人为什么不能缺水？

人体为什么不能缺水~

中医讲你这是阴精耗损，所以会口干，也就是身体存不住水，喝的再多也留不下，建议可以适当用一些滋阴的中药，如枸杞，地黄，山茱萸等等。 建议你少量喝水，多吃水果，这样既可以补充身体的水分，又不会老往厕所跑了！

高渗性脱水 高渗性脱水又称缺水性脱水，即失水多于失盐。这种情况大多是由于高温、大量出汗或发高烧等导致大量失水，未能及时补充而造成的。由于细胞外液的渗透压升高，抗利尿激素的分泌增加，故患者有明显的口渴、尿少等症状。较轻的高渗性脱水患者，如能及早饮水，可以得到缓解。情况严重时，可采用向患者滴注质量分数为5%的葡萄糖溶液的方法进行治疗。

低渗性脱水 低渗性脱水又称缺盐性脱水，即失盐多于失水。这种情况大多是由于严重呕吐、腹泻、大出血或大面积烧伤等，导致水和盐的大量丢失，又未能及时补充而造成的。由于细胞外液的渗透压降低，抗利尿激素的分泌减少，故患者的尿量增加，也无口渴的现象，容易造成没有脱水的假象。这种情况可以采用向患者输入生理盐水的方法进行治疗。

等渗性脱水 等渗性脱水又称混合性脱水，即失水和失盐的程度差不多。这一类脱水是临床上最常见的，例如，呕吐、腹泻引起的脱水多半属于这一类。这种情况可以采用向患者输入生理盐水和质量分数为5%的葡萄糖溶液的方法进行治疗。

给脱水病人补液时，应特别注意根据以上三种不同的脱水情况，及患者的脱水程度，有无酸中毒等，给予不同的液体。

老年人需要格外慎防缺水，因为他们更容易受到脱水的危害。以下是为什么老人应该特别警惕缺水的原因：
肾脏功能下降：随着年龄的增长，肾脏的功能可能会下降。肾脏对于维持水分平衡至关重要，但随着年龄的增长，它们可能不再能够有效地调节水分。这会增加老年人患上脱水的风险。
感知减退：老年人可能对口渴的感知能力下降，导致他们不容易意识到自己需要喝水。这可能会导致他们在身体实际需要水分时没有及时补充。
药物副作用：老年人通常需要服用多种药物，其中一些药物可能会导致尿液增多或排水增加。这意味着他们可能需要更多的水分来补充体液，以避免脱水。
生活方式因素：老年人的生活方式可能影响他们的水分摄取。例如，一些老年人可能限制水的摄入，以减少夜间尿频，这可能会导致水分不足。
健康状况：一些老年人可能患有慢性疾病，如糖尿病和心血管疾病，这些疾病可能导致尿液增多或脱水风险增加。
老年人脱水的危害包括尿路感染、便秘、尿结石、心血管问题、肾脏问题、体温调节问题以及认知功能下降等。因此，老年人应格外慎重地维护水分平衡。建议每天饮用足够的水，即使他们不感到口渴。每个人的水分需求因个体差异、气温和活动水平而异，但定期饮用水是维持健康的重要一部分。在高温天气中，要特别增加饮水量，以预防脱水和相关的健康问题。如果老年人出现脱水症状，如口渴、尿液深黄色、头晕、体温升高等，应立即补充水分并咨询医生。及早识别和处理脱水非常重要，以防止潜在的健康风险。

水分喝进人体可以由肠胃黏膜直接吸收进入血液循环，并经由渗透进入各个组织细胞中，可以迅速的在体内流动，就好比流动的河川一样，可以将体内的老化废物与毒素一块儿带走，若是水分不足，血液就会变得浓稠，流动的速率就会变得缓，许多肠道中因为食物消化代谢后的毒素无法迅速排出，泌尿系统中的也会因为体内水分的减少而减少水分的排出，而呈现少尿，甚至引发泌尿系统的感染与结石，如此一来体内聚积了大量停滞不动的毒素与废物，不但破坏了新陈代谢也因此降低了身体的免疫力。 要喝多少水才够呢？ 相信很多人都听过每天最好能饮用8大杯的水（2000CC），这样的数据是如何算出来的呢？其实就是根据每个人每天从体内流失的水分得知，一般人每天从尿液中排出的水分大概有 1500CC，由粪便中带出的水分约200CC，由皮肤所排出的汗水与呼吸中所流失的水分大约有800CC，由此可知每天每人需要损失约2500CC的水。食物中的糖份经过分解后会产生二氧化碳和水分，所以就算没喝水，只要有吃东西在体内就会产生水分，由食物中所取得的水分大约有 500-700CC左右。 �0�1 排毒与帮助新陈代谢： 体内水分充足才能使血液流通顺畅，身上的每个器官都需要大量的水份才能顺利运作，并且将体内代谢的老旧废物与毒素一并带走体内。 �0�1 调节体温 人体的体温之所以可以维持恒定，不受外界的气温所影响靠的就是大脑下视丘的体温调节中枢，因大脑中的水份占百分之七十五之多，当水份不足时，体温就会上升。尤其是当身体出现发热或是中暑时更要多喝水来维持体温的恒定。 �0�1 促进肠胃蠕动： 多喝水可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，使肠胃消化后的废物顺利排出，尤其是在一早起床后未进食前先喝一杯冷开水，可以刺激肠胃的蠕动，引起便意，对于预防肠胃的新陈代谢很有帮助。 �0�1 安定精神 当体内水分足够时，体内老旧废物可以随者水分排出，体内各机能可以正常的运作，所以会觉得精神舒爽。当您口干舌燥，没有水喝时，细胞也会因应这样的生理变化出现不安与焦虑的情绪。 �0�1 延缓老化 水份可以提供正常细胞的生长，当然也可以让肌肤呈现水水亮亮，并且水分充足时，皮肤表面的自然排汗系统也会正常的运作，将毛孔中的污垢随着汗水一起排出去也可以减少青春痘与粉刺的机率，若是长期慢性的水分摄取不足，缺水的细胞表现在皮肤上就会显得干枯粗糙，还会使皱纹提早出现呢！所以要预防皮肤的老化，多喝水可说是最天然也最保湿的保养品了。 解决您对喝水的疑惑 常听人说，有的人连喝水都会胖，其实这只是一句玩笑话，事实上多喝水可以使新陈代谢变活泼，体内脂肪代谢也会加速，并且将血液中囤积的废物与中性脂肪都可一并带走，不但可以改善体质，还可以占掉部分胃的空间使食物可以少吃一点，反而还可以帮助减肥呢！ 有人说睡前不要喝太多水，以免隔天会出现厚厚的眼袋，其实，如果是肾功能正常的情况下应该是不会，多喝水反而会有利尿的作用使排尿增加。但是年过中年以后水分容易囤积，不但会出现在眼睛四周较柔软的部位，有时起床时双手也会显得较浮肿，若是如此就要限制晚饭后到睡前的水分摄取了。 夏天天气较热，有些人一回到家中就打开冰箱，把整罐冰开水咕噜咕噜的往肚子里灌，这样虽然也喝了不少的水，但对身体的帮助却不大，因为急速的喝冰水比较容易刺激脑神经，容易使脑血管收缩，产生头痛的困扰。并且一次喝太多的水只会增加排尿量，并不能缓慢的进入细胞，所以最好的方式还是要慢慢的喝，一次不超过200CC，并且刚吃饱饭后不要立即喝大量的水以免稀释胃酸影响消化。

人不吃不喝，生命只能存活7天。因为体重减少15％时即可引起死亡。如果禁食，给水，就可存活15天以上。说明水与生命息息相关，追朔历史，地球上的生命也是几十亿年以前在海水中出现的，我们身体细胞周围的液体和海水成分是非常相似的。

水是组成人体的重要成分，约占成人体重的60％，小儿体重的75％，老年体重的50％。体内各组织器官都含有水分，以血液含水量最多(约占83
%)，肌肉(约占76％)、皮肤、肝、脑次之，骨髓及脂肪组织含水量最少(仅占16％～46％)。

水除了是构成人体的重要成分外，还有许多重要生理功能：水是一种强有力的溶剂，许多物质，无论气体、液体或固体，水都能兼收并蓄，加以溶解、电离，以利于物质代谢。体内代谢过程中，有许多化学反应还需要水参与；血浆含水高达90％以上，可维持血液的容量，促进血液循环；水的比热高，它的温度升高或下降都需吸收或放出较多的热量，所以能调节体温；人体关节腔内的滑液能减少关节活动时的摩擦。由此可见，水分大量丢失就要引起生理功能一系列障碍，尤其在婴幼儿更为严重。

为了维持人体内水的动态平衡，保证体内水的高转换率，每天都必须从外界摄取一定量的水分，并排出相应量的水分，正常成人的需水量一般为每千克体重40毫升，婴幼儿则为成人量的2～4倍。

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芜湖县13255665066： 人为何不 能缺水 - ？
鄣衬氨酚： 人体的水份来源于外界水份的补充,水是万物之源,人体的细胞需要大量的水补充,每人每天补充8杯水为好,人体如果严重缺水影响生命的.所以人不能缺水.

芜湖县13255665066： 人为什么不能缺水? - ？
鄣衬氨酚： 因为人体的细胞大部分都是由水构成的,小孩的体内水分占80%,成人则有60-70%,老年人虽然较少也有50%,血液淋巴液中也有80%以上的水分. 水分喝进人体可以由肠胃黏膜直接吸收进入血液循环,并经由渗透进入各个组织细胞中,可以...

芜湖县13255665066： 人为什么不能缺水呢? - ？
鄣衬氨酚： 人不吃不喝,生命只能存活7天.因为体重减少15%时即可引起死亡.如果禁食,给水,就可存活15天以上.说明水与生命息息相关,追朔历史,地球上的生命也是几十亿年以前在海水中出现的,我们身体细胞周围的液体和海水成分是非常相似...

芜湖县13255665066： 为什么人不能缺乏水? - ？
鄣衬氨酚： 在地球上,哪里有水,哪里就有生命.一切生命活动都是起源于水的.人体内的水分,大约占到体重的65%.其中,脑髓含水75%,血液含水83%,肌肉含水76%,连坚硬的骨胳里也含水22%哩!没有水,食物中的养料不能被吸收,废物不能排...

芜湖县13255665066： 人体为什么不能缺水？
鄣衬氨酚： 因为人体自身好多酶的合成和分解,还有自身的机体反应离不开水

芜湖县13255665066： 人为什么不能没有水? - ？
鄣衬氨酚： 人们咀嚼食物要唾液,消化食物要胃液、肠液、胆液等,这些消化液绝大部分都是由水组成.人体在整个新陈代谢过程中,所产生的有毒物质和废物需要排出体外,如大便、小便、出汗、打喷嚏、呼吸等等,都需要有水才能进行.人体如果没水...

芜湖县13255665066： 为什么人不能缺水？
鄣衬氨酚： 因为人一旦缺水就会面对死亡

芜湖县13255665066： 为什么人不能缺水呢? - ？
鄣衬氨酚： 喝水好处有很多很多: 因为人体的细胞大部分都是由水构成的,小孩的体内水分占80%,成人则有60-70%,老年人虽然较少也有50%,血液淋巴液中也有80%以上的水分. 水分喝进人体可以由肠胃黏膜直接吸收进入血液循环,并经由渗透进入...

芜湖县13255665066： 为什么人不能缺水? - ？
鄣衬氨酚： 因为体内的水分,大约占到体重的65%.其中,脑髓含水75%,血液含水83%,肌肉含水76%,连坚硬的骨胳里也含水22%.你想水对于人是不是很重要

芜湖县13255665066： 生物体内为什么不会缺水 - ？
鄣衬氨酚： 因为生物体内有保水机制,比如人类肾小管的重吸收水分作用,在我们体内水分含量下降时,会自动重吸收原尿中的水分回到体内,防止体内缺水.