如何打好23联防？注重的细节？？？

篮球中23联防的要点及不足~

1,解读变化多端的防守方式--联防:
联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。

对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守，不容易读解而且变化多端，可随时变成盯人和站位联防，但因为对球队默契和个人能力要求太高，而且攻击性稍弱，对于打快节奏的比赛不利，而较少被强调个人能力和快节奏的NBA教练使用，即使在美国以外的地区，也很少有人长时间地使用对位联防。

站位联防，对于应用范围的不同，又分为2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等常规站位法，甚至在去年总决赛中，SPURS还使用过比较少见的2-2-1联防，都是根据对方的攻击优势和自己的人员配置类型而作出的各种调动而已。

在国际篮联中，如果为了巩固篮板发动长传，一般采用2-1-2联防，但其篮底和两侧还有弧顶三分处是其防守盲区，进攻可以根据1-3-1落位通过传球进行破解。

2-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。

3-2联防则一般用来对付对方的外线投手群，因为它对上区（不好意思引用了非法防守下的术语）无论弧顶、45度的三分都可以进行压迫力很强的防范，而它的扩大范围的防守，对抢断传球发动快攻也十分有利；但两侧及底线的三分以及罚球线以下小禁区以上的地区都是其防范盲点。

当今NBA最流行的联防方式，乃是当的1-2-2联防以及其衍生出来的几个变种。为何1-2-2联防成为教练的新宠和压箱宝呢？这要从它的几个优点谈起：

1。由于NBA在取消非法防守后，为减少突破难度（理论上），而设定了防守三秒违例的法则，法则规定，如果内线球员没有自己的固定防守对象，在三秒区内停留不能超过三秒；另外规定，“非固定防守对象”的定义为，与防守球员离开超过一臂距离的内线球员，则为“非固定防守对象”。

因此，有此规定，就不难理解为什么在国际规则下大行其道的3-2和2-1-2联防为什么在NBA乏人问津了，那个站桩式的中锋，估计会在整场中因为将精力集中于如何避免防守三秒而导致休克。

2。在NBA这个过去强调个人单打和得分能力的联盟中，不单是内线，很多外线球员也有一定的低位背框单打能力，因此除了射手成群的球队如KINGS、MAVERICKS或者是没有多少单打能力的球队以外，一般在进攻中都采用1-2-2进攻落位，而1-2-2联防则刚好在这个阵型中，将联防对对位球员的夹击施展到极致，而让那些过去习惯了背框打的球员如SHAQ、DUNCAN、PIERCE、T MAC等人感到有力没处使。

3。1-2-2联防在进攻方读解时，因为阵型看上去很像盯人，因此当PG还没有醒悟过来，而让攻击手在底线交叉掩护，或者在45度POSE UP时，24秒的进攻时间已经用去不少，而当他们拿球后才发现这是联防，已经大限已到，再想重新布置进攻站位破解联防，进攻时间已经剩下几秒，于是只能一次又一次地仓促出手，这也是联防导致得分和命中率下降以及失误增多的原因。对于国际篮联的30秒出手，应付联防反而是绰绰有余。

4。1-2-2联防乃3-2联防变形而来，既对外线进行一定的压迫，对45度下球进行阻挠，也相应地收缩了罚球线以下小禁区以上的盲点的防范，保持了抢断球的特点，也对AI和HOUSTON等人习惯的空切掩护中距离进行了防守，是对目前的NBA来说，最四平八稳的防守阵式

5。1-2-2联防可随时变形成四联防一盯人的DIAMOND-ONE（禁区菱形站位）和BOX-ONE的阵式（禁区四方站位），而让进攻方在读解中陷入极度的判断混乱当中，不能执行好自己的既定战术

当然，1-2-2联防也非全无缺点，任何一种联防，都有自己的防守盲区，怎样通过站位方式破解联防，相信通过磨合以后的其他NBA球队可以进一步掌握，而不是象现在那样一遇到联防就任人宰割。

而任何使用联防的球队，在联防的类型选择中，对单个球员的站位选择都必须以他的个人能力和类型是否适合这种联防作判断标准，比如森林狼队，在拥有快速一定能力和肌力的MADSON站内线时的效果，就堪比CANDYMAN这个虽然有贵价合同和高大身材，但移动相对缓慢的中锋在防守上的效果来得好，而1-2-2联防中站罚球线两端的那两个后卫，如果能够有高大迅速的摇摆人比如T MAC和KOBE等人执行，效果会加数倍。

由于NBA的三分线比国际篮联更远，因此NBA的联防防区也相对加大许多，联防的效果相对来说要打一些折扣.联防只是比赛中的一种可以加以利用的方式方式，而并非最终获胜之道。对教练和球员来说，轻视联防和迷信联防都同样危险

我们在比赛里一般都打联防，主要原因是省力，好防。就这些年的经验来讲讲吧，一般联防分为23联，32联或者221联等等，我们为了稳固防守一般打23居多，首先是要学会站桩，意思就是说，看好你的防守区域，不要去跟人，谁到你的防守区域里你就防谁，切忌串位（就是跟着球或者人跑），要不这套阵容就都乱了；其次是注意协防，当出现一个位置2V1的时候，最近的那名队员一定要去支援队友，然后其他队员依次补位，放掉最远端的进攻队员，因为那时候很把球传到他的手里，而且横向传球也是球场上的大忌，往往会被断掉，这样就算一次成功的防守；第三，就是防远投，破联防一般最有效的办法就是远投，所以一定要遏制住对方的命中率，这就要求单兵能力，不过一般业余选手少有远投命中率特别高的。呵呵一些经验仅供参考。

典型的3-2联防体系与1-2-2联防比较相似，差别在于中间的防守人落位在中路高位（而不是弧顶）。
参见如何破解1-2-2联防。

首先，如果你的控位擅长投三分，他应该有机会在面对这个防守体系时获得一些空位出手机会，因为中路防守人不在弧顶的位置。

在上线（弧顶）安排两名后卫，并让你最好的射手待在强侧底角，沿底线跑动。
安排你的两个背筐攻击手分居罚球区两侧，并处在两名低位防守人和两名高位防守人之间的空当（见Diagram A）。
从底角开始发动进攻。

现在我们假设低位防守人拉到外线去防底角的球员。
如果你的底角射手投中了一些球，低位防守人将不得不防到外线去，那么你就有机会传球给低位或罚球区（的进攻球员）（见Diagram B）。
如果另一侧的低位防守人过来协助补位，你可以向弱侧低位分球。
但如果他（指弱侧低位进攻者）被侧翼防守人跟住了，就应当向外分球给O3寻求侧翼出手的机会。
弱侧的低位和弱侧的侧翼总有一处应该处于空位。

二三联防，就是在罚球线的两角附近放2个人，一般为两个后卫，便于快攻。底角一边一个，一般为前锋。中间站一个中锋。联防的特点是便于防守对手的突破，在对手突破的时候可以在相邻的区域用2个人防守突破的一个人，即使没有防住，后面的中锋还是可以发挥二重防线的作用的。联防的最大特点是可以夹击敌人。最大的弱点是面对对手的档拆换人防守出现的漏洞和三分线外的防守。在联防发挥不了作用的时候可以考虑用盯人防守，对防守人员的个人能力要求比较高。
图我是不会画了，希望我的文字对大家有所帮助。以前在大学里打球用的联防比较多，防守较容易。除非遇到对手的传球很好，或者是对手有一个特别好的射手的。我们就把前面防守的两个后卫抽掉一个专门盯射手。把另一个后卫拉到中间。还有一个就是在底线防守的前锋要和中锋形成内三角，保护好篮板，或是前锋用身体挡住对手，协助自己队员抢篮板。

2-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护
篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上
提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。
联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还
可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而
联防则以防球为最终目的。

对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守，不容易读解而且变化多
端，可随时变成盯人和站位联防，但因为对球队默契和个人能力要求太高，而且攻击性稍
弱，对于打快节奏的比赛不利，而较少被强调个人能力和快节奏的NBA教练使用，即使在
美国以外的地区，也很少有人长时间地使用对位联防。

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贡山独龙族怒族自治县19460174556： 如何打好23联防?注重的细节???？
里帖盐酸： 典型的3-2联防体系与1-2-2联防比较相似,差别在于中间的防守人落位在中路高位(而不是弧顶). 参见如何破解1-2-2联防. 首先,如果你的控位擅长投三分,他应该有机会在面对这个防守体系时获得一些空位出手机会,因为中路防守人不在...

贡山独龙族怒族自治县19460174556： 篮球23联防怎么打!要具体的？
里帖盐酸： 我感觉这就要用脚步来弥补了 这个还要看中锋的补防能力了 后卫的脚步是最重要的 还有就是身体 23联防就是2个人盯一个人你的脚步跟不上那也是白搭! 后卫的意识也很重要 抢断是后卫防守的重点 你要是能经常抢断他们的传球就会有压力从而减轻内线的压力! 中锋的进攻一定要活跃不能单一的进攻那样会很累!

贡山独龙族怒族自治县19460174556： 如何打好联防???？
里帖盐酸： 我们在比赛里一般都打联防,主要原因是省力,好防.就这些年的经验来讲讲吧,一般联防分为23联,32联或者221联等等,我们为了稳固防守一般打23居多,首先是要学会站桩,意思就是说,看好你的防守区域,不要去跟人,谁到你的防守区...

贡山独龙族怒族自治县19460174556： 23连防要注意什么? - ？
里帖盐酸： 外面的射手 投3分球 手感好 那联防就不行了

贡山独龙族怒族自治县19460174556： 篮球防守战术,联防 - ？
里帖盐酸： 篮球战术 ——区域 联防 与进攻攻区域 联防 学习内容一、什么是区域 联防 二、区域 联防 的优缺点及基本要点 三、2-3 联防 和2-1-2 联防 四、1-2-2 联防 什么是区域 联防 联防 ,顾名思义,乃联合防守之 联防 意.它分站位 联防 和对位 联防 ,...

贡山独龙族怒族自治县19460174556： 谁能教我守23联防 - ？
里帖盐酸： 联防,顾名思义,乃联合防守之意.它分站位联防和对位联防,如果与盯人结合,还可以变化成混防(混合防守),联防与盯人的最大不同,就是盯人以防人为最终目的,而联防则以防球为最终目的.对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守,不容易读解而且变化多端,可随时变成盯人和站位联防,但因为对球队默契和个人能力要求太高,而且攻击性稍弱,对于打快节奏的比赛不利,而较少被强调个人能力和快节奏的NBA教练使用,即使在美国以外的地区,也很少有人长时间地使用对位联防.下面的视频有详细的解释.希望帮到你,

贡山独龙族怒族自治县19460174556： 篮球 球队平时该如何训练区域联防,如23 212等 - ？
里帖盐酸： 需要人数和场地,一般八人左右足够.训练最好有专业教练指导,如果没有条件,那么至少要确立一个球队防守核心,负责指挥联防,就位置来看最好是内线球员,控球后卫也可. 具体办法: 1.有球防守.五人按照联防位置,剩余三人左右向...

贡山独龙族怒族自治县19460174556： 打篮球破23联防的最好方法? - ？
里帖盐酸： PG组织不行还打什么PG,让他打得分,负责跑位,等别人喂球.让SF带球组织进攻,SG去防守对方得分能力强的,也是跑位,他没有得分能力就全部放在防守上.PF改打小前,负责进攻,也负责篮板.C进攻不要跑太多,帮忙挡下就行了,体力不行就留在防守用,快攻不要他跑.23联防就是防你冲击内线的,所以内线得分比较难,中锋就不要浪费太多体力.进攻时PF跟C站在禁区接近底线的地方,SGPG在45度角附近,小前在正中带球.小前冲击内线,对方夹击了,PG或者SG就跑去对方失掉的位置,小前传,接球的,时机好就出手,主要是靠组织能力

贡山独龙族怒族自治县19460174556： 篮球中怎么守好联防？
里帖盐酸： 受好联防的关键就是积极的补防跟快的换人防守,一般联防都是23联防,主要的就是防突破. 在练球比赛中,联防的最大的缺陷就是对方的外线三分出手.

贡山独龙族怒族自治县19460174556： 23联防到底该怎么破 - ？
里帖盐酸： 破联防首先需要队伍里有一个稳定的投手 靠突破压缩防守后的中投,中投或者三分准了,对方自然就需要盯人了 当然,做永远比说要难很多 不过联防对於默契和练习要求很高,如果是默契度不够的队伍,比如甚麽班级队伍啊,临时组建的队伍 联防的时候底线很容易漏人..主要是因为防守轮转的时候没有互相出声确认之类的原因 场上随机应变吧 联防对业馀球队来讲比较好用很大程度上是因为对面没有出色的投手 个人建议..非专业,不足之处求指证