健康的心理状态应具备哪些特征?
人的健康包括生理和心理两方面。生理健康有明确的标准,比如生长发育、成熟衰老以及一些人体生理运动的正常指标,如体温、血压、心跳等。而心理健康由于社会、文化背景等因素的影响,标准就比较模糊了。就目前而言,世界上并没有统一的心理健康标准。因此对其特征的描述也较生理健康更为复杂和困难。二十世纪最伟大的心理学家弗洛伊德很早就将心理健康的特征归结为爱和工作的能力。他在一部著作中列出了心理健康人士的一些共同特点:保持理智与平衡;具有自我价值感;具有爱的能力;具有建立和维持亲密关系的能力;能接受现实中的各种可能性和局限性;对工作的追求与自己的天资和教育背景相适应;能体验到某种内在的宁静与满足感,让自己觉得此生没有虚度。现代心理学家们倾向于这样描述一个心理健康人士的特征:这是一个朝气蓬勃的快乐的人,他(她)有所爱,也被人爱;他(她)满怀信心地面对人生的挑战,满腔热情地投入自己的工作,发挥自己的全部潜能;他(她)能够洞察外部世界,并对自己所遇到的挑战作出回应,制定出合理的人生策略;他(她)不会随意夸大也不会任意贬低自己的能力;他(她)对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。由于对特征的描述更为困难,所以心理学家更多的是用心理健康的标准替代心理特征。目前,国内外学者普遍认为心理健康的标准有11项,基本符合这11项标准的人,就可以认定是心理健康的人。1.具有适度的安全感,有自尊心,对自我和个人成就有“有价值”的感觉。2.充分了解自己,不过分夸耀自己,也不过分苛责自己。3.在日常生活中,具有适度的自发性和感应性,不为环境所奴役。4.适当接受个人的需要,并且有满足此种需要的能力。5.有自知之明,了解自己的动机和目的,并能对自己的能力做适当的估计。6.与现实环境保持良好的接触,能容忍生活中的挫折和打击,无过度幻想。7.能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能视社会标准的不同而变化,对自己的工作能集中注意力。8.有切合实际的生活目的,个人所从事的事业多为实际的、可能完成的工作。9.具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要而改变自己。10.在集体中能与他人建立和谐的关系,重视集体的需要。11.在不违背集体的原则下,能保持自己的个性,有个人独立的观点,有判断是非、善恶的能力,对人不做过分的谄媚,也不过分寻求社会的赞许。也有一些学者从另一角度提出了更简单的标准。他们认为,判断一个人的心理是否健康,是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。因此,心理健康的标准应该包括:(1)智力正常。智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。在心理咨询中,发现绝大多数来访者这一条都具备。通过说话、察言观色便很容易确定来访者智力是否正常。一般不需要进行心理测验。(2)情绪稳定。情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。与这一条相对立的是喜怒无常。这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候,而是说他们的积极情绪多于消极情绪,而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。(3)人际关系和谐。人际关系和谐是心理健康的重要标志。心理健康的人,能信任和尊重别人,设身处地地理解别人,能以恰当的方式让别人理解自己。因而,无论他或她在哪个单位,和本单位的同学、同事关系都很融洽;对父母和家庭其他成员很亲近。一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾,而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾,重新让别人理解自己。(4)行动自觉果断。这是心理健康的又一重要标志。心理健康的人干什么事都有明确的目的性,经过深思熟虑以后便果断地采取决定,不盲目、不犹豫、把自己的决定贯彻如一,决不是说是一样而做又是一样。这并不是说不能改变决定,而是说不能轻易地改变决定。(5)热爱学习、生活和工作。一个心理健康的人在任何情况下都热爱生活,感到生活非常有意思;爱学习,如爱学外语、计算机、专业知识和其他相关知识,把学习看作是生活中必不可少的一部分;爱工作,不仅按时上下班,而且创造性地去工作、努力完成工作任务,把分担的工作看作是一种乐事。(6)正确的自我观。这也是心理健康的重要条件。有正确的自我观的意思是:知道自己的优点和缺点,对优点能积极地去发扬,对不足能自觉地去改进;不因为有优点而骄傲自大,也不因为有不足而自卑;总是知不足而进取不懈、为自己取得的成绩而愉快乐观。这些标准是互相联系的。一个人心理不健康,不一定表现在所有方面,而往往表现在几个方面。
长时间的焦躁,忧郁,莫名的兴奋,抑郁.....
人的健康包括生理和心理两方面。生理健康有明确的标准,比如生长发育、成熟衰老以及一些人体生理运动的正常指标,如体温、血压、心跳等。而心理健康由于社会、文化背景等因素的影响,标准就比较模糊了。就目前而言,世界上并没有统一的心理健康标准。因此对其特征的描述也较生理健康更为复杂和困难。 二十世纪最伟大的心理学家弗洛伊德很早就将心理健康的特征归结为爱和工作的能力。他在一部著作中列出了心理健康人士的一些共同特点:保持理智与平衡;具有自我价值感;具有爱的能力;具有建立和维持亲密关系的能力;能接受现实中的各种可能性和局限性;对工作的追求与自己的天资和教育背景相适应;能体验到某种内在的宁静与满足感,让自己觉得此生没有虚度。 现代心理学家们倾向于这样描述一个心理健康人士的特征: 这是一个朝气蓬勃的快乐的人,他(她)有所爱,也被人爱;他(她)满怀信心地面对人生的挑战,满腔热情地投入自己的工作,发挥自己的全部潜能;他(她)能够洞察外部世界,并对自己所遇到的挑战作出回应,制定出合理的人生策略;他(她)不会随意夸大也不会任意贬低自己的能力;他(她)对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。 由于对特征的描述更为困难,所以心理学家更多的是用心理健康的标准替代心理特征。目前,国内外学者普遍认为心理健康的标准有11项,基本符合这11项标准的人,就可以认定是心理健康的人。 1.具有适度的安全感,有自尊心,对自我和个人成就有“有价值”的感觉。 2.充分了解自己,不过分夸耀自己,也不过分苛责自己。 3.在日常生活中,具有适度的自发性和感应性,不为环境所奴役。 4.适当接受个人的需要,并且有满足此种需要的能力。 5.有自知之明,了解自己的动机和目的,并能对自己的能力做适当的估计。 6.与现实环境保持良好的接触,能容忍生活中的挫折和打击,无过度幻想。 7.能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能视社会标准的不同而变化,对自己的工作能集中注意力。 8.有切合实际的生活目的,个人所从事的事业多为实际的、可能完成的工作。 9.具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要而改变自己。 10.在集体中能与他人建立和谐的关系,重视集体的需要。 11.在不违背集体的原则下,能保持自己的个性,有个人独立的观点,有判断是非、善恶的能力,对人不做过分的谄媚,也不过分寻求社会的赞许。 也有一些学者从另一角度提出了更简单的标准。他们认为,判断一个人的心理是否健康,是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。因此,心理健康的标准应该包括:(1)智力正常。智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。在心理咨询中,发现绝大多数来访者这一条都具备。通过说话、察言观色便很容易确定来访者智力是否正常。一般不需要进行心理测验。(2)情绪稳定。情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。与这一条相对立的是喜怒无常。这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候,而是说他们的积极情绪多于消极情绪,而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。(3)人际关系和谐。人际关系和谐是心理健康的重要标志。心理健康的人,能信任和尊重别人,设身处地地理解别人,能以恰当的方式让别人理解自己。因而,无论他或她在哪个单位,和本单位的同学、同事关系都很融洽;对父母和家庭其他成员很亲近。一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾,而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾,重新让别人理解自己。(4)行动自觉果断。这是心理健康的又一重要标志。心理健康的人干什么事都有明确的目的性,经过深思熟虑以后便果断地采取决定,不盲目、不犹豫、把自己的决定贯彻如一,决不是说是一样而做又是一样。这并不是说不能改变决定,而是说不能轻易地改变决定。(5)热爱学习、生活和工作。一个心理健康的人在任何情况下都热爱生活,感到生活非常有意思;爱学习,如爱学外语、计算机、专业知识和其他相关知识,把学习看作是生活中必不可少的一部分;爱工作,不仅按时上下班,而且创造性地去工作、努力完成工作任务,把分担的工作看作是一种乐事。(6)正确的自我观。这也是心理健康的重要条件。有正确的自我观的意思是:知道自己的优点和缺点,对优点能积极地去发扬,对不足能自觉地去改进;不因为有优点而骄傲自大,也不因为有不足而自卑;总是知不足而进取不懈、为自己取得的成绩而愉快乐观。这些标准是互相联系的。一个人心理不健康,不一定表现在所有方面,而往往表现在几个方面。心理健康的标准有哪些?
一个心理不健康的人则缺乏自知之明,并且总是对自己不满意;由于所定的目标和理想不切实际,主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美,而自己却又总是无法做到完美无缺,于是总跟自己过不去,结果心理状态永远无法平衡,无法摆脱自己感到将要面临的心理危机。2.接受...
怎样区分正常心理和异常的心理状态?
李心天提出了区分正常心理与异常心理的四个标准:医学标准、统计学标准、社会适应标准和个人经验标准。1. 医学标准:这一标准认为,正常心理是指符合医学健康标准的心理状态。它包括了正常的情绪、思维和行为模式,这些模式能够适应个体的生活环境和社会要求。正常心理通常表现为情感稳定、认知过程积极、行为反应...
心理健康的条件有什么多选题
2、心理健康,是现代人健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有标准的,人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。3、心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态,在...
中学生应当拥有怎样的心理状态?
如合理安排时间、平衡饮食和适量运动。未来规划:对未来的教育和职业规划有明确的想法,为实现这些目标而努力。为了培养这些心理状态,家长、老师和学校都需要提供适当的支持和引导,帮助中学生健康成长。同时,中学生自身也应该积极参与到心理健康的维护中,通过自我反思和积极行动来提升自己的心理状态。
怎样的心理素质才算好?
6.抗压能力强:心理素质好的人能够承受一定的压力和挑战,不会轻易放弃,并且能够通过积极的思考和行动来应对困难。7.自我调节能力强:心理素质好的人能够及时发现自己的情绪和心理状态的变化,并且能够通过自我调节和控制来保持心理健康。总之,心理素质好的人通常具备情绪稳定、适应能力强、自我认知能力强、...
心理健康的标准有哪些?
编辑本段儿童心理健康标准 根据我国青春期儿童的心理活动特点,他们达到心理健康应具备以下六个心理品质: 一、智力发育正常,即个体智力发展水平与其实际年龄相称。 二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。 三、能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。 四、有良...
什么样的人是健康的人?
心理缺陷 心理 健康 的标准是相对的,基本符合标准的,即谓心理 健康 。 心理 健康 和心理疾病之间,尚有为数不少的心理缺陷人群。这类人群有这样或那样心理不 健康 的表现,但却不属于心理疾病范畴。对这类心理过渡状态,我们称之为“心理缺陷”。 所谓心理缺陷,是指无法保持正常人所具备的心理调节和适应等平衡能...
大学生心理健康的标准是什么
不胆怯,也要依据自然环境的特性和自我认同的状况勤奋开展融洽,或改革创新自然环境融入个人需要,更新改造自身适应能力。⑻心理状态个人行为合乎在校大学生的心理特点。在校大学生是处在特殊年龄层的特殊群体,在校大学生应具备与年纪与人物角色相对的心理状态个人行为特点。
研究生心理健康的标准有哪些
研究生心理健康的标准如下:1、智力正常:研究生应具备正常的智力水平,能够完成研究生的学习和科研任务。2、情绪稳定:研究生应具备稳定的情绪状态,能够有效地调节自己的情绪,保持良好的心态。3、人格完整:研究生应具备健全的人格,能够保持良好的自我意识和自我控制能力。4、乐于交往:研究生应具备良好...
心理学小知识板块(简单实用心理小知识有哪些)
4.关于所有心理小知识 1,健康的心理状态应具备哪些特征 1.具有适度的安全感,有自尊心,对自我和个人成就有“有价值”的感觉。 2.充分了解自己,不过分夸耀自己,也不过分苛责自己。 3.在日常生活中,具有适度的自发性和感应性,不为环境所奴役。 4.适当接受个人的需要,并且有满足此种需要的能力。 5.有自知之明...
说志复方: 1.健康的情绪:心理健康的人具有乐观向上的精神;理智、稳定、愉快的情绪;开朗、豁达的心胸;遇事不斤斤计较,不为一点小事动肝火或郁结于心.说话办事理智冷静,从不感情冲动、随心所欲或急躁冒进.对生活和学习乐观、自信、积极...
河间市13675785982: 一般来说心理健康有哪几个特点 - ?
说志复方: 心理健康是指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳状态”. 第一层涵义是:无心理疾病; 第二层涵义是:能积极调节自己的心态,顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活
河间市13675785982: 正常的心理状态是什么样的? - ?
说志复方: 什么叫心理健康?1946年,第三届国际心理卫生大会定义为:心理健康,是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳状态.具体表现为:身体、智力、情绪十分协调;适应环境,人际关系中彼此能...
河间市13675785982: 判断心理是否健康的十个标准 - ?
说志复方: 什么样的状态才是心理健康的表现呢?那么如何判断心理是否健康呢?这是大家都比较好奇的一个问题,所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下,接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧! 1.充分的安全感 安全感是人的基...
河间市13675785982: 心理健康的基本特征是什么?(教师教育综合知识) - ?
说志复方: 第三届国际心理卫生大会认为:心理健康的标志是:1、身体、情绪十分协调;2、适应环境,人际关系中彼此能谦让;3、有幸福感;4、在职业工作中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活. 我国知名心理学家郭念锋先生提出了心理健...
河间市13675785982: 心理健康的人需要什么样的特质?
说志复方: 健康的心理表现,应包括以下十个方面: 一、具有充分的适应力; 二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价; 三、生活的目标切合实际; 四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐; 六、善于从经验中学习; 七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄情绪和控制情绪; 九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性; 十、心理健康的标准还包括在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求.希望我的回答对你有所帮助.
河间市13675785982: 心理健康都有哪些标准? - ?
说志复方: 世界卫生组织指出:“健康是指身体上、心理上和社会上的完美状态而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象.”可理解为一个健康的人是指既没有身体器质性病变,同时没有心理疾患并有良好的人际关系,能够很好的适应社会. 目前,生活节奏加快...
河间市13675785982: 什么样的心态才是健康心理? - ?
说志复方: 心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,其特征如下:智力正常人的智力分为超常、正常和低常三个等级.正常智力水平,是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件.情绪稳定与愉快情绪稳定与...
河间市13675785982: 心理健康的标准是什么? - ?
说志复方: 活泼开朗,热情大方,主观能动性强,心理阳光,信心充足,等等,但是现在的社会压力,基本上让每个人心理都或多或少的有些小问题
河间市13675785982: 什么样的心态才算是健康的? - ?
说志复方: 心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步.如果个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;认知,情绪反应,意志行为均处于积极状态,...