真“乘风破浪的姐姐”在风浪中体验人生
卢云秀在赛后回到国内，隔离生活即将结束，虽在隔离期间有点儿忙，要参加各种视频连线、网络直播，接受媒体采访，但还是有时间重新回顾和思考了帆板运动带给自己的不一样的人生。
（小标题）专注自己 不要有太多杂念
东京奥运赛场上，卢云秀从第一天成绩不理想，到奖牌轮开始前排到第一位，再到最后夺冠，完成了一次自我超越。但她说，其实在奖牌轮之前都不知道自己的排名，直到看到最终成绩，才知道拿了冠军。这个成绩得益于专注自己，没有杂念。
卢云秀表示，第一天比赛成绩不好就是因为自己想法太多。她说：“刚去江之岛时心中有期待，但因为疫情，太久没有国际比赛，又充满了未知，到赛场后也没法与所有人一起训练，心里有些没底，所以第一天处于一种跟对手相互试探的状态。但是没有章法，有点紧张，过度考虑了对手。”
成绩不好，卢云秀心里也很难过。但好在是第一天，教练和心理老师立即对她做了辅导，告诉她已经在赛场上了，如果继续这样紧张，之前的努力就都白费了。
正好那几日江之岛附近受台风影响，要做各种应对预案，卢云秀很快就把第一天的情绪抛下，专注自己的状态。
她说：“第二天比赛，在去赛场的车上我就开始按心理老师说的方法冥想，让自己放松下来，进入平静的状态，不去想其他事情。这似乎特别管用，比赛时我就完全回到正常的流程中了。”
在奖牌轮之前卢云秀已排在第一名，但她并没有去看自己的成绩。她说：“此前有一次不停看成绩，算分，考虑的东西太多，反而精力、体能消耗很大，没办法专注自己。所以这一次就不去看，奖牌轮全力以赴就好。”
奖牌轮赛后，队里的人告诉她岸上看着很惊险，风摆好像不停在变。但卢云秀说：“岸上的人看到的是实时数据，风摆的一点变化都看得清楚，但这个项目是在大自然中，所以我专注在比赛中，一点都没有感到惊险。这次比赛让我学到，做事情的时候专注、冷静，决策才可能是正确的。”
（小标题）不要钻牛角尖 懂得调整
在赛场上看上去如此自信的卢云秀，其实在备战奥运前也经历过低谷期，甚至一度看到帆板就产生逆反情绪。
“2019年是我成绩最好的时候，那时身体、心理状态都做好了参加奥运会的准备，但是疫情来临，增加一年让一切都变得未知，无休止大量的体能训练，再加上长期封闭，心理压力很大。”
她说：“最难受的时候我甚至都不想看到帆板，我一直在不停地加强自己弱项的训练，纠细节，但还是觉得不够，感觉都到不了自己想要的完美状态。正是这种太追求完美的心态，让我进入了怪圈，我跟谁都不想说话，有一天还跟教练说，要请假，要独自待几天。”
幸好当时正逢春节假期，节后教练为队员们申请到五指山训练基地调整。卢云秀说：“那里没有海，都是山，正好符合了我不想看到帆板的想法。我们骑自行车、爬山、去健身房，经过这段调整，我慢慢静下心来，能够听旁边人的声音，我的心理老师、教练、朋友的各种善意，我也能够理解了。”
卢云秀说她很幸运碰到了调整心态的机会，但之后也明白了，越是钻牛角尖越是无法走出来，以后遇事换一种思路，问题就迎刃而解了。
“在那段时间的调整后，我发现只要我每一项都尽力，不一定每一项都做到最完美，但最终会是好的结果。”
（小标题）把控方向的人是自己
卢云秀曾说，在大海上把控方向的人是自己。她也成功地把握了自己的方向。
她说，选择练 体育 就是自己的想法。“小时候在家，爸爸告诉我要好好读书，但读书很一般，看到姐姐们都拿了奖状，我就说我想练 体育 。当时爸爸反对，说练 体育 对女孩子来说太辛苦；村里有孩子练 体育 最终也还是回来打工。但我义无反顾，就是想要去。”
卢云秀最初是练长跑，一个偶然的机缘她被选中练习帆板。“刚开始是被选择，所以前期都不是特别愿意，但之后训练中我落后别人的时候心里有些不甘，我不愿意输。特别是队友拿成绩，我没有，队友成绩好有工资，我只有补助，逛街时我才发现我自己还要花家里的钱。于是我就想我一定要进全国前八，我有了好名次才能有自豪感、喜悦感，才能帮助家人过上好日子。”
卢云秀说最初自己只是设定小目标，然后拼命训练，多做、多问，谁知道不久就真的拿到了全国前八；接着就再定一个进入前六的目标，一步一步前进。“到了全国前三后，有一天有人问我是不是喜欢帆板运动，我发现我竟然已经喜欢上了。”
帆板也让卢云秀学会了决断。她说：“以前我有选择困难，做决定时总会纠结；但在海里每个决策都是瞬间的，风力、水流，根据这些你立刻就可以进行判断，于是我更明确了，有自己的依据，就去选择，不再纠结。只有这样才能自由驰骋在海面上，看到最美的风景。”
（小标题）每一次成功都是无数人的努力
在采访中，卢云秀多次提到自己是幸运的，有无数人在给予她支持和帮助。
她说：“2017年国家队组建后，队里一起训练的女孩子很多，大家技术差不多，各有特色，所以实际上一直处在不停竞争、相互学习的过程中。我们一起参加了国外三场选拔赛和国内多场测试赛，我感到在中国有这么多优秀选手一起训练是我的幸运。”
问她有没有要感谢的人，她说：“要感谢的人太多了，列名字真的列不完。特别是这两天看到阿富汗的局势，那边人的生活，更加感到自己是幸运的，不但生活在和平的国家，还能够得到很多人的帮助，有 体育 总局、帆船帆板协会各级领导给我支持，让我不是自己一个人练。”
隔离期间，卢云秀也尝试了视频博主、网络主播等新身份，作为奥运冠军，商务活动也不会少。她说：“其实是有些不适应的，但慢慢也转变自己的想法，发现可以让更多人认识帆船帆板运动。当然我首先需要安排好，把这些活动安排在自己能够把控的时间里，不影响训练。”
乘风破浪的姐姐第一季淘汰顺序
乘风破浪的姐姐第一季淘汰顺序如下：首批淘汰名单：朱婧汐、陈松伶、海陆、刘芸、许飞、王智暂时离开。第二批淘汰名单：沈梦辰、阿朵、丁当、钟丽缇遗憾淘汰。第三批淘汰名单：金沙、孟佳、王丽坤。第四批淘汰名单：吴昕、张萌、袁咏琳。第五批淘汰名单：白冰、黄圣依。乘风破浪的姐姐节目特色。乘风破浪的姐姐...
《乘风破浪的姐姐》这个节目的意义是什么
最近有一个节目非常的火，这个节目就是《乘风破浪的姐姐》。节目主要内容就是请了很多位30岁以上的姐姐们，通过组队PK的方式，最后选出一只姐姐团队。有网友问这个节目的意义到底在哪里？这个节目最主要的意义就是让很多女性知道年龄并不是障碍，无论在什么年纪都可以做自己最想做的事情。节目中选取的...
《乘风破浪的姐姐》爆火的理由是什么?
选秀综艺众多，《乘风破浪的姐姐》一枝独秀，爆火的理由是什么？在全网无营销无热搜的情况下，《乘风破浪的姐姐》居然在6月12日悄悄播出了，仅一天时间，播放量就突破了1亿，到目前为止，已经突破4亿。都是选秀综艺，很明显，《姐姐》一枝独秀，真的火了！虽然热搜要停一周，但豆瓣、虎扑等平台，都是...
乘风破浪的姐姐们名单
1、2020年6月6日《乘风破浪的姐姐》公布完整30人嘉宾阵容：阿朵、白冰、陈松伶、丁当、黄圣依、黄龄、海陆、金晨、金莎、蓝盈莹、李斯丹妮、刘芸、孟佳、宁静、吴昕、沈梦辰、王丽坤、王霏霏、王智、万茜、许飞、郁可唯、伊能静、袁咏琳、张雨绮、张含韵、张萌、钟丽缇、郑希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序）...
让网友关注完全没有参与感的《乘风破浪的姐姐》到底是综艺还是选秀...
全程都是姐姐们的表演，其实《乘风破浪的姐姐》更像是综艺表演节目而不是选秀节目。虽然我们都知道《乘风破浪的姐姐》是所谓的选秀节目，但是观众在里面是几乎没有参与感的；从不同的选秀机制中，我们会发现其实《乘风破浪的姐姐》更像是一档综艺节目，是姐姐们展示自己魅力的地方。一、《乘风破浪的姐姐》...
你知道《乘风破浪的姐姐》五次公演的每场最佳是哪些吗?
《乘风破浪的姐姐》已经到了决赛。有小姐姐离开,也有小姐姐复活。总之,这个夏天,这群姐姐们是惊艳到我了。虽然年龄30+,可在舞台上,她们却风情万种,让我作为一个女人,都不禁要羡慕:真希望自己也能这样好的状态。 那就一起来盘点一下,五次公演中的最佳节目吧。 作为最佳,我觉得要满足几个要素: 首先,女团一定...
乘风破浪的姐姐有哪些
《乘风破浪的姐姐》共90位成员：《乘风破浪的姐姐》共3季，每季都有30位姐姐参加《乘风破浪的姐姐第1季》30位成员名单：宁静、万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、郁可唯、黄龄、王霏霏、沈梦辰、金晨、张含韵、黄圣依、吴昕、丁当、张萌、刘芸、许飞、郑希怡、蓝盈莹、钟丽缇、白冰、陈松伶、朱婧汐、金莎、...
乘风破浪的姐姐总决赛都有哪些姐姐进入了呢?
乘风破浪的姐姐从开播热度就非常高，现在已经要面临结束。剩下的14位姐姐都是非常优秀的。剩下的姐姐里阿朵，宁静，万茜，伊能静，黄龄，张含韵，张雨琦，金晨，李斯丹尼，郁可唯，王霏霏，孟佳，蓝盈莹，郑希怡这14位。乘风破浪的姐姐，有哪7位姐姐可以正式成团出道？ 看着她们一步一个脚印，努力走到今天...
乘风破浪的姐姐成团名单
浪姐1成员名单：宁静、万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、郁可唯、黄龄。《乘风破浪的姐姐》第一季于2020年6月12日起每周一与周五12:00在芒果TV播出 ，最终宁静、万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、郁可唯、黄龄作为X-sister组合成员成团，李斯丹妮获得2020浪花最喜爱X-leader奖，孟佳获得最喜欢宝藏姐姐荣誉。节目...
参加《乘风破浪的姐姐》有哪些姐姐?
《乘风破浪的姐姐》第一季30人名单：阿朵、郑希怡、宁静、陈松伶、钟丽缇、伊能静、海陆、金晨、蓝盈莹、王丽坤、万茜、张萌、金莎、刘芸、沈梦辰、吴昕、郁可唯、朱婧汐、丁当、黄龄、孟佳、王霏霏、许飞、袁咏琳、张雨绮、黄圣依、张含韵、王智、白冰、李斯丹妮。《乘风破浪的姐姐》第一季于2020年6月12日...
强宙苦黄： 三公合计淘汰13人,一公淘汰的选手是海陆、王智、朱婧汐、陈松伶、刘芸、许飞;... 不能参与录制《乘风破浪的姐姐》了,所以才安排了这么一出淘汰.如果事实真的是...
新邱区17764129611： 阅读与我征文400 - ？
强宙苦黄： 知识的汪洋浩瀚无边,书本就像一叶叶扁舟,载着每一个探索者在波涛中漂流,有的人坐的只不过是几张纸,随波逐流,很快一个水花过来,便被无声地淹没在潮水之中;而有的人乘着的则是一本厚厚的书本,扬起了未知的风帆,挂起了寻底的...
新邱区17764129611： 艾瑞巴蒂英语口语培训 ？
强宙苦黄： 《乘风破浪的姐姐》播出后,各种话题层出不穷,但最近发现有网友在问,谁是《乘风破浪的姐姐》中真正的老实人,感觉有点意思.观众的答案五花八门,有的说李斯丹...
新邱区17764129611： 《乘风破浪的姐姐》复活名单有哪些? - ？
强宙苦黄： 《乘风破浪的姐姐们》已经播出至第五期,随着第二次公演的落下帷幕,复活赛第一阶段投票截止,根据投票结果,排除还没淘汰的选手,能复活的姐姐名单依次为:沈梦辰、阿朵、吴昕、孟佳、金莎、王智、朱婧汐.沈梦辰凭借节目中优异表...
新邱区17764129611： 如何看待宁静在《乘风破浪的姐姐》中的表现? - ？
强宙苦黄： 宁静给人的印象好像一直是难以控制的,脾气比较大,比较倔强.印象最深的还是当初她参加《花儿与少年》时候穿着高跟鞋去划船,她出现在别人面前就必须是精致漂亮的.通过看《乘风破浪的姐姐》我看到了不一样的宁静,她非常努力还很...
新邱区17764129611： 乘风破浪的姐姐们评分规则 ？
强宙苦黄： 1、《乘风破浪的姐姐》的节目组并没有公布评分规则,导致观众对评分规则并不熟悉.2、2020年6月6日《乘风破浪的姐姐》公布完整30人嘉宾阵容:阿朵、白冰、陈松伶、丁当、黄圣依、黄龄、海陆、金晨、金莎、蓝盈莹、李斯丹妮、刘芸、孟佳、宁静、吴昕、沈梦辰、王丽坤、王霏霏、王智、万茜、许飞、郁可唯、伊能静、袁咏琳、张雨绮、张含韵、张萌、钟丽缇、郑希怡、朱婧汐(按姓氏首字母排序).3、该节目召集了30位1990年之前出生的女艺人,通过训练和考核,最终选出5位成员组成女团.
新邱区17764129611： 《乘风破浪的姐姐2》播出时间是怎样的?？
强宙苦黄： 《乘风破浪的姐姐第二季》节目于2021年1月22日起每周五中午12:00在芒果TV播出.是芒果TV推出的自制女性励志综艺节目.该节目召集了30位1990年之前出生的女艺...
新邱区17764129611： 竟称张雨绮为人间鹦鹉?是褒称还是贬称? - ？
强宙苦黄： 是褒义呀,通过《乘风破浪的姐姐》这部综艺节目让我对张雨琦有了一个新的认识.之前认识张雨绮,都是通过电影认识的,而且她演的角色一般都是大美女,姐姐本身的长相也是非常的美艳,身材也是超级好的.平时自己在网上也是非常的敢...
新邱区17764129611： 《乘风破浪的姐姐第三季》什么时候播?？
强宙苦黄： 第三季于2022年5月20日播出.《乘风破浪》第三季是由芒果TV自制,关注30+女性的舞台竞演类综艺. 《乘风破浪》作为《乘风破浪的姐姐》第三季,不光请来了前两季...
