怎样提高自己的说话能力？

怎么提高自己说话时 的反应能力?~

说话是一门学问更是一门艺术，作为人与人之间最主要的交流渠道，言谈对一个人影响巨大，在职场中想要混得好，更需要学会沟通，善于沟通。今天就来教大家几个帮助自己沟通的办法。

现代社会对我们的表达能力越来越重视，那我们该如何提高自己的表达能力呢？首先我们要有语言逻辑，其次语言逻辑的结构要清晰，有个很简单的结构：观点+论据+论点。最后保持练习，通常在1周到1个月，你的表达能力就会有所提升！

当众说话如何不紧张？为什么别人的演讲那么声情并茂？有没有在上台讲话时，讲着讲着突然脑子空白？在众目睽睽下，该怎么演讲呢？该怎么去训练自己今天书叔推荐这5本书，让你从零开始学习当众讲话，来提高自己的说话能力，生活是美好的，只要你肯努力的付出着，你要相信，总有一天，你会得到你想要的。

 如果你是演讲新手，《演讲红宝书》就是你的第一本必读书。在通读这本书之前，请你先翻到第123页，系统了解一下演讲的类型，再根据你的需要进一步阅读本书。 如果你希望了解“如何做好开场白”这一主题，请重点阅读第6章。 如果“引人注目的结束语”是你关注的重点，第7章将会给你提供丰富的意见和建议。 如果你更关心“组织演讲时的注意事项”，第8章可以满足你在这方面的信息需求。如果你正在为“演讲时的怯场心理”忧心，请翻到第9章认真揣摩。如果你的目标更高——想要成为演讲大师，那么从头到尾仔细研读吧。但是别忘了在阅读完每章正文之后，回答每章开篇的4个问题，那可是沟通大师解决演讲盲点的绝佳技巧，专门为你设计。千万不要被本书拙劣的封面设计所欺骗，这是本好书。

这是本关于如何培养说话能力的教科书，但绝不是普通教科书的枯燥和单调。如果想提升自己的说话能力和效果，值得阅读，并尝试用1个月时间去练习。如果觉得书本枯燥，可以在新浪视频共享里，找作者的名字，看看他现场教学。

说话是一门艺术。准确表达想法往往会取得意想不到的效果，而表达失误则常常导致祸从口出。然而，不会说话的人比比皆是。

面试失败、推销被拒、无法说服上司、同事反感、家庭关系恶化，都是不会说话惹的祸。本书就教你一套出口成章、掷地有声的说话方法，以理性调控感性，以效用带动效率，以智商引领情商，快速有效地提升沟通能力。

《说话就是生产力》、《21天掌握当众讲话诀窍》两本书结合起来，练习说话，应该就没有问题了。

作者黄大钊先生，曾是一位内向、胆怯的人。《敢说 会说 巧说:当众讲话三部曲(第3版)》的一大特点是，他把成功改变自己后的实践经验，结合相关的理论学说，加上多年的教学经验，融为一体，创作成书，旨在让有这方面需求的朋友从中受益。书中介绍的当众讲话思路、方法和技巧，具体实用，好理解，易掌握，操作性强。

按照书中的要求做，定能提升你的讲话欲望，突破敢说，达到会说，提进而步入巧说。让能说会道、侃侃而谈不再是他人的荣耀和擅长。

当众讲话不仅能获得领导的信任，赢得周围人的认可；

遇到场合不再畏惧、受煎熬，而是一种享受；

在社交上会如鱼得水，社会地位会因些大有提高等，

而且，当站在众人面前与其共享自己的思想时，是多么的满足和自在……

一个人的说话水平的高低并不是指单纯的语言技巧，试问一个胸无点墨的人说话水平如何会高，真正想提高说话水平，除了多看“演讲与口才”等诸如此类的书籍外，最重要的是其实是提高本身的综合素质，针对口才而言，多读具有典范性的美文，这样才能学到用词用语，做到心中有话并能完美的表达出来，针对内容而言，尽可能的博览群书，这样才能出口成章，有话可说，不然，你技巧再高，人家谈得你根本不懂，任你如果巧言善辨也只能干瞪眼。 当年我们看精彩的大专辩论赛，选手参赛前90%的功课就是看各种各样的书，能看多少看多少。最后把技巧与内容综合起来，就能达到一定的水平了。 但我很直接的指出，一般交往的说话能力中有一项肯定是尊敬谈话的对方(除非对方是你仇人，你就是为了吵架去的。)我觉得平时被认为说话能力不高就是谈话中的敬的成分少了，谦虚不单是美德，你也可以视之为做人的技巧，要想别人对你夸目相看，这是必不可少的。 三人行，必有我师 如果你真想提高说话能力，就从这样的小节学起吧。 口才的标准大体有三条： 一是吐字清楚，口齿伶俐。二是表达准确，叙述流畅。三是生动、形象、新鲜、活泼、绘声绘色。 这三条，一条比一条有求高，一、二条是基础，第三条是提高。口才与文采是有联系的。读书多，交游广，阅历丰富，说话的机会多，爱说话，得到了系统的训练和充分的锻炼，不仅口才好，而且写文章也有文采。联系口才的办法有三：一是讲故事，可以提高叙事能力；二是参加演讲和辩论，可以条理清楚，有逻辑性，有鼓动性和号召力；可以吸取民间的语言智慧，增强表现力



最近和同事闲聊，同事说到一件事情，说她家读小学的儿子在下课期间和同学们玩，无意间把人家挂在脖子上的玉踢碎了，对方家长说这块玉是传家宝有10几万，我们同事就在到处吹嘘说，她儿子一脚踢了10几万，说对方要我们陪呢，渲染的估计整个公司都差不多知道了。

可是最后结果呢，对方父母也没要她陪十几万，就象征性的道了下歉，可是我们这个同事把过程说得怎么不得了啊，可是结果什么都没有，有的人说话就是喜欢雷声大雨点小。

我觉得这样子的说话很令人反感，也许她在一开始说这件事情的时候大家都很替她担心，说十几万啊，那怎么赔啊？结果同事们对她的担心换来了什么？后来这个同事再说什么所谓的大事的话，我们也就听听而言，也没有什么人能上心了。

还有一个朋友，她特好玩，她每次买完衣服后，如果有人问衣服买多少钱，她都会说吊牌上的原价，其实那个价格都打完好几折了，不知道她这是什么心理，当时我们听者想着也许她是想表达自己很有钱吗还是怎么的？

但是最近我看到一本书说《清晰表达的艺术》，读了这本书让我知道这个世界需要更多的清晰表达，有时候事实使人不快和令人尴尬的，但通常它们也会有一些积极的意义，因为事实往往就是清晰与明确地。我想，当所有人都能清晰明确讲话的时候，生活会少一些尴尬。

《清晰表达的艺术》作者多米尼克.穆特勒在这本书中指出职场中常见的弊端，比如用词含糊、避重就轻、见风使舵、无限拖延、趋炎附势等，并列举大量的实例，说明这些弊端会给企业发展带来怎么样的消极影响。

本书还提醒我们，直言不讳不等于口无遮拦，清晰明确地表达是一门艺术。要想达到完美的效果，开口之前一定要自我检查一下，是否符合清晰表达的五项原则：

第一原则：明确

明确来自深思熟虑的观点，只有经过事先思考的人才能做到有话直说。

当每个人都开始有话直说的时候，原则上会有两种肯能：要么产生效果，要么没有效果。清晰表达

本身并不是目的，它是用来解决问题的方法。激烈的言辞是可以的，但起到决定性作用的是个人本身提出的观点。一个观点会使自己和他人产生摩擦，通过这种方式可以产生新的点子和答案。

比如像我吧，一般情况下说话算比较含蓄的，我如果看不惯一件事情，我也不会直接说出口的，像我这样的思想还是停留在旧的模式中，我害怕自己显得突出，害怕丢脸，也怕给别人的热情泼冷水。

明确性在清晰表达这个主题中至关重要，它是基础，是重要因素，没有它寸步难行。明确性意味着每个人都有目标，每个人都知道自己的工作是什么。在理想情况下，每个人都应知道未来三年的发展趋势。

没有明确性就没有清晰表达，明确性来自于深思熟虑的观点。只有事先思考过的人才能做到有话直说，如果我想拥有一个深思熟虑的观点，就必须将不同主题进行分离并重新组合。然而，只有自己拥有明确性还不足够，还需要引领和影响其他人。

第二原则：诚实

没有诚实就没有清晰表达，因为诚实是所有人际关系的基础。

每当谈到诚实，人们的印象始终是有关于伦理和道德。这并不正确，诚实和生产力有关，对人际沟通和思想的进步都有影响。在缺少诚实地公司中，解决问题的时间就会被延长，在拥有诚实和清晰表达文化的公司中，问题会马上被拿到台面上来，使得到顺利解决。

诚实意味着并不是说出那些未经过滤的，刚巧在脑中作祟的内容。没必要说出我们全部的想法，说出的内容刚好说明我们所思考的即可。

如果有人在所有事情上都喋喋不休，一定是令人讨厌的。将脑中所想的鸡毛蒜皮的小事不停的倾诉给别人，那不是清晰表达，而那些被透露出来的个人隐私不是某种“清晰说明”所需要的诚实。但至少，诚实意味着要不断的冒犯别人。

诚实，还意味着别人知道他们自己的位置，以此同时，他们也想知道他们与我的对应关系。我应该向他们提供必要的信息，不应该有任何隐瞒，也不应该选择性的描述，否则会产生误会。

为什么没有诚实就没有清晰表达？当我们这样自问的时候，首先明确地是，诚实是人际关系的基础。虽然在伙伴关系、朋友关系、雇佣关系、商业关系和客户关系中存在着不同，但这丝毫不影响诚实本身。诚信是所有关系的基石。

如果人际关系一直处于良好状态，那一定是因为人们彼此信任。信任是我们可以相信某人所说即所想，并且他会按照说的去做。信任更多意味着，我可以相信某人是表里如一的。

而且诚实意味着更多的生产力，诚实可以激发更多的创意，当我诚实地表达自己的观点，而其他人也诚实地表达出他们的观点时，问题就会暴露出来。如果不能做到诚实，那么问题就不会被发现，接下来它们就不会被明确化，更不会带来思想的进步。

第三原则：勇气

只有克服了内心恐惧和不确定性的人，才能更好地应对生活中的问题。

无论是谁，勇敢的站出来，直言不讳的公开发表观点，都是种像蹦极一样的体验。那些克服了内心恐惧和不确定性的人，会更好的应对工作中的问题。

我们每次开部门会议的时候，最后都会问大家还有没有问题，但有的人从始至终都不发表自己的意见，但是事后又会在我们同事当中说东说西的，其实领导给我们组织会议，就是让我们说出自己内心的想法或者对目前工作的不满，领导只有知道我们的想法才能帮助到我们。

要勇敢的去清晰明确表达，因为这样可以打破极限，使我们自己再次行动起来，发现新的机遇。在公司中发表意见，是我们每个员工的权利，如果因为害怕或者得罪人而产生的僵硬，就会限制了行动自由，并且极大地限制了创造性。

“勇气”是指，某些事我不大感兴趣，但仍然会去做，我用开口讲话代替闭口不言，我主动出击，而不是被动地等待。清晰表达的勇气会带来新的能量，如果我们越是害怕，就越是困难。

就像我在学游泳的时候，我们必须要有勇气把头闷到水里去，学会憋气，最后才能学会游泳，如果你一直不下水，永远学不会游泳。勇敢并不意味着没有恐惧，而是不被恐惧所妨碍。

第四原则：责任

清晰表达以责任感为前提，如果一个人对一件事持无所谓的态度，他就做不到有话直说。

书中将责任感分为三个等级：

依赖性：责任感是基于某人在某个时刻没有其他选择的情况下，只有依赖感，进而保持冷漠。依赖者往往对工作没有兴趣。

2.责任感超过依赖性：有几个因素会增强责任感，感兴趣的话题和与之相对应的活动，同事间的人际关系。

3.热情：最高级的责任心是热情，两者几乎可以完全画上等号。在此前提下人们可以围绕着一个主题来生活，而且无论如何都会将其放在首要的位置。

而且不同级别的责任感，可以用不同的方法来增强：

金钱：这个阶段是纯粹的依赖。某人对做某事没有兴趣，要么什么也不做，要么为了钱去做。

2.主题：围绕着一个主题去工作，在这个阶段是很重要的。怎么样才能对某个活动感兴趣？怎么样使团队变强？怎么样使品牌有更大的识别度？

3.展望：在充满热情的地方，展望很重要。这会使热情保持在活泼的状态，并着眼于未来。

第五原则：同理心

清晰明确地核心本质是同理心，对于每个人所面对的心理极限都要有足够的了解。

清晰明确地表达是一门艺术，它意味着跨过他人的限度，却又不伤害他人。真正的清晰表达是有足够同理心，对于每个人所面对的极限都要有足够的了解。

根据不同的主题，听众总是可以听到不同的明确表达的内容。你如果想要了解用哪些主题应对哪些人，就需要在开始行动之前明确一点——同理心。

同理心是一种先于他人了解对方的想法、感觉和动机的能力。进一步来讲，同理心是心甘情愿的设身处地的为他人着想，了解他人，并适应他人。

谁会喜欢在其他人汤里吐吐沫呢？在顺境的时候有人直截了当的指出问题，那么他马上就会成为一个扫兴的人。那些在顺境中想要拥有长远战略以应对未来的人，应该多多考虑这些问题：是什么使我们良好运作到现在？面对未来我们还需要些什么？在成功的时候，我们必须始终对促使我们达到成功的因素保持尊重。

如果五项清晰表达的原则缺少了一项，那么就很难做到清晰的表达。所以我们不管在公司中，在生活中，在家庭中，如果想要清晰表达你的意思，那五项原则却一不可。

大热的《唐顿庄园》从第一季便引得万人追剧，热播数年后，前些天刚确定要拍电影版，预计2018年就能和大家见面，真是令一众剧迷喜极而泣。对于这部展现19世纪英国贵族生活的电视剧，令广大观众所精精乐道的，不光是唐家屯里各色人物的悲欢离合，同时让人感兴趣的，还有英国上流社会的社交礼仪。

虽然已经是21世纪，但英国王室一旦有什么新消息总会引的大家侧目，更别说如凯特王妃、哈里王子新女友等社交红人每次出场引发的热潮了。

很巧合的，刚刚看完一本英国人写的《所谓会说话，就是会换位思考》，这是一本教你如何好好说话的书，也是一本讲述在各种社会场合怎样优雅应对，进退得宜的社交礼仪书籍。

看完这本书，让人不禁想起之前由《唐顿庄园》衍生出的那部纪录片《唐顿庄园中的礼仪》，必须的说，一向给人严谨印象的英国人，在社交礼仪上，很多准则都不分时代，不论对象的，不管你是平民还是贵族，很多“社交潜规则”，都是大家应该共同遵守，努力做到的。

比如说，在这本书中，作者用了整整一章的内容告诫大家，在交谈时要避开敏感话题的雷区。这一条真是放诸四海皆适用的道理。比如我们身边不就经常出现那种不分场合不分对象的热心人，一上来就各种盘问别人的个人情况，对着未婚的讲结婚的重要性，对着已婚未育的讲要小孩的必要性，对有孩子的讲要二胎的紧要性。听TA们说话，总是有 一副不把天聊死就誓不罢休的赶脚。

对于这方面，看看《唐顿庄园》的礼仪清单上怎么写的吧。

永远不要在餐桌上谈论金钱、工作、性、健康、政治和宗教。在这方面，年长贵妇通常会维持秩序。对于加餐性质的下午茶来说，交谈话题尤其应轻松愉快。

同样的，在《所谓会说话，就是会换位思考》一书中，作者也着重指出，“如果你想要谈论的领域有可能会对对方千万伤害，我建议你要小心行事。”

尤其要注意的是：“不要一直不停地说一些让在场的人尴尬或悲伤的事情。”

举个时间远一点的例子，当初英国首相卡梅伦辞职，保守党内投票，梅姨作为元老票数最高，第二名也是位女性，利德索姆Andrea Leadsom虽败犹争，努力翻盘。只不过她可能没看过这本本国作家写的《所谓会说话，就是会换位思考》，接受公开访问时，别人问：你觉得自己凭什么能做好首相这份工作？Andrea Leadsom的回答简单粗暴：我是母亲，比特蕾莎梅更有优势！一言既出，举国大哗。

(以下引自新华社2016.7.12日新闻：英国将迎来第二位女首相是谁？特雷莎·梅和安德烈娅·利德索姆谁能胜出

记者蕾切尔·西尔维斯特提问：“你觉得自己在政坛里像一个母亲么?”已经有3个孩子的利德索姆就此延伸，切入有关孩子的话题。

　　“我不太了解特雷莎，但我确信她非常非常沮丧，因为她没有孩子。当然，我不希望有‘安德烈娅有孩子，特雷莎没有’的对比，那会非常糟糕，”《泰晤士报》援引利德索姆的原话说，“不过，我真的认为，成为一名母亲，意味着你对我们国家有非常真实的贡献、可观的贡献。”

　　利德索姆说，特雷莎·梅“可能有侄子、侄女、很多晚辈，但我有自己的孩子，孩子们也会有自己的孩子”。

　　当天，《泰晤士报》以《利德索姆：成为一名母亲让我比梅更具优势》为醒目标题刊登专访内容，引爆英国舆论。)

看看当时泰晤士报头版搭配的大照片，Andrea Leadsom扭曲，分分钟被无数人的口水洗脸。

相较之下，牛津毕业的梅姨表现十分亮眼，只是真诚表示，“因为身体原因，一直没有孩子，我们俩十分伤心。”一句话博得同情分一片，入驻唐宁街11号这事儿也再无悬念。

所以你看，就算是政治学系毕业的内阁大臣(安德烈娅·利德索姆毕业于沃里克大学政治学系，曾任英国能源与气候变化部负责能源事务大臣，现进入内阁，出任环境、食品和农村事务大臣。)，也有乱讲话、说错话的时候，更别说我辈凡人，所以那个网络金句怎么说来的：“脑残还是少动口,人丑就该多读书。”说的不好听，可道理没错。无论读书还是追剧，我们都不能只是泛泛一看，而是在读书看剧之余，多思考，多学习，才能把书中的道理应用到自己的行动中去，理论联系实际，成为一个高尚的人,一个纯粹的人，一个会说话的人,一个有道德的人,一个温暖有趣的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于别人的人。

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