军训戴帽子的诀窍
动作要领：听到“戴帽”的口令，双手捏帽檐或帽前端两侧，将帽迅速戴正。
动作要求：戴帽时，要迅速、准确、熟练，节奏感强。做到：快、稳、准、正。
快：脱帽、戴帽动作要快。
稳：上体保持正直姿势，动作节奏要明显。
准：双手捏帽檐的位置要准；左手托帽的动作要准。
正：将帽置于左小臂，帽徽向前的方向要在正；双手将帽迅速戴正。
戴帽分解动作练习：
口令：分解动作，戴帽、2、3。
要领：听到“戴帽”的口令，右手迅速捏帽檐或帽檐前端右侧；听到“2”的口令，将帽迅速戴正；听到“3”的口令，将手放下。
动作要点：
1、掌握戴帽的方法。戴帽时，注意上体保持正直，双手捏帽檐或帽前端两侧，将帽向上、前取下，不得歪头、低头。
2、把握好动作的节奏。做戴帽动作时，要迅速、准确地将帽戴好，并且在戴的过程中，动作要快，到位要稳，使动作节奏分明。
帽檐向正前，帽身整理整齐，帽子两边不压耳朵，前不压眉毛。
戴法并不是最关键的，主要是要整齐、端正地戴好军帽，因为没有人会去注意你戴帽子的过程，最注重的还是最终的整体感觉。
作训帽为中国军队专有词汇，习惯上把美式战斗帽也称作作训帽，这种类似棒球帽的战斗帽在世界军队范围内非常流行。但因为其外形接近人头的形状，所以其伪装性能不如奔尼帽。
军帽的戴法是军训时必学的一个课程，相信大家再军训时教官都有教过。首先，我们应该先将帽子铺开，除去褶皱，这样才显得对军帽的尊敬，戴上去也比较得体，然后双手捏住帽檐,将帽子迅速戴正，端正、整齐才是重点。
军训的帽子都是均码，不符合每个人的头围，但好在可以调节所以戴上的问题并不是很大，但是我们怎么样把军训帽子戴稳戴好看才是一门该学习的技巧。身为一个已经经历过大学军训的学姐，对戴军训帽的研究可谓是花费了不少时间。军训的时候，每个学生都是要求戴帽子的。但女生的头发长，比较难打理，所以对发型的要求就比较高了。
1、军训最简单方便又不失美丽的发型就是双麻花辫了。麻花辫的好处不仅可以让我们在戴军训帽时显得好看，也方便戴帽子，两面的编织跟容易将帽子撑满，使其不易掉下来。
2、低丸子头或低马尾，这样的军训戴帽子发型是最为常见普通的，但也可以显得知性美丽。我们将低丸子或马尾扣在军训帽后面的小洞，还能起到防滑的效果。我在军训时也是经常扎这样的发型，不管怎么动，军训帽都会牢牢地戴在你脑袋上。
3、对于那些帽子实在怎么调节都不行的，我们就可以利用黑色小夹子，把军训帽的维度调小，或是将军训帽的边缘和头发夹在一起，起到固定作用。
我们军训的时候，戴好帽子是十分重要的。帽子一旦戴好，就不会对我们日常训练造成影响。帽子的具体戴法和相关军训内容如下:
一，帽子怎么戴?
1.对于男生或者短发的女生来说，帽子一定不要斜向上戴，或者斜向下戴。我们首先，把帽子轻轻地扣在头上，一只手拉住帽檐，另外一只手拉住帽子后端。然后俩只手用手用力往下拉，直到帽檐在眉毛上方就行了。
2.对于有刘海切有长发的女生来说，我们可以扎个低双辫。把刘海顺着头发一起扎起来，也可以用黑色的小夹子去固定好我们的刘海。然后根据上面的步骤，去戴好帽子就可以了。
二，怎样可以防止汗流进眼睛里面?
我们可以把卫生纸或者薄的手帕放在帽子内侧，用很多黑色的小夹子把帽子跟头发一起夹住，这样就不会掉了。这个方法，十分的有用，纸巾和手帕可以帮助我们快速地吸收汗水，预防因为汗水流进眼睛里面导致我们十分难受。
总之，我们需要整理好我们的帽子，不要因为我们戴的不好，影响我们训练，甚至被教官骂。把帽子戴得整整齐齐，可以呈现端正的形象，加油！
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可瑶右归： 帽子很紧就没办法了= =松的话就稍微带斜一点,别把头型压坏..头发多包点脸,一般都很好看的,我军训的时候就是装帽子不见了 一直扯理由没戴....嘿嘿= =祝你走运~
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即墨市19738149346： 你好,我齐刘海,可是开学时要军训,军训有帽子,我该怎么办呢 - ？
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可瑶右归： 首先你是去军训,而不是去做时装表演,其次既然是军训无所谓好看与不好看,没必要在军帽上纠结;最后如果你真想好看,那就身穿比基尼脚穿高跟鞋去军训好了,那样绝对能博人眼球!
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