太极拳最好的是那种/

中国太极拳谁最厉害~

只能说某个方面某个时刻谁最厉害。现在没有绝对的最厉害的人。

无论哪方面，现在都不容易找到最厉害的人。 甚至你找几个世界冠军出来，在哪方面也未必会比初学太极拳几年，又有天赋的人强。

而且现在“大师们”很少出来表演或者是比赛了。 没有人愿意和别人推手的，掉份。 就是一般过了50岁的人都不愿意出手了。

和学员打，哪个学员都会让着老师。不让着的老师的愣头青， 轻松会被老师摔倒。 所以没有办法看到老师的真功夫。

不过辈份最高，这个事情可以争一争的。 包括“太极拳”的传承与传统。具体谁赢，还在看。

我们那个小圈子，几百人中，最厉害的人，往往是全国冠军，同时体重又较大的人，是一个厨师。

你好，我是一名学习陈氏太极的学生，我本人是因为喜欢而学的，确实能感觉到太极拳有健身的效果。
当然，我推荐您学的是陈氏太极的老架一路，共81式，因为据您所述，您的身体属于气血虚，不宜做剧烈的动作，陈氏老架一路动作舒展大方，古朴典雅，正适合我们年轻人习练。故而我推荐给您此套拳，勤加修炼，自可以强身健体，提高免疫力，进而保五脏，合阴阳，调气血。
分别是：
预备式
1．金刚捣碓
2．懒扎衣
3．六封四闭
4．单鞭
5．金刚捣碓
6．白鹤亮翅
7．斜行
8．前堂拗步
9．初收
10．斜行
11．前堂拗步
12．再收
13．掩手肱拳
14．金刚捣碓
15．庇身锤
16．青龙出水
17．双推手
18．肘底锤
19．倒卷肱
20．白鹤亮翅
21．斜行
22．闪通背
23．掩手肱锤
24．大六封四闭
25．单鞭
26．云手
27．高探马
二十八、右拍脚
二十九、左拍脚
三十、左蹬根
三十一、前堂拗步
三十二、击地锤
三十三、踢二起
三十四、护心拳
三十五、旋风脚
三十六、右蹬跟
三十七、掩手肱拳
三十八、小擒打
三十九、抱头推山
四十、六封四闭
四十一、单鞭
四十二、前招
四十三、后招
四十四、野马分鬃
四十五、六封四闭
四十六、单鞭
四十七、玉女穿梭
四十八、懒扎衣
四十九、六封四闭
五十、单鞭
五十一、云手
五十二、摆脚迭岔
五十三、金鸡独立
五十四、倒卷肱
五十五：白鹤亮翅
五十六、斜行
五十七、闪通背
五十八、掩手肱拳：
五十九、六封四闭：
六十、单鞭：
六十一、云手
六十二、高探马
六十三、十字脚
六十四、指裆锤
六十五、白猿献果
六十六、六封四闭
六十七、单鞭
六十八、上步七星
六十九、下步跨虎
七十、回头双摆脚
七十一、当头炮
七十二、金刚捣碓
收势
其中有几势是连在一起的，故而没有分开表述。您练习的话要注意以意运气，以意御形，不要单纯地做动作，而是要把自己的意念和拳路结合起来，做到意到形到心到，方可达到练习此拳的效果。
我这里也有我学习的老师的教学视频，如果您需要的话，可以把QQ留给我，我传到您的邮箱里。
最后，祝您：身体健康，年年顺利！

作为大数人修身养性的功夫,太极确实是一个好选!太极拳中年以上的人练的最多,大多是因为太极拳练成比其它的要慢很多,通常来说,一般人要在十年内把太极练好就已经很不容易了!现在大多练的是国家规定的二十四式简易太极,只是一些规定的套路,基于难度方面,可以说没什么难度!当然,你要学得话,看要出于什么目的了,不过我个人认为赵堡太极拳和陈式太极这两种比较不错!还有人认为孙禄堂的孙式太极比较厉害!一个人一个认识吧!什么拳都能练好,就看每个人的天份和耐心了!我感觉传统的拳术,都对身体有益,中华武术流传了这么多年,只要正统的去练,相信每个练习者都会成功!

1.陈式太极拳 又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所创，原有 5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势 1套，炮捶1套。从陈王廷起，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了近代所流传的陈式太极拳第 1路和第2路拳套(图1)。这两套拳动作都是经过精心编排的，其速度和强度不同，身法、运动量和难度也不尽相同，但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。陈式第 1路拳套现有83式，主要特点如下：①缠丝劲明显，要求处处留心源动腰脊，用意贯劲于四梢（即两手和两足尖），动作呈弧形螺旋，缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”；②刚柔相济，柔中寓刚，亦即能打出一种似刚非刚，似柔非柔、沉重而又灵活的内劲；③动作要和呼吸运气相结合，不仅做到“气沉丹田”，而且在练动作的同时进行“丹田内转”， 有时也可在呼气时发声 (如呵、哂、嘘、吹)，以加大劲力；④快慢相间，亦即在动作转换处要快，一般行拳时要慢；⑤拳路架子可分高中低 3种，体弱有病者可以练高架子，青壮年体健者则可练低架子。陈式第2路拳套原名炮捶，现有71式，主要特点如下:①震脚发劲的动作更多; ②动作比第1路快、刚， 爆发力强;③“窜蹦跳跃，闪展腾挪”的动作较多，气势雄壮。第 2路只适于青壮年练，流传不广。陈式新架套路也有两种，一种是陈有本（陈家沟拳师）编创的，顺序与老架同，架式较老架小，转圈也较老架小，去掉了原有的某些较难的动作，陈家沟村人称之为“小圈拳”，把老架称为“大圈拳”。这种拳后来又传至陈鑫，他著有《陈氏太极拳图说》，阐发陈氏历代积累的练拳经验。新架另一种套路是由陈有本的弟子陈青萍创编的，特点是小巧紧凑，动作缓慢，练会后逐渐加圈，以至极为复杂。因为是在河南温县赵堡镇首先传开的，故人们称为“赵堡架”。陈式太极拳是古老的拳种，其他多数流派的太极拳（如杨式、吴式、武式、孙式）都是在陈式太极拳的基础上发展起来的。

最好的那种太极拳，目前所能知道的，是------赵堡郑悟清太极拳。
原因很简单，郑悟清是靠练太极拳而治病养生的。
郑悟清先生自而立之年因患不治之疾（童子痨、胃出血）医药无效，从学于赵堡太极拳名师和庆喜；之后，郑悟清博览群书，将儒、释、道、医、兵、书法、文史等诸子百家学说融于太极拳。运用经络学说，人体力学，根据自己的实践心得，进一步升华太极拳养生延年之功效，使自己三十岁的不愈之体，至九十岁无疾而终，生命又延续了六十年，并将养生健身之法传给众人，使更多人受益。
郑悟清（1895-1984），赵堡太极拳第十代宗师。黄埔军校教官郑悟清门下一脉注重的武当赵堡太极拳实战。慈禧的卫官宋三、镖师尚成侠，自有功夫以来培未遇敌手，却终一日拜跪在郑悟清先生面前……。 “其拳法超出象外，得其环中，变化云谲波诡，意趣环生，有人所不知而已独到之妙，遂以高超拳艺噪武坛”（《太极拳师郑悟清先生纪念碑》碑文），在武术界享盛誉为“西北太极二郑”之一。实战中郑悟清的弟子刘瑞、宋蕴华曾先后战胜过陈式四太金刚中的陈小旺、陈正雷。

我做为一名，武术学生．感觉太极拳的特点是，以柔克刚，借力打人，对手用的力越打，越会受到严重打击．真要将太极拳练到行云流水那种地步，真的很不容易．太极拳其实是最难练的拳种之一，我的老师教的只是皮毛，只能谈的上是健身，要真练到境界，需要一定的造化．学好太极拳不仅仅可以防身和可以强身健体，真可谓：有易而无害．希望我的见解能得到支持．

24式的好
又好学又简单
我就有练过很简单
好象其他的都有点难度

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平山县15511485385： 哪种太极拳最好? - ？
柘使赛世： 楼主的问题问得太绝对了.任何一个太极高手也不敢说哪种最好.我是练陈式太极拳的.就我所知,陈式太极拳的大师级的人物中没有一个人说过陈氏太极拳最好.说这种话的都是初涉武坛的人.太极拳拳理都是一样的,不一样的是各流派的外在表现.所以实用性和保健都相同.不少人只是根据外在表现特点,说陈式技击性强、蹿蹦跳跃动作多,适合年轻人练;杨式缓慢柔和,适合老年人练.这是一种误解.无论练哪一种太极拳,只要能使功夫上身,都是好的,没有最好的.遇到好老师点拨你入门,这才是最重要的.有的人练了许多年太极拳,仍然停留在规范的太极操水平,功夫上不了身,这与缺乏明师指点有直接关系.

平山县15511485385： 我想学太极拳,不知道哪一种好, - ？
柘使赛世： 看你的年龄吧,如果年轻,以技击为目的,陈氏最为适合,如果年龄大,那么杨氏、孙氏、吴氏、武氏,都可以考虑,唯有陈氏,和其它的是不一样的.

平山县15511485385： 太极拳中哪一种比较好? - ？
柘使赛世： 太极拳分竞技和传统;传统的又分为:陈氏、杨氏、孙氏、吴氏、武氏,以及现在的一些标准套路,如24式简化太极拳,42式太极拳,陈氏四正等.你要是练习推荐你练习42式太极拳,其是以杨氏为主,其间有陈氏、孙氏、吴氏的动作.一般一套动作标准时间是在5分到6分,比24简化太极时间长,但是没有陈氏大小架时间长,动作舒展大方且有一点难度动作,比较使用,要是学习的话,推荐你看高佳敏的42式太极拳.

平山县15511485385： 想练太极拳,哪种比较好呢? - ？
柘使赛世： 目前主流的太极拳有杨式和陈式,而其中又以练杨式的人最多,其他的如孙式、吴式、武式等,练的人就很少.杨式太极传统套路最典型的是85式(或88式),其他的有8式、16式、24式、48式等,动作基本上差不多,都是85式中的一部分....

平山县15511485385： 想练太极拳,但不知哪种比较好? - ？
柘使赛世： 你要想持之以恒的把身体练好建议你学习传统套路;因为你还很年轻可以从陈式太极拳开始学习;简化24式太极拳是根据杨氏传统套路简化节选而来的;杨氏的特点是动作比较大气缓和、比较平稳;不向陈式太极拳属于松活弹抖、快慢相间、...

平山县15511485385： 太极拳里哪一式最厉害? - ？
柘使赛世： 太极拳的每一招都有攻击和防守的作用. 就单拿陈氏最简单的起式来说. 看上去简单,其实奥秘很深. 起式的攻击,抓住对方的衣领,发劲与腰在通过躯体传入手臂迅速向下按,使对方失去重心跪在自己脚下.这是四正手中的按劲. 很简单的起式,却如此具有攻击力.何况其他别的动作呢? 当自己把太极拳打的很随意的时候,就会变化莫测,无论对方怎么来攻击自己,都会很轻松的将其打倒或制服!

平山县15511485385： 学哪式太极拳最好呀,陈式武式孙式杨式吴式? - ？
柘使赛世： 拳无好坏,艺有高低,学拳容易练拳难.不管那种拳法都有功夫高深的师傅,一旦标示为正宗就有些江湖卖艺的味道了,也就失去了练拳的意义.杨氏拳放长击远,陈式拳缠法缜密,学那家的拳就要看你的喜好或者机缘了.对于初学者来说,只要老师会教拳就是好老师,不一定非要名师.一家之言仅供参考!

平山县15511485385： 42式太极拳和48式太极拳哪个更好,？
柘使赛世： 42式太极拳和48式太极拳都是国家体委编排的,42式太极拳包括陈式(大架)、杨式(大架)、吴式(中架)、孙式(小架)太极拳的一些代表拳势,对初学者具有一定难度;48式太极拳以杨式(大架)太极拳(杨澄甫85式)为蓝本,删除部分重复拳势,基本保留杨式太极拳风格,相对来说,学习难度较低.如果仅以健身为目的,建议学习48式太极拳(最好学习杨式太极拳85式-傅钟文传)

平山县15511485385： 学哪个太极拳好点 - ？
柘使赛世： 推荐陈式太极拳,现在很多练杨氏拳的都走样了,变成了太极操和比赛竞技套路了.但事实上,是否厉害,不在于拳,而是在于人,练得好,哪种拳都厉害.最重要的是你要找一个好师傅,不一定要有名,但一定要学明白了.

平山县15511485385： 太极拳分为那几种?最好学的是那种? - ？
柘使赛世： 最常见的是陈、杨、吴、武、孙五式太极拳,其他还有武当、赵堡等派别.太极拳流派很多,流传很广,动作柔和缓慢,既可用于技击,又有增强体质和防治疾病的作用. 没有最好学的,流派不同,其中的风格也有差异.无论练习哪一派都需要用心学习,“太极十年不出门”啊! 习武必须抱定持之以恒的态度.