拓展训练游戏
拓展训练游戏大全
拓展游戏,与原来的游戏有本质上的不同,过去的游戏,以比赛为主,讲究胜负,而拓展游戏则是以体验为主,通常它不比赛,而是按照体验、分享、交流、整合、应用,这样一个学习圈而展开的。那么下文是关于拓展训练游戏大全,望对大家能够喜欢。
拓展训练游戏 篇1
一、高空相依
拓展项目名称:
高空拓展训练项目,天使之手
项目内容:
两名队员相邻的两只手交握,另一只手交替拉住高空中的绳子,再彼此的协作下从钢丝绳的一头走到另一头。
天使之手培训目标:
1、合理目标、挑战自我
2、磨练意志,发现自我
3、培养的勇气,树立自信
4、实践决断能力,熔炼果敢的性格
5、战胜自我、体验超越梦想的快乐
二、高空断桥
项目目标:
1.体验高空项目的挑战和战胜自我的成就感。
2.培养勇往直前的心理素质。
3.提高在危机情况下,自我控制和目标管理能力。
4.培养团队精神和互帮互助的同理心。
项目规则:
1.要求学员做好准备活动,并将身上可能坠落的物品摘掉;
2.学员一起学习安全带的使用方法掌握头盔、主锁与止坠器的使用方法;:
3.培训师在地面演示并组织模拟练习在桥面上的完整动作;
4.挑战学员保护装备穿戴好之后接受队友的加油充电;
5.在保护技术的保证下爬到空中断桥上走到桥板的一端,两臂侧平举,调整自己的状态之后,大声喊:“一!二!三!”同时跨步跳到桥板另一端,单脚起跳,单脚落地,然后按同样的要求再跳回来士:
注意事项:
1.学员如有严重外伤病史,或有严重心脑血管及精神病、慢性病及并发症或医生建议不适合做此项目。
2.学员穿安全带、戴头盔、连接止坠器时指定一名队友帮助,安排一名学员负责检查,队长最后全面检查一遍。
3.培训师应不断提醒学员将止坠器始终保持在自己j腰部以上的位置。’
4.培训师在高空的操作中必须按照高空项目操作技术的规定执行。
5.在桥面上不允许助跑,跳跃过程中可以一只手轻扶绳子以维持身体重心,手不允许紧拽保护绳。
6.每位学员在穿保护装备前进行试跳_定要记住自己的起跳腿。
7.培训师要认真观察女学员,(体胖、年龄偏大和不善运动的学员在地面的试跳距离,以便调整合适的板距。
总结分享提升
1.“断桥一小步,人生一大步”浓缩了这个活动的全部内容。
2.突破个人心理障碍,不要轻易否定自己,不要总给自己负面的暗亲、不要轻易说“我不行”。每个人都蕴藏着极大的能力和丰富的资源,不试永远不知道自己的能力,勇敢地跃出第一步,成功就离你不远了。
3.最大的敌人是自己,要有超越极限、挑战自我的勇气,要有勇于挑战的习惯,成功的机会就多得多。
4.思考在地上跨越的感觉和在高空跨越的感觉的变化。
5.用什么方法能让想要放弃的学员完成项目?
6.在困难面前,有人喜欢队友们的鼓励,以达到外在激励的作用;有人喜欢让自己处于相对安静的情况、自己激励自己,这没有对错之分:但合适的激励是需要支持的,:参加这种活动,你会怎样做?
三、垂直天梯
项目目标:
1.体会相互协作、相互鼓励的重要性。
2.培养目标管理能力。
3.磨炼意志品质。
4.了解合理分工对于团队的重要性。
5.提高观察和总结能力,用正确的方法做高效的事情各个。
项目规则:
1.要求学员做好准备活动,:并将身上可能坠落的物品摘掉;
2.学员一起学习安全带的使用芳法,掌握头盔、主锁的使用方法,以及保护技术;
3.培训师在地面演示并组织模拟练习在高空上的完整动作士;
4.将挑战学员保护装备穿戴好之后,:接受队友的加油充电;
5.两人一组,向上攀登,共同努力,最终都摸到最后一根横木,然后宣告任务完成;
6.在攀登过程中,可以利用的只能是横木和两人的身体,不得拖拽衣裤,不得拉拽胸前的保护绳及两边的钢缆。
7.保护者适当收紧保护绳,但不拉力帮助队友完成任务。
注意事项:
1.培训师亲自检查学员的安全带、头盔的穿戴情况,并亲自给学员摘挂铁锁。
2.培训师在每位学员开始攀爬之前必须收紧保护绳,两名学员攀上第一根横木前,培训师应站在攀爬学员身后,双手伸出,防止学员坠落到地面上。
3.当学员意识到两个人应相互协助时,培训师应提醒学员使用合理的踩踏动作(如踩在大腿或肩膀上)。
4.培训师应监控保护者人数与保护动作,在项目过程中不断强调安全事项。
5.培训师可适当建议和调整人员搭配,尽量做到分工互补。
拓展训练游戏 篇2
成语(或词语、诗)接龙
道具:无
参加人员:集体
游戏规则:本游戏就是由一人起头说出一个成语,然后其余的人就按顺序接下去,注意:每位接龙者所接的成语的首字必须是前一人的最后一字,可用同音代替。当轮到某个接龙者而这位接龙者却不能接出的话主持人可给予其一定的惩罚(可以让其表演一个节目或模仿一个动作)。
顶气球比赛
道具:气球一个、绳子一条
参加人员:两组对抗(每组一般为3人到7人)
游戏规则:游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样),然后双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。(注意只能用头,不能用身体的其它部位)
集体造句
规则:分成若干小组,每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸,游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字,然后将笔和纸传给第二人,第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。
要求:如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整,写完后将所造的句子高举起来,最后以句子通顺,先举起造好句子的小组为胜。
拓展训练游戏 篇3
连环呼拉圈
1、参加人数
每组6人以上
2、时间
15分钟
3、游戏规则
在游戏开始时,让同组的人手拉手向内站成一圈。其中两人的手松开,把一只呼啦圈套在他们之间,然后恢复原来围成的圈。任务是把呼啦圈顺次通过同组的每一个人,最后回到开始时的两人之间。活动过程中不允许同组的任何相邻两人之间松开手,否则犯规。
无轨电车
所有队员穿上“同穿一双鞋”,要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。
毕业墙
要求全都队员翻越一堵高4.2米且垂直的围墙,不能运用任何工具,所有的人都要爬上毕业墙,才算完成。
空中钢丝
1、项目介绍:
参训队员从出发点通过位于高空的钢丝,然后再经过连绵起伏的急速圆木返回原地。
2、项目目的:
培养参训人员在面对困难和危机时的勇气和信心,提升团队成员的精神力量。
拓展训练游戏 篇4
一、拓展破冰游戏名称:《起队名》
时间: 20~30分钟
人数:
不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由8~12个人组成的小组。 道具:A3纸,大头笔
概述: 这个游戏鼓励团队从培训之初就要团结起来。
目的:
1.使各个小组拥有自己的名字。
2.鼓励团队成员之间互相沟通。
3.把小组成员团结在一起。
4.引人发笑。
步骤:
1.将人数较多的队员划分成若干个由8~12个人组成的小组。
2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字,名字可以有实际意义,也可用符号代替。
3.各组进行自我介绍,介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。
4.游戏过程中要称呼他们的队名。
5.队歌
讨论问题示例:
·各组都起了什么名字?·每个小组起的名字能准确描述各自的特点吗? ·这个游戏能提高培训的.效果吗?为什么? 变通:游戏过程中,互相调换一下组员。
二、拓展破冰游戏名称:《直呼其名(破冰)》
时间: 10~15分钟
人数: 不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由15~20个人组成的小组。 道具: (每个小组)三个网球,或是三个比较软的小球。 概述: 这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。 目的: 帮助大家记住彼此的名字。
步骤:
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。
3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字,然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去,直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后,告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字,然后把球扔给该队员。
5.几分钟后,队员们就会记住大多数队友的名字,这时,再加一只球进来,让两个球同时被扔来扔去,游戏规则不变。
6.在游戏接近尾声的时候,再把第三只球加进来,其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
7.游戏结束后,在解散小组之前,邀请一个志愿者,让他在小组内走一圈,报出每个人的名字。
上面两游戏完成后问他们你们都认识对方了吗,那好我们来做个小游戏测试一下你们的默契
三:拓展破冰游戏名称:《电波的速度》
时间: 10分钟
人数: 不限,越多越好。 道具: 秒表。
概述:
这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作,并给他们带来欢笑。
目的:
1.增强小组凝聚力。
2.激励小组挑战自我、超越自我。 步骤:
1.让所有队员手拉手站成一圈。
2.随意在圈中选出一个人,让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号,这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友,也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去,直到“电波”返回起点。
3.告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊:“游戏开始!”,并开始计时。
4.告诉大家“电波”传递一圈所用的时间,鼓励一下大家,然后让大家重新再做一次电波传递,希望这次传递能更快一些。
5.让队员们重复做几次电波传递,记录下每次传递所用的时间。
6.等大家都熟练起来之后,变更“电波”的传递方向,使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。
7.“电波”沿着新方向被传递几次之后,再一次让队员们逆转“电波”的方向,同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。
8.在游戏快要结束的时候,为了使游戏更加有趣,悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”,而且不要声张,看看这样会带来什么有趣的效果。
四、拓展破冰游戏名称:《第六感》
时间: 5分钟 人数: 不限
道具: 无。如果你的队员喜欢搞骗术,可以考虑给他们蒙上眼罩。 概述: 这是一个最基本的配合游戏,没有搭档将无法开展。 目的: 展示第六感的力量。
步骤:
1.每名队员选一个搭档。
2.每对搭档面对面站立,相距约l米左右,相互伸胳膊摸到对方的手后,把手收回。
3.在随后的游戏中,大家要始终保持沉默。
4.所有队员紧闭双眼,旋转三圈。然后面对自认为搭档应该站立的位置,伸手摸搭档的手。
讨论问题示例:
·游戏结束后,谁能摸到搭档的手?
·你们是如何摸到搭档的手的?
·一些人真的有第六感吗?
安全: 可能有些人旋转后会感到不适,可以让他们做监护员。
变通:
3人一组,继续做同样的游戏。
五、拓展破冰游戏名称:《乌龟与乌鸦的故事》
1、 先请大家两两结队组成1组,面对面站好。接着选择角色,一个扮:乌龟“,一个扮: 乌鸦”(可猜拳决定)
2、 预备姿势站好(两人面对面保持适当距离,每个人双手掌心相对)。游戏规则:等会我 讲一个关于乌龟与乌鸦的小故事,请大家认真听。当念到“乌龟”时,扮演乌龟的人要 用双手去夹对方的左手或者右手,对方则把手甩向背后来逃避。念到“乌鸦”时则二人角色互换,即扮乌鸦者用手拍乌龟,乌龟设法躲避。只要碰到对方的手就算赢了一次。
;素质拓展的小游戏
一、造反运动 人数队形:10-20人为宜,围成一个圆圈 游戏方法:1、参加者围成一个圆圈,主持人站中间。2、主持人说“右”,全部人就将头转左,说“左”,所有人就将头转向“右”,说“前”则所有人的头向后,也就是要做和口令相反方向的动作。3、裁判或主持人要仔细观察参加者,发现有人犯错...
我想要一些团队拓展训练的游戏?
1、多人多足 由两个人或者更多人团结协作,两人或者更多人并排站立,一人左腿与另一人右腿的膝盖以下,脚踝以上部分用绳子绑上。要求参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分,当然也不能低于脚裸。其他规则就和一般跑步比赛一样。2、撕名牌 撕名牌游戏一般分为两组或者三组,这里以两组为例。...
室内拓展训练游戏
游戏规则:游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算,即8人摆7张),然后,参加人员在凳子外面围成一圈,主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队),当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下,因为凳子少一张,所以会有一人没凳子座,这个人就算是被淘汰...
急需体现团队合作精神的户外小游戏!
一.游戏类型:团队游戏 二.游戏目的 :从本游戏中体验团队精神,要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量,不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。三.游戏规则和程序:1、所有的学员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;2、听从训练者的指挥,然后每位学员都应该徐徐坐...
关于户外拓展训练大学生多人游戏有哪些
户外拓展训练的项目:1,信任背摔。项目介绍:参加实施的队员,两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前,两脚并拢,全身绷紧成一体;后倒时,头部内扣,身体不能弯曲,两手不得向外打开,参加保护的队员,两腿成弓步且相互抵紧,两手搭于对方肩上,掌心向上,上体和头部尽量后仰,当实施队员倒落时,全身协力将...
拓展训练都包括哪些专案?
拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括:游泳、跳水、扎筏、划艇等;野外课程包括:远足露营、登山攀巖、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等;场地课程是在专门的训练场地上,利用各种训练设施,如高架绳网等,开展各种团队组合课程及攀巖、跳越等心理训练活动。 训练通常有以下四个环节: ??1、...
适合少儿拓展训练的游戏项目有哪些?
适合少儿拓展训练的游戏项目:1、风火轮:一组可以大约十几个人,或者7--8个,给每个组的道具是报纸和透明胶带,利用这些东西,把报纸造成履带,然后所有的人站在上面从起点到终点,哪个组用的资源越少而且最先到达终点即为获胜者。2、联体足球:把两个组的分别两个人的腰部绑在一起,其他规则和常规...
公司搞团建有哪些活动啊
公司搞团建的常见活动有户外拓展训练、团队竞技游戏、员工才艺表演等。 1、户外拓展训练 户外拓展训练包括野外生存、攀岩、绳降等户外项目,有助于增强团队合作和信任。 2、团队竞技游戏 如拔河、接力赛、团队足球等,可以激发团队精神和竞争意识。 3、员工才艺表演 鼓励员工展示自己的才艺,增强彼此了解和认同感。 抢首...
户外拓展训练有哪些项目
一.游戏类型:团队游戏二.游戏目的:从本游戏中体验团队精神,要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量,不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。三.游戏规则和程序:1、所有的学员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;2、听从训练者的指挥,然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;...
20个室内拓展游戏
通过游戏训练组员的反应,培养在集体中如何进行决断的能力,以及沟通解决问题的能力,促进团队间成员的合作。 懂得在团体中合作的重要性,明确每个人在团体中扮演不同角色的意义。 人员与场地: 30-50人,8-10人一组,空间开阔的室内。 规则与程序: 1、每组的所有组员的手或脚必须按照要求的数目着地,手或脚的数是导师...
采仇欣洫: 下面这些都是拓展训练项目无敌风火轮 一、项目类型:团队协作竞技型 二、道具要求:报纸、胶带 三、场地要求:一片空旷的大场地 四、游戏时间:10分钟左右 五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成...
苏仙区18473278839: 拓展训练都有哪些经常做的项目? - ?
采仇欣洫: 主要有以下项目 1、雷区取水 项目介绍:在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水,你要在仅用一根绳子,不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物. 2 、无敌风火轮 项目介绍:提供的只有报纸,剪刀,胶带.靠大家的智慧和团队的协作走完...
苏仙区18473278839: 拓展训练里面都有什么样的游戏? ?
采仇欣洫: 拓展训练里面的游戏有很多,比如“无敌风火轮”、“信任背摔”、“齐眉棍”、“驿站传书”等等有意思的游戏.
苏仙区18473278839: 30人到40人的户外拓展小游戏无需道具2个 - ?
采仇欣洫: 1、一行人站成一纵列,前后贴紧,同时将右手伸出,弯曲放在体侧和肩膀持平,手指做枪击姿势后,将一根竹竿放在每个人的食指上,大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部,不能移动身体,食指不能离开竹竿,每个人的食指都必须贴在...
苏仙区18473278839: 我想要一些团队拓展训练的游戏? - ?
采仇欣洫: 游戏名称:各尽所能,协调发展 ▲游戏目的:团队中的每个人都各有所长,要在游戏中赢得效率和胜利就必须充分发挥、运用各自的优势. ▲游戏规则:游戏设有三道关卡,分别为转呼啦圈、跳绳、踢毽子.当第一个转呼啦圈的队友完成20个...
苏仙区18473278839: 适合室内拓展训练的小游戏有哪些! - ?
采仇欣洫: 1、传牙签参与游戏者每人抽一张扑克牌,然后相继按扑克牌的顺序坐好,持最小(或最大)的那张扑克牌的人为先头,用嘴衔住那根牙签,依次传到下一个人的嘴里,不许掉哦,注意不能借用手或任何工具帮忙,如果掉了,那自然要受到惩罚...
苏仙区18473278839: 拓展活动游戏项目有哪些? ?
采仇欣洫: 水面拓展,水上拓展培训和其他的培训课程相比,最大的特征是利用各种工具在水上进行训练这一点,不论在平静的湖面,浩渺的海滨,或是激情的漂流,都使全体成员和工具成为一体,团结协作,共创辉煌.流水的柔美让心灵触动,历练的旅程让心志强韧,水上拓展将二者有机地结合,更能发挥出拓展培训的有效动力,从而让学员感悟到平衡工作与生活的合理关系,感受到团队与个人之间的相辅相成,共同攻克难关,让团队走向卓越.
苏仙区18473278839: 想要一些有关拓展训练,提高班级团队协作和凝聚力的游戏? - ?
采仇欣洫: 拓展训练是一重体验式的培训,我现在就在一家拓展训练公司工作,给你几个不需要太复杂道具的游戏项目吧 亲身经历的拓展训练 一、盲人方阵:4个人以上,蒙上眼睛,用两条长绳(分别10米左右)围出一个正方形,30分钟内完成. 二、穿...
苏仙区18473278839: 团队素质拓展游戏 - ?
采仇欣洫: 无敌风火轮 一、项目类型:团队协作竞技型 二、道具要求:报纸、胶带 三、场地要求:一片空旷的大场地 四、游戏时间:10分钟左右 五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立...
苏仙区18473278839: 团队在户外拓展时有哪些游戏值得推荐? ?
采仇欣洫: 团队拓展最重要的目的就是激励鼓舞士气,团结人心,因为一个团体或者公司中的人大家可能熟悉的就只有那么几个,为了更好地促进日常工作中的沟通,那么就需要一次团队建设来促进彼此之间的关系.游戏最好选择大家都可以参与的,每个人能够积极活动的,最简单的趣味运动会就可以的,还有动力圈绳,水果消消乐,四国大战,七巧板,驿站传书等等,需要团建策划可以找上海动迈团建.