怎么办啊？真的很害怕蟑螂……

为什么我那么害怕蟑螂，我该怎么办~

　　我也是男的 我害怕程度一点都不次于你 就在前天晚上 半夜的时候 我起来上厕所 回卧室的时候 看到床头 有一只蟑螂 我看了半天 没有干弄死它 我怕它爬到我身上来 给我吓坏了 结果那个蟑螂没有了 弄的我 打灯 都没睡着觉 眼睛直勾勾的 盯着床头看了 一宿（后半夜） 蟑螂 咱俩 同命相连
　　第二天 被我媳妇一顿 嘲笑~~~ 当时我那个郁闷啊 哎~~

　　对于你的问题 真的 没有什么办法
　　没有办法中的办法就是 有一天 你经过了 很大的 打击（什么打击都算，但是一定要“很大的打击”） 晚上独自坐在你家蟑螂最多的地方 伤心 （因为那个时候你特伤心 所以就不应该怕蟑螂了，就在那个时候你好好和蟑螂“玩玩” 从今以后 我估计你也就不会怕了 ）
　　以上所说 全是我个人意见
　　以下还有转载的
　　同病相怜呀~~我也不知道为什么就是怕它，我爸总说“你比它大那么多，还怕他这么个小东西”但我还是怕，估计因为总认为它会飞到我身上，我从来不敢踩。
　　（一）蟑螂的防治：

　　1、人工捕杀：消灭成虫和幼虫，白天可清理橱柜及屉桌，见到就捕杀。夜晚可在8点钟以后每隔半小时在蟑螂多的地方如厨房、食物加工间、仓库等开灯捕杀一次，能收到较好的效果。

　　2、诱杀：用一只口较小的体大的玻璃瓶，口周围抹上麻油（或香油），瓶内放一些香的食物，夜晚将其放在蟑螂较多的地方，蟑螂爬入瓶中，次日晨捕杀。药物蚁蟑宁对诱杀蟑螂有较理想的效果。

　　3、热杀：蟑螂不耐热，在60摄氏度数分钟即死。可用开水灌入隐蔽蟑螂缝内将其烫死。

　　4、堵塞：对隐匿缝内蟑螂，可用水泥或粘土嵌缝，使其不能爬出而饿死。

　　5、药杀：蚁蟑宁、气雾杀虫剂、菊酯类、敌百虫等均有效。

　　（二）除灭卵荚：

　　在人工捕杀成虫和幼虫同时，如发现卵荚将其杀死。热杀也可，堵塞缝隙，可抑制卵的孵化。

　　此外，室内整洁，特别是厨房内及食物贮存场所内各种废物的清除，食物的贮藏、垃圾的处理等，都是消灭蟑螂的重要措施。

　　总之，消灭蟑螂的办法很多，但在使用中应视具体情况而定，还应强调的是居民区连片行动。公共场所，反复多次灭虫才能彻底消灭蟑螂。

　　蟑螂又名蜚蠊、偷油婆。据专家考证它在世界上已生存3亿多年了，比有人类还早。它不但外表令人生厌，还散发难闻臭气，是人见人憎的害虫。它虽然有翅，但飞翔能力极差，主要靠爬行。它食性异常广泛，既取食人类的排泄物如：大便、痰，又取食人们的食物，特别喜欢吃淀粉和糖类食物。摄食时跟蚊虫吸血一样，是先将其胃内分泌物吐出，再吸取食物。蟑螂口腔内，特别是肠道内带有多种病菌病毒和寄生虫卵，通过污染食物和器皿传播疾病。据科学家化验检查，蟑螂体内和身上有沙门氏菌、痢疾杆菌、葡萄杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌、黄曲霉菌等40多种致病菌；有蛔虫、钩虫等7种寄生虫卵和肝炎病毒。这些病菌病毒可以在蟑螂体内存活12天，并不断地从粪便中排出。因此易传播痢疾、伤寒、肝炎、引发腹泄，还能使人发生化脓性感染。

　　蟑螂是夜行昆虫，繁殖力极强，若气候温和适中，十几天就能繁殖一窝，每窝40到50个。春天万物复苏，气候逐渐变暖，是蟑螂繁殖最强的季节，此时消灭一只蟑螂就等于夏秋季节消灭数百上千个。那么，又该怎样消灭蟑螂呢？

　　（一）蟑螂主要聚居于厨房，在橱框与墙之间所有的缝隙之内，墙壁裂缝，厨房排水道内都是它栖身之地，可向这些地方喷洒杀虫剂，堵塞其缝隙，用开水烫。

　　（二）装修室内若蟑螂过多，最好将门窗关严，用酒精灯烧10％的滴滴畏，烧它一两个小时能将大量蟑螂熏死。但应记住，蟑螂生命力极强，有时只是昏迷，并没真死。所以不能把它当垃圾倒掉，最好用开水烫一下。否则十几分钟以后很多蟑螂会苏醒过来，等于“放虎归山”。

　　（三）将黏粘纸放在蟑螂经常出没的地方。这种方法见效甚微，等于“守株待兔”。

　　（四）蟑螂不可用蝇拍拍打更不可用脚踩死。最好用蟑螂纸见一个粘一个，十分准确有效。用脚踩会使蟑螂体内的大量病菌病毒到处扩散。

　　实践证明，要彻底消灭蟑螂，只靠一家效果不大，邻居家的蟑螂还会爬进来，须靠大范围的集体行动。

不就蟑螂吗？它个头那么小，又不会咬人，只是爱爬而已，它是不敢侵犯你的。对于蟑螂而言，你就是威海风凛凛天神，要它的命只是弹指一间。你凭什么看见蟑螂就发抖，它不就是丑吗？讨厌它的话到超市买灭蟑螂的喷雾一喷它就死，有什么好怕的。,

你是有点轻微的强迫症：

强迫性神经症是一种神经官能症，简称强迫症，以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。强迫症在精神科患者中占0.1%～0.46%，在一般人口中约占0.05%。该病多在30岁以前发病，男多于女，以脑力劳动者常见。某些强烈的精神因素作为起病诱因，强而不均衡型的人易患本病，其性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差，少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心，遇事十分谨慎，反复思想，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美。在众人面前十分拘谨，容易发窘，对自己过分克制，要求严格，生活习惯较为呆板，墨守成规，兴趣和爱好不多，对现实生活中的具体事物注意不够，但对可能发生的事情特别关注，甚至早就为之担忧，工作认真负责，但主动性往往不足。

形成和发展原因剖析
强迫症的心理模型
1.强迫想法和焦虑有关。
2.强迫行为（外显的或隐匿的）是随意行为，旨在减轻焦虑和不适。但焦虑减轻导致强迫被强化。
3.为了防止发生强迫想法和焦虑，症人常有回避行为，但回避行为阻止了对焦虑想法和暴露。根据上述心理模型。治疗策略应当是促进症人对恐惧刺激的暴露，同时又鼓励他们会议上暴露的仪式和认知回避而不易发现，这就需要医生进行全面细致的检验和评估。

治疗
采用心理治疗和药物治疗相结合的治疗方法，可收到良好的治疗效果。
长期以来一致认为强迫症治疗困难，60年代前，强迫症预后不良，直到1966年Meyer报告2例强迫症用行为治疗取得成功，情况才开始改变，1971年Rachamn创造一种治疗方法，称为”暴露结合应答预防法”(Exposurewithresponseprevention)，成为强迫症的有效治疗方法，据Foa等(1985)的资料采用这种方法治疗200多例强迫症，65--75%得到好转，随访时保持良好。
自疗、家庭治疗和预防
(1)心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。
对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治疗或药物治疗。
要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
非我疗法、生物反馈治疗、行为治疗如系统脱敏疗法、厌恶疗法、暴露疗法等，都有一定效果。
可以试用这样的治疗方法：把病人置于严密监护下，当病人欲进行强迫动作或思维时，家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力，以阻止强迫动作和思维发生。同时请精神科医生讲解治疗原理，给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激，一方面阻止症状的出现，一面使刺激逐渐升级。实践证明，经多种治疗无效的难治病人，大多数用此法能获得好的效果。
对于强迫观念者，当强迫观念一出现，即用声音干扰，效果也较满意。
家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，最好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。
(2)药物治疗：可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。
①氯丙咪嗪：对强迫症状有较好的疗效，同时对伴随的抑郁症状也有治疗效果。氯丙咪嗪的治疗剂量为150～300mg/日，分2次口服。开始用时剂量宜小，逐渐加量。
②氟西汀(百忧解)：对强迫症状有较好疗效，氟西汀的治疗量为20～80mg/日。
③氯羟安定：对强迫症状也有一定效果。氯羟安定的治疗量为1～2mg/日。
(3)精神外科治疗：对少数症状严重、久治不愈的强迫症患者，可破坏患者脑的某些部位如额叶内下侧、扣带回等，对减轻强迫症状和社会适应功能均有一定帮助，但须严格掌握对象。

心理医生治疗指导
一、决定适合心理治疗的对象
1.强迫症是原发还是继发？继发于抑郁症者，应着重治疗抑郁症，继发于精神症者，就彩精神病药。如继发于器质性疾病者，治疗其原发疾病。
2.病人是不愿意参与治疗？不愿意主动参与心理治疗者，难以收效，不应实施。
二、行为分析要进行详细分析，询问问题的认知，仪式行为，回避行为，情绪和生理等各个方面。对每个问题的发生发展过程，包括素质，促发因素和维持症状的因素等得深入的了解，确定于预的具体目标。
三、治疗原理的说明
在医师对问题有了实质性了解之后，您患了强迫症，在同病人讨论时可引入治疗原理的说明，例如：”根据您所说的症状，您患了强迫症，您有怕把细菌带到家中的想法，您知道这不大会发生，但您不能排除危险，于是您开始洗很多东西，洗手长达1小时，也不接触孩子并且回避一切您认为和瘤有关的事情，不过，这一切做法只使您觉得暂时好一点，时间较长些问题反而会更加严重，强迫想法和行为反而更多，这就是这种问题的特点，您越是想通过回避方式对付问题，问题也似乎越真实，强迫想法也越多，您的民政部是不是这样。”在病人就答后，可进一步说明：”对付这些想法的最好方法是习惯于它们的而不做洗手，回避之类的事情，这有几个方面的好处，您能习惯于使您原先恐惧的事情，回避到日常的生活方式，您会发现危险的事情并未发生，治疗在于帮助您越来越多这样做的，起初您觉得烦恼的事情接触，直到您对它们习惯为止，会议上洗手，会议上回避是委很生要的。这样，您就会发现您担心的事情并未，开始这样做的，起初您觉得焦虑，但您会发现焦虑会逐渐减轻，比您预料的更快，这样的治疗您得如何？”
暴露结合应答预防的步骤
1.仔细考虑对一切以往回避的情境进行暴露。
2.对恐惧刺激和想法的暴露进行指导。
3.仪式动作和回避行为，即反应预防。暴露的实施和反应预防的细节都要考虑并和病人事先讨论，示范，自我练习都可采用以促进治疗实施
无外显强迫行为和强迫症的治疗方法
治疗更困难一些，基本原理相似，只是精神仪式和认知回避不易认识，也更维干预，治疗方法的两种，其一称为”习惯化训练”共实质是对强迫想法的反复暴露，通过各种方法唤起强迫想法，而病人采取接受的态度并且不作回避性精神仪式。另一种称为”思维停止法”，其原则是强迫想法和某种轻微厌恶刺激建联系以促进其消退，这两种方法实施时还有很多具体细节要注意考虑。
强迫症药物治疗
近10年来研究证明，有一小组抗抑郁药对强迫症有效，如氯丙咪嗪和多虑平，但这类药因副作用较大，已日趋淘汰。近年发现百忧解a等选择性5羟色胺回收抑制剂有抗强迫作用，且副作用很小。虽然强迫伴抑郁症状者被认为最为适合药物治疗，但疗效并不限于有抑郁的强迫病人，大约50%的强迫症对药物治疗有效，药物治疗应视为整体干预的一个成分，和心理治疗（包括认知，行为治疗）结合起来，根据病人的具体情况决定治疗步骤。 强迫症的表现 一、 病史：女性，29岁，营业员 2000年9月份在回家路上见到一只死老鼠，觉得浑身很脏，回家将外衣裳换洗，又感到澡盆变脏了，又反复冲洗澡盆，忙到半夜两点。从此怕见死老鼠，不愿出门，自己也觉得自己心态不正常，不能控制自己的这种想法，因此脑子里经常与这种想法做斗争，觉得痛苦。几天前，婆婆切菜时生熟不分，并把苍蝇打死在案板上。从此觉得心理恶心，反复清洗案板。平时总是最后出家门，反复锁门，怕家门上没关好。 二、 分析：这位患者从小就特别爱较真儿，要求自己做事做得要完美，梳洗打扮也要特别干净，逐渐养成了强迫个性，在这个性格基础上遇到一件特别的事情，如见到死老鼠，出现强迫症症状。强迫症是一种心理障碍，有很多人都患有这种心理障碍，主要表现为自己不能控制的强迫思维、动作等，如反复想先有鸡还是先有蛋类似毫无意义的想法，自己也知没有必要这么想，但就是控制不了，这种强迫和反强迫的观念引起内心极度痛苦，患者往往强烈医生诊治。 强迫症的自测 强迫症是一种心理疾病。以前医生认为强迫症并不多见，主要是因为很多人并不知道这是一种可治疗的疾病。八十年代早期，美国国立卫生研究所通过大规模的调查惊讶地发现强迫症甚至比常见的情感障碍、惊恐障碍的患病率还要高，每年因强迫症要花费8.4亿美元。强迫症与抑郁症一起，被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一，成为21世纪精神心理疾病研究的重点。专家估计我国强迫症患者也不会少。 强迫症主要表现为强迫思维或强迫行为。有的出现违背自己意愿的冲动，如走到高处，有一种往下跳的内心冲动。患者为减轻强迫思维引起的焦虑，会作出强迫行为：做事要求按一定的顺序。 很多强迫症患者起病于青少年，严重影响个人的学习、生活和工作。强迫症的治疗包括药物治疗和心理治疗。药物治疗主要使用和5-HT有关的药物，心理治疗包括行为疗法等。以上应在专业的精神科医生和心理治疗师指导下进行。 以下是一个关于强迫症的自测表，你可以根据自己的情况进行评定。 1）我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需； 2）我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次； 3）我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序； 4）我常常没有必要地检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等； 5）我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经作好了为止； 6）我对自己做的大多数事情都要产生怀疑； 7）一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱； 8）我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果； 9）我时常无原因地担心自己患了某种疾病； 10）我时常无原因地计数； 11）在某些场合，我很害怕失去控制而作出尴尬的事； 12）我经常迟到，因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情； 13）当我看到刀、匕首和其它尖锐物品时我会感到心烦意乱； 14）我为要完全记住一些不重要的事情而困扰； 15）有时我有毫无原因地想要破坏某些物品，或伤害他人的冲动； 16）在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿； 17）当我听到自杀、犯罪或生病时，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它。 当上面一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时，您有必要找专科医生咨询。

我跟你一样！！！！
我一看见那个东西爬，我就神经了！！
我在公司附近租的房子里，有一次吃蛋糕，剩下放在桌子上的盒子里，回家一开门，黑压压的爬满了，当时眼泪就下来了，真受不了吓死了！我特理解你！
后来人家给我出一招儿，去超市买了一种药，因为我不敢买喷的，一喷死在现场我受不了，那种药一个小黑盒四面畅通的，里面有一个药球，小强从一个口进去吃，吃完从另一个口回家了，但是回家以后它就深感不适然后就死了，然后，其他小强吃了死小强，也中毒身亡，你就看不见了。我买了一盒，4个还是6个，放在出没频繁的地方，挺管用的。
忘了叫什么药，你去超市问问，人家会给你讲的～

我的天，终于打完了～我鸡皮疙瘩都起来了～～不行了～
你快买那个药去吧

除的干净，喷完杀虫计之后，把门窗都紧闭，之后你就去逛街，回来之后再大扫除，最重要的就是以后要保持屋里的干净

如果看习惯了，也就习惯了。克服自己的心里缺点就好啦

彻底的搞一次卫生 并作好杀虫和预防工作

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雁山区18092602477： 我害怕蟑螂到了极点,连看到图片都会十分恐惧.请问我应该怎么办? - ？
平静全龟： 这是心理的作用,蟑螂不咬人,也没有毒,只是种虫子.你可以大胆打死它,然后就不会怕了.

雁山区18092602477： 我很害怕蟑螂怎么办啊? - ？
平静全龟： 楼主想知道的,恐怕不是如何消灭蟑螂,而是如何让自己不怕这种小东西.首先要搞清楚的是,你的“怕”是否与众多人的“怕”程度类似,也就是说,许多人都怕蟑螂,但并不影响日常生活及社会功能,那么这种怕就在一个正常的范围内....

雁山区18092602477： 很害怕蟑螂怎么办 - ？
平静全龟： 1、将新鲜夹竹桃叶置于蟑螂活动之处,蟑螂便不再靠近此处.2、把鲜黄瓜放在食品橱里,蟑螂即会远离.3、在室内放一盘切好的洋葱片,蟑螂闻其味便会立即逃走.

雁山区18092602477： 怎样克服自己对蟑螂的恐惧? - ？
平静全龟： 这样好了,这是一种比较狠的疗法: 第一步:让别人在耳边唠叨蟑螂的名字 第二步:自己敢于说出蟑螂的名字 第三步:看蟑螂图片. 第四步:敢于远远观看活蟑螂 第五步:看别人拍死蟑螂 第六步:自己拍死蟑螂 情更具自己所处的位置,依次向下进行...

雁山区18092602477： 怕蟑螂怎么办? - ？
平静全龟： 每个人都有怕的东西,只是不一样罢了,不要担心自己有病,这是正常的!呵呵,我也怕蟑螂!不过,我听说过一种治疗方法,方法是:当你越怕什么时,你就越和它接触.比如怕蟑螂,那就拿东西打死它!但是我不建议这样做,因为人人都有...

雁山区18092602477： 我害怕蟑螂怎么办 - ？
平静全龟： 把生姜放在蟑螂经常出没的地方,就可以了.如果还不行就试试,1;用柠檬汁放在他经常出没的地方 2;漂白粉放在他经常出没的地方现在常用的有效方法有投放灭蟑螂毒饵、喷洒杀虫药、涂抹杀蟑螂粉笔、撒药粉、施放杀虫烟雾等、,根...

雁山区18092602477： 超级惧怕蟑螂怎么办?？
平静全龟： 我也是和你差不多怕啊.我的推荐办法: ①洋葱切开,弄散后放到盘子里. 洋葱头三四天对蟑螂有趋避作用, 但是3天后反而成为蟑螂的美食.还有 黄瓜比洋葱更好,掰开两半放着就好,且没有3天的界限. ②蒜水:大蒜做成大蒜水,然后1两大蒜配1公斤水 ③洗洁精/洗衣粉/肥皂和水按照1:200的比例混合,直接喷洒.

雁山区18092602477： 很怕蟑螂,怎么办?？
平静全龟： 找个机会干掉他

雁山区18092602477： 我怕蟑螂怎么办??? - ？
平静全龟： 我此生的最怕,看到后我有两种解决方法,一:不择手段,在我身边没有人,在我的身体不会碰到它的情况下,用所有能用的东西弄死它,二:身边有人就好办了,大声的尖叫,然后第一时间拉一个人来弄死它,

雁山区18092602477： 我极度害怕蟑螂啊,怎么办???？
平静全龟： 首先要注意环境治理,运入室内的各种物品及其包装物要仔细检查,避免德国小蟑螂入侵;保持室内外清洁,清除可供德国小蟑螂食用的物品和饮水,减少可供它白天栖息藏身的各种缝隙、孔洞和黑暗场所,使它无法生存. 其次要进行药物防治,方法如下:1、毒饵灭蟑:将毒饵投放在德国小蟑螂出没和活动的场所.2、烟熏法:家庭可以使用杀蟑药片或薰香熏杀蟑螂,也可以使用杀蟑烟雾弹熏杀蟑螂.