高三晚自习最后一节课精神不振，头脑发涨，写作业的速度很慢，该怎么办？（我发现课前适当运动好些）
如果想练好字的话就一定要持之以恒，每天不必拨出很多时间，每天半个小时就可以了，虽然高三了，但其实学习中间练练字换换脑子，还可以静下心来也很好的。
做题反应慢就是做的题太少了，运用公式不熟练，不用灰心，刚开始都是这样的，每天每一科都至少要做一些题，不然手就会生，题做得多了，自然会看到题就能上手。
当然反应时间长并不是什么坏事，题目多看一些时间，对做题的帮助是很大的。
刚上高三不要把自己逼得太紧了，按照老师的要求就行，不要给自己太多量的学习，重要的是效率，就是把做过的东西多想想，规律什么的就能掌握，放松自己，睡眠要充足，现在还不是冲刺的时候，不要有压力，那么，祝你好运。
这是衡水中学的作息时间表，你可以参考下哦。
5:30起床(起来以后洗漱、整理内务)
5:35往操场跑
5:40非值日生离开宿舍
5:43值日生离开宿舍
5:40赶到集合地点(跑操。实际上规定5:45之前不准到位)
5:45赶到集合地点(跑操)
跑完操大概是5:55
6:00~6:30早读
6:30高三学生吃早饭
6:34高二学生吃早饭
6:38高一学生吃早饭
7:00回到教室 吃饭时间也没变，但是6:49之前回到教室。大多数人是6:45
7:00~7:35早预备
6:50~7:35早预备
7:45~8:25第一节课(7:43预备)
8:35~9:15第二节课(8:33预备)
9:25~10:05第三节课(9:23预备)
10:05~10:30课间操
10:30~11:10第四节课(10:28预备)
11:20~12:00第五节课(11:18预备)
12:00高三学生吃午饭
这个„„高三学生一般是12:25以后去吃饭。学到12:35的也很常见。
12:04高二学生吃午饭
12:08高一学生吃午饭
12:40进入宿舍楼 即使是12:35去吃饭，12:40也是要进入宿舍楼的 (这是可以做到的)
12:43进入宿舍
12:45进入午休状态
12:45~13:45午休
13:58进入教室 应该是13:54之前
14:05~14:45第六节课(14:03预备)
14:55~15:35第七节课(14:53预备)
15:35~15:40眼保健操
15:55~16:35第八节课(15:53预备)
16:45~17:25第九节课(16:43预备)
17:35~18:15第十节课(17:33预备)
18:15高三学生吃晚饭
18:32回到教室 18:19高二学生吃晚饭
18:23高一学生吃晚饭
18:50~19:10看电视新闻(录播)
19:15~20:00晚一(19:13预备)
20:10~20:55晚二(20:08预备)
21:05~21:50晚三(21:03预备)
21:50回宿舍
22:00教室熄灯
22:05进入宿舍楼
22:08进入宿舍
22:10晚休
课前适当运动，会重新激发你的全身能力，也是常用的办法，但久而久之会透支身体的，这是不得已的办法，当然简单的活动一下是不妨事的。
要是实质打不起精神来，那就索性睡觉，养足精神，为明天的听课效果储备能力。不可能一直都在好的状态，偶尔这样也不用纠结。
劳逸结合最重要，不要刻意寻求学习的数量，要更加注重学习质量。晚自习最后一节课有可能是因为大脑经过一整天工作，有一些疲劳，而且长时间在教室造成新鲜氧气供应不足，建议晚上课间多在教室外面玩会儿，放松放松大脑，晚上吃点水果也能有效防止瞌睡，不建议喝咖啡。其实最重要的还是多休息，高考很重要，但是自己的身体更重要，不要有过多的心理负担，放轻松，未来有很多的可能，祝你学习顺利，加油！！！
适当的休息放松下，要劳逸结合
同学们,你们还记得初中的最后一节课吗?
写作思路：可以根据自己上的最后一节课进行描述，语言要通顺，要融入自己的真情实感，中心要突出等等。正文：时光如水，岁月似锦，相互陪伴着走过三年寒冬盛夏的，还是那群少年。——题记 初中三年，那么漫长，最后一刻，来的却那样匆忙，临近分别，才觉到时光易逝。当一切即将远离，当一切即将成为回忆，当...
麻烦问一下成都七中林荫校区的具体作息时间?谢谢了!
16：45~17：25班会===16：45~17：45分推17：25~18：30晚上自由安排时间===17：45~18：30晚上自由安排时间===18：30~19：30第一节晚自习 ===19：40~20：30第二节晚自习 ===20：40~21：30第三节晚自习 ===放学
请问一节课是多长时间呢?
一节课一般为45分钟 可以参考这个时间表 早锻炼 6：20———6：40 早自习 6：40———7：30 早 饭 7：30———8：00 预 备 8：05———8：10 预 备 8：05———8：10 第一节 8：10———8：55 第二节 9：05———9：50 课间操 9：50———10：10 第三节 10：15———...
邢台二中
6：00晨读 7：00-7：40早饭 7：40上课（上午有五节课）11：50下课 吃午饭 12：40-13：50午休（不可以回宿舍）14：10上课（下午四节课，最后2节课是自习）17：50下课 吃晚饭 18：30晚自习（共三节，最后一节是自习）9：30放学 回宿舍 10：00熄灯 睡觉 这是高一高二的生活方式 6：00晨读 ...
晚上的幽默笑话
一个晚自习下雨下得特别大，最后一节课晚自习上着上着一个同学突然狂奔出教室，过了十来分钟全身湿淋淋的回来了，手上拿把伞。我们问他干嘛呢?这个奇葩说:雨太大回去拿把伞。瞬间我和我的小伙伴们惊呆了。。。2、那天晚上，风轻云淡，月色朦胧，你跟着我走到那颗大树底下，你说要送我三个字。...
郑州工业应用技术学院的作息时间是什么样子
一、冬季作息时间 郑州工业应用技术学院冬季作息是早上6点起床，8：20上上午的第一节课，大课间休息20分钟，中午12点下课。下午两点开始上课，5：40最后一节课下课。晚上七点半到九点上晚自习，十点熄灯。二、夏季作息时间 郑州工业应用技术学院夏季作息是早上6点起床，8：20上上午的第一节课，大课间...
常州清英外国语学校小学作息时间
3.一点二十五开始下午的第一节课，四点四十结束最后一节课。4.四十到五点半是学生们的社团活动时间，可以自行支配。5.分到八点三十分钟是晚自习时间，九点钟是就寝时间，学生开始休息。6. 常州地处江苏省南部、长三角腹地，东与无锡相邻，西与南京、镇江接壤，南与无锡、宣城交界，被评为第三批社会...
北京高中一般几点放学?
一般最后一节课上到四点吧，有些学校有晚自习，或者平时测验，晚自习结束了一般就要到九点了。
...下午上几节课几节自习,几点放学,多长时间放一回假什么的
我们去年是先军训，军训完了以后就正式上课了，现在我们上课的时间改了，六点半上早自习，中午十二点放学，下午两点半预备，两点四十正式上课，下午两节正课，三节自习，六点四十下课到七点十分上晚自习，晚自习有三节，十点放学
高考前的最后一节课,你在干什么?
最后一节课，老师给我们放了4首歌，又向我们讲了高考不要紧张之类和以后的路要怎么怎么走，说了一整节课的心灵鸡汤，和一整节课煽情的话。由于当时那几首歌旋律，加上离别的氛围很浓，引起了共鸣。记得那节课，有好多位同学哭出声来，半班多的同学都能听到抽泣的声音，每一位同学眼镜都红了，...
钱慧薯蓣： 精神不济啊,一天都在进行大量脑力活动,肯定很累的,晚饭要吃好点~ 还有就是要早睡早起,保证有7小时睡眠(我知道8小时对高中生是不可能的)唉,努力,坚持下!!
北川羌族自治县19286191625： 我们每天有四节晚自习,每次到最后一节自习时就感觉很疲倦,请问有什么比较好的提神方法? - ？
钱慧薯蓣： 和自己关系比较好的同学坐在一起,让对方多提醒你一下;前三节下课时趴着睡会觉,一般睡几分钟就大可减轻睡意;人不可能每时每刻都注意力集中,找个自己的兴趣爱好,玩会再学习也没关系;下课后多放松,午觉要睡!
北川羌族自治县19286191625： 学习到下午和晚上就没精神了,脑袋变得呆滞,怎么办?？
钱慧薯蓣： 1、不只是学习,当我们长时间专注于任何一件事情时,都会出现疲劳状态,所以才要求我们注重劳逸结合,随时调整自己,减轻压力,只有轻装上阵才能发挥出最大的潜力. 2、管理好时间就是管理好生命,加强时间观念,只有会休息的人才...
北川羌族自治县19286191625： 下午没精神,晚自习更没精神,注意力不集中,老是溜号 -- 快无奈了,效率特别低 - ？
钱慧薯蓣： 你好!首先我要说的是高考题不抽象!你只要把课本上的题理解并懂会做后,不需要做太多难题!!注意力不集中是因为你总爱发呆,胡思乱想!试着下课的时候在校园里走走,上课努力听老师讲,你就会发现你在慢慢进入状态!!明白自己的目标,给自己每天都定一个学习计划!每天定的计划当天必须完成!!
北川羌族自治县19286191625： 我是高三的一名女生,晚自习我没精神就趴桌子上,之后有意识却没有醒来,脑子里乱得很还反胃得很,后来感觉 - ？
钱慧薯蓣： 就是因为压力大,又很疲劳,还有心理作用.没什么事,就是放松心情,调整睡眠时间,让自己精力旺盛一些,就好了.
北川羌族自治县19286191625： 高三了.自习课看书时总是脑子发胀.一片空白.上课集中不了注意力怎么办啊?急!急!急! - ？
钱慧薯蓣： 那就不要特别去集中注意力 这是心里压力大的原因 最好先调整一下自己的心态 告诉自己你可以的 不要总想那些有的没的 也不要脑子里像过电影似的 要强破自己去想以后的生活还有自己的目标 才会有信心和动力 才能平静自己的心情 最后自己给自己心里暗示 说老师讲的内容很简单的 才会听进课 我刚高考完 了解你这种焦急的心态 祝你会有个好结果
北川羌族自治县19286191625： 高三,晚上写作业犯困疲劳脑子不好使了怎么办? - ？
钱慧薯蓣： 困了的时候在坚持一会,攻完一道题后,出去透透气,用水洗洗脸.喝点水休息下,会好很多的.
北川羌族自治县19286191625： 高三了,上晚自习注意力不集中.白天上课还困,怎么办啊,这样下去不行啊 - ？
钱慧薯蓣： 如何保持集中注意力 (1)养成好习惯 养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯. 如果可能,在进入学习或者工作状态前做一些小仪式,比如摆个姿势,戴上学习帽什么的.就好像在运动前做准备活动一样,给身体一个提示. (2)让头...
北川羌族自治县19286191625： 为什么高三学生总会觉得头脑空白做作业或者看书都没有精神？
钱慧薯蓣： 可能太累了,其实高三阶段都或多或少的都有这种感觉,首先要休息好,然后在课前有准备好老师上课要讲解的内容,有目的的去听,应该会好些.希望能帮到你
北川羌族自治县19286191625： 高三压力超大,晚自习根本集中不了注意力,怎么办 - ？
钱慧薯蓣： 压力大可以理解,集中不了精力的时候,不要强迫自己,越是这样越会焦虑.可以去超级圈跟老师聊聊.
