跆拳道 柔道 空手道 哪个好上手好学?
不推荐空手道和柔道，国内正规道馆很少，而跆拳道比较适合女生练习。
很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
散打是要靠大量实战来磨练的。
另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。
真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。
假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）
基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。
个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。
要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。
一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。
此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。
如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。
要练散打的话去培训班
但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。
对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。
最后才是招式,这个教练会讲的。
自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。
要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的
我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。
真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
学到真正的武术。你得做好思想准备，比如仰卧起坐几百个，俯卧撑几百个，各种长跑短跑，还要挨揍，被老师师兄揍得满地乱爬，气喘如牛，还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术。
即使学到真正的武术，用来防身，其实用处也不大。 你想想，武术是有规则的，实战是没有规则的。歹徒可能会偷袭，会扔沙子，会叫兄弟来帮忙，会拿砍刀匕首……明枪易躲暗箭难防，就算你武术再高，被捅一刀仍旧是死——真实的武术绝对不是电视剧里人挡杀人佛挡杀佛的技术，真实的武术，其实作用很有限的，歹徒拿个辣椒水喷你一下，你再是武林高手也废了。
就算你武术高强，把歹徒打残打死，对不起，防卫过当，请你去坐牢。
武术的目的是为了追求自身的极限，为了提升自己的修养，而不是去当什么英雄——当然，在很少很少很少很少见的情况下，武术可以让你当一回英雄，但遇到这种机会的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒没有武器，歹徒不会武术，歹徒没有偷袭，歹徒没有同伙……还是算了吧。
最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。
这样说吧，当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，就是这样。
我的建议是先去假期班练练，之后去健身房报日常班。
虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。
1、柔道：柔道讲究近身攻击技巧，利用技巧更好的发挥力量，所以女生可能学这个比较好点，一般女生力量小攻击效果差，利用柔道技巧的话会有很大帮助。柔道适合一对一对抗，用来制服对手，但不要用来群殴，因为一对多的情况下保持距离才能展开攻击。2、跆拳道：拿跆拳道和散打作比较，可以看出其实跆拳道最大的要求是速度，动作要求走直线使运动距离最短，最快攻击到对方，但攻击距离短也限制了力量的发挥。而散打更追求力量，靠大范围的身体摆动使力量发挥到极致。所以如果身体条件较好的人建议学习散打，一方面抗打能力强即使动作慢被打几下也没事，而一旦攻击奏效几乎可以一招定胜负；身体条件不好的人最好学跆拳道，一方面防守较好不容易受到重击，另一方面先攻击到对手才能找到制胜的机会。3、空手道：现在空手道主要被用于比赛和表演，所以要求点到即止，但如果把空手道的技巧用于实战的话，也就是“点到不止”，其实打人也是很疼的，一般都会伤经动骨。问题是练习时都是点到即止，想在实战中点到不止是要克服动作习惯的。总结，就只考虑这三项的话，个人认为男生可以学跆拳道或空手道，其中相对而言跆拳道防守强一点，空手道攻击强一点；女生最好学柔道，因为女生打败坏人的可能性不大，乘其不备把坏人放倒就跑才是上策。最后说一句，武术无高低，关键看习武者何学何用。
跆拳道嘛，关键是看你学的是什么种类的跆拳道。ITF就是纯杀伤性的，WTF就垃圾了。空手道好。
柔道更适合女孩子
但跆拳道的腿法很好看，也很厉害。
小时学过柔道，说实话不太具有观赏性，也不太容易上手，需要力量和体重
其实基础有，都一样的，看你的兴趣喽
胥独凉解： 柔道需要很好的腰力,不适合瘦弱女生.空手到比较综合,但是训练周期较长.建议选择跆拳道,跆拳道侧重腿上功夫训练,这样能发挥瘦弱女生的特长,同时又有很强的表演观赏性.至于一个寒假练到什么程度,那要看你的教练是什么样的,还有你的资质和刻苦程度了.一般的讲,只要认真严格的训练40天以上,应该能够对付一个男生或二个女生以上. 如果你对武术很痴迷并想长期训练的话,建议从传统功夫练起,这样才能成材.我也是个武术爱好者,前后接触武术10余年了.如果你有兴趣交流的话就请加我Q,也许我能帮助你点什么.呵呵~
依兰县13539135980： 跆拳道、柔道、空手道我选那个好? - ？
胥独凉解： 柔道的实用性较强,但习成时间比较长 还因身体差异的不同,成效比较不明显!还有就是练柔道是很非人的累!本人就是练这个地,建议你先见习一次就知道了 ,没有准备好挨摔,最好别学!!!对了柔道不是只有胖子才可以练的!最小级别...
依兰县13539135980： 空手道和跆拳道和柔术那个容易入门 - ？
胥独凉解： 相对而言跆拳道比较容易入门,主要是在国内的训练体系比较完善.空手道在国内缺乏正规道馆,不知道你说的是不是柔道,柔术是一个统称,并不是格斗术.
依兰县13539135980： 跆拳道和空手道哪个更好啊? - ？
胥独凉解： 跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动.跆拳道腿法占七成左右,重点在于远距离打击,动作华丽;空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的,起源于日本武道和琉球的唐手.空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术,一些流派中还练习武器术,刚猛有力.武术无分高下,关键在于个人练习.
依兰县13539135980： 跆拳道、柔道、散打、截拳道、空手道、哪个好? - ？
胥独凉解： 我认为还是柔道好,体型稍胖一些的.截拳道到至今除了李小龙只外,还没让你能练好!散打一定要时间长,跆拳道哄小孩的,空手道是中国传到日本的,到了日本以后就成了花拳绣腿了.不好使.当然其实武术都一样,没有高低的.在于你是否用心,是否会变通
依兰县13539135980： 跆拳道、空手道、柔道、散打 哪个好 - ？
胥独凉解： 跆拳道靠脚,手上的功夫没什么好练的,而且要运用到实战中的话,要做到把脚练到不怕痛为止,不过现在的跆拳道只重视招式,没威力,踢十几脚都踢不动一个人.空手道靠手,满重视威力的,一掌劈一两块砖没问题.柔道注重力量与技巧,不过距离太近,有武器的敌人就麻烦了.散打速度快,出招快在你不经意的时候就可以将你击倒,以出招数量取胜,不过没有绝杀招术,威力不够.泰拳节奏慢,威力强,用肘关节打击他人,一肘可以击碎岩石是没问题的.擒拿注重技巧,用少量的力来制敌,不必与对手正面对击,剑道可以避免对方与自己正面对战,但一没武器就不行了,就等于平常人了.所以说,这几种功夫是各有千秋的!
依兰县13539135980： 跆拳道与空手道还有柔道哪个好 - ？
胥独凉解： 其实最好是学合气道 合气道最适合女生防身 我认为空手道最好 我是学空手道的 跆拳道和柔道的实用性都很低 而且 学柔道会很胖很胖 假如遇到歹徒 你先警告他说我是学什么的1.我是学柔道的!现在的劫匪谁不拿个刀啊什么的你一近身 噗~一刀...
依兰县13539135980： 女生学空手道·跆拳道·柔道·哪个好一点 - ？
胥独凉解： 韧带还不好说,女孩子的韧带一般要比男孩子软一些,拉开也就更容易. 跆拳道主要是踢,腿法倒是相当丰富,不过实用性不是很强,动作确实优雅,但牺牲的是力量.欺负男生的话,没啥效果,而且你说你有点胖,那练习跆拳道就不会很灵活....
依兰县13539135980： 跆拳道、柔道、空手道,学哪一个好? - ？
胥独凉解： 女生学跆拳道和空手道都不错,都可以防身还可以锻炼身体,我比较喜欢跆拳道.跆拳道里面可以学到很多精神.礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈.要是打人的角度来说,散打厉害,不适合女生.
依兰县13539135980： 空手道柔道跆拳道三个学那个最实用?？
胥独凉解： 这个三个中如果你的诉求是实用,那我建议你学空手道吧!我不是说其他的不好,比如跆拳道是属于专项素质搏击(70%的技术是腿法)单一的技术体系使得其在防身和竞技上是很吃亏的!而柔道其体系主要则是以摔法为主的贴身近战.女孩子不管是在心理还是生理上都不适合!而且因为女孩子的身体条件,在防身时其技术更加难以发挥!所以相比之下我个人认为选择空手道是比较合理的!当然了!这个也不能排除你以个人的好恶来做选择!
