睡觉老做恶梦,梦到有人或东西压着我!为什么

我经常睡觉梦到有人压着我~

这俗称鬼压身，科学称这种现象叫梦魇

我先说说说什么是鬼压身吧
深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了。
由于夏天人周围血管扩张比冬天严重，导致夏天人的血压偏低，比较容易发生脑缺血，人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身。你在广州很少会这样，在深圳却会的原因可能是——深圳更热。


发生鬼压身的原因：
1.睡姿不正确
2.因枕头过高
3.常服用安眠药
4.工作太累
5.患有高血压
6.睡的太迟
7.睡眠质量不好
你仔细想想是否有上诉中的一两点原因，然后去改正就可以了。

介绍几种方法
1.发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
2.醒来后可以听听歌，那你绝不会梦魇了.这是我常用的方法..绝对奏效呵呵......还是希望你在晚上做美梦哦....

如果还有问题，那就加我吧，欢迎来咨询！

据说睡觉的时候，如果把手放在肚脐以下的位置，就会很容易做恶梦。 　一、造成恶梦的因素及表现
　　恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。主要原因:
　　1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。
　　2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
　　儿童在睡眠中梦见危及生命安全的恐怖事件,如被怪兽追赶,从悬崖上掉下来等,梦境千奇百怪、荒诞离奇。可怕的梦境使儿童焦虑紧张、表情惊恐、面色苍白、出汗、心跳加快等。由于睡眠中肌肉松弛,所以,常常挣扎不动,似被缠住一般。恶梦很容易被叫醒或被梦境惊醒,醒后很快意识清醒,能清醒地回忆刚才所做的梦,往往需稍待一段时间才能入睡。下半夜多见。
　　二、恶梦的治疗
　　首先应寻找并消除身体和心理上的诱因,针对心理矛盾给以合理的咨询和指导。当发现儿童出现恶梦时,应将其唤醒,待其情绪稳定后再让其入睡。一般无需药物治疗,若发生过频可短期内给予安定或利眠宁等镇静剂,睡前服。本症预后良好,随年龄增长可逐渐减少,部分可连续至成人。 经常做噩梦感到不安怎么办
　　——梦境与凶吉祸福无关
　　不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
　　其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
　　国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？
　　减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
　　注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
　　预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。

鬼压床.
鬼压床
（1）关于“鬼压身”的科学解释
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
（2）鬼压床正解
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。
“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
（3）以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息

总之过段时间会好的拉```不必要太担心

可能是最近你的压力较大心情比较遭吧，
建议你多外出走走.舒散一下.放松一下.和朋友多聊聊
或是找心理医生看看，
高兴些心情放好点，一切都会好的相信自己吧！

是噢。
你阴气重了吧，
好为你着急哎。
或者是你最近压力大了吧，
多放松下吧。

见鬼了

被魇住了

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兴庆区17346311689： 睡觉老做恶梦,梦到有人或东西压着我!为什么 - ？
啜券醋酸： 所谓的鬼压床,是不科学的解释.要相信马克思唯物主义.梦是心里的反映.你被迷信中毒太深,自己癔症幻想出来的妖怪.白天受到的刺激太强烈,所以晚上大脑不停息,在迷信的认知基础上,胡乱造梦.

兴庆区17346311689： 为什么最近睡觉在梦中老觉得有什么东西压着我?为什么最近睡觉在梦中 ？
啜券醋酸： 俗称鬼压床!有时睡觉总感觉有人或可怕的东西在旁边,想动动不了,想喊喊不出来!就好像被什么东西绑住了身体,堵住了嘴巴,但其实呢,是平时生活压力大,或者过于紧张,身体虚弱,睡眠达不到一定的标准,大脑给你造成的假象,会造成这中现象!我有一次严重到,用力想坐起来,明明感觉自己坐起来了,但回头一看自己却还躺着,那种感觉真的很吓人,就像灵魂脱壳了一样!保持愉悦的心情,做些运动,放松一下自己.补充一下身体的营养!这种现象自然而然的会慢慢消失!

兴庆区17346311689： (1/2)为什么我晚上总做噩梦,总是有一个人压着我一样,我拼命叫却叫不出来,我想动却怎么都动不了,,... - ？
啜券醋酸： 睡眠是潜意识在维护记忆, 梦则是维护过程中遇到信息障碍后的解决方案. 噩梦是指不符合潜意识愿望的情况. 潜意识的愿望是跟人的本愿一致的. 人的本愿是生存、学习、创新、教导. 所以,噩梦一般来说跟身体状况有关,跟学偏了有关,跟做了不该做的事有关. 同时,噩梦是一个纠偏的过程,噩梦醒来,一切又好了. 梦具有提示的功能,想不再做噩梦,平时的行为必须跟本愿相符.

兴庆区17346311689： 白天睡觉老是做恶梦,想醒却醒不过来,感觉有什么东西压在身上,谁能帮忙解决一下?谢谢 - ？
啜券醋酸： 这种现象俗称鬼压身,其实叫梦魇,说明你现在体质比较虚弱,身体强壮的时候不会发生这种情况,所谓邪不压正.你不要害怕,一方面适当对症补养身体,如信佛,可去庙里请开光的护身符,放在床旁、身旁,会保佑你不受邪恶的东西侵扰.

兴庆区17346311689： 夜里做噩梦,鬼压床的感觉是什么情况?？
啜券醋酸： 定 义1 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身.其实...

兴庆区17346311689： 经常做噩梦是怎么回事啊?有时候做梦感觉自己被什么东西压住了似的,想醒都醒不来?? - ？
啜券醋酸： 据说睡觉的时候,如果把手放在肚脐以下的位置,就会很容易做恶梦.一、造成恶梦的因素及表现 恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍.恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见....

兴庆区17346311689： 这久老是做同一个噩梦,梦见有人不断的压我的头,而且感觉到自己呼吸 - ？
啜券醋酸： 答:不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒.由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习.有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安. 其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象.一般情况...

兴庆区17346311689： 为什么我每天晚上都要做梦,而且还总是做恶梦,还有那种鬼压身的现象!!!？
啜券醋酸：鬼压床这种现象也叫梦魇,科学上叫睡眠瘫痪症.这种现象对我来说是家常便饭,我在身体过度疲惫,特别是通宵工作完睡觉时经常出现鬼压床这种现象,.我在经历这种现象的过程中是极度难受的,下面我来说说经常陪伴我的这种奇怪现象:...

兴庆区17346311689： 最近两天睡觉老是做恶梦.被鬼压床.而且感觉老是做相同的梦,这什么情况? - ？
啜券醋酸： 其实,所谓鬼压床是很常见的生理状况,并不是什么恐怖的事情,例如你长时间工作/学习处于紧张或压抑的情况下,而家里的通风、光线又不充足的话,那么这类情况就很容易发生了.一般来讲,鬼压床可以理解为潜意识苏醒,可表意识却还处...

兴庆区17346311689： 晚上经常做恶梦,好象被什么压着,请问是什么原因,?有什么办法解决.?？
啜券醋酸： 精神太劳累,注意放松,在睡前喝杯牛奶,听一首轻音乐!