老二就快两岁了，心里压力太大了，有啥方法减压吗？感觉自己老了？

~ 心理压力在医学上称作心理应激，是当心理的、 社会 的、文化的各种事件来临时，大脑皮层接受后在认知、人格特征等因素的作用下，大脑将刺激信号加以转换成为抽象观念，并加工、处理、储存，再通过神经-内分泌-免疫系统间的相互作用而导致各种疾病。

题主压力的三座大山是

一，孩子

由于生活水平的提高现在人的焦虑已经从吃饱穿暖这些基本保障转移到精神领域的发展，所以题主的大部分压力也来源于此，这是 社会 性的，不是某一个人的，大部分受这种从众思想的折磨，个人可以做到的是对这类外界可能形成负面刺激的信息选择轻轻放下，放下后其实并不影响生活质量。当调整好方向突破焦虑圈后，就会进入你的舒适圈。

二，车子

车子属于易损易耗品，车辆的使用能大大提高生活的效率、品质，如果没有车了，生活质量会感觉降低，可以计算一下如果使用共享车辆或出租车是否能大幅降低成本，来做取舍。

三，房子

刚需以外的房子属于身外物，可有可无，N套房产也是要打理的，他的存在似乎给生活提供的安全感，但事实上也在无形中消耗着成本，所持房地产的品质也决定了他的保值与折损。所以还是要以是否提高生活品质为出发点来做取舍。

解决方案——旅行

这个是当下必需品，也是国家倡导的方向，神经长时间刺激，如果调试不当会如弹簧失去弹性，损失功能，但周边短途只适合孩子，因为他们承受的刺激和压力小，时间短，但成人是需要相对长的假期来调试。

当我们小时候羡慕电视机里美国人去夏威夷全家渡长假不理工作时，这种生活竟然悄悄的来到了自己身边，所以每年至少安排两次时长15天左右的假期给自己充分放松，有时感觉假期带娃更累，但不要忘记离开自己当下的生活环境是最好的放松，因为你当下最大的压力全部来自于日常生活，眼下感觉是消费，但长久来看这是给自己真正的正向积累，让身心乃至全家受益。

心态这种东西还是要靠自我调整，每个家庭的情况有所不同，希望你能尽快调整过来！

2岁就有压力？即便是两个儿子，现在的 社会 也不会有太大的压力，只要有灵光的大脑和勤劳的双手，就算没有一份像样的工作也照样可以养活一家四口，而且还非常轻松。每天早出晚归掏垃圾桶收废品，3年一辆奥迪A6L，第5年就可以买个120平米的房子付个首付，这样的能人异士在我们身边根本不稀罕，城市隐形富豪里面拾荒者占了多数。因为他们放下了面子，放下了架子，弯下了腰，低下了头，看似卑微，其实是你永远也高攀不起的人生强者，无论是精神上还是物质上。反而有些有着体面工作的都市穿梭者，看似光鲜亮丽，体面奢华，其实从一日三餐就看出了他们生活的拮据，早晚稀饭馍馍就咸菜，中午炒个菜也不敢太豪华，因为背后有孩子的学费和杂费、物业费、 汽车 开支等等包括一些不可预见费用的开支，一旦生病住院他们连住院费、手术费都得东奔西跑的筹借。连自己的病都看不起的人，你有什么资格继续傲慢、轻浮、吹牛逼、装少爷、趾高气昂？？？

这么一个赤裸裸的励志小故事并不是在贬低谁、鄙视谁，也不是在歧视任何一个工种行业，反而这就是我们的现实生活。

所以说，做人还得脚踏实地，步步为印，务实求进。老二的成长其实是你的生活动力，而并非压力。你们的任务就是尽自己最大的能力给孩子一个 健康 的身体，快乐的童年，优越的学习环境，优秀的做人品质。而并不是担心日子的艰辛，每个人都不容易，只是在风雨中砥砺前行。

最后，但行好事，莫问前程。你的成就决定在你积极进取的心态和百折不挠的拼搏精神。10年后，希望你开着奥迪接送孩子上学。

既然生了就要好好对孩子负责任，你就记住了，只要活着没啥大不了的！任何事情都要看开放下，陪伴孩子 健康 的成长是你当下应该做的！生活偶尔需要容忍，还要有足够的度量！女人你就是孩子的一片天！为了孩子，加油！

每个人都要经过这个阶段的，请放心，中国至少有上亿的人和你有同样感受，包括我在内。我也是两个孩子，老大13岁，老二8岁了，父母都健在，他们身体 健康 也是我们奋斗的动力，孩子终究会长大，熬过这段时间你的生命会更加精彩，更何况你现在的经济条件也不差，加油吧.

压力很多时候不是来自于外界，而是自己，您看您一家的开销，很多是不是可以压缩，当然不是让您回归生存状态，最起码四套房、三台车，这些都是您现在生活所必需的吗？所以我说压力很多时候都是自己给的，适当的时候生活上还得是知足常乐才是应有的状态，而不是不断压榨自己的承受力。当您企及在这一高度时，不管还得往上看有时候还得看看下面，幸福感不完全来自于物质生活，至少在您现在所处的生活来说，应该是这样的。步子太大的时候会觉得累，走路亦是这样

如何减压？个人觉得放正自己的心态，也可以抽时间锻炼身体或者玩自己喜欢的 游戏 用来减压。

其实这个问题我也是最有发言权的，因为我目前的情况和你一样，甚至比你压力更大。我大儿子今年10岁，读私立学校，学费3万+每年，又生了个二胎，双胞胎男孩[捂脸]，现在一岁半了，出生到现在，奶粉8桶每个月3000+，尿不湿2000+，其他衣物零食等1000+，车两辆，一年费用20000+，一年家用开支15W以上，更不用说小孩过两年上幼儿园了。

其实生二胎之前也考虑了很久，现在的小孩不能让他输在了起跑线上，宁可自己辛苦，也不能苦了下一代。生二胎固然有压力，但是有一句古话：儿孙自有儿孙福。经过全家人的举手表决，我媳妇答应生二胎了，谁知道会是个双胞胎，而且又是两儿子，我身边的朋友都在笑我，你要推迟退休了[呲牙]，其实个人觉得，这个是缘分，而且有压力才有动力。现在二胎也已经一岁半了，验证了那句古话：小孩愁生不愁长！

心态最重要，你要给家庭什么样的生活才是你自己压力大小的选择。压力小点可以过平常的生活，过高于常人的生活自然压力就大，因人而异。我现在的心态就比较好，有空的时候玩一下 游戏 ，或者跟小孩踢踢足球，现在不愁吃喝的年代，不要对自己要求太高。锻炼身体最重要，因为虽说有压力，可是你是家里的顶梁柱，身体第一，是不能倒下来的。忧忧郁郁也是过一天，开开心心也是过一天，要懂得善待自己。

那就再生一个！多一个压力和少一个压力是一样的，再者，再生一个，证明你还没有老……[捂脸]

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黄州区13049518332： 看见自己的儿子就心烦,觉得心里压力很大,一天死的心都有了 - ？
茌缸双氯： 男人就得扛起一切.儿子就是你的一切、 一个人活着更重要的是责任,而不是别人所说的为自己的梦想而活, 要考虑自己身边的人,不然就太自私了.心理压力大.你可以出去散散心,不要带上儿子,一个人,或者跟朋友.会好很多. 做一个内心强大的人,不要像玻璃一样脆弱.

黄州区13049518332： 我有两个儿子,老二才初生13天心里接受不了压力很大,有两个儿子的吗?你们怎么想是不是跟我一样？
茌缸双氯： 老大女儿,老二儿子.感觉没有什么压力不压力的.都是自己的孩子.都说男孩花钱,自己觉得没什么.你怎么不说穷养儿富养闺女呢?再说了,以后的世界,是年轻人的,咱们已经老啦.如果孩子以后没有车没有房,那你就教育他们,让他们努力发展,不要和自己一样失败,什么都没给孩子留下.

黄州区13049518332： 结婚块3年了,男宝也快2岁了.老公经常发脾气没沟通,我过得好惶恐好压抑. - ？
茌缸双氯： 我和你说,一个男人打一媳妇是不对的,除了媳妇做了弄底线事,但是你如果想和他过的吧,那你就好好和他沟通,如果不想了就忍,忍不住了就离...

黄州区13049518332： 我老是和孩子生气怎么办,一丁点事我就非常的生气 - ？
茌缸双氯： 是你的心里压力太大了,孩子有点事情就把你点着了.你有很多需要宣泄的情绪,最好通过跑步,拳击之类的剧烈运动发泄出去,因为这些不良情绪是不应该发到孩子身上的.这对孩子不利.

黄州区13049518332： 总感觉压力太大,控制不住发火,心理很压抑,总是很郁闷,感觉很委屈似的? - ？
茌缸双氯： 这种心情可以理解.. 压力是避免不了的,每个人都存在压力,从懂事那天起,责任就一点一点地增加,随之而来的压力负担会让人原本平和的性情变得烦躁不安,也会有一种“我付出这么多,却没得到相应的理解”的想法.自己本身找不到平衡.所以心情总是不稳定. 事实上,要想从这种心情中走出来需要自己去调整,任何一个人都帮助不了你的.想想美好的事情,世事即是如此,付出不一定就会得到回报的.把压力看淡点,试着学会品味压力,在压力中寻找快乐,那种没有人与之相同的快乐.. 我曾经也这样,慢慢地就会找回积极的心态.. 加油,要好起来...

黄州区13049518332： 心理压力太大,怎么办?? - ？
茌缸双氯： 忘记烦恼的几种方法: 1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼; 2、找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼 我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康,自己身体健康,很热爱自己工作...