂猛劈敌脖部,并用腿绊之,使敌倒地.推喉摔式,当敌右拳进击我上路时,我左手速刁住敌来之手,同时我右手锁推敌喉,...
新乐市18696591419： 擒拿招式 有什么 - ？
王卖安宫： 拿法 分动拿和静拿两种 大擒拿36 小擒拿36 用不用刀 其实是一样的 拿法不是象电视里演的那样 警察抓贼的那么简单和缺乏攻击力 拿法是武术搏击里 最有杀伤力的一种 可以达到致残和致死的效果 因为杀伤力强 师傅们教的时候都要看人品和心志...
新乐市18696591419： 请详尽的介绍一下“擒拿手”这门功夫 - ？
王卖安宫： ......这个问题的幅度比较广 擒拿术 不是一门独立的武术 比方说 鹰爪门的108路擒拿 迷踪的大擒拿 少林的擒拿 行形式式 的擒拿是一个统称 有些派系的擒拿手他不一定叫擒拿手 比方说 太极的金丝手 等等 更有些可能是鲜为人知的不传之密 擒拿术 被广大的武术门派采用 原理就在于制抓敌对方 重要或者发力部委 比如 关节 咽喉 等部委 重创对方或者制服对方 至于历史 更是说不清的长
新乐市18696591419： 谁会“擒拿术”,教我(要有图解的) - ？
王卖安宫： 简介 大成拳创始人王芗斋指出:“拳本无法,有法也空,一法不立,无法不容”.他告诫大家不要拘泥于一招一式.但对初学者来说,还必须从有法到无法这个过程,然后达到身无定形,脚无定位,手无定式,随心所欲的境界.应广大初学者的...
新乐市18696591419： 擒拿术是什么 - ？
王卖安宫： 擒拿,主要是束缚对方,不会造成很大的伤害,警察抓罪犯就是用这个
新乐市18696591419： 擒拿的妙用巧用 - ？
王卖安宫： 1、擒拿术用法归纳起来主要使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭、靠等招法,是进行擒伏与解脱,控制与反控制的专门近身技击技术.运用之妙由综合手法特征与效果归纳起来主要错骨、分筋、拿穴、跌仆四类别...
新乐市18696591419： 我想学擒拿 - ？
王卖安宫： 擒拿的用处不是很大,技巧性比较强,一般用于己方人数多于对方,制敌不伤敌的情况下. 你可以想想就算你学会了那么你在制住对方的同时其实自己也被限制住了,你觉得对方可能都是一个人吗?很多东西确实是可以防身实战,但是你要考...
新乐市18696591419： 擒拿术里面擒拿那个部位能让对方不能动?或者非常疼痛 - ？
王卖安宫： 一、擒拿术技艺之基础——抓筋拿穴,扭挫关节 二、擒拿术运动之窍要——尚巧劲,不斗拙力 三、擒拿术克敌之根本——手拿脚绊,上下相随 四、擒拿术对敌之谋略——强者智取,弱者生俘
