打豆浆有哪些食谱
周一五红汤；周二三黑豆浆；周三原味豆浆；周四红豆薏米祛湿豆浆；周天周六孩子喝的补钙豆浆周五喝花生核桃露；周天和瘦身减脂豆浆
1、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
2、花生豆奶
用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
归经：入脾、肺
功效：润肤，盒肺气、补虚
3、芝麻黑豆浆：
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，盒肺气
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发
材料:玫瑰花:10朵 黄豆:80克 水:适量
做法:把黄豆洗净,浸泡至温水中6——8小时,至发软;玫瑰花洗净备用。将泡好的黄豆淘洗干净,与玫瑰花瓣一起放入全自动豆浆机杯体中,接通电源,按“全豆豆浆”键,待玫瑰花豆浆制成即可。
点评:此款玫瑰花豆浆可以活血美肤,预防便秘、降火润喉。玫瑰花豆浆有清淡的玫瑰花香,适合女士夏季饮用。
2.黄瓜蜂蜜豆浆
材料:黄豆70克,黄瓜20克,蜂蜜少许
做法:黄豆还是要浸泡,黄瓜洗干净后切成小方粒,和泡好的黄豆一起放入豆浆机,加水就可以做了,如果喜欢喝甜的,可以加点蜂蜜,味道很好。
点评:黄瓜除热利水,非常适合夏天饮用的一款豆浆。
3.消暑二豆饮
用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
制法:将黄豆、绿豆浸泡6—16小时;将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:消暑止渴、清热败火。
4.“三合一”健康豆浆
用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
制法:将三豆浸泡6—16小时;将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中按规定加入清水和白糖,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
功效:清热解暑。
5.红枣绿豆豆浆
用料:红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
制法:将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:补气提神,消暑凉血。
6.绿豆豆浆
材料:绿豆35克
做法:将绿豆预先浸泡好;在豆浆杯中装入过滤网,加入泡好的绿豆,并加入适量清水;接通电源,搅拌20秒左右,制成豆浆;将豆浆彻底煮沸后即可饮用 功效:清热解毒、利水消肿、润喉止渴、明目降压
营养豆浆
1.黄豆浆 用料:黄豆85克,水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓
2.益智豆浆 用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。 制法:将黄豆浸泡6—16小时。将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中,杯体内加入足量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
功效:益智健脑。
3.花生豆奶 用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1。3升 制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶 功效:润肤,具有补血益气、滋阴润肺的作用,适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。
4.花生乳 用料:花生60克、清水适量
制法:1、将花生浸泡 6 - 16小时,备用;2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可;
功效:补脑、健身、益智
5.芝麻黑豆浆 用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1。3升 制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 功效:这款豆浆非常适合女性饮用,乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
6.芝麻蜂蜜豆浆 用料:黄豆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1。3升 制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成 功效:养颜润肤、乌发养发
7.核桃杏仁露 用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量 制法:将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟 功效:养颜面益智
8.五豆豆浆 用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 制法:将五种豆类浸泡6—16小时,备用;将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。 功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。 此豆浆富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用,非常适合中老年人饮用。
9.枸杞豆浆
用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:将黄豆浸泡6—16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
10.红枣枸杞豆浆 用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 制法:将黄豆浸泡6—16小时;将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
11.红枣莲子浆 用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 制法:将黄豆浸泡6—16小时;将莲子肉泡至发软;将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
果蔬豆浆 1.雪梨豆浆
材料:黄豆70克,雪梨一个
做法:黄豆预先浸泡好,雪梨洗好后,去皮去核,切成小块。将黄豆和雪梨放入豆浆机,加入适量的水就可以啦。
点评:雪梨能清心润肺、消痰止咳,雪梨豆浆很适合女性。
古法生磨豆浆机食谱
2、五豆红枣豆浆：用料：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。制法：首先将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6至16小时，备用，然后将红枣洗净去核，最后将红枣和浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟后即可。3、枸杞豆浆：...
求豆浆机早餐的有关食谱及做法
2、豆浆冰糖米粥 用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1、3升 制作：将预先制作好的豆浆与米可浸泡半个小时、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 3、芝麻蜂蜜豆浆 用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1、3升 制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 4、核桃杏仁露 用...
豆浆五谷怎么搭配食谱
1. 豆浆麦片粥：将豆浆与煮熟的燕麦片或其他谷类麦片混合，煮成粥状，可以加入蜂蜜或水果作为调味品。2. 豆浆玉米糊：将豆浆与煮熟的玉米粒混合，煮成糊状，可以加入适量的盐和黄油调味。3. 豆浆杂粮面包：将磨碎的五谷杂粮与面粉、酵母等材料混合，加入适量的豆浆和水，揉成面团，发酵后烘烤成面包。4...
豆浆搭配早餐食谱
3. 豆浆煮鸡蛋：用豆浆煮鸡蛋，再配上一份全麦面包和一杯豆浆，提供丰富的蛋白质和碳水化合物。4. 豆浆燕窝：将燕窝用豆浆浸泡，再加入适量的蜂蜜和水果，是一道高营养的豆浆早餐。5. 豆浆花生粥：将花生和米一起用豆浆煮成粥，加入适量的糖或蜂蜜，既美味又有营养。无论选择哪种豆浆搭配早餐的食...
豆浆机食谱
1、山药红枣糊：（1）山药、100克。（2）红枣、4颗。（3）大米、25克。（4）水、500克 。2、黑芝麻糊：（1）黑芝麻熟、100g。（2）糯米、30g。（3）核桃熟、两个。（4）水、500ml。3、花生核桃露:（1）花生、100g。（2）核桃、15g。（3）大米、20g。（4）水、500ml。4、玉米汁:（...
23种豆浆做法大全_豆浆的做法和配方怎么做
豆浆是我们早餐最喜欢喝的了,它可以搭配很多种食物吃,比如说豆浆配油条,豆浆搭配包子馒头,营养丰富又好吃。其实豆浆的做法有很多种,朋友们都知道哪些呢?今天小编盘点了豆浆的23种家常做法,下面我们一起来看看吧。23种豆浆做法大全1、莲子山药滋补豆浆。原料:黄豆50克,淮山、莲子各15克,水晶冰糖适量。做法:先用水将...
豆浆喝不完可以做成哪些美食?
豆浆煎饼：将豆浆与面粉、鸡蛋、葱花等材料混合，调成糊状，然后在平底锅中煎制成煎饼。这种煎饼口感柔软，营养丰富，适合早餐或下午茶。豆浆蛋糕：将豆浆作为液体成分加入到蛋糕面糊中，可以替代牛奶或水，使蛋糕更加湿润，同时增加了豆香味。豆浆奶昔：将剩余的豆浆与你喜欢的水果（如香蕉、草莓或蓝莓）一...
豆浆机食谱
一、西瓜汁 夏日炎炎，豆浆机制作西瓜汁清凉解暑。步骤如下：将西瓜切块或挖成小球。西瓜与纯净水以6:4的比例倒入豆浆机。选择果蔬冷饮模式，启动，15分钟后即可享受西瓜汁。二、南瓜汤 自家用豆浆机制作的南瓜汤醇厚可口，甜度、浓稠度随意调整。做法是：南瓜去皮切块。加入豆浆机，调整水、糖比例，可...
用豆浆机可以做哪些五谷豆浆啊?
九阳豆浆机食谱大全 二、红薯米糊 用料：红薯250g，大米30g燕麦20g，姜片5片。制法：将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。功效：红薯含...
豆浆机米糊食谱大全
1、紫薯米糊 原料：紫薯150克、大米80克 做法：紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。2、红薯杂粮米糊 原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克 做法：麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。加入玉米片、麦...
全质氯沙： 常见的豆浆的10种制作方法 1、黄豆浆 用料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量. 功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁. 建议:加3-5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓. 2、花生豆...
平度市19516168509： 豆浆机食谱有哪些 豆浆的做法大全？
全质氯沙： 1、黄豆浆 用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量 归经:入脾、胃 功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓 2、花生豆奶 用料:...
平度市19516168509： 做豆浆的食谱, - ？
全质氯沙： 大米和黄豆一起 我最喜欢的了. 黄豆+红枣几颗黄豆+核桃几瓣+花生几颗 也可以加鸡蛋. 所有打好的都加蜂蜜
平度市19516168509： 关于豆浆的食谱 - ？
全质氯沙： 将健康豆浆食谱整理了一下,同大家分享 鲜豆浆营养成分丰富,100ML的豆浆中含有蛋白质2.56g、脂肪0.98g、碳水化合物1.05g、锌0.25mg、钾154.83mg、铁1.37mg、锰0.16mg、钙57.00mg、磷67.82mg. 鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质,...
平度市19516168509： 各种豆浆米糊的搭配食谱 - ？
全质氯沙： 养颜豆浆 配料〕15L制浆:湿黄豆2500克,黑芝麻500克. 〔提示〕湿黄豆与黑芝麻洗干净后混合放入料斗,黑芝麻不可放在黄豆上部. 〔功效〕富含不饱和脂肪酸、亚麻酸等与皮肤 新陈代谢密切相关的物质,可调理内分 泌平衡,具有美容润...
平度市19516168509： 有没有齐全的豆浆做法呀? - ？
全质氯沙： 我认为我认为我认为1、黄豆浆 查看图片 用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量 归经:入脾、胃 功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆...
平度市19516168509： 豆浆怎样做才好吃?？
全质氯沙： 先将黄豆用冷水泡8小时左右,我一般要加上一些生花生米和黑豆和黄豆一起泡.不用放进冰箱,也没必要反上面封闭,因为泡好后,我一般还会用清水冲洗一遍.豆子泡好以后,就可以直接放入料理机或豆浆机打碎了,当然要记得加清水哦....
平度市19516168509： 谁有果蔬豆浆食谱?？
全质氯沙： 橘子甜汁用料:橘子3个,胡萝卜一根.做法:胡萝卜洗净,去头尾,切成长条,放入榨汁机中榨纯汁待用.橘子去皮,剥成小瓣,放入榨汁机中榨汁.两种果汁搅拌均匀后即可饮用.柑橘类水果含有丰富的维生素C,对于美白有明显效果,是...
平度市19516168509： 豆浆可以做什么美食 - ？
全质氯沙： 豆腐皮,豆腐乳,豆腐,灌到面里做面条,或者包子皮,馄炖皮,春卷皮等等
平度市19516168509： 豆浆机都能做什么小吃 - ？
全质氯沙： 时下很多人家中都有一款豆浆机,说起豆浆机,很多朋友觉得非常鸡肋,虽说每款豆浆机功能都非常丰富、齐全,可能用到这些功能的机会却并不多.一来是没有充裕的时间里制作,同时也更苦于没有合适的食谱. 平日里我们制作豆浆时可以多...
