黑豆要怎样吃才能达到补肾的最佳效果？
能。肾主骨生髓。肾脏对应六腑当中的膀胱。
开窍于耳。忌咸。此外，对应的五情是恐，也就是说恐伤肾。
对应的五季是冬天。这也就是说冬季是养肾最适宜的季节。
肾脏所对应的五色是黑色。所以说，黑色的食物都是具有补肾功效的。
像你说的黑豆是一种，此外还有黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、何首乌、桑葚、枸杞、核桃、海带、
韭菜、大蒜、紫菜、李子、葡萄柚、鹿角、杜仲、小茴香等等。
黑豆怎么吃最补肾
1、煮粥
现在中国吃网餐饮网就教给大家一个非常简单的方法，那就是将黑豆用温水浸泡一夜后，取淘洗清洁的粳米一同入锅，补肾加水适量，熬煮成粥，加入红糖即可食用。但是这个方法只能够吃饭的时候食用，平时也就吃不了了，自然效果不佳。
2、煮着吃
再说一个随时都可以食用黑豆怎么吃补肾的小方法。就是将黑豆清洗之后，放入锅里煮，然后撒些盐即可，待熟了之后，晾凉就可以食用了。平时装在塑料袋里面，放在包包里或者口袋里面即可，想要吃的时候，就抓一把慢慢吃，坚持一个月左右，保准补肾很有效。
3、 当药方
即与它药同煮，明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》中记载煮料豆药方：老人服之能乌须黑发，固齿明目。此方用当归12克，川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克，杜仲、炒黄芪各6克，牛膝、生地、熟地各12克，青盐20克，首乌、枸杞子各25克，同黑豆煮透去药，晒干服豆。可以补肾治脱发。
4、 制豆浆
先将黑豆洗干净，在温水中泡7-8小时，待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机中，制成鲜豆浆。黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素，是养生的好食物，同时也具有补肾的功效。
5、 黑豆乌鸡汤
比较常见的黑豆的菜谱。将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入精盐适量，汤成。这道菜是专门为补肾生发设计的，黑豆、何首乌、乌鸡都是补肾的良方，一起使用效果更佳。
以上就是黑豆的一些作用和吃法。黑豆不管怎么吃对补肾、生发都是很有好处的，而且黑豆本身的营养也是头发生发的必需品，可以说是难得的养发食材。
豆角是不少家里都会吃的菜,那么豆角需要如何炒才能好看又好吃?_百度...
3.蒜切成末或捣成泥，豆角加盐、蒜末、醋、生抽搅拌均匀，码在盘中。4.其实到上面这一步就已经可以吃了，当然加上麻酱味道会更好。麻酱一般都是比较浓稠的，在淋上去之前要稀释一下，加入大约麻酱本身两倍的清水，搅拌均匀之后淋到豆角上面就可以了。三、柿椒拌豆角材料：四季豆300克，柿子椒10克，...
豆角最好吃的做法是怎样的?如何做才能清脆爽口?
四季豆焯水。在锅里面倒入适量的清水，四季豆放进锅里面焯水，因为四季豆没有炒熟的话也是会有毒素的，对身体健康不好，四季豆冷水下锅，大概焯水五分钟左右。无论单独清炒，亦或是焯熟凉拌，都很符合人们的口味。四季豆有小毒，应用清水（或加盐水）浸泡二十分钟后再烹调食用。四季度的做法也好，有许多...
好吃到你不想放筷子,无水无油,越嚼越想吃,如何做豆角才能好吃?
可以选择做成一个窝窝头，将豆角在水中稍微煮一会然后晾干，切成小段与胡萝卜等搅拌放入调料做成窝窝头，蒸一蒸就可以吃了。
怎样吃豆才是最健康的方法
每天喝一碗杂豆粥比喝三四杯杂豆浆更有利于发挥杂豆的滋补功效，尤其是对肠胃而言，杂豆粥润肠通便、健脾养胃的作用不可谓不强大。豆子吃多了老放屁怎么办?吃豆放屁的罪魁祸首是都自重所含的可溶性低聚糖，肠胃不好的人或者怕放屁尴尬的人可以用豆制品的营养替换豆子的营养，比如豆干、豆腐等，可以有效避免...
豆腐是春夏秋冬都特别适合吃的豆制品,豆腐要怎样做才好吃?
一、鲫鱼豆腐汤 豆腐和鲫鱼搭配在一起炖汤喝特别好吃，做的时候需要把三条新鲜的鲫鱼宰杀，去掉腮和内脏以后，去掉它腹壁上的黑膜，去掉表面水分以后，放在锅中煎煎，到表面微黄以后，放入葱姜和适量清水，再放入切成块状的豆腐，用大火加热煮开后用小火慢炖，一小时左右就能炖好，加食用盐和青蒜末...
黑豆要怎样吃才能达到补肾的最佳效果?
4.将凉透的海带和香菇切成细条, 香菜取其茎与根。5. 将枸杞子和甘草淘净后置于佐料袋之中,尔后放在容器底部。6. 将黑豆、海带、香菇和香菜置于容器中。7.将镇江香醋淹没黑豆即可。8.在七天后食用。黑豆营养分析：1. 黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、...
豆子怎样吃胜过吃肉呢?
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黄豆要怎样做才好吃?
材料：黄豆150克，排骨600克，大头菜、生姜各1片，盐少许。制作：黄豆放入锅内略炒，不加油，洗干净，滴干水。大头菜切一片，浸透，去咸味，洗干净。生姜洗干净，去皮，切1片。排骨洗干净，斩件，放入沸水中煮5分钟。瓦煲内加入清水猛火煲至水沸后放入用料，至水再沸起，改用中火继续煲至黄豆熟透...
黄豆做菜,怎么做才能最好吃?谢谢!
桂林菜：黄豆煮辣椒。做法：小红辣椒十个切末，猪肉末少许，西红柿一个切丁，黄豆用油炒熟备用。烧热锅，放辣椒肉末炒香，放适量盐，厨邦酱油（生抽），耗油，再放入西红柿丁一起炒，再把黄豆倒入混炒，放适量水煮一会，入味后即可起锅。此菜香辣，是佐酒的佳肴。
豆子要煮多久才能吃(豆角一般要煮多久才会熟?)
2. 特别是豆角，因为它们含有一种需要高温破坏的内毒素，所以必须确保完全煮熟。豆角需要持续煮沸至少20分钟，才能确保毒素完全消除。3. 有几种方法可以判断豆角是否已经煮熟。首先，观察豆角的颜色。未煮熟的豆角通常是浅绿色，而煮熟后则变为暗绿色。其次，尝一下豆角的口感。如果豆角已经软化并且没有豆...
红香芙新： 水煮黑豆功效: 黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒,可解药毒,制风热...
城厢区18838751959： 黑豆要怎样吃才能达到补肾的最佳效果? - ？
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城厢区18838751959： 黑豆怎么吃补肾效果最好?？
红香芙新： 金阳丹补肾很给力
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红香芙新： 黑豆+山药+栗子 熬成汤补肾效果非常好!你可以试试真的很不错,建议你长期服用!
城厢区18838751959： 黑豆要怎样吃才能达到补肾的最佳效果? - ？
红香芙新： 多吃黑豆益处更多,做成豆浆或直接和米粥一起煮都可以,黑木耳、黑芝麻,黑豆,黑米,黑枣都对肾脏有很大的好处.
城厢区18838751959： 黑豆怎么吃最补肾 - ？
红香芙新： 按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴).,每天早晚各做一次.搓完后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处.以上三个小动作即可助力男性有效补脑强肾,而且极为简单,大家在办公室在家里就可以做!
城厢区18838751959： 黑豆补肾,怎么吃才好? - ？
红香芙新： 指导意见:你好,如果肾虚建议你吃生精胶囊和六味地黄丸可以治疗纯中药可以治疗的吃完一个月然后复检最好是避免频繁的性生活多吃韭菜和羊肉狗肉枸杞子等补肾壮阳的食物 .
