怎样补肝血、肾精?
:感谢您对我们的信任。 由于体力主要是指四肢的活动能力,因此,能够补脾,健脾,养胃的食物皆可增力;中医学认为,脾主肌肉、脾主四肢,五脏六腑皆赖以养,人的脾胃有后天之本之称,它是人体体力产生的直接动力;若脾不运化水谷精微,清阳不布,营养缺乏,则肌肉痿软,四肢倦怠无力。常用的补脾、健脾的食物和中药有:山药、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大枣等。
建议您试试以下补肝治疗。
(1)银耳蜜环菌片:由银耳和蜜环菌组成,经人工培养加工成糖衣片,每次口服5~6片,一日3次,以7~10周为一疗程。通过对98例冠心病心绞痛患者的疗效观察,总有效率为86%,对异常心电图总有效率达59%。银耳有益气活血,强心补脑,补肾强身等作用。蜜环菌有滋阴潜阳,平肝熄风,活血强筋之功,因二药具有活血作用,故用于肝肾亏损之心脉瘀滞证。有关实验证明,银耳能明显增加巨噬细胞的吞噬功能,增强机体的免疫机能,对心肌炎病人具有免疫激发作用,蜜环菌对冠状动脉、脑和外周血管有一定的扩张作用,可使心血管血流量增加,血管阻力下降,对中枢神经有镇静作用。
(2)灵芝酊:为灵芝之子实体,以65%酒精渗漉提取配制而成。含量为20%。每次服10mL,一日3次。一般连服六个月以上为佳。临床对冠心病心绞痛观察88例,总有效率达87%。灵芝有天然和人工两种,以天然灵芝效果较好。多用于治疗肝肾虚损和心肾不交之证候,如头昏、失眠、腰膝酸软,遗精早泄等。对肝肾阴虚之高血压,肺肾阴虚之久咳,肝肾两虚之肝炎肝功异常,都有一定疗效。对冠心病心绞痛伴有失眠、早泄、疲乏等证者,方中加川芎、红花也有较好的疗效。
(3)六味地黄汤:适用于冠心病心绞痛并有头目眩晕,腰腿酸软,发脱早白等肾虚症候者。处方由六味地黄汤加减:生地、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、丝瓜络、瓜蒌、薤白、锁阳等,水煎服,每日1剂,连服一个月以上。
本方为固本之剂,平时或病轻时可长期服用,也可将药方加工研粉制成蜜丸,每次服6g,日服2次,则效果更佳。 回答者: 陈羽教授 - 三级 2006-3-18 09:32 1吃婆婆丁对肝有好处 婆婆丁,又叫蒲公英,很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素、亚油酸,枝叶中则含有胆碱、氨基酸和微量元素。 婆婆丁的主要功能是清热解毒,消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用,还能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以,比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝;还能配着绿茶、甘草、蜂蜜等,调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶 2蜂皇浆中的活性蛋白、碳水化合物对肝组织的损伤有修复作用;对肝中毒有保护作用。脂类物质可促进肝细胞再生。提高血浆蛋白量。增强免疫功能及代谢能力。 3医生说鸡骨草煲汤对肝有好处 4多吃蘑菇等菌类食物对肝有好处 5饭中一小杯白酒对肝有好处 6酸奶是好东西,对肝有好处 7梅子对肝有好处 8乳鸽火锅对肝很有好处 9灵芝对肝功能有好处 10吃粥对肝有好处 11黄瓜对肝和肾都有好处 12洋苏草对肝有好处 ——肝炎的保健原则 第一,舒肝养肝是防治肝炎的第一保健原则。 一个人如果心情愉快,什么事都想得开,放得下,那么肝气舒达,气血就会调和,气血调畅 ,肝得保养,当然不易患病。 第二,上午面朝东方,借肝气生发之时,做肝胆保健功,深长呼吸数次后,手轻握拳拍打右 胁肝胆区数次。 第三,肝炎流行期应尽量避免疲劳,因为中医认为肝为罢极(疲劳)之本,负责消除疲劳, 过劳则易伤肝,肝受损就会使抵抗力降低。 第四,发现肝炎及右胁下隐痛,尿黄加深、恶心、乏力、厌食就应就医检查,到眼睛发黄时 ,已非肝炎早期。 第五,一旦患肝炎要多卧床休息。中医认为人在卧位时,血归于肝,对肝的保养恢复有好处 。 第六,慢性肝病要加强活血化瘀,适当增加运动锻炼以加强肝的气血通畅。 第七,肝是人的解毒器官,所以要避免吃含小毒的食品,以免增加肝的负担。 第八,平常多吃水果(含糖)可保肝。 第九,多吃酸性水果(含维生素C)以保肝。 第十,用公筷,不吃不卫生的饭食。 性味甘温的枣子不但是调补脾胃、补血益肝常用的药物,而且也是保健、养颜、美容的食物 绿豆富含维生素B族、...味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效
黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明,黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用。
黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能之外,其实还有很好的抗氧化功能,由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等,经常服用还能够补血通便,绝对是爱美的MM日常必备的保健养颜食品。
芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于胎儿大脑的发育。
护肤美肤:常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。
减肥塑身:芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。
永葆青春:每百克芝麻中含蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙564毫克,磷368毫克,铁50毫克,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养,因而在延缓人的衰老及美容方面,才起了极大的作用。
乌发:《本草易读》一书中曾提到:黑芝麻,白发令黑,九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻,蒸过之后晒过,反覆九次,再连同黑枣肉混合成药丸状服用,可令白发变黑,但疗效究竟如何,因人体质而异,仅供参考。中医认为头发的营养来源是在于血,如果头发变白或易于脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱所致。因此,中医方法是补肝血、补肾气,用人参养荣汤合六味,加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。平日不吃冰冷饮料,以及油腻食物,每晚十一点前就寝,不熬夜,才能改善白发问题。
使用方法:可以单独泡水喝,加点蜂蜜也可以。
或者和薏仁粉一起泡水喝,即可以美白,又能黑发,我一直相信,女孩子要美丽皮肤好,一定要由内而外把身体内部调理好,平时注意保养,不用很贵的化妆品也能天生丽智.
下面是补肝血和肾精的食疗方法:
一: 补肝血的方法:
1. 粥类
可用人参粥、鸡汁粥、枸杞粥、何首乌粥等,另用大枣10~15个,粳米100克,煮粥,可供早晚餐服。本粥有补气血,健脾胃的作用,对胃虚食少,气血不足者有辅助治疗作用。
2. 百合桂圆汤
百合30克煎水后去渣,将药液适量加入桂圆肉,小火炖开后,酌加冰糖。
3. 以脏补脏法
(1)鸡肝粥味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品,较其他动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃。具体用法是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。
(2)天麻鸡肝蒸老年人肢体麻木者,可两味同蒸服用。
二: 补肾精的方法
1. 鱼骨粉:醋炒鱼骨50克,胎盘粉7克、炒鸡蛋壳18克、白糖25克。共研细末,每次口服0.5克,日3次。宜久服,本方用于佝偻病患儿。
2. 五加皮散:五加皮为细末,粥引调下,每次3克,日3次,用于小儿腰脊脚膝筋骨弱而行迟者。
3.牛骨粉:烤干牛骨髓粉300克,黑芝麻300克,略炒香研末,加白糖适量合伴,每服9克,日2次。能补肾益精,适用于佝偻病患儿及五迟五软者。
肝血不足,肾精亏虚,按按中封全补齐!每天3分钟,肝肾更强壮!
肾精亏虚吃什么
如果你精亏,建议先吃药,后续再慢慢调理身体 这边建议你买 药名:十全大补丸【大丸】不算贵,但效果多用,不止补肾。药性分析:方中人参、白术、白茯苓、甘草四味即四君子汤,能益气补中,健脾养胃;当归、熟地黄、白芍药、川芎四味即四物汤,能养血滋阴,补肝益肾;黄芪大补肺气,与四君子同用,...
耳鸣,头晕,眼花,流泪?一张补肝汤方,补足肝血,全都搞定
肝主筋,肝血不足的情况下,筋脉得不到应有的滋养,所以患者常常筋肉疼痛、抽筋、乏力、有酸胀感。肝肾同源,肾开窍于耳,肝主藏血,肾藏精,精血互生,肝血不足,肾精亏虚,耳失濡养,所以耳鸣 总之,这些症状,都和肝血不足有关系。这个时候怎么办?就得补肝血,如何来补?我们再来看看这个方子...
蜂王浆冻干粉胶囊保健功能
蜂王浆冻干粉胶囊以其卓越的保健功能备受瞩目。首先,它具有显著的滋养作用,能够益补肝血,强化脾胃功能,对于肾精的补充也十分有效。这些功效使其适用于那些气血不足的人群,他们可能会经历头晕目眩、气短乏力、易感冒以及失眠多梦等不适症状。针对肾精不足的问题,蜂王浆冻干粉胶囊也表现出显著改善。它...
何首乌有哪些特性?
3.解毒用于瘰疬疮肿,常配伍夏枯草、土贝母等;用于血虚风燥,风疹瘙痒,常配伍当归、荆芥、防风等,方如养血胜风汤。4.润肠通便用于精血不足,肠燥便秘,常配伍当归、肉苁蓉、麻仁等。【用量用法】10~30克,水煎服。补血益精宜制用,通便解毒疗疮宜生用。【按语】何首乌既能益肾精,又能补肝血...
眼干、眼涩、眼疲劳?一剂石斛夜光丸,补益肝肾,生津养血
方中石斛养阴生津,它可以激发阴血的生化,补肝血;而五味子、天冬、麦冬、牛膝也是补肝血滋肝阴的药材,有了这4味药的助力,可以使肝血更加充足。熟地、生地用来大补肾精;枸杞是清肝明目的良药;菟丝子和肉苁蓉则补肾阳,只有阴阳双补,肾精才能更加充足。人参、茯苓、甘草、山药益气健脾,脾胃功能正常...
女人喝什么汤补血补气养颜呢
1:当归红枣排骨汤 材料:排骨一根、枸杞适量、红枣12枚,当归4片。做法:1)将排骨洗净血水放入砂锅,加入枸杞、红枣、当归,也可放点葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐、鸡精调味即可。女性常喝当归红枣排骨汤能滋阴润燥,补血补气,养颜护肤。2:银耳南瓜补血汤 材料:南瓜200克、干莲子...
活血生精是什么意思
意思是通过补肝血益肾精。根据查询词典网显示,中医认为精、血同源,肝藏血,肾藏精,肝肾精血之间可以相互化生,活血生精也就是通过补肝血益肾精的意思。
枸杞和桂圆干一起泡水喝可以吗?有啥作用吗?
枸杞和桂圆干一起泡水喝是可以的。主要作用是:枸杞是明目的常用药,归肝、肾经,长于滋肾精、补肝血,主治肝肾阴虚、精血不足、眩晕耳鸣、目昏不明。桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神等功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘等症。石斛能滋肾阴、降虚火,适用于肾阴亏虚导致的目暗不明、筋骨萎软...
吃鸡补什么营养
鸡肉性温和,中医认为,补虚是鸡的最重要的药用功效,我们通常所见的由于体虚而导致的头晕、体乏或是由于肾精不足引起的尿频、耳聋、精少精冷,都可以通过常食鸡肉来进行调节。那么,鸡的补益的作用体现在哪些方面呢?首先,鸡肉滋补最主要的就是在补肝血方面。在中医认为,女人在生产的时候,会流出很多...
我们常见常用的象数配方
4、肝 如肝血不足,常可出现视物昏花,筋肉拘挛,屈伸不利,以及妇女月经量少,甚则闭经等。临床上常以补肝血为主,其象数配方可为640或40。如肝气不舒,可见郁郁不乐,沉闷欲哭,月经不调以及影响脾胃功能等,临床常以调畅肝气之法。象数配方可为430.20。肝火上炎而至眼睛红肿者,一般可配方为...
谯高摩罗: 《黄帝内经》中的“五劳所伤”中有一伤:“久视伤血”,这里的“血”,其实指的就是肝血.实际上,眼睛与肝脏联系紧密.这是因为肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能.血液供应充沛,双眼才能视物.如果过度用眼,就会导致肝血亏虚,...
广宗县19628795635: 怎样补肝?补肾?补肺? - ?
谯高摩罗: 肝的生理特点 肝为刚脏,喜条达 .适宜补疏肝理气、补肝明目、养肝补血的食物. 适宜食物 1、主食及豆类的选择:雀麦米等; 2、肉、蛋、奶类的选择:兔肉、鸽肉、鳝鱼、凤尾鱼、带鱼、鲍鱼、墨鱼、龟肉、鳖肉、蚌肉、泥鳅、河虾、螃...
广宗县19628795635: 您好,我想请问您一下啊,男性肝肾不好,如何养肝养肾? ?
谯高摩罗: 您好,肝肾之间的关系极为密切,有“肝肾同源”、“精血同源”之说.肝藏血,肾藏精,精能生血,血能化精.肝血有赖于肾精的资助,肾精足则肝血旺,肾精亦赖肝血的滋养,肝血旺则肾精充.如果肝血不足会引起肾精亏损,同样如果肾精亏损也导致肝血不足,出现头晕、目眩、耳鸣、腰酸等问题.建议平时多吃一些补肝又益肾的食物,黑米、黑豆、韭菜、桑葚、荔枝、核桃、牛肉、羊肉、狗肉、虾、淡菜、鲈鱼、蛤蜊、鸡肝、黑芝麻、枸杞子、何首乌等.