福建一男子运动后喝冰饮突发心梗，这件事带给了我们哪些警示？
这件事告诉我们，身体特别热的时候不能马上喝冷饮，有可能会诱发心梗，还告诉我们运动一定要适量，过度运动也会危害身体健康。夏天的天气非常炎热，有些地方室外的温度能达到四十度左右，这时候有些冰饮料入口能让身体瞬间凉下来，也是一件非常惬意的事，然而很多人不知道，身体在冷热交替的刺激下可能会诱发心梗。
福州19岁的小辉刚高考完，这天小辉像往常一样跟朋友打完球以后喝了一瓶冰饮料，几分钟后小辉感到胸闷、胸痛，这时同行的朋友赶紧打了急救电话，把小辉送到医院抢救，但是很可惜最终没有抢救过来，一个鲜活的生命就这样没有了。小辉的事给我们提了个醒，很多事情不能任性而为。
一、这件事告诉我们，很热的时候不能马上喝冷饮。
运动完身体的血管处于扩张的状态，这时候突然喝冷饮，会让血管在短时间内收缩，这时人体的血压会突然升高，血液的黏稠度也会增高，有可能会出现凝血，最终导致心梗。案例中小辉就是这种情况，同样的运动完以后吹空调、洗澡也有可能发生类似的情况。
二、运动要适度，因为过度运动也会增加心脏的负担，诱发各种疾病。
每个人的身体都有一定的极限，当超出这个极限以后，身体会承受不住，运动也是一样的。适量的运动有利于身体健康，但是过度的运动就会损害健康。过度的体育活动，会增加心脏的负担，也有可能诱发心梗等疾病。
三、夏天喝冷饮要适量、适时。
夏天喝点冷饮确实很舒适，但是喝冷饮一定要在适当的时候，运动完休息十分钟左右再喝，还不能喝太多，否则也会伤害身体。
这件事情给予了我们一定的启示，在运动之后应该要适当补水，不能够喝冷饮，也不能够赶紧休息，一定要多多散步，并且也应该要注意休息的方式，不能够喝冷饮。
告诉我们不要在剧烈运动以后喝冰的东西，而且也不要在天气热的时候吃一些非常凉的东西，要注意自己，一定要多喝一些温水，注意对身体的保护，还要注意自己的消化能力。
我认为这件事情带给我们的解释就是，我们在运动过后一定要慢慢的平复自己的身体状态，在这种时候在适量的饮用水或不要大量的引用流水，这样是非常容易导致身体出现一些意外状况的，而且为了保持我们的健康，在喝水的时候最好是选择喝温水。
告诉我们千万不要在剧烈运动之后吃凉的东西，而且有一些疾病的人根本要参加智能运动，也不能在天气比较炎热的时候进行剧烈运动，要注意自己的身体状态，要注意自己的表现。
运动后可以喝冰水吗?
不能喝。如果人体在满头大汗、身体温度较高的时候喝下大量冰水，心脏的负荷会很大，容易“受伤”。这个坏习惯需要引起重视。由于食道与心脏的位置非常接近，运动后喝冰水会令心跳加速，身体急速降温。当人体温度较高、出汗的时候，人体的血管是处于扩张状态的，如果这个时候一杯冰水灌入体内，全身的血管都会...
剧烈运动后能喝冰水吗?为什么?
运动过后不能喝冰水的原因有两点如下：1、增加心脏负荷导致猝死。运动强度比较大时，心脏本身处于高速运转，心脏就处于一种相对高负荷的状态，这个时候如果饮用大量冰水、凉水，会刺激毛细血管收缩，增加外周血管的阻力，同时也会增加心脏的负荷，容易诱发一些心脏疾患，导致猝死。运动后神经内分泌代谢都是亢进...
激烈运动后可以喝冰水吗
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人在剧烈运动后为什么不能喝冰水
整个人血液循环的速度比较快，此时身体的温度也比较高，如果喝冰水的话，会极大程度上刺激到我们的神经，特别是对于消化系统，呼吸系统，都会有着其他程度的影响。在运动之后，我们的呼吸系统由于长期处在一个干燥的状态之中，它其实是非常缺水的呼吸系统，不断的呼气吸气会让我们的呼吸系统处于一个比较紧张...
运动完为啥不能喝冰水
加重心脏负担 喝水，尤其是喝冰水时速度太快，会导致血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾，钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭，胸闷腹胀等不适。引发消化系统功能紊乱 运动之后大量的喝冰水，突然的冷刺激会导致肠胃道的血管猛烈收缩而引起痉挛，以致发生消化系统的功能紊乱，从而不...
...目击者称他下场后喝了冰水,猝死是否与喝冰水有关?
但也不能说冰水就一点问题都没有。运动完后不建议马上洗澡，就是怕热水\/凉水刺激体表血管快速舒张\/收缩导致心脏里的血流量突变，心脏负担加剧。剧烈运动后冲凉水澡\/泡热水澡导致猝死的案例是有的。虽说还没有严格的实验研究去证明之间的因果性，但存在相关性就已经值得让我们警惕了。喝冰水也是一样的...
剧烈运动后为什么不能喝冰水
在运动之后，我们的呼吸系统由于长期处在一个干燥的状态之中，它其实是非常缺水的呼吸系统，不断的呼气吸气会让我们的呼吸系统处于一个比较紧张和疲惫的状态，想必很多人在运动之后都会感觉到嗓子非常的干燥不舒服，在这个时候千万不可以喝冰水，因为冰水它本身是有着一定刺激性的。而且在我们的呼吸道处于...
运动后喝了冰冻饮料喉咙和肺部难受
第一 剧烈运动后无论冷热饮料都不可喝 第二 难受可以忍耐下 过段时间就会恢复 第三 喝其他水无效 静养就可以 第四 良好的生活习惯可以避免疾病
学生剧烈运动后可以喝冰水吗
参加过剧烈体育运动的人都有过这样的一种体验，那就是在运动之后，特别想喝一些冰水，认为这样才够爽，学生剧烈运动后可以喝冰水吗答案当然是不可以。一定要多了解一些校园运动知识，尤其是要关注学生剧烈运动后的注意事项，才能够在运动之后知道怎样保护自己的身体。人经过剧烈运动后，身体会产生很多的热量...
请问运动后满身大汗口渴喝冰水有害吗拜托各位大神
激烈运动以后不应马上喝冰水，激烈运动以后身体各个器官都不能马上随你运动完就结束的，它们还是在激烈的运动着不能马上就恢复平静，这时你要大量的喝冰水后就忽然内容易伤害你的器官，严重的话会把肺给炸了，激烈运动后稍适休息，不要大口大口的喝，慢慢来。 而且，运动后最好不要一味的喝白开水，...
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