你所拥有的最宝贵的财富究竟是什么？
阅读者：安然
阅读书籍:《财富自由之路》
阅读章节：第10、11节
提到财富，很多人都以为自己拥有的最宝贵的财富是金钱，但实际上我们拥有3种财富。
1.注意力；2.时间；3.金钱
当身在起点时，虽然你可以自由支配你所拥有的金钱，但若没有继承（这是绝大多数人面临的实际情况），你的金钱数量可能不会很多，也可能无法容易的赚到更多的钱。
你所拥有的时间和别人一样，每天24小时不多不少，这和遗传、继承没有任何关系。但是时间绝对不受你的支配，而且不管你做什么（或者做与不做），它都自顾自地流逝。
而你的注意力却不一样，要多少就有多少，爱怎么用就怎么用，理论上可以不受他人控制。
它也不受遗传或继承的影响，在必要的时候少睡一会儿，或者多“坚持”一会儿，就可以“相对赚到”更多的注意力，并把它放到更有价值的地方了。
所以从重要性来讲，注意力>时间>金钱。
这个很可能是我们在读这本书的时候建立的第一个系统、完善的价值观。
那有没有提高注意力使用效率的科学方法呢？
答案是：有的。而且这个方法在2000多年以前就已经有了。比如“打坐”“禅修”“内视”“冥想”等。李笑来老师统称其为“坐享”。
通过坐享练习，可以使大脑皮层表面积增大，使大脑灰质变厚，从而可以提高人的“长时间集中注意力的能力”。
比如，坐享可以把你的注意力全部集中到你的呼吸上，然后保持。
具体步骤：
1.找一个安静的地方。
2.设定一个计时器(从5分钟或15分钟开始，渐渐延长到45分钟到一个小时)。
3.用你感觉舒服的方式做好（脊背最好挺直）。
4.闭上眼睛。
5.开始深呼吸。
6.将所有的注意力集中到呼吸上。
7.一旦发现注意力转移到了其他地方，就要刻意将注意力集中到呼吸上。
8.持续深呼吸……
直到计时器将你“唤醒”。
尝试在任何地方坐享，出租车上，火车上，飞机上，甚至某个非常嘈杂的地方……
还有一种简易坐享方式，几乎在任何场景中都适用，就是：
刻意缓慢呼吸两分钟……
即每分钟呼吸5～6次，也就是用10秒左右完成一次呼吸，这样的两分钟缓慢呼吸，会极大提高你的心率变异度，你的身体（包括你的大脑）就会马上进入最佳状态。
决定：每天简易呼吸5分钟，早晚各一次。
健康最重要的经典语录 身体健康是本钱
人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物! 叔本华 在地球上没有什么收获比得上健康 司各特 要快乐首先要健康 斯宾塞 良好的健康状况和由之来的愉快的情绪,是幸福的最好资金。 斯宾塞 啊,健康!健康!富人的幸福,穷 斯珀吉翁 贤妻和健康是一个男子最宝贵的财富 斯珀吉翁 真正的友谊好像健康,失去时才...
求!!关于 珍惜眼前所拥有的一切 的事例素材
第一个例子：著名作家史铁生坐在轮椅上时,方知有健康的双腿时的幸福;躺在病榻上背上生满褥疮时方知坐在轮椅上写作的幸福,当生命垂危时方知睡在病榻上思考的幸福,史铁生把拥有的健康看得非常珍贵。第二个例子：鲁迅珍惜眼前所拥有的时间，说时间就像海绵里的水,只要愿挤总会有的。第三个例子：车胤...
钱和健康哪个重要?
当然是健康重要啦！没有健康为基础，拥有再多的金钱也无福消受！下面我举两个例子来说明健康的重要性：例1：我外公家那边的一个叔叔，他早年是搞房地产的，后来房地产做大后，他在家乡那边开了很多酒店，预估资产几千万是有的。有一次他去完酒局，下班后他去了游泳馆（他平时很看中养生，所以经常...
廉洁的经典名句
1、道德防线不能破,否则肯定惹大祸;廉政勤政是本份,大公无私显精神。2、人生最大的财富不是腰缠万贯,也不是拥有国姿天香,而是拥有一个身心健康的体魄。3、听听群众的呼声,摸摸自己的良心,想想自己的言行。4、声声祝福阵阵暖,道道警钟处处情;位高不公仆心,权大不忘责任重;清正廉洁少烦忧,勤政为民当自警。5、...
在人际关系之中,什么样的关系是最可靠的呢?
一起吃过苦的患难之交。真正的朋友，是患难之交，这种人际关系最牢靠。拥有了，一定要好好珍惜。真正的患难之交，这样的朋友值得终身托付，一生信任。然而，遗憾的是这样的朋友在人际关系中并不多。急朋友之所急，帮朋友之所需，这才能表现出友谊的珍贵。人生低谷就是一块试金石，你的朋友是不是患难...
以才富等于财富来写作文提纲
去时满载而归。当人生中没有了才富，那又有什么意义了呢？又能相出多少惊天地，泣鬼神的故事呢？才富是什么？它是软弱者的千沟万壑、崇山峻岭，但对于坚强的人来说，它不过是大路上的一个土坑儿，青山中的一条小溪，跨过去就是大道通天，山明水秀，你同时就拥有了人间最宝贵的财富——成功。
大量财富有利于孩子的成长 辩词和资料有那些???
我没有万贯家财,没有“兴酣落笔摇五岳,诗人笑傲凌沧州”的文采与气度,我所拥有的只是成堆成堆古今中外的各种书籍,以及我对书孜孜不倦的热忱与钟爱。 3、我时常不由自主地想:什么是财富呢?是财大气粗?不!是生活优越?不!是权倾四海?不,都不是!那么,财富是什么?我的财富又是什么?百思不解时,我缓缓开启了...
《珍惜所拥有的 》 半命题作文
的确，痛苦是一笔宝贵的财富，它让我们的心灵更加充实；痛苦是一股生命的力量，它推动着我们不断前进。哲人说过，我们不仅要学会在欢乐中微笑，也要学会在痛苦中微笑。让我们珍惜所拥有的痛苦吧！2珍惜所拥有的幸福 幸福是什么？是早晨拉开窗帘的第一缕阳光，是你失望...
有本事的人有多狠
慢慢开始利用规则,为已所用。知道如何处理人情,给予人情可也没什么感情 3、懂得闷声发大财 就算小有成就他也能时刻觉知自己能力一般永不满足,不会被虚无缥缈的夸赞冲昏头脑而是默默做事赚钱,更不会炫耀财富。 4、专注扩大自己的影响圈 做能影响别人的事情。因为他深知,人最宝贵的财富是注意力。专注精力种子的播撒...
真心朋友简短暖心话
4、人生最幸运的,不是拥有多少钱财,而是有多少真心的朋友。5、我们的小船不会翻,因为我们坐的是宇宙飞船。6、有一种幸福,叫有人牵挂,有一种温暖,叫有人惦记。有一种深情,叫有人在乎,有一种牵挂,叫春天珍重。7、藏在家里的宝藏女孩,今天也是我的心尖女孩。8、人生因为有了朋友,精彩纷呈,生活因为有了朋友,...
勤狗肝素： 一个健全人格的形成...需要很多的因素组成. 对于一个失败者...人生中那不起眼的成功成了支撑着他在一次次的失败中摔倒了再起来的勇气也是不可丢失的财富.... 对于一个成功者...人生中也有数不尽的失败...他把失败一次次的当作垫脚石取得了人生中一个又一个的高度... “财富＂不是被人关在保险箱中的才能算是财富,在一个久违的角落拾起了从前的感动...这感动足以温暖湿润在这落寞的世间渐渐枯萎的人心...
介休市19474305821： 最大财富是什么? - ？
勤狗肝素： 人生的财富究竟是什么?是金钱,还是知识,还是朋友,亦或是其他的什么? 每个人一生当中拥有的财富太多,但最宝贵的财富是什么?你想过吗? 对于这个话题我相信不同人有不同的见解,有的人会说是健康,有的会说是权利,有的人会说...
介休市19474305821： 人生中最宝贵的财富是什么 - ？
勤狗肝素： 亲情、友情、爱情、幸福、开心.就是:家人、朋友、爱人、笑笑、面对生活.
介休市19474305821： 一个人最宝贵的财富是什么?？
勤狗肝素： 人生最宝贵的财富,是身心的健康和人生的阅历! 我觉得一个人最大的财富是能够拥有自我.无论遭遇什么能够用自己的力量来面对一切、解决一切. 当然拥有健康、爱、友谊、智慧、自由和人生的阅历是很重要的. 我们不求天长地久,但求曾经拥有!
介休市19474305821： 人生中最宝贵的财富是什么？
勤狗肝素： 最宝贵的财富应该是1亲情.2是健康.两者佳重要……是人生最宝贵的财富 金钱是买不到的...
介休市19474305821： 什么是最宝贵的财富600字作文 - ？
勤狗肝素： 最宝贵的财富 一个青年抱怨自己贫穷,一心想得到一大笔钱.一位老石匠听说此事,便告诉青年:“你已经很富有了.”青年否认:“不,我一无所有.”老石匠说:“用你的眼睛换东西吧?”青年直摇头.老石匠又说:“用你的手换黄金吧?...
介休市19474305821： 人生最大的财富是什么? - ？
勤狗肝素： 人生最大的财富是什么?是金钱?是知识?朋友?……你想过吗?每个人一生当中拥有的财富太多了,但最宝贵的财富又是什么? 对于这个问题我想,不同人有不同的看法.有人也许会说是健康,有人会说是权利,有人会说是知识,当然也会有...
介休市19474305821： 你最宝贵的财富是什么? - ？
勤狗肝素： 对于我来说,这个大家庭就是我最大的财富!因为在这里我可以交到很多好朋友;得到很多有用的知识.可以知道如何吃出营养;如何活的健康;如何与人相处;如何看待感情等等...衷心地希望越办越好,愿更多的人在这里获得人生宝贵的财富!
介休市19474305821： 人生中最大的财富是什么? - ？
勤狗肝素： 有人说人生最大的财富是金钱,我认为:朋友是人生中最大的财富.朋友是一种相遇 不论在生活中,还是在工作上,人人都会有朋友,朋友是什么?朋友就是彼此有交情的人,彼此要好的朋友情是有一种,最纯洁、最高尚、最朴素、最平凡的感...
介休市19474305821： 人生最大的财富是什么？
勤狗肝素： 健康 亲情
