减肥瘦多少斤才能看出来.?
减肥10斤就可以看出效果了，半个月减30斤，太多了，快速减肥对身体也不好。
10斤以上
并不是瘦多少斤能被看出来，而是要根据自己的体重来决定。如果本来是100斤的正常体重，瘦10斤就能够看出来；如果本来是200斤的大胖子，瘦10斤当然就不会看出来。还有一点非常重要，那就是能否看出来瘦了，主要是减掉脂肪。如果一个人长期进行无氧运动训练，将全身的脂肪都练成肌肉，也能够看出来瘦了。事实上，趣评认为减肥并不是最重要，减脂要放在第一位。一般而言，减掉体重的10%以上的体重才能够看出来。此外，如果你能将脂肪转化成肌肉，即使体重没有减少，也能够看出瘦来。
第一，瘦多少斤能够看出来，要根据不同情况来分析。具体瘦多少斤能看出来瘦，需要根据具体情况。例如，你如果是一个200斤大胖子，仅仅瘦了10来斤，根本看不出来瘦。至少需要瘦20斤以后，才能够看出一个200斤胖子瘦了下来。但如果是一个100斤以下的苗头姑娘，瘦10斤以后瘦得会非常明显。
所以，根据不同的体重、身高，来看瘦多少斤比较明显的瘦下来。单纯的纠结到底瘦了多少斤，意义并不是很大。此外，如何变瘦也有很大的学问。如果你是通过节食减肥10斤，很可能会反弹，甚至比以前更胖。
第二，体重减少10%以上才能够看出瘦来。趣评是一个资深的减肥业余爱好者，体重曾经从210斤减到150斤。在体重减少到190斤的时候，就被人看出来明显的瘦了。也就是大约瘦了10%左右，会被看出来瘦了。在瘦了60斤以后，趣评整个人都变了精神状态。
所以，不要纠结能够瘦多少斤，要看原本的体重是多少。瘦的比例远比瘦的斤数更重要，这一点，减肥的朋友们需要牢记。一个200斤的胖子想要瘦20斤，容易程度远比1一个120斤正常体重的人瘦5斤更容易！根据自己的体重与身高，确定最佳体重与身高比，制定出科学的减肥目标，非常的重要！
第三，减肥不如减脂重要。其实，减肥的重要程度不如减脂重要。减脂成功，即使体重没有下降，也能够看出瘦来。举个例子，一个浑身充满肌肉的180斤猛男，看起来比一个有大啤酒肚的180斤胖子看起来会瘦很多。更为重要的是，趣评曾经强调过很多次，单纯减肥会导致皮肤松弛。只要在有氧运动+无氧运动相搭配的运动减肥，才能够既会变瘦，又能够让人看起来体型变得更好。
欢迎大家讨论，你认为减肥重要，还是减脂重要？
减肥的话，5斤左右是看不出来的，要努力减到10斤左右，再保持断时间才会明显，要看个人体形原来是多少而定的，努力减肥吧，呵呵
10斤就看得出啦~~~~~~
你才6斤当然不明显啊..
更何况你总是和你身边的人在一起..
更加难看出的啊..
看你自己是状况拉,基数大的话,当然看不出来拉,如果本来就很瘦,那瘦6斤就很明显了,你自己可能看不出来,可以问有一阵没见的人,比较准,还有你自己可以感觉啊,6斤的话,至少会觉得轻松很多呢
如果原来比较胖的话，瘦6斤的确是看不出来的；但如果你原来不怎么胖，那瘦6斤就很明显了~ 不过话说回来，自己看自己总是不太准的，问问家人或朋友吧，或许他们能感觉到你瘦了：）
减多少斤才能显瘦
那要看你原来的体重，要是原来100斤，瘦了5斤，基本上看不出来，要是120以上，瘦最少15斤才会明显，我是135的瘦到126，几乎很少人看出来，就觉得裤子肥了
女生体重多少斤才算肥。男生呢?
肥不是按体重来的
158cm多少斤看起来瘦
158cm多少斤看起来瘦 女生158cm标准体重通常是46-60kg，如果体重低于46kg，一般算瘦，此时需要通过饮食进行调理。具体内容如下：由于个体差异，大部分女生的体重是不同的，其外形也不同。如果女生158cm体重在46-60kg之间，此时是正常体重，无需过于担心。但是体重低于46kg，一般算瘦，可能会引起胃下垂...
158cm多少斤看起来瘦
1. 158cm的女生标准体重通常在46-60kg之间，这个范围内的体重被认为是健康的。2. 如果一个158cm的女生体重低于46kg，她可能会被认为比较瘦。3. 体重低于46kg的女生可能需要通过调整饮食来改善健康状况。4. 低于46kg的体重可能会引起健康问题，如胃下垂、子宫下垂、怀孕困难以及记忆力衰退。5. 为了...
要减多少才能看出变瘦了
根据我的经验,减20斤应该就能看出来,如果不想减这么多,那就不要只减下半身
什么公式可以看出你是肥还是瘦?
体重除以身高的平方 小于18是瘦
160的身高、几斤算瘦,几斤算肥,几斤正好?
用身高见去110等于体重，所以正好体重是100，可是我觉得还是90斤比较好，现在的人都比较骨感啊，
在大家眼里170身高身高女孩子多少斤算瘦子
这么高……女孩子的话这个身高维持在105斤左右已经非常显瘦啦！
女生瘦到多少斤上镜
一般而言，女生体重在90斤到105斤之间上镜效果较好。这个范围内的身材比例较为理想，既不显瘦也不显胖，且带有一点点婴儿肥，这样的类型最受喜爱。
...我想问一下我176cm.体重154,要瘦多少斤能看出来瘦了
不要再说“瘦到多少斤”这样的话。比如同样是154斤、176身高，如果是肌肉型的，就是肌肉型男，如果是肥肉型的，就是个胖子...你要做的事情是健身，一开始的诉求是减脂，等减脂有成效之后，再开始锻炼肌肉，坚持下去，可能体重不会变化太大，但体型会好看非常多。我138斤，172公分，一般人家看到我都...
乘飞糖适： 这要看你的基础体重.如果你本来只有100斤,可能瘦二、三斤就会有明显的变化;如果你是200斤,瘦十斤可能别人也不一定能看出来.还有通过运动,即使体重没变,身上的肌肉更结实了,也可能在别人看来你瘦了.
英吉沙县19595741529： 减肥多少斤才能看出来瘦啊 - ？
乘飞糖适： 要苗条性感那最少也要减到95斤吧.要骨感就要减到80多斤.你这样瘦个七八斤别人就能看得出你瘦了.加油.
英吉沙县19595741529： 减肥瘦多少斤才能看出来.? - ？
乘飞糖适： 6斤的时候掉的都是水分.10斤的时候就有脂肪掉了, 到时候会有人夸你变漂亮了的!,
英吉沙县19595741529： 要瘦多少斤才能看出来瘦? - ？
乘飞糖适： 看你瘦了哪里,有人瘦先瘦脸,瘦一两斤就能看出来,但有人瘦就会瘦不太起眼的地方,不易让人看出来,不过瘦个10来斤还是能看出来的
英吉沙县19595741529： 健康减肥轻多少斤才能看出瘦了? - ？
乘飞糖适： 10斤,大家会发现你瘦了.20斤,大家觉得你瘦了好多.30斤,大家觉得你整个人都变了.我的亲身经历.
英吉沙县19595741529： 减肥减掉几斤才会外表发生变化啊? - ？
乘飞糖适： 这是你基数太大的原因啦!不过我觉得应该也能看出来点把!一般十斤左右就能看出来了!
英吉沙县19595741529： 减多少斤 才能看出瘦了?？
乘飞糖适： 一般是看不出来的 必须来计算自己的体重 然后与标准体重对比
英吉沙县19595741529： 大家瘦多少斤才能明显看出来 - ？
乘飞糖适： 起码6-8斤
英吉沙县19595741529： 到底瘦多少公斤才能被看出来瘦了 - ？
乘飞糖适： 你瘦5公斤就能看出来
英吉沙县19595741529： 瘦多少斤别人可以看出来 - ？
乘飞糖适： 因人而异. 瘦了11斤 没啥变化. 要明显看出来除了暴瘦几十斤,就是脸瘦了才会明显.
