男人吃什么水果壮阳？

吃什么水果有壮阳的效果？~

男人吃什么水果补肾呢？

以下水果蔬菜起到壮阳左右：
韭菜──韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。 
我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜 ， 
荔枝──荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、 
游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素 
以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分。 
羊肾──羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、 
维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等。 
枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、 
维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、 
亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。 
松子──松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘， 
性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。

水果不能壮阳，壮阳的食物有以下几种：

1，海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃海鲜可提高性欲。

2，动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

3，海参：补肾、益精、壮阳、疗萎。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海中含有丰富的精氨酸及锌，对壮阳都有很好食疗效果。

扩展资料：

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。

还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。　养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。

参考资料：

壮阳-百度百科

男人吃什么水果补肾呢？

这骗经验向男士们普及水果到底能不能壮阳的一般知识。

科学发展到今天，一切物质的神奇作用都被揭示得淋漓尽致。水果也一样，它们不管是为人所知还是不为人所知的功能也都被大白于天下了。它们之中，有的水果的神奇作用无论是口口相传的还是科学有佐证的也确实让人侧目。

这其中，某些特定水果对我们男人有壮阳的功能就是其中的一部分。今天小编的这篇经验就来向大家讲讲这方知识。不管是好的作用也罢，或者说是误区也罢，也好让男士们有一个明确的认识，至少不会再懵里懵懂吧。

有的水果确实在这方面对我们男人是具有作用的，但是，也并不是像有的人说的那么夸张。这样的水果，在广大的水果品种中也不是很多，小编下面就对它们之中比较重要和常见的部分做一个说明。

西瓜。西瓜中含有一种有利于我们男士的物质，这是科学家偶然发现的，它能激发我们男士的荷尔蒙因子，从而为我们男士达到壮阳的作用。但是，这种物质在西瓜含量不多，科学家也说了，要用西瓜来壮阳，必须一次吃够一整个大西瓜才行。

可是，一整个大西瓜，又有几个男士能吃的下去呢。一个大西瓜，少说也是十来斤，即便是粗犷威猛的体型硕大的男人，他也未必就能一次吃下这么大的一整个西瓜。所以，广大男士不要冲动性的以身试法，撑着了也不是好玩的。嘿嘿。

香蕉。人们对香蕉的喜爱，不但因为它营养丰富，还因为它的形状像极了我们男士的特有器官，从而也有人把它作为我们男士的那个器官的代名词。民间向来就有吃什么补什么的说法，因此大家就肯定了吃香蕉可以壮阳。这个观点到目前为止还莫衷一是，谁也不能确切的说它是否真的具有这个功效。

其实香蕉所含的成分最为重要的物质是铁，虽然男人壮阳也是离不开铁这种物质的，但铁确实又不是男人壮阳所具备的最为重要的东西。所以，对铁这种元素在于男士的壮阳作用上，我们不必夸大其词。你信呢则有，不信则无。就此而已。

黑莓和蓝莓。这两种水果中，是含有有利于我们男士壮阳的物质的，它们的营养成分中就具备。但是，这其中的前提是，你必须保证你买到的黑莓或者蓝莓是在山野之中土生土长的黑莓或者蓝莓。只有这种十足的野生的蓝莓或者黑莓才具有那样的物质；大棚种植或者人工栽培的就作用不大了。

黑桑葚和黑葡萄。很奇怪哈，男士们有没有发现，一切纯黑的东西好像都对我们男人有用。难道真是因为我们男士皮肤偏黑的缘故吗？那是雄性荷尔蒙的作用？反正吧，黑桑葚和黑葡萄就跟黑莓一样，包含有可以对我们男士起到壮阳作用的物质。

桑葚本来就是补肾的水果，民间就有拿桑葚跑九阴用来补肾的作法，黑桑葚能为男士壮阳也就不足为怪了。至于黑葡萄，一般人都认为葡萄是补益女子的，其实错了。葡萄干就是提高男士功能的食品。当然，葡萄干已经不是水果了，但它是有水果晒干的啊。黑葡萄自然会有这种效应了。所以，男士们，多吃黑颜色的水果吧！

男人壮阳是男性保健必做的功课，那么本文就是中医关于壮阳水果的盘点，希望能帮您通过水果达到壮阳的目的，从而改善性生活，请看：1.荔枝:荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。2.香蕉:香蕉是一种快速的体力恢复剂，香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能。因此，每个男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的。如果你实在不喜欢香蕉的味道，那么桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的选择。3坚果:富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。此外，坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平，减少因此引起血栓的可能。4.樱桃:男人很少主动防晒，樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分，可以有效的修复受伤的皮肤细胞，使人看上去更年轻也更精神。由上，我们知道了男人吃什么水果壮阳，建议您为了提高性生活的质量，不妨多吃些壮阳的水果。

木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

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莱轮头孢： 1、红枣 红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效. 红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺...

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乐山市15977387954： 男人吃什么食物壮阳? -- ？
莱轮头孢： 男人吃枸杞,海参、大虾、羊肉等可以壮阳.壮阳可能是因为存在了肾精亏虚,造成性能力的下降,可以有腰膝酸软,精力下降,阴茎勃起力度下降,可以考虑吃一些补肾固精的食物.

乐山市15977387954： 男人补肾吃什么水果？
莱轮头孢： 龙眼、苹果、 葡萄、白果、芒果、荔枝等等,你还可以吃一些核桃仁、松子仁、花生米、山药、西红柿等.能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝必遭央!吃对了浑身是劲,吃错了浑身是病!你可一试没有副作用的!祝你身体安康一切顺畅!

乐山市15977387954： 男人吃什么水果补肾？
莱轮头孢： 荔枝猕猴桃 核桃 红枣 板栗.