如何让自己充实起来？
很高兴为你解答：让自身充实的方法． ●保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。 ●善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。 ●经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。 ●善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。 ●要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。 ●保持一颗童心。人到了而立之年以后，随年岁的增长，有人便产生了“看破红尘”的感觉，对什么都不感兴趣了，这样不利于心理健康。如果仍保持一颗童心，对任何事物都有一种好奇，不论对知识更新，还是对身心健康都有好处。 ●培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。 ●学会谐调自己与社会的关系。随着社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。
生活的模样，取决于你凝视它的目光。你对生活有多少热情，生活就会回馈你多少精彩。愿接下来每一天，我们都能把日子过得越来越有滋味，让生活越来越有盼头。
是不是越来越多的人会感到不安呢，时光在流逝，青春一去不复返，总想抓住什么，可是也不知道自己到底能抓住什么，大家都不要太着急，只要脚踏实地慢慢走，你并没有比别人慢，但是一定得付出努力，坚持不懈，说不定等你转身的时候发现自己原来收获了一片海洋。
第一种方法就是事业，幸福感大多数源自于工作和生活，它可以给你成就感，给你存在感，所以一定要努力工作，不要让他人小瞧自己哦。
第二种方式就是培养自己的兴趣爱好，你可以有自己的一片天地，养花养草，画虫画蝶，烹饪做菜，只要自己喜欢什么都可以，认真的女人也很美的。
第三就是不断的学习充电，有个很好的途径当然就是看书咯，我们开阔眼界我能想到最便捷最舒服的方式就是看书，它可以让人心情愉悦，胸襟开阔。
第四就是运动，运动可以磨练意志，一个好的身体素质会让人身体和心理都很愉悦，养成运动的习惯必须是百利无一害的，对于女生可以瑜伽，舞蹈无疑是特别好的选择，贵在坚持哦，最近我下了一个软件叫keep，可以督促和引导健身哟，你们可以试试看呢。
第五就是旅游了，这是享受生命的一个过程，和家人朋友一起感受大千世界是多么难能可贵的一件事情，大自然是很美好的，很多东西是可以值得我们去探索的，世界也是很大的，不看看多可惜呀
第六就是和有情人，一起做快乐事啦，为爱情付出，从爱情感受幸福，多么美好，多么可遇不可求的，生活绝对是多姿多彩的。
人活着为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦 因为社会很不公平，活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。最后祝你能快乐的过好每一天!!!
人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!
活着----是从生到死的过程.活着的主体是我们自己,在这个过程中我们可以享受不同的状态:消沉、麻木、热烈、活跃、茫然、虚假、平淡、真实....。享受这些状态便是我们的生活，我们可以用不同的情感体验来完成活着的过程。
只要我们还有感觉，活着便有意义，它的意义就是我们体验了这个过程。不管有什么样的生活目标，都是在完成一种生活体验。没有明确的生活目标，也是在完成另外一种生活体验。不管是怎样的生活体验，它的不间断性就是我们的生命。
我们的生活可以从一种状态向另一种状态转变，这就是让我们品味了不同的人生。那么，任何一种状态其实都有它的过程性和连续性。它的过程性在于它会有一个时间段，在这个时间段内我们会享受着痛苦、幸福、平淡、充实。它的连续性就可以比喻为物理学中的惯性，状态虽然改变了，但是它还存在着一定的影响．就象是大海中的波浪，它消失以后表面虽然平静了，但力量还在，碰到礁石照样会起浪花．
如果我们理解了活着的概念，就会发现不管什么样的生活方式，都会成为过去，剩下的只是在我们心中生活体验的记忆而已．如果，把自己陷于这个过程当中，我们便成了过程的仆人，被动的喜、被动的忧、无奈、兴奋、激动、茫然.....。
也许，我们应该用一种超越的眼光看待这个过程，因为只有超越才能将虚幻化作真实，把麻木化作充实。只有这样，我们才会成为过程的主人，以主动的心态来享受生活的每一个状态。
如果，我们能了解以上的内容，主动调整自己的心态和观念，便会发现生活本来就是充满阳光。当发现阳光的时候，我们的内心就不再是空虚的，而是充实的，快乐的。
十个问题让你幸福一生
如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。
1、我拥有什么？
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。
2、我应该为什么感到自豪？
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。
3、我应对什么心存感激？
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4、我怎样才能充满活力？
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。
5、我今天能解决什么问题？
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6、我能抛下过去的包袱吗？
“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
7、我怎么换个角度看待问题？
人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
8、我怎样过好今天？
做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。
9、今天我要拥抱谁？
拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。
10、我现在就开始行动？
不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？
工作很闲,做些什么事才能充实自己?
1.多读书丰富自己的精神世界。书籍是人类的良师益友，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，读书确实没用，让人的精神世界充实起来。2.多锻炼强壮自己的身体。良好的体魄是，能够享受幸福生活的根本。清闲的工作往往使我们身体处在亚健康状态，这就要结合自己的实际情况，制定出适合自己的锻炼规划。走出去，外...
怎样才能让自己的人生更充实呢?
1、认真规划自己的未来，我们的人生需要自己规划，没做一个决定，需要经过深思熟虑才行。2、不断努力，让自己的人生更加完美，理想是丰满的，而现实是骨感的，这句话希望不要发生在我们身上。3、树立正确的方向，我们的人生应该有正确的前进方向，如果方向错误，那么，实现的不是理想而是噩梦。4、要能够...
怎样能让自己充实,充实意味着什么?充实是空虚的反面吗?
1.调整需求目标。心中的空虚往往是在胸无大志，没有追求，没有理想的情况下，觉得自己的生活没有内容，而出现的。因此，做生活目标的调整是十分必要的。根据个人的具体情况，制定出生活的长远规划和近期目标，以求实现，从而调动自己的潜力，就会觉得生活是非常有意义的了。2.求得社会支持。当一个人处...
内心的充实从何而来?
2，自信心。一个缺乏自信的人，注定内心彷徨。……这样的人是不可能感到充实的。因此，只有充满自信的人才会拥有内心的充实。3，自我满足感。只有自己感到满足，才会拥有充实的感觉。因此，拥有内心充实感的人必定是对于自己目前的状态感到满足的人。……因为满足，所以充实。需要说明的是，这种自我满足感...
怎样才能使自己每天的生活过的充实,有意义?
3、培养兴趣爱好。要让生活充实而有趣，培养自己的兴趣爱好是必不可少的。繁忙的工作之余，琴棋书画信手拈来，一来调剂紧张情绪，舒缓压力，二来沉浸琴棋书画之中，犹如进入人间仙境，可以忘却所有不欢与烦恼，这是何等的幸福愉悦！有时间爬爬山、跑跑步，跳跳舞、钓钓鱼，活动活动筋骨，休养休养心性，...
怎样充实人生
从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；3，可以做喜欢的...
怎样才可以充实自己,让自己活的很快乐?
山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。 3．读书 读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，...
内心的充实从何而来
内心的充实感，都是自己给自己的。让自己的内心变得充实并不需要做很多事情。你不需要有结实的腹肌，不需要有堆积如山的现金。你需要的是，一点点为自己做些小事。自我认知。核心的一点就是，找到自己喜欢的事或个人肩负的使命，然后坚定不移的去做好它，这就很容易充实的感觉，也很容易产生幸福感，...
怎样让自己每天过的都很充实、不虚度青春、
怎么让自己充实呢？ 1.交几个对自己好，信得过的好朋友。不要多，一两个就可以。朋友能在你难过的时候给你安慰，在你迷茫的时候带你走出困境，在你痛苦的时候安慰你。所以，交好朋友是必要的。 2.读一些丰富自己情感世界的书。可以读写爱情、亲情、青春的书。读好书可以让自己对社会看得更清一些...
怎样才能让生活过的充实呢?
第一个让自己感到充实的方法，就是让自己忙起来。不管什么工作，还是忙家庭，只要让自己限于一种忙碌的状态，人们的心情总会变得很好。虽然做的过程会很累，但是当你结束了一切麻烦事情的时候，长呼一口气，那么你就会感觉浑身轻松，好像解决了一个世纪难题一样，然后就会获得放松、满足、充实的感觉。忙...
第肩泰方： 你想过的充实,首先你就应该有一个明确的人生目标.然后找到实现人生目标的战略方法和步骤,接着加上你不泄的努力,你就会活的很充实.你不仅是充实你的人生,更重要的是充实自己的大脑,比方说看一些有用的书,或者向一些有学问的...
太平区19571346108： 怎样才能让自己变得充实起来? - ？
第肩泰方： 很高兴为你解答:让自身充实的方法. ●保持乐观的情绪.要热爱生活,热爱自己的工作.善于在生活中寻找乐趣,即便是干些家务也不应视为负担,而是带着情趣去干,比如做饭,不断尝试新花样,享受烹饪的欢娱.在工作上要不断创造,在进...
太平区19571346108： 怎样才能让自己更充实?？
第肩泰方： 建议你: 第一、为自己设定一个自己经过努力可以实现的短期目标,把实现的期限也定下来,接下来当然是每天都努力的朝目标前进了; 第二、选择一门对自己有用的专业去学习,前提也要自己有兴趣才好; 第三、积极的与各种性格的人打交道,学习怎样处理复杂的人际关系,学习他人的成功之处,努力的建立自己的信誉与生活圈子...... 当然,还有很多让生活充实的方法,但我觉得这首先是一个心态的问题,也就是说,你要主动积极的去创造你自己的生活,自然你就会觉得充实了!
太平区19571346108： 怎么才能让自己过得充实?？
第肩泰方： 首先就是要工作,在工作之余结交朋友,这样就充实起来啦!
太平区19571346108： 怎样让自己变得更充实?？
第肩泰方： 1、多看一些书!现在有许多激励性的书籍,如《世界上最伟大的推销员》等 2、更多地相信自己,自我激励 3、多结交一些朋友 4、真正的行动起来,不要光想不常识去做 要有个生活的重心,也是你自己的目标!你总有自己理想的生活吧! 尽管一个人不可能都能按自己的理想状态过,但是离期望值太远,会不那么快乐!要有个自己的目标,然后朝着自己的目标努力!这样活起来才不会“头重脚轻”,烦恼自己也远离你啦!
太平区19571346108： 如何可以让自己充实起来？
第肩泰方： 怎么样可以能让自己的生活更充实? 1.你把一天的时间做一个细致的安排 ,你会在忙碌中变得充实. 2.活到老,学到老,你会在求知中变得充实 2.别人热情的帮助,你会在感动中变得充5.实 3.步入社会,你会在创业中变得充实 4.面对困难,永不...
太平区19571346108： 怎样能让自己过得更充实???？
第肩泰方： 怎样充实自己 你想过的充实,首先你就应该有一个明确的人生目标.然后找到实现人生目标的战略方法和步骤,接着加上你不泄的努力,你就会活的很充实.你不仅是充实你的人生,更重要的是充实自己的大脑,比方说看一些有用的书,或者向...
太平区19571346108： 如何可以让自己更充实？
第肩泰方： 不妨先根据自己的情况制定一个计划.比如你想给自己充充电.让自己的素质提高. 从而在精神上得到升华,好好的过每一天,生活更有意义,更充实!
太平区19571346108： 要怎样才能让自己更充实一些呢?？
第肩泰方： 充实既是身心的愉悦感和满足感 1、充实首先源于健康的身体,健康是幸福的根基,所以要特别注重自己和家人的身体健康.在饮食上要讲究卫生、合理营养,并积极参与医疗保健和体育锻炼,维护健康,强健体魄. 2、追求美满的爱情,营造...
太平区19571346108： 怎样让自己充实起来?？
第肩泰方： 人在无聊时要转移自己的心灵烦琐的交集点,做自己感觉舒心的事情.无聊的时候上网可以做的事情是很多的.比如:聊天、学习、泡论坛、玩博客、打游戏、看电影等,这些都是纯娱性质的. 如果觉得这些没有意义,那么也可以尝试在网上做一些兼职,把自己的积极性调动起来,比如做 环球调查兼职、淘客兼职等,学习网上创业的经验.当然选择纯娱乐还是创业,要取决于你个人的价值观和当前的需要.对于纯娱乐可以缓解当前的无聊之困,但是尝试创业却可以长久受益. 不管你选择做什么,都不建议你在无聊中虚度时光!
