家长应该怎样做，才能让孩子爱上运动呢？

孩子多运动好处很多，家长怎样做能帮孩子爱上运动呢？~

尽管好动是孩子的天性，可是越来越多小孩沉迷于手机，不愿参与各种运动，小孩身体体质一天不如一天，父母想要宝宝塑造爱运动的习惯性，必须耐心指导让孩子对运动产生兴趣爱好，逐渐让孩子养成健身运动的好习惯，让良好的习惯陪伴他们一生。


一、父母可以鼓励孩子对健身运动的热情，选择她们喜欢的运动小玩具。小孩要保持爱运动的习惯性，必须对运动产生兴趣爱好，因而父母可以运用孩子对于新事物的探索欲望，让她们加入到各种运动的训练中，体会到运动的魅力，引导孩子选择喜欢的运动小玩具，例如滑板、双翘板、游水器材等，让孩子感受到健身运动美好的，让孩子产生经常锻炼的念头，进一步培养健身运动的好习惯。


二、父母要以身作则，领着小孩培养运动习惯。家长是孩子的第一任老师，父母平时在家中仅仅只是习惯性看玩游戏，不太喜欢各种运动，孩子也会追随父母培养不爱运动的好习惯。因而父母想要宝宝培养爱运动的习惯性，就要以身作则，让自己成为孩子的榜样，平常运动健身携带小孩，在孩子和家长之间的互动中，让孩子养成健身运动的好习惯。


三、父母应该适度教育孩子，让孩子感受到健身的好处。小孩在运动中获得一定考试成绩，父母一定要教育孩子，让孩子感受到健身的好处，提高对健身运动的积极性。家长的鼓励对孩子的成长具有非常重要的作用，可以让孩子产生自信心，进而进一步造成驱动力，获得更好的成绩。健身运动的第二天及以后，可以跟小孩交谈沟通交流，跟孩子感受运动之后的感觉了，相当于是备考健身的好处，接着又再次带娃锻炼身体。如此往复，坚持不懈一两个月之上，就能让孩子看到效果，爱上运动的。

1.多鼓励孩子
家长的鼓励对于孩子来说是非常重要的。

有些孩子看起来不喜欢运动，可能只是因为他们还没有找到自己喜欢的、感兴趣的运动，所以家长可以鼓励孩子多多尝试，这样有助于他们找到自己的兴趣所在，自然而然就会爱上运动。
还有有些孩子喜欢和家长一起运动，这时候家长就要适当抽出时间来陪孩子运动，这样也有利于孩子养成良好的运动习惯，可以让孩子爱上运动。
2.家长起带头作用
家长想让孩子爱上运动，首先应该自己起到带头作用，积极运动，这样才能激发孩子的兴趣，反之，如果家长只是坐着玩手机，却一直去要求孩子多运动，孩子肯定是不愿意的。

所以，家长想让孩子爱上运动，一定要做到放下手机，带着孩子去到户外，哪怕只是散步也好，对于激发孩子的运动兴趣都是有益的。
3.让孩子多参加运动
其实，现在各种各样的运动活动是非常多的，如果孩子可以参加的话，家长应该多鼓励孩子去参加，而且家长要告诉孩子“重要的不是结果，而是参与的过程”。

通过参加这些运动活动，既能让孩子对运动的认识更深，又有利于培养孩子的运动兴趣。
4.告诉孩子要享受运动
孩子只有开始享受运动，那他才是真正爱上了运动。

比如，孩子参加跑步比赛的时候，可能会担心自己会输给别人，所以就无法做到全身心去享受运动的快乐，所以就需要家长的引导和帮助了。
家长应该让孩子明白，“享受运动的快乐”才是目的，其它都是次要的，当孩子明白了这个道理之后，他们就会发自内心的去享受运动，进而可以收获运动的快乐，最后会真正爱上运动，甚至不需要家长的提醒，他们就会主动去运动。

1、

培养运动兴趣

让孩子学会享受运动的乐趣



在电视前和孩子一起看一场体育比赛，或者经常带孩子去观看体育比赛，感受现场的热烈气氛，能激发孩子的运动兴趣。孩子们可能因为这一次观看，突然对这项运动产生了兴趣。爸妈们不妨也带上装备，到空地上演练一番。

对于4-5岁的孩子来说，掌握任何特殊运动技巧并不重要，重要的是他们有机会享受运动带来的乐趣，让他们愿意主动参与。

2、

帮孩子找到

喜欢的运动项目



在为孩子寻找合适的运动项目时，不要那么机械，你的孩子会对很多运动感兴趣，没必要为他们设定具体目标。孩子喜欢的运动就变成了玩乐，就会愿意坚持。如果被父母勉强则很难长久的坚持下去。

在寻找适合孩子运动的项目时，除了孩子的喜好，也要考虑年龄和身体特点等因素。如果孩子愿意参加社区里或者某个运动场地组织的小小运动队，你要为孩子考虑的是：运动环境。这里的运动环境主要指孩子体会到的人文关怀，比如公平、合作、尊重，当然如果具备良好的硬件和技术指导就更好了。

3、

帮孩子找到

快乐、自信和成就感



让孩子经常到户外去，在新鲜的空气和温暖的阳光中跑一跑、跳一跳，不仅能活跃孩子们体内的代谢系统、还能增强身体素质。

体育运动让孩子有机会接触更多的人，孩子们一起踢足球或其他团队运动会让他们学会合作意识。帮孩子制定运动计划，循序渐进的发展，让孩子看到自己的每一点进步，增长其自信和成就感，就能让孩子顺利得坚持运动下去。

在电视前和孩子一起看一场体育比赛，或者经常带孩子去观看体育比赛，感受现场的热烈气氛，能激发孩子的运动兴趣。孩子们可能因为这一次观看，突然对这项运动产生了兴趣。爸妈们不妨也带上装备，到空地上演练一番。

在寻找适合孩子运动的项目时，除了孩子的喜好，也要考虑年龄和身体特点等因素。如果孩子愿意参加社区里或者某个运动场地组织的小小运动队，你要为孩子考虑的是：运动环境。这里的运动环境主要指孩子体会到的人文关怀，比如公平、合作、尊重，当然如果具备良好的硬件和技术指导就更好了。

让孩子经常到户外去，在新鲜的空气和温暖的阳光中跑一跑、跳一跳，不仅能活跃孩子们体内的代谢系统、还能增强身体素质。

体育运动让孩子有机会接触更多的人，孩子们一起踢足球或其他团队运动会让他们学会合作意识。帮孩子制定运动计划，循序渐进的发展，让孩子看到自己的每一点进步，增长其自信和成就感，就能让孩子顺利得坚持运动下去。

运动意味着，你会感到呼吸沉重、急促，感觉到发热及出汗，长期运动会增强你心肺功能，呼吸更有力；


身体活动有助于建立和维持健康的骨骼、肌肉和关节，也可以帮助你保持健康的体重指数，并降低以后生活中患糖尿病、高血压和心脏疾病的风险；


运动后，也有助于快速入睡和提升睡眠质量。


除了对身体方面有益之外，运动还可以促进孩子的心理和行为健康，能够让孩子更加自信阳光、更加积极热情；


在学校的表现力、注意力和行为习惯会更加出色；


另外，运动还可以排解负面情绪，减少焦虑、紧张和抑郁。

方法一、当我们整日看到孩子在打游戏或者是看电视的时候，就会认为孩子一点也不爱运动，其实有时候并不是孩子不爱运动，只是给这些东西迷惑住了，孩子自然就不会去运动。所以家长必须要学会跟孩子沟通，要询问孩子为什么不去运动，孩子要是说他不喜欢运动，就喜欢玩游戏，那么这个时候家长就要对孩子玩游戏这个事情上做出制止了。当孩子没有游戏玩了，他就会到外面去玩耍，去跟朋友追逐，这样也算是有了基础了的运动了，然后家长在慢慢引导孩子上其他项目的运动。方法二：陪孩子一起运动，工作非常的重要，但是陪伴孩子更加的重要，父母想让孩子爱上运动，那么首先自己也要爱运动。否则孩子会认为你都不爱运动，为什么要要求我来运动？所以家长的以身作则是孩子的最好榜样。家长可以选择一种互动式的运动，来让孩子爱上运动，例如羽毛球、乒乓球。这不但能陪伴孩子，也能让孩子爱上了运动。方法三：让孩子选择感兴趣的运动来运动，跑步、跳绳、羽毛球、乒乓球等这些运动孩子可能会觉得比较枯燥，所以就不愿意去做。那么家长可以给孩子提供他喜欢的运动器材，例如滑板、自行车等这些器具，很多孩子都很喜欢，所以家长把孩子喜欢的东西送给他，他自然就会去玩它，从而也达到了运动的效果。

让孩子爱上运动，首先要找到孩子喜欢的运动，其次要陪着孩子一起去做运动，或者给孩子找一起去运动的小伙伴一起去运动效果会更好。

家长应该怎样做才能让孩子爱上运动呢，大人可以陪孩子一起做游戏观赏美景，让他知道大自然的美时间长了他就越出去运动了

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博望区18755837707： 如何让孩子爱上运动 - ？
蓬定华迪： 最主要的还是大人要多陪陪他玩,陪他做运动,不爱运动的孩子自己是不会主动运动的,只有大人多陪他一起运动,还有就是让别的小孩陪她运动.

博望区18755837707： 父母怎样培养孩子喜欢体育运动呢 - ？
蓬定华迪： 身体运动智能是指善于运用整个身体来表达想法和感觉,以及运用双手灵巧地生产或改造事物.这项智能包括特殊的身体技巧,如平衡、协调、敏捷、力量、弹性和速度,以及由触觉所引起的能力. 有身体运动智能的孩子具有协调的肌肉动作,...

博望区18755837707： 怎么让宝宝喜欢运动? - ？
蓬定华迪： 宝宝最好要少看电视呢,而且要让宝宝爱上运动,最好是要有父母陪伴,不要让孩子自己去玩.家长和孩子在家或者在公园一起做些运动、可以一家人来个小竞赛.孩子没有不喜欢玩的,可以教给孩子画折线图记录自己的进步.

博望区18755837707： 怎样才能让宝宝爱上运动? - ？
蓬定华迪：现在的父母在认识上是有一些误区的,那就是太关注运动中的技术和技能了.其实体育运动之所以有无穷的魅力,决不仅仅是技术和技能,更多的是运动背后的文化氛围.所以,无论孩子学习什么...

博望区18755837707： 孩子身体素质差不爱运动怎么办啊 - ？
蓬定华迪： 一年级的孩子天生活泼好动,我们可以利用他的好奇心强、好胜心强等心理特点,引导他进行适当的体育锻炼,从而激发他勤于锻炼身体的兴趣.1与孩子一起锻炼身体,增强他的兴趣一般来说,一年级的孩子大多没有常性,一开始可能对体育...

博望区18755837707： 六七岁男孩喜欢运动怎么培养 - ？
蓬定华迪： 喜欢运动对五、六岁的孩子来说是一件好事,家长应该就势做引导,比如和孩子一起跳跳绳,做做操,还可以和孩子一起打乒乓球或羽毛球.如果你觉得我说的有道理,请点击采纳吧,谢谢

博望区18755837707： 如何让孩子爱上户外运动 - ？
蓬定华迪： 您好,一般孩子都喜欢出去玩的,可以先了解宝宝比较喜欢的户外运动,再和宝宝一起运动.增加运动的趣味性来吸引宝宝,如打羽毛球、放风筝、去儿童游乐的球球池.

博望区18755837707： 家有小胖墩,请问有什么方法让孩子爱上运动? - ？
蓬定华迪： 不光要运动,零食很主要,千万不要再吃零食,一般零食吃多的孩子都爱胖的.建议吃完饭家人一起出去陪他散步.

博望区18755837707： 如何引导孩子多参加体育锻炼?孩子怕吃苦怎么办? - ？
蓬定华迪： 首先要知道孩子所在的年龄阶段适合做哪些运动.尝试从游戏方式跟孩子一起,能够跟家长一起互动的话,孩子应该比较愿意.不要用正规的要求去要求孩子,让他产生厌倦感.玩是孩子的天性,只要方法正确,他是不会计较累不累的.希望可以帮到你1

博望区18755837707： 如何让孩子爱上运动我儿子忙上就五周岁了?如何让孩子爱上运动我儿子 ？
蓬定华迪： 小孩是可以通过别人影响的,比如你们天天去运动,那小孩也会跟去的.我的现在那么小就静不下来,不知道以后怎么样