营养百科:螺旋藻的功效与作用
压片糖果是由螺旋藻加工而成的一种休闲食品,含有人体所需的多种营养成份。同是还有很好的保健作用而且吃了之后还会让人产生饱腹感,从而降低食欲达到减肥的效果。
分析如下:
螺旋藻含丰富的优质、多种维生素、矿物质及多种生物活性物质,且其细胞壁由多糖构成,容易被人体吸收(消化率为86%),堪称最佳天然绿色保健食品。
螺旋藻作为减肥食品在美国、欧洲等国家已成风潮,在进食前30分钟或1小时,服下数克螺旋藻,即可抑制食欲而使食量减少,令身体既不缺乏营养,又可减少热量的摄取,而达到减肥目的。
螺旋藻精低热量、低脂肪,蛋白质易吸收,有助于抑制营养过剩与调节营养不良,具有使肥胖者自然性减肥、瘦弱者日益健壮的双重功效,其丰富的维生素,能有效防止皮肤角质化,增强弹性和光泽,达到自然美容的最佳效果。螺旋藻精能有效调节人体内酸碱平衡,且能在大肠内形成代谢废物和毒物的蛋白来源,具有解毒排毒作用。
我们了解糖尿病需要改善营养,使胰脏不再受损,进而恢复功能以分泌胰岛素才是根本的办法。螺旋藻含叶绿素1.33%(镁)是普通蔬菜含量的10倍以上,含植物性高蛋白质、B1、B2、泛酸、锌等可以促使天然胰岛素的产生。
依据实际食疗的经验,螺旋藻与维生素B6并疗可以说是痔疮最好的治疗方案,因为其含镁协助B6的吸收,又含碱性元素(钾镁等)可防肠痉挛性的便秘。镁、B6、蛋氨酸、丝氨酸合成较多的胆碱,同时其他成分使胆汁正常,防止未消化的脂肪与铁钙结合成坚硬的大便而引起便秘。在不便秘的情况下痔疮更容易痊愈。
含有从螺旋藻提取活性物质的化妆品,有增加皮肤弹性、润肤保湿、除皱、祛斑等功效;能促进皮肤新陈代谢 , 并减少疤痕;同时由于螺旋藻化妆品的通透性较好,能起到皮肤表面和深层营养及护理的作用,而且使用十分安全,对皮肤没有刺激和致敏作用。
扩展资料:
服用螺旋藻片的注意事项:
忌油腻食物。
本品宜饭前服用。
按照用法用量服用,小儿及孕妇应在医师指导下服用。
服药二周或服药期间症状无改善,或症状加重,或出现新的严重症状,应立即停药并去医院就诊。
对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。
本品性状发生改变时禁止使用。
儿童必须在成人监护下使用。
请将本品放在儿童不能接触的地方。
参考资料来源:百度百科:螺旋藻片
我吃过一瓶,是为了寻求健康,后来就不再吃了,因为我后来知道,它不能带来什么健康,健康饮食才能带来健康,而不是吃螺旋藻,
我现在是使用养生方法进行健康饮食的,下面是养生十条,希望对你有帮助:
以下是我的养生方法,也是从书中学习到的,但是真的很管用,原来我是112斤,现在我是93-96之间,而且以前上6楼回家累,现在一溜小跑就能到家.希望对你有帮助!!!
养生十条
刘纯在《短命条辨》里说:“经曰。正气存内。邪不可干。夫正气衰者有三。过饱。气恼。不劳。故尔养生者以十条克之。”。
★第一条:
早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是:“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。”。也就是说,人刚睡醒的时候胃气最弱,还不能吃东西;只能喝凉开水去刺激胃肠道,使得下丘脑产生饥饿感。
然后再去撒尿、洗脸、锻炼身体、吃早饭。刚开始喝凉开水的时候,不要一次喝得很多;要从几百毫升开始,慢慢增加水量。早晨锻炼身体不要过份用力,否则一天没力气。早饭必需吃,但是不要吃得太多。我每天喝一碗肉汤,泡一个窝头就行了。
现代医学发现,人类的新陈代谢率在凌晨四时左右是最低的。心跳次数很少,呼吸次数很少,消化液分泌也很少。因此早晨起床,确实不能吃难于消化的食物。但是人类早晨必需吃东西,否则不能补充上午的能量,而且容易发生胆结石。那么怎样才能快速让胃肠道工作呢?喝水!因为水是最容易被胃肠道吸收的。为什么要喝凉开水呢?要刺激胃肠道蠕动,使得下丘脑产生饥饿感。临床证明,许多胃病患者,都是因为早晨起床就吃食物而造成的。
有人说,你让小孩子喝凉开水,小孩子岂不拉稀?你让有胃病的人喝凉开水,胃病人岂不胃疼?你让来月经的妇人喝凉开水,妇人岂不腹疼?是的,可能如此。因此要慢慢来,要逐渐培养这个习惯。
★第二条:
午饭了,你要首先要喝猪蹄熬的保元汤,然后吃粗粮,以及小菜。这就是:“午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二。”。
肉汤可以分别是牛筋汤、猪蹄汤、羊蹄汤、肉皮汤、鲫鱼汤、牛肉汤、排骨汤、鸡汤。粗粮可以分别是玉米、小米、荞麦、大麦、豆类、红薯、芋头等。小菜可以分别是土豆、柿子茭、萝卜、茄子、冬瓜等。
每份[保元汤]的配料是一条一斤多的活鲫鱼、半斤瘦牛肉、一个大猪蹄、一两生山楂、十个小红枣,一共五样东西。先把活鲫鱼洗净去鳞去内脏,把半斤瘦牛肉洗净去肥剁馅,把大猪蹄洗净去毛,把生山楂和小枣去核。然后把五样东西加两升水,用小火熬一天,去掉渣子,留取清汤,再冰镇一夜。第二天早晨去掉汤上浮油,再加热;然后分盛三个金丝小碗,早中晚各一碗。这种肉汤叫作[保元汤],汤色是淡黄色的。长期喝[保元汤],可以使皮肤的颜色变得像玉石一样洁净。什幺道理呢?鲫鱼、牛肉补充了蛋白质。猪蹄的皮肤补充了角蛋白,这个角蛋白能够保持细胞的分子结合水,从而使皮肤不发生皱纹;没有皱纹的脸,自然是洁净的脸。猪蹄的肌腱补充了硬蛋白,这个硬蛋白能够防止癌症的发生。生山楂和小枣呢?是酸甜的,既补气消食,又有矫味作用。
请注意,在这里提出了三个概念:避肉毒、裹肠毒、七分饱。
什么叫避肉毒?“肉汤不害人。而肉块入腹。变生肉毒。极害人矣。”。也就是说,肉汤直接被人吸收,几乎没有粪便,不会伤害人。但是吃进块状的肉类,在结肠内形成粪便,就会很伤害人。
有人说,既然成年人吃肉块、鱼块、牛奶、鸡蛋就会形成有毒的臭大粪;那么婴儿吃母奶也会形成有毒的臭大粪,但是婴儿吃母奶没有中毒啊?错了。婴儿必需吃母奶,因为母奶含有婴儿必需的免疫物质。但是婴儿吃母奶之后是拉稀的,而且每天要拉四五次;这就是婴儿的自我保护的本能。倘若婴儿吃母奶之后不拉稀,那么你的麻烦就大了;因为婴儿不是拒绝吃奶,就是肠套迭、甚至高热不退而昏迷。那么让成年人吃肉块、鱼块、牛奶、鸡蛋之后,也去拉稀行不行?当然可以。不过,这不是吃饱撑的吗?
有些人说,喝肉汤与吃肉块一样,都会增加胆固醇。错了。喝肉汤的时候已经去掉浮油,因此不含胆固醇。而吃肉块的时候确实很难去掉脂肪,因此极易吃进胆固醇。
但是人类必需补充动物蛋白质,因为小孩子生长身体需要它,而且人类的每天细胞代谢丢失了许多动物蛋白质,需要它去补充;因此只补充植物蛋白质是不行的。但是肉汤极易被人体直接吸收而不会形成粪便,也就不会使人发生自体中毒。
什么叫裹肠毒呢?现代医学发现,人在不吃不喝的状态下,消化道的消化腺照样分泌消化液,诸如:胃要分泌胃液,十二指肠要分泌十二指肠液,胰腺要分泌胰液,肝脏要分泌胆汁等。这些消化液一方面对于人体是有利的,能够帮助食物消化;另一方面对于人体是有害的,因为这些消化液如果不和食物发生反应,而被人体再吸收,那么就会产生毒性。
比如:食道癌病人出现了食道梗阻,如果医生使用静脉高营养,那么尽管营养液配制的十分科学,但是病人却因为消化液再吸收而越来越虚弱。又如:肠梗阻的病人,如果医生不能及时解除肠梗阻,那么病人就会消化液中毒死掉。再如:发生胆道梗阻的病人,如果医生不能及时消除黄疸,那么病人就会因为胆红素中毒而死掉。为什么?因为病人把消化液再吸收了,而产生了自体中毒。
有人说,你让我经常饿着肚子,岂不让我把消化液再吸收了?不会!因为你每天不是空腹。
动物试验也发现这个问题。如果给一条空腹的狗,制造胃瘘收集两升胃液,然后把两升胃液又灌给这条狗。那么这条狗就会中毒而半死不活。这就是人类必需通过消化道吃饭的道理。那么人类吃什么样的饭,能够充分利用消化液呢?纤维素!因为纤维素能够充分吸附消化液。那么哪些食物含有大量纤维素呢?粗食小菜!
应当指出,细粮和脂肪为人类提供了高热量,然而人类不需要高热量。因为高热量给人类带来许多疾病,并且使人类的许多疾病难于治疗。
有热性病的人、有高血脂的人、有糖尿病的人应当吃粗粮;尤其是癌症、肝炎、精神病等属于热性病的人,一定要吃粗粮。这是因为细粮,诸如:大米、糯米、白面等含有大量的淀粉,能够补充热量。如果这些病人补充太多的热量,那么就会出现发热、疼痛、烦躁等症状。当然,更不能吃糖类。
许多家长最苦恼小孩子半夜不睡觉、白天哭闹、经常发烧?为什么?就是因为家长给小孩子吃了太多的细粮。小孩子补充了太多的热量,当然要发泄。拿谁出气,当然拿家长出气。让你半夜也不睡觉,白天跟着着急,到医院去挂急诊。这一切不可思议的现像,都是因为胡涂父母制造。这就叫因果报应。
小孩子长大了,不能坐下看书,心里好象长了草,贪玩又胡闹;老师一趟一趟请家长。怎么回事?都是你给小孩子吃了很多细粮、脂肪、糖果、巧克力,让他烧包;都是热量太多闹的。
你总闹嗓子疼,经常感冒,不是大疖子就是满脸痤疮。怎么搞的?你装什么胡涂,都是你自己吃了太多的馒头、米饭、面包。
你得了一点儿小病,怎么看也不好;心里十分苦恼。难道人间没有仙丹妙药?其实,你整天吃有害的东西,谁也救不了你。什么是有害的东西?细粮、脂肪、糖果、巧克力。
你上有老,下有小。老的一身病,小的整天闹,你也不舒服;全家不安宁,这是怎么啦?一切都是你让全家胡吃海塞;于是口福之后,全家都在胡折腾。
你想让全家平安无事吗?告诉你一个秘方,这就是吃粗粮。
那么应当吃什么样的粗粮呢?窝头是按照一份黄豆粉加四份玉米粉做的,黄豆粉含有植物蛋白。这种饮食的营养是全面的。动物蛋白、植物蛋白、纤维素都包括了。玉米粉补充的纤维素,能够促使大便通畅;据说还补充了微量元素。最好是玉米面和黄豆面,要去当地的大超市购买。两者的比例是:四份玉米面,一份黄豆面。把两者放在盆里混合均匀,用滚开的水去合面,盖上盖儿闷上10分钟。然后做成内空的山状,用大火蒸30分钟。这就是又清香又松软的窝头。也可以把玉米面放在肉汤里做成粥喝。
玉米粉还有一个鲜为人知的作用,玉米刮油。什么叫玉米刮油呢?用现代语言来说,就是减肥;就是长期吃玉米粉不长肥膘,而且胖子长期吃玉米粉就要变瘦。这是什么道理呢?给狗做试验发现,狗吃窝头之后,大便里含有许多脂肪;而这些脂肪不是来自喂养的食物。那么这些脂肪是从哪里来的呢?其中的道理还是说不清楚。然而狗长期吃窝头之后,它真的变瘦了;这就叫玉米刮油,幸福长寿。
玉米也叫御米,是帝王经常吃的食物。现在有的大饭店、大超市卖的宫廷小窝头,是很昂贵的。过去,天津人爱吃熬鱼贴饽饽,这是一种美味的减肥饭菜;可惜现在吃的人不多了。不过,如果使用单纯玉米粉蒸窝头,那么蒸出来的窝头是很硬的。可以在玉米粉里掺入黄豆粉,或者花生粉,以及蚕豆粉;如此蒸出来的窝头才是又清香又松软。可惜很多人不爱吃窝头,甚至有些南方人不知窝头为何物。太遗憾了。
中国的农民原来是吃玉米的,因此他们很少发生疾病;但是自从1962年开始,中国的农民改吃大米、小麦以后,他们的各种疾病发生率猛增。据说,日本每年从中国进口大量的玉米;美国每年从墨西哥进口大量的玉米。这些国家的人很聪明,知道吃粗粮有益健康。而中国却要从美国、加拿大进口大量的小麦;这不能不说中国人的饮食方法出了问题。
为了调节口味,要吃一些小菜。什么叫小菜?小菜基本是素菜!例如:土豆炒柿子茭,鱼汤炒萝卜丝、肉汤炖土豆、肉汤烧茄子等。
不错,红烧肉、东坡肘子、鱼香肉丝、米粉肉、白切鸡、烤鸭子、涮羊肉、熬鱼等,的确十分香,也十分诱人。但是这些东西,吃进肚子里,就会变成恶臭的粪便。
但是怎样做素菜,也是一门学问。有些人在素菜里放进许多植物油、葱、姜、蒜、辣椒,这是素菜吗?不是!照样害人。因为如此的素菜,同样会造成血热。因此做素菜要保持原汁原味,用肉汤调味即可。
有人说,照你这么一说,我们人类不能享受口福啦。是的,我们人类为什么要强调口福?为什么其它动物不强调口福?而且我们人类强调口福的结果是什么呢?是疾病!我们人类的疾病远远多于其它动物,其原因就在于我们人类太精明而不聪明。大自然有许多东西,然而许多东西是不能随便吃的;例如:植物油、葱、姜、蒜、辣椒。但是我们人类要自作聪明,要吃它们;甚至在很好的蔬菜里加入它们,这就是画蛇添足了。我去过很多国家,吃过很多异国饭菜,几乎都是强调原汁原味。唯独中国的饭菜加入极多的佐料。为什么我们中国人特别强调佐料呢?这也是我们中国人特别爱生病的原因。
那么什么叫七分饱呢?你先喝肉汤再吃饭,这个饭就吃不了很多。因此尽管你吃得很饱,而实际上你没有吃很多的饭。这就叫七分饱。
有人说,你让我先喝肉汤,就会冲淡消化液,那么我的消化能力就会变弱了。不会的!小孩子长到半岁,先吃母奶,后吃饭;他的消化能力变弱了吗?中国广东人、香港人、澳门人,先喝鸡汤,后吃饭;他们的消化能力变弱了吗?再说,现在许多中外人士都如此吃饭,他们没有说消化能力变弱了。
总之,你看,古人的养生之道,在吃的方面是否研究得很仔细。这是一种特殊的饮食方法。这种吃饭方法看似很低档,实际上很讲究;也很费钱费时间。你看,肉汤补充了动物蛋白,窝头补充了纤维素,小菜调剂了口味。
★第三条:
午饭之后要散步半小时,然后午睡。这就是:“饭后小憩。以养精神。此为养生第三。”。午睡是非常重要的,因为午饭是一天之内的最重要的补充营养的时机。而午睡的时候,就减少了其它部位的血液供应;使得胃肠道得到充足的血液供应,去充分吸收食物。但是午睡时间不要太长,有一个小时就可以了。
★第四条:
午睡之后要喝果汁,这是补充维生素的时候。这就是:“小憩之后喝果汁。以滋血脉。此为养生第四。”。不要图省事买果汁喝,要自己动手压榨水果。最安全的好喝的水果汁,是梨和苹果等量压榨而成。为什么要喝果汁呢?要补充大量的维生素!那么吃水果岂不是更好吗?是的,如果你每天能够吃3——5斤水果,那么当然可以。
★第五条:
下午要做健身。这就是:“申时。动而汗出。喊叫为乐。此为养生第五。”。每天下午大约16点的时候,是人体新陈代谢率最高的时候,此时锻炼身体不容易受伤。有些人认为活动身体,就叫锻炼身体。错了!不管你采取什么方式锻炼身体,必需全身出汗,必需大声喊叫,只有这样才能强身健体。
因为一个人:“老在腿上,死在嘴上。”因此老年人的腿脚锻炼最重要,而腿脚的锻炼要以足弓为主。锻炼足弓的方法是蹦跳,其中做跳绳运动最安全。当然每个人都有自己独特的健身方法,只要坚持都很好。有人说,每天忙极了;哪有时间做健身。告诉你,抽出半个小时就行了。
现在有人愿意练气功、练武术、练健美都很好。但是千万别当哑巴,只有这样才能让清气上升,浊气下降。
★第六条:
不要吃晚饭。这就是:“过午不食。去肥气而养胃气。此为养生第六。”。人不能一天到晚吃得很饱,这样容易生病;因此中医和佛家都有:“过午不食。”的教诲。过午就是过了13点。也正因为如此,我们中国人的传统是不吃晚饭的。事实证明,不吃晚饭不会影响人的健康。反而因为诱发强烈的饥饿感而不容易生病。当然喝一碗保元汤,或者喝一碗粥、或者吃点儿水果也可以。现代人总爱闹病,可能就是因为吃了很饱的晚饭撑的。
什么叫去肥气?俗话说:“马不吃夜草不肥。”。同样的道理,人不吃晚饭也不会肥胖。目前大多数人群太肥胖,据说,在美国大约有60%的人群是胖子;然而美国人的饭量并不大。这是为什么呢?这是因为美国人爱吃晚饭和夜宵。为什么吃晚饭和夜宵会肥胖呢?因为人在夜里睡觉不消耗热量,因此吃进去大量的热量就会转化为脂肪。这些脂肪存积在肾囊里,那么肚子就丰满了,然后肚子就越来越大了。当然这些脂肪也分布在身体各个部位,诸如:皮下、血液、心肌、肝赃等,这造成了人体功能的减退。
那么什么叫养胃气呢?人不吃晚饭就会饿,其效果与喝开胃汤同功。因此不吃晚饭不吃亏,因为等于你喝了免费的开胃汤。谁如此好心眼,让你喝免费的开胃汤?这就是大自然看见你不吃晚饭,而赏赐给你的。你不感到快乐吗?紧接着,你饿一会儿就不饿了,你开始自己吃自己了。大肥膘慢慢地消失了,你慢慢地苗条了。别人很惊奇,问你吃了什么减肥药?你说,天机不可泄漏。
一个人不可吃的太多。七分饱的概念,不仅是每顿饭七分饱,而且整天都是七分饱。然而我们吃的太多,我们总是担心自己饿着,总是担心孩子饿着,总是担心老人饿着,总是担心病人饿着;我们总是问人家吃饱了没有。然而我们好心办了坏事,因为我们把自己和别人撑出病来;而且浑然不知。
我们中国人不知道从什么时候吃起了晚饭和夜宵。怪哉!要知道,不吃晚饭,不会把人饿死。但是晚饭吃得多,会把人撑死。这是最基本的养生常识。尤其是小孩子,如果晚饭吃得很饱,那么极易发热。即便是年青人,如果晚饭吃得很饱,那么极易做恶梦而损害大脑。况且老年人,如果晚饭吃得很饱,那么极易发生猝死。
吃晚饭和夜宵的坏习惯,造成了中国食品的紧张。一边是农民大量地生产粮食,牧民大量地生产牲畜,果农大量地生产水果,渔民大量地捕捞鱼虾;一边是汽车、火车不停地运输;而另一边呢,是十三亿个无底洞。然而这一切生产运输,都可以减半。因为人类不必吃晚饭。
因此如果不遵守这一条规律,那么就谈不上养生之道。
★第七条:
睡觉之前要烫脚。这就是:“临睡烫脚。温经络以升清气。清气升而不死。此为养生第七。”。一个人,尤其是老年人,容易在睡梦中猝死。其原因有血粘度增高,心律纹乱、呼吸暂停等各种推测;但是往往防不胜防。但是中医强调睡前烫脚,刺激足部的穴位,利用经络的作用是可以预防的。烫脚的水应当是滚开的,先用开水熏脚,然后用热水泡脚;水变温之后再把脚擦干。
★第八条:
一个人必需有宗教信仰。怪哉!养生之道与宗教有什么关系? “信佛而通达。通达而知足。知足而不恼。不恼而常乐。常乐而不病。故佛乃上工。此为养生第八。”。
原来宗教信仰能够使人快乐;宗教领袖是人类高明的医生。这是真的吗?这是真的!我们随便翻开任何一种宗教的教义,都是人生的百科全书。其内容涉及到自然、人类、青年、老人、生命、爱情、仁慈、行善、自制、愤怒、憎恨、罪恶、道德、幸福、快乐、心灵、真理、工作、命运、苦难、统治、法律、忏悔、思考、服从、引导、奉献、信仰、报答、拯救、死亡、祈祷、责任、义务、友谊、财富、理想、心灵、真理、休息、骄傲、谦虚、嫉妒、沉默、名誉、帮助、宽厚、诚信、勇敢、教育、学问、才能、智能、愚蠢、家庭、婚姻、正义、战争、和平等各个方面的知识。而这些知识不是老师能够告诉我们的,也不是随便一本书能够告诉我们的。你只有读了宗教的教义,才感觉人生原来如此,你才能成为一个精神贵族。因此你醒来睁开眼,就会庆幸自己还活着。因此该吃饭了,你会能庆幸自己能够吃上饭;但是要慢慢吃。因此该睡觉了,你会庆幸自己平安渡过一天。
例如许多教义都说:
⑴我不知道我现在做的哪些事是对的,那些事是错的,只有我死的时候才知道这些是非。所以我现在所能做的,就是尽力做好每一件事,然后等待着死。
⑵我不去想是否能够成功。既然选择了远方,便只顾风雨兼程;我不去想身后会不会袭来的寒风冷雨,既然目标是地平线,留给世界的只能是背影.。
⑶我要记住应该记住的,忘记应该忘记的;我要改变能够改变的,接受不能改变的。
⑷也许有些人很可恶,有些人很卑鄙。而当我们设身为他着想的时候,应当知道他比我们还可怜。所以请原谅你见过的人,好人或者坏人。
⑸时间能够冲刷一切。以时间来冲刷感情,时间越长,冲突越淡;仿佛不断稀释的茶水。
⑹如果敌人让你生气,那说明你还没有战胜他的把握 ;如果朋友让你生气,那说明你仍然重视他的友情。
⑺有些事情,我们无法控制它们;因此我们只能控制自己。
⑻死亡教会人的一切,如同考试之后公布的结果;虽然恍然大悟,但为时晚!
⑼男人在结婚之前,觉得适合自己的女人很少;而结婚之后就觉得适合自己的女人很多。
⑽每个人都有潜在的能量,只是很容易被习惯掩盖,被时间迷离,被惰性消磨。
⑾人生短短一百年,不要给自己留下了什么遗憾;想笑就笑,想哭就哭,该爱的时候就去爱,不要压抑自己。
⑿当幻想和现实矛盾时,你总是很痛苦的;要么你被痛苦击倒,要么你把痛苦踩在脚下。
⒀真正的爱情不讲究热闹、不讲究排场、不讲究繁华、更不讲究钱财。
⒁我们确实活得艰难,一方面要承受各种外部的压力,更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中,如果有人向你投以理解的目光,你会感到一种生命的暖意,或许仅有短暂的一瞥,就足以使你感奋不已。
⒂后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失,是比错误更大的错误。所以我们不要后悔。
⒃日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;因此遇事不要钻牛角尖,那么人也舒坦,心也舒坦。
⒄生命是平等的,没有什么东西比生命宝贵。
⒅凡是靠力气吃饭的人都是婴儿,因为他们的头脑简单。
⒆这个世界每天都在变化,今天是富人,明天不一定是富人;今天是穷人,明天不一定是穷人。
⒇暴富的财产必将减少;而点滴积存的金钱必然增加。
因此你要想长命百岁,就必需克服气恼的坏毛病而快乐。找谁快乐?去请教宗教人士。世界上的宗教团体很多,比较大的宗教团体是佛教、基督教、伊斯兰教。
★第九条:
性功能正常的人,每个月性交一次就可以了。这就是:“独睡而养精气。精气足而长寿。房事每月一次足矣。此为养生第九。”。
动物的性交是有季节性的,但是人的性交是随意的。由于每次性交都消耗了巨大的体能,因此造成了人类的疾病增多。娶个老婆要漂亮的,当个小妈伺候着。错了!老婆应当是能干的,是个参谋长,而不是泄欲器,至于外表是次要的;而且夫妻生活要节制,要按照精满自溢的原则,憋不住再来,不可强行射精。一般应当一个月,性交一次就可以了。
夫妻之间一定要同床睡觉吗?不必!古人的床都是单人床。如果不信,请到故宫看一看,就会发现,无论是皇帝,还是后妃,他们睡的床都是单人的。就是到古家具商店去买床,你也买不到古双人床;有人说,我能买到古大床!错了,那叫起居床;是古人起床之后吃早点用的床,中间放一个小炕桌;也是招待亲朋用的,类似于现代的沙发。
那么古人怎样性交呢?男的到女的屋里去!性交之后,男的再回到自己的屋里。皇帝就不必如此了;是被点名的后妃,被太监抬来,性交之后又被抬走。既便是百姓家也是如此分床睡。当然太穷的人家,一间屋子半间炕,全家只能睡在一起了。
分床睡有什么好处呢?讲卫生!因为人睡着之后,容易不自觉地放屁磨牙打呼噜,甚至是大声说梦话,大声傻笑,有的人还有梦游行为。因此无论是气味,还是声音,都影响对方的健康。如此一来,白天的我爱你,就变成了黑夜的我害你。然而许多妻子不理解丈夫的分床睡。怎么办呢?你要跟她讲道理,指出互相拥抱而睡是不可能的,因为睡着了就会分开;而且互相影响睡不好。再说,新婚不如远别,一个月性交一次才有新鲜感。性交应当选择女方月经后的一周之内,这是避孕的安全期。
★第十条:
每个月要清肠一次。这就是:“人欲长生。肠欲常清。逢月圆而清肠。泻污浊而去毒。此为养生第十。”。
结肠是人的垃圾桶。每个人每天都揣着一个垃圾桶去学习、工作、甚至性交也揣着它。一个人每天排泄粪便,并不能干净彻底地清除粪便。这是因为结肠的袋状结构,就像一串糖葫芦一样,虽然能够阻止粪便的自由排泻,但是也造成了粪便与肠壁的粘连,而如此就造成了自体中毒和静脉血液回流不畅的现像。因此一个人每月应当选择一天清肠。届时可以喝20%的20—50克甘露醇溶液;也可以用开水沏5—20克番泻叶喝。
结肠里有脏东西,这是中西医共同的认识。认为定期泻肚子,是清除肠道里脏东西的重要手段。清肠之日,不要外出。每次腹泻之后,要清洗肛门。清肠之后的一两天,可能大便要减少。这不是便秘,而是结肠里没有粪便。
上述就是从明朝以来,中国流行的刘氏养生十条;它制造了特殊化的人群。
顺口溜记下来就是:
★凉水肉汤吃粗粮,小睡果汁健身房;过午不食去烫脚,念经夫妻要清肠。
这个养生十条不仅是无病之人的防病方法,也是一个病人应当遵守的七分养;当然病人要喝各自的加味开胃汤,而且要喝各自的独特的肉汤。
螺旋藻的作用
1、增强细胞免疫功能,延缓细胞衰老,抗疲劳,耐缺氧,抗辐射;2、螺旋藻所含有次亚麻酸油酸(GLA)对风湿性关节炎患者很有帮助;3、螺旋藻为高度营养碱性食品,既可增加营养又可改变酸性体质,调整新陈代谢活动;对糖尿病病情的稳定有显著效果;4、调节血脂。降低人体所含的胆固醇,从而可以降低高血压和...
螺旋藻的作用 螺旋藻的功效与作用
1、螺旋藻的蛋白质含量约70%左右,是牛肉的2倍,鸡蛋的4倍,小麦的8倍,大米的10倍。其含有的一种特殊色素蛋白——藻蓝蛋白,含量高达干重的5-15%,可以用于提高人体免疫功能。螺旋藻含有人体必需的8种氨基酸。2、这8种必需氨基酸的比例与联合国粮农组织(FAO)推荐的标准极为相似,更有利于被人体...
女人吃螺旋藻的好处是?
对女性而言经常食用螺旋藻不仅可以美容养颜,使皮肤娇嫩细致,还能均衡营养,起到减肥的作用。螺旋藻是一类低等生物,原核生物,由单细胞或多细胞组成的丝状体,体长200-500μm,宽5-10μm,圆柱形,呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲,形如钟表发条,故而得名。具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应,...
螺旋藻的功效与作用是什么?
螺旋藻是一种低等原核生物,是一种由单细胞或者是多细胞组成的丝状体生物,体长大概200-500μm左右,宽5-10μm左右,外形呈圆柱形,为有规则的螺旋旋形弯曲,就像钟表的发条一样。这种低等原核生物的作用和功效很多,现今被广泛运用于医疗,栽培,保健等领域,螺旋藻的功能还在被科学家和个领域专业...
螺旋藻的作用
一、螺旋藻的功效分类:1.糖尿病: 螺旋藻高含量的叶绿素,富有植物性蛋白,再加B1,B2泛酸和锌产生。螺旋藻降低血糖,消除疲劳,增强体质的神奇效果。2.高血压、心脏病: 螺旋藻可降低人体所含的胆固醇量,从而可以减轻高血压和心脏病症状或减少发病几率。3.胃病: 大部分胃病患者胃酸过多,属于酸性胃,...
螺旋藻有什么功效
1.抗辐射损伤作用:放射照射前、后给小鼠口服螺旋藻,均能提高小鼠存活率。2.抗菌作用:钝顶螺旋藻对革兰阳性菌有抑菌作用,含脂质和三萜类化合物的钝顶螺旋藻的乙醇提取物抑菌活性最强,含甾醇的提取物也有抑菌作用,但作用较弱。钝顶螺旋藻对 革兰阴性菌无抑制作用。3.抗癌作用:螺旋藻对短期一次注射和...
螺旋藻吃了有什么作用啊?
螺旋藻对健康有益,它能降低胆固醇。降低胆固醇能有效预防心脏病和中风的发生。螺旋藻中的y-亚麻酸能降低人体胆固醇。能有效降低高血压,预防心脏病,降低胆固醇,调节血糖。螺旋藻中存在螺旋藻多糖、酶等降血糖物质,通过多种途径调节血糖代谢,增强免疫系统功能。螺旋藻中的藻糖苷和藻蓝蛋白能增强骨髓细胞的增殖,促进胸腺...
螺旋藻片的作用有哪些?
自由基是人体衰老和疾病的根源之一,超氧化物歧化酶(SOD)可以催化歧化反应清除自由基。螺旋藻可以减轻运动引起的氧自由基损伤,保护细胞膜结构,有抗运动疲劳作用 。8、抗辐射功能 螺旋藻多糖能抵抗辐射。螺旋藻的抗辐射机制与以下因素有关:(1)螺旋藻中含有大量的藻蓝蛋白和藻多糖,富含蛋白质和...
螺旋藻有什么用?
螺旋藻也叫‘蓝藻’,是一种生长在碱性湖泊中的微生物。螺旋藻中含有丰富的硒,对预防肝病有一定好处。藻类中的多糖有抗癌作用 .螺旋藻所含的亚麻酸确实具有减肥和降低血脂的作用。至于说螺旋藻有美容作用,他分析,可能和其中含有一定的矿物质有关,但螺旋藻的矿物质含量和其他食品比起来,并不是非常...
螺旋藻干什么用的???
(1)促进婴幼儿健康成长:螺旋藻含有丰富的赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸,对婴幼儿、尤其是缺少母乳喂养的婴幼儿极为重要。丰富的矿物质和微量元素能有效地预防营养性贫血,也是偏食儿童良好的营养补充来源,可逐渐纠正偏食的不良习惯。(2)青少年发育成长期的均衡营养:青少年处于青春发育期,所需的营养素...
濯萱复方: 螺旋藻在调节血脂、养护心脑血管、调整酸碱平衡、稳定血糖、增进免疫力、减肥、解毒、消炎、养胃、护肝、补气养血、治疗贫血及微量元素缺乏、改善代谢机能、抗癌、抗辐射、抗氧化、抗衰老、美容养颜等方面都有超乎想象的作用.1、...
瓜州县19292707886: 螺旋藻的功效与作用 - ?
濯萱复方: 1.螺旋藻含丰富的蛋白质,高达60-70%,比一般概念上的食品营养丰富,比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍.蛋白质是维持生命的基本元素.2.螺旋藻含丰富的β胡箩卜素,为胡萝卜的15倍,为菠菜的40-60倍.3.螺旋藻含丰富的维生素B1,B2,B...
瓜州县19292707886: 螺旋藻有什么功效? - ?
濯萱复方: 螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点,并含有多种维生素、矿物质、微量元素等生理活性物质,是一种理想的纯天然生物活性健康食品. 一克螺旋藻的营养价值等于一千克蔬菜和水果的营养总和. 螺旋藻所含营养物质特别丰富...
瓜州县19292707886: 螺旋藻功效 - ?
濯萱复方: 营养介绍 螺旋藻含丰富的蛋白质,高达55-75%,是牛肉的3倍,鸡蛋的6倍,大米的10倍.螺旋藻含丰富的β胡萝卜素,为胡萝卜的15倍,为菠菜的40-60倍.螺旋藻含丰富的维生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E.B族维生素种类繁多, 而且各具特...
瓜州县19292707886: 螺旋藻有哪些营养功效? ?
濯萱复方: 性味归经:性平,味甘、咸,归脾、肝、肾、肺经. 营养功效:螺旋藻含有丰富的蛋白质、B族维生素、维 生素C、维生素E、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸及矿物质, 具有益气养血、软坚散结、健脾化疚等功效.主治四 肢乏力气短、头昏、头晕、食欲不振等.适用于病后体 虚、贫血、血小板低下,营养不良以及高脂血症、肿瘤 患者经放疗、化疗及手术后的白细胞减少症、免疫功能 低下、身体虚弱等的辅助治疗.
瓜州县19292707886: 螺旋藻的功效 - ?
濯萱复方: 螺旋藻的实用功效 1、提高人体的免疫力 螺旋藻含有丰富的植物蛋白,多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质,可促进骨髓细胞的造血功能,增强骨髓细胞的增殖活力,促进血清蛋白的生物合成,从而提高人体的免疫力. 2、...
瓜州县19292707886: 螺旋藻的功效与作用是什么??
濯萱复方:1.螺旋藻属超碱性食品,含丰富的碱性矿物质,可维持血液中酸碱值的平衡,降低胆固醇,减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率; 2.有效改善胃病症状,对抗各种腹泻和便秘; 3.防治贫血,类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍,维生素B12...
瓜州县19292707886: 螺旋藻有什么作用??
濯萱复方: 11、解毒作用:螺旋藻对放射性污染有清除作用,也可以防电视X射线等辐射.12、癌症:螺旋藻含有丰富的胡萝卜素,对多种癌症有抑制作用,包括肺癌,喉癌,食道癌,乳癌及子宫癌.经常摄取足量的螺旋藻被认为是防癌的饮食方式.13、其它:螺旋藻还能增强人的视力,...
瓜州县19292707886: 螺旋藻的作用有哪些呢? - ?
濯萱复方: 螺旋藻的功效与作用1、补充营养被人体补充营养,提高人体素质,是螺旋藻最重要的功效,因为螺旋藻中含有人体必须的多种维生素和丰富的胡萝卜素,还含有一些蛋白质和多种氨基酸,这些营养成分被人体吸收后都能促进人体发育,提高身体各器官功能,另外它还能清除身体内的自由基,阻止重金属在身体内淤积,对身体内毒素代谢有良好促进作用.2、促进智力发育促进智力发育,提高记忆力都是螺旋藻的重要作用,因为螺旋藻中含有丰富微量元素,硒和林还含有一些微量元素铁,这些物质对人类脑神经发育都有极大好处,而且能促进脑细胞再生,适量食用一些螺旋藻,不但能提高人类大脑功能还能提高记忆力和人类的思维反应能力
瓜州县19292707886: 螺旋藻功效与作用有哪些呢??
濯萱复方: 螺旋藻的功效与作用是由螺旋藻的里面所含的营养成分所决定的,在螺旋藻中含有丰富的植物蛋白,及人体必需的氨基酸.这种氯基酸比动物性食品比如说鸡蛋、肉、鱼类等要高得多. http://www.taoshencai.com/book/Slimming/%E8%9E%BA%E6%97%8B%E8%97%BB.. 现在我也在用螺旋藻产品的.上面的链接参考一下!