如何来判断自己的月经是正常的呢

如何判断你的月经量是否正常~

一般来说，正常月经周期为21-35天，平均28天。月经周期为3-7天。但是，由于个人制度和生活习惯的紊乱，也存在一些偏差。提前或推迟7天在正常范围内。如果你达到这个范围，就意味着你的月经正常，子宫相对健康。但如果你经常提前或一周以上吃月经，就需要注意了。


其次，经络的颜色不同。虽然都是红色的，但一般来说，月经血的正常颜色是鲜红色或略暗红色，但如果月经血的颜色是粉红色甚至更淡，可能是妊娠表现或月经血太少；如果月经血的颜色是咖啡色，除了来去匆匆，你可能需要保持警惕。

提醒大家：月经总是不按时来，或者耽误太久，已经结婚生活的女性需要多考虑一次。这就是怀孕的可能性。另外，在月经期间，通常很多女性会伴有腹痛，这也是正常的，但如果疼痛太重，建议及时就医。


因此，看来女性月经经常不准时，一般有四个原因，要找到自己实际的原因，才能缓解症状。判断你的月经是否正常，你可能想看看你是否有上述两个指标。如果奉化市是正常的，你可能需要平时多保重身体，早点注意，或者避免妇科疾病。
许多因素导致月经不来，如不健康的饮食，不规律的工作和休息，过度的精神压力，可能导致内分泌失调。一旦内分泌失调发生，体内的激素分泌也会受到影响，雌激素的分泌可能会出现异常。体内的黄体功能也会不足，月经会受到影响，出现周期紊乱的现象。

身边朋友经常会有痛经、不规律等情况，而且月经周期也不一样，有30天左右的，也有45天来一次的，甚至遇到过一个季度来一次的。到底怎么样才算是正常的呢？一般可从月经周期、月经期、颜色及经血量来观察。
方法/步骤


月经周期：就像我之前说的，正常情况下姑娘们的月经周期是28～30天，当然也会有人是27天，也有人一个半月来一次。但只要有规律性，均属于正常情况。另外，月经容易受多种因素影响，比如最近太过疲劳或睡眠不足或运动过量，都可能会导致提前或错后3～5天，只要不是提前十天半个月，来了又只有1、2天的，姑娘们就不用担心，也是正常现象，留心观察一下之后的周期情况即可。当然不包括小女孩刚和大姨妈打交道的。
月经期：也叫行经期。一般姑娘们的月经期大约是4～5天左右，当然有些量多的可能会有近一周的情况。一般的规律是第一天经血不多，甚至不易察觉，第二三天增多，之后渐减少。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，这是一种正常现象，别吓到自己以为是生病了。但是，有的女子经期长达10～20天，有的经期极短到“一晃”即过，遇到这两种情况，请不要得瑟了，说明这是不正常的。
经血颜色：先说颜色的事情，别说我恶心，请好好观察自己经血的颜色：正常的血是暗红色，无血块。如果经血稀薄如水，或发黑发紫，就要特别留意了。如果经血完全是凝血块，请及早就医。经血量：有姑娘告诉我，感觉自己月经量达到400毫升，觉得自己每个月都在献400毫升的血一样，迟早会流血而死。当然，她不会流血而死，因为她现在还活蹦乱跳的，再说经血量也不至于达到400毫升了……月经量的多少因人而异，从20到100毫升，甚至可能会更多一点点。一般每天换3～5次卫生巾或纸，都很正常。那怎么样才算不正常呢？举例：刚奔厕所换了一次大姨妈巾但很快就湿透，甚至大姨妈巾已无法阻止经血流向地面，就真的不正常了，会引起贫血，赶紧欢乐地奔向医院。如果你之前都是正常的，最近精神状况不是太好或吃了乱七八糟的东西，造成出血量增加，请去学习一下如何调节情绪及爱惜生命注意事项。当然不包括小女孩刚和大姨妈打交道的。PS：
有朋友说我总是记不住上次是几号来的，或上次行经期是几天……请自觉点在日历上画圈圈叉叉什么的，或下载个APP软件来记录一下。珍爱生命，重视大姨妈。

　　月经周期　　首先要知道自己的周期是多少天，月经周期是从每一次月经来的第一天计算到下一次来的第一天。一般周期提前的。如果较正常周期早来7天以上，连续出现2个周期以上的，这种人体质多属于血热或气虚;周期错后的，是比正常周期延后7天，或40-50天一次的，多为寒、血虚、气郁。 　　月经颜色、质地 　　接着就开始观察月经的颜色和质地。凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟虚有关，比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关，比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红，质地粘稠、或有血块。当然，其中也有例外，比如寒、热两种状态，都分虚、实两个类型。例如：血热就还分实热、虚热，同是月经颜色鲜红，但实热伴月经量多，虚热伴月经量少。血寒也分实寒，虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块，虚寒的色淡或如黑豆汁。 　　月经量　　观察月经特点的还有一个指标，那就是月经的量，但仅凭来的量的多少，是无法确定气血状况的。比如来的多，似乎是血很多，但若是量又多颜色又淡，质地又稀呢，却是血亏的表现。只有来得多，血色很深红，质地粘稠的才算热。来的少也一样，要结合月经的颜色、质地，才能判断气血的真实状况。 　　伴随症状　　除外月经本身的性质外，月经前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状，也可以用来帮助判断气血状况。比如月经前后容易头晕，是否是血虚?其实很好判断，观察月经就可以了。头晕同时伴随月经量少，色淡。若伴随面色苍白，牙龈舌头淡，心悸，神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差，白带多，则为脾虚痰湿造成的。若头晕，月经量小，色鲜红，同时会伴心烦易怒、腰膝酸软，口燥咽干，颧骨发红等症状，则为肝肾阴虚。痛经也可以区分身体虚实，一般月经前或来时痛，不喜欢按揉，月经来后，血块出来后痛减的为实痛，多由瘀阻造成的，诱因多为肝气郁结或受寒。月经若经期痛，经期后疼痛加重的，小腹绵绵不绝，很喜欢按揉或热敷的，则为虚痛，多由肾虚、气血虚引起。 　　希望你能有个健康的经期，不再被经期的问题所困扰着。

昆明送子鸟指出，女性要判断自己是否月经不调可以从以下三个方面来看：第一，规律性，多长时间来一次。第二，经期的长短，过长过短都算失调。第三，月经量有多少，超过一定的量导致不舒服的状况，也算不正常。这三个方面任何一个失常都是出现了月经不调。

1、规律性

周期的规律性，比如每个月都来一次，就算有规律，但是人是有个体差异性的，因此女性都不能完全按照他人的标准来判断自己。一般来说，周期在21天以上、37天内是算一个相对规律的周期，所以说对于周期少于21天的、超过37天的就属于失调的范围。

2、月经量的问题

每次出多少量合适，月经量是这样规定的，一次出血量大约60至80毫升。很多女性对于这个概念十分模糊，其实最简单的计算办法就是，如果你来了月经比如有头晕、乏力的状况，血色素过低，这肯定有问题。

3、经期的长短

正常的女孩子都是3到7天，一般超过7天了算是不正常，比如月经太少比如来一天、两天我们也认为不正常，但是往往月经过少了大家关注的程度不是特别显着。

需要注意的是，年龄因素对于月经也有着不小的影响。对于40岁的女性来说，月经会出现明显的变化，如月经周期的长短开始发生变化，月经量可能会增多等，这些并非一定是月经不调，女性朋友如果到了这个年纪，最好还是通过悘生来进行判断。

月经是否正常是女性身体是否健康的检测表，所以，女性朋友要注意观察自己的月经周期是否正常、经量是否过多、经血是否正常等，如发现有异常状况，应及时地到悘院进行诊断和治疗，避免不良后果的产生。昆明送子鸟在此提醒患者一定要及早治疗，以免耽误治疗的最佳时机，祝您早日康复。

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晋源区18358597322： 月经不正常？
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晋源区18358597322： 怎么样才算月经正常？
铎盼易坦： 绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象. 月经期:阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围. 月经初潮后...