医生说我有抑郁症 我在网上问医生说我有抑郁症我不知道到底要不要去治疗一真在忧郁着
作者&投稿：伏储 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
如果医生确诊为抑郁症，就要积极治疗疾病，让自己开朗起来。
抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
如果医生确诊为抑郁症，就要积极治疗疾病，让自己开朗起来。抑郁症的治疗：一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百
如果是抑郁症的话，建议还是即使的调节和治疗。抑郁症也不是什么时候都不好，也有好的时候，但是这时候也不能松懈，觉得好了就不去治疗了，抑郁症不治疗，只会更加严重的。当然，抑郁症的程度是不同的，具体调节方法要根据个人的情况确定。如果不是很严重的抑郁症，建议你还是先采用心理的方法进行调节。重症的抑郁症最好药物和心理治疗相结合使用。
抑郁情绪和抑郁症差别还挺大的。最好自己去医院的精神心理科查一下，看看是不是抑郁症。
再有就是好好调整自己的心理，抑郁的根本原因就是经常想问题容易钻井牛角尖，思维上比较消极悲观，所以需要从这里改变，建议你看看认知心理学方面治疗抑郁的书籍。先扎起也有网络上自助治疗抑郁症的程序，很方便，你自己查查。不明白可以问我。
看你自己，
不用 自己多出去转转
镇纯金天： 是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病.引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等.抑郁症的风险极大,重症抑郁有近15%的自杀率,中药和西药对于抑郁症都有一定的治疗效果,但抑郁症是心理疾病,必须配合心理治疗才能彻底治愈.
左贡县15171609015： 我在网上跟一个心理医生说了我的一些情况他说我有心里障碍,我在仔细问他他就不告诉我了他让我去医院看看 - ？
镇纯金天： 怀疑自己有心理障碍,这需要去专业的心理咨询机构进行测试、治疗.在这里提供一个自测方案,以供参考:心理学家认为,当你觉得心情太坏,并开始干扰你的日常生活、职业和婚姻时,便应该考虑求医了.那么,正常的心情好坏和需要...
左贡县15171609015： 后来问医生说我是抑郁症啊请问应该如何治疗忧郁症才好?我现在生活在 ？
镇纯金天： 你好,根据你的情况,建议忌生气和恼怒,保持好心情,从过去的困境中走来,放下包袱,学会每天都开开心心的,多点参加户外活动,放松的自己,或者多与朋友交谈,无论得什么病都好,凡药三分毒,不如在生活上多吃点有营养的食品和水果,坚持每天锻炼身体,保持身心愉快.
