成年人的情绪 都藏在看不见的深夜里
作者&投稿：慎蒋 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
这个世界上总有人在白天时极尽热情风光，可一到了晚上，关了灯，就好像卸下了身上所有的担子，轻轻地松下一口气。有人说，千万不要在喝醉了的时候承诺，也千万别在深夜做任何决定 。 心理学上说，人一到深夜就会有从“角色”到“自我”的转变，情绪就像洪水一样宣泄出去，很容易做出平时不敢做的决定，比如裸辞，比如前任，比如创业。有人说，所有基于情绪做的决定一定不会是好的决定。晚上的意志力太过薄弱，白天清晨的第一缕光照过来的时候，我们就开始伪装自己，可一到深夜，一个人躺在床上的时候，想起一些事，想起某个人，就矫情的不像自己。
还记得2020年，因为某些事情，我也颓丧地不像话。白天像个机器人一样，微笑着对着所有人，好像所有事情都跟自己没有关系，只有自己知道，到了深夜，情绪就好像是管不住的水龙头，止不住地。所有绝望的瞬间都是那只紫色的小熊陪着我度过的。我看到过一种说法：哭的时候会分泌内咖肽以减少你的痛苦，相当于你的大脑在轻轻拍着你的背说“没关系”。我要是没点自我安慰的本事，还真活不到现在，这个世界真好，每天都有不同的难过，我讨厌孤独，可我只剩下它了。还是那句话最经典：说我们这代人就是活的太明白了，所以什么都得不到。
我们那时候，活得稀里糊涂的，所以该结婚结婚，该工作工作，所以什么都有。村上春树说：恰巧那天心情不好，恰巧那天你睡得很早，恰巧那天我没有安全感，恰巧我需要的时候你不在，所有的恰巧都来得那么刚刚好。深夜，是睡觉最好的时间，也是情绪发泄最好的时候。在大家都已经入睡，没有人可以察觉到你敏感的神经和脆弱，可以肆无忌惮地丧。明明昨晚想明白了，今晚又不行了。丧太简单了，但是顶着一切依旧热爱生活才是真的酷，祝我们都能在鸡零狗碎的生活里找到自己的快乐。
徒田仁怡： 成年人对于自己的压力,喜欢藏起来,这是负责任的做法,如果什么事都往外宣泄,造成周遭的人,也是承载了这份压力,还不如自己来面对一切,这也是有担当的做法,虽然对自己心理上并不太好,但是慢慢地克服,乐观的面对.
赤城县17596943765： 当你发现 你的情绪不能用语言说出来 而宁愿让自己隐匿在深夜亮着华灯的角落里 这就是孤独(这句话什么 - ？
徒田仁怡： 心灵受伤了,只能一个人在角落去添伤口.与其这样,还不如去疯一把,把所有都忘掉.开开心心的看明天看齐.
赤城县17596943765： 成年人世界里没有容易二字,只有心酸 - ？
徒田仁怡： 是呀!随着年龄一天天增长 事情会越来越多 都说年轻时要奋斗将来享清福 可是,不知不觉就到了尴尬的年纪 上有老下有小 父母一天天老去 医院成了家常便饭 孩子一天天长大 要面临更多的困难 工作、婚姻、生子等等 “容易”二字还能简单吗?除了心酸,别无选择
赤城县17596943765： 成年人心情处于低谷如何开解？
徒田仁怡： 可以进行一些适当的运动或是自己喜欢做的事情,发泄自己心中的负面情绪;也可以听一些比较舒缓的音乐,出去走走,散散心这类的,转移自己的注意力;还可以和知心的朋友、家人倾诉心中的苦楚,把心里的不舒服都说出来……如果心情低沉,严重影响到了正常的工作生活,就应该及时寻求专业人士的帮助.希望我的回答对您有所帮助!
赤城县17596943765： 100 - 120血压低压是不是有些高,以后平时生活中应注意什么 ？
徒田仁怡： 正常的80-120·早餐时吃些甜瓜和酸奶.甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高,有助于控... 英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现,血液中维生素C含量越高的...
赤城县17596943765： 为什么到了成年人会有那么多的烦恼 - ？
徒田仁怡： 有欲望,有感情,就有烦恼. 有竞争,有攀比,更有烦恼. 没办法,因为这就是人生.为什么人的一生会遇到许多不同的烦恼事情呢?其实这是在所难免的,不是么... 你想为什么一个新生命一出世就哇哇大哭呢?因为他就是来接受磨难的,要不然就没有人类了,不是么.其实不管遇见什么挫折的事情,想开些,漫漫会好的,加油!!
赤城县17596943765： 母猪也有丑美,你又何必自卑的文字口令? - ？
徒田仁怡： 你要相信这世界上,有些人有些事有些爱,在见到的第一次,就注定要羁绊一生,就注定像一棵树一样,生长在心里生生世世,你要相信世界上,总有人在背后支持你,总有人在远处欣赏你.2、世上有很多东西是可以挽回的,譬如良知,譬如...
赤城县17596943765： 儿童不宜多吃的食物 - ？
徒田仁怡： 儿童宜多吃的食物有哪些? 答:儿童宜多吃的食物有: (1)正餐的食物,包括谷类食物、蔬菜瓜果、适量的肉类、鱼类、奶类及豆类食物. (2)零食:果干、未经烘制的果仁、瓜子仁以及天然果汁. 儿童不宜多吃的食物有哪些? 答:儿童不宜...
赤城县17596943765： 成年人为啥越长大越丧失了自己的表达欲? - ？
徒田仁怡： 有时候不是不想说话,而是怕自己热情过度 今天看到一个话题:越长大越丧失表达欲. 不知道从什么时候开始,我们慢慢不喜欢向人倾诉了. 以至于很多时候,我们都懒得和别人交流说话了. 小时候,只要放学回家,就叽叽喳喳的跟父母分享...
