夏季应季水果有哪些

夏天的应季水果有哪些？~

夏天应季水果有葡萄、西瓜、香蕉、蓝莓、桃子、李子、杏子、芒果、山竹、猕猴桃、榴莲等。夏季是农作物生长的最好季节，充足的光照和充沛的雨水给植物提供了成长所需的条件，非常有利于水果的成熟，夏季应季水果也比较多。

夏季应季水果有：荔枝、甜瓜、樱桃、枇杷、杨梅等。
1、杨梅
说到夏季必吃的水果，杨梅也是不能缺少的，不管是大街小巷的水果摊，还是超市里都会摆上一盒盒杨梅。紫黑色的杨梅，从外观来看，颜值不太高，但却非常好吃，酸甜多汁，特别解渴。

2、枇杷
常言道“五月枇杷似黄橘”，在5月初夏时节，可是枇杷最香甜的时候，金黄色的枇杷，咬上一口汁水四溢，枇杷味充斥在整个口腔中，香甜可口，软嫩多汁，就好似初夏的味道。

3、樱桃
桃树春天开花，夏天结果，夏天正是樱桃又大又甜的时候。一般在每年的六月份，樱桃就开始了爆发期。所以趁着樱桃的季节，就需要屯一点，做成樱桃罐头，放在冰箱里面，等夏季农忙的时候，凉凉得非常过瘾。

4、甜瓜
甜瓜是夏令消暑瓜果，阎良甜瓜清香袭人，肉厚腔小，缓缓切开，香溢满屋，阎良的气候温差，使得甜瓜经过天然的糖份累积，拥有清甜的口感。

5、荔枝
荔枝是南方独有的夏季水果，妃子笑是精选的荔枝，荔枝看上去个大、饱满、颜色对比特别明显，经常是一颗荔枝上红一块绿一块的，别看整体颜色发绿，其实很甜，核很小。

夏季的应季水果很多，主要有:

1.首先就是葡萄，它是夏季很常见的水果。
葡萄性平，不寒也不热，具有益气补血、强筋健骨、通利小便的作用，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇的水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定的作用。
另外葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，经常吃对神经衰弱和过度疲劳者有好处。紫葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。但是葡萄含糖量高，糖尿病患者适量少食。

2.桃子，桃子鲜肉多汁、口感清甜，中医认为，桃子味甘、酸，性温，有补中益气、养阴生津、润燥活血的功效，而且桃子在夏季成熟，夏主心，正是要补养心血的时候。桃子应季养心，民间有“桃养人”的说法。
桃子含水较多，每100克水分占比86%，蛋白质0.9克，碳水化合物12克；加上桃子富含果胶，可以预防便秘；而且桃子性温，有活血化瘀的功效，对于体内寒凝子宫、或者多吃生冷导致的月经不调、痛经闭经的女性，桃子具有一定的辅助功效。
在炎炎的夏日，我们不妨给自己准备一杯满满元气的桃子茶，用去皮的新鲜桃子加上3克绿茶，水煎后泡茶饮用，清甜可口，还可以养护心脑血管、活血消积。

3.西瓜
，西瓜含有93%的水分，所含热量较低，是消夏解渴的佳品。除不含脂肪和胆固醇以外，几乎所有人体所需的各种营养成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纤维，以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素A的含量较高。中医理论认为，西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑，生津止渴，利尿，开胃助消化等功能，清火功能同样棒棒哒。
西瓜虽甜，但其实100克西瓜只有30大卡热量。但是为什么不建议多吃西瓜呢？那是因为每次吃西瓜都会吃好多，随便就是两大片，或者捧着半个挖，稍微不注意就热量超标了。

4.苹果
，味道酸甜适口，营养丰富。据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；苹果有降低胆固醇、降血压、防癌等的功效，有一种说法：“每天一个苹果，医生远离我”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合幼儿、老人和病人食用。

5.火龙果
，含有丰富的膳食纤维，具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应，以及解毒、排毒、增加人的饱腹感的作用，有减肥预防便秘及控制体重的功效。含有的维生素C具有美白作用，富含的铁可以起到预防贫血的作用。

6.芒果
，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也十分丰富。芒果有很好的开胃功效，夏季吃些芒果，不仅能够健脾胃，可以帮助生津止渴，消暑舒神。

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您好，很高兴为你解答，夏季当季水果：榴莲、山竹、荔枝、西瓜、葡萄、芒果、火龙果、哈密瓜、桃子、人参果、百香果、火参果、杨梅、木瓜、无花果

西瓜，香瓜，樱桃，

夏天应季水果：

1、桃子

夏季正是桃子上市的季节，而民间也素有“桃养人”的说法，于是，不少人便觉得桃子可以撒开欢来吃，以便让身体好好地得到滋养。然而，桃子虽然养人，也不宜多吃，每天一个就够。

2、樱桃

在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，而且樱桃的维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。

3、西瓜

在炎热的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事，我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜，也惟独在这个季节里让人吃得最为酣畅淋漓。人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅。

4、荔枝

每年的这个时候，是荔枝上市时。荔枝是岭南佳果，苏轼曾盛赞：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，其美味由此可见一斑。

5、芒果

每年夏天都是热带水果霸市的时候，芒果更是其中佼佼者。芒果本是生活中的平价水果，因为芒果果肉的细腻甜美还有风味的奇特从而在人群中有“热带果王”的美誉。

以上内容参考 百度百科——水果

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单于试赛扶： 夏天的水果有 :香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子、荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等 夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和 夏天的水果有:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子、荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等,都有的买,不会因为你在武汉就只有武汉的水果

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单于试赛扶： 夏季正是水果盛产的季节,荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨,还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目.虽说水果要多吃,但是依照中医的看法,人体质分为寒、热、虚、实.水果也有水果的性质,一不留神,错吃水果也会让人不舒服. 1.夏日吃西瓜,药物不用抓 2.柠檬烯有抗癌作用 3.木瓜能治疗蛋白质消化障碍 4.菠萝中的酵素也能分解蛋白质 5.草莓汁能减少日晒痛 6.葡萄抗氧化 7.香蕉抗忧郁并助眠

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