小组活动技巧怎样在高龄老人康乐中运用

老年人在健身活动中注意事项有哪些~

老年人跑步有哪些注意事项呢？

根本在于加快经济发展，壮大国家经济实力。但是老龄化问题又有其自身的特殊性，处理的好，会成为经济社会发展的积极因素；处理不好，则可能成为制约因素。根据我国确定的社会主义现代化建设战略目标，结合老龄工作的实际，特提出21世纪前十五年的国家老龄工作宏观政策措施建议。
1、 将实施健康老龄化战略纳入国民经济和社会发展中的长期规划。我们提出 健康老龄化战略内涵，主要包括"老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所教、老有所乐"内容，这是对中国老龄工作的综合概括，是促使经济社会可持续发展的重要内容，是解决好我国人口老龄化问题的主体思路。具体建议是：
第一，提高对老龄化问题的认识。要加强舆论宣传和引导，强调我国人口 老龄化趋势加快的严峻性，对社会经济发展影响的紧迫性，以及实施健康老龄化战略的重要性，提高各级政府和领导的思想认识，增强全社会的老龄意识。
第二，明确国家老龄工作的方向。将实施健康老龄化战略纳入国家"十五" 计划和中长期发展规划中，结合经济发展进程和城乡不同情况，精心设计和构筑我国老龄的工作体系，明确提出目标要求、工作重点、投入力度、检查标准。
第三，落实到各地的发展计划中。要求各级政府高度重视，把本地区老龄工作列入议事日程，根据国家的要求，结合自己的实际，纳入当地的经济和社会发展计划中，采取分工负责和齐抓共管方式，对老龄工作有管理、有服务、有措施、有检查。
2、 走家庭养老和社会养老相结合的养老道路。建立以家庭养老为基础，社 区养老服务网络为辅助，公共福利设施养老手段为补充，社会保险制度为保障的居家养老体系，把老年人自身、家庭、社会和国家作用有机的组合起来，使之发挥出最佳效用。具体建议是：
第一，居家养老环境。为了使老年人起居方便，住宅设计要充分考虑方便老年人和满足老少户可分可合的需求，公共设施要安排方便老年人活动的场所，使得绝大多数老年人生活在自己的家庭里，继续发挥家庭养老功能，倡导健康的生活方式，完善具有尊老敬老传统的家庭养老体系。
第二，加快社区老年服务建设。在城镇建设规划中，要充分考虑人口老龄化趋势，合理规划社区蓝图，使老年人能就近得到咨询、购物、清扫、陪伴、护理、紧急救护等各种服务，并为老年人学习、文体、康乐、交往等社会活动的需求提供条件，逐步建成适合城乡不同特点、多层次、多功能、多项目的社区老年人服务体系。
第三，适度发展公共养老的福利设施。对政府设立的敬老院等养老、安老机构和设施，要根据当地经济发展水平和需要公共福利机构抚养的老人情况，政府要继续增加投入，努力改善设施条件，逐步提高居养水平。鼓励和扶持社会民办公共养老设施，制定优惠政策积极发展福利性公共养老设施，形成对家庭养护困难老人的救助保障体系。
第四，健全老年人社会保障制度。要采取各种措施，完善城镇离退休人员基本养老金的正常增长机制，完善相对独立的养老金经办机构，负责养老金的征收、给付、营运和管理，用发国债形式探索建立养老保险基金，保证全额按期予以支付。农村要逐步推行自我储蓄和家庭保障为主、集体补助为辅、国家予以政策扶持的农村养老保障制度，并积极推进城乡养老、医疗方面的社会保险和商业保险，逐步建立起城乡老年人的社会保障体系。
3、 积极发展老龄产业。老龄产业是为了满足老年人物质和精神生活需求而 形成的产业，既包括生产性产业，也包括服务性产业，是解决人口老龄化问题的重要手段。发展老龄产业，一是要从我国实际出发，以满足老人物质和精神生活的需要为目的；二是要以市场为导向，按经济规律办事，三是要保证养老费用的合理使用，提高老年人的消费能力。具体建议是：
第一，市场机制带动老龄产业发展。国家要根据人口老龄化发展趋势，围绕老年人物质需求和精神需求，对一些产业进行结构调整，开发生产适用对路的各种老年用品，鼓励和引导老年产品市场的发展。经济管理部门应运用市场机制，制定一些必要的优惠政策，扶持具有福利性质的为老服务产业发展。
第二，以老龄产业发展社会福利事业。城乡养老社会化服务要逐步走产业化发展路子，在财政给予必要资助的同时，鼓励社会团体和个人参与，启动老龄产业机制来兴办社会福利设施，实行谁投资谁管理，依法进行经营，调动各方面的积极性。
第三，努力降低为老服务产业发展成本。要充分利用现有社会资源发展老龄产业，多层次、多渠道筹集发展老龄产业的资金，努力提高资金利用率。充分利用金融杠杆作用，在税费征收政策上，考虑扶持为老服务产业的发展。
4、加快完善老年法律法规体系。依法治国是我国社会主义现代化建设的基本方略，依法治理人口老龄化带来的社会经济问题，应是下个世纪老龄工作重要内容。具体建议是：
第一，加大有关老年法律法规的执法力度。法律部门要坚决制裁侵害老年人合法权益的不法行为，依法合理调整老年群体与其他群体、老年人之间的关系，加强民事调解工作，促进家庭和睦与社会稳定。
第二，加快完善老年立法步伐。在2005年左右时间，国家要尽快出台养老保险、医疗保险、社会救济、老年人福利等有关社会保障方面的法律法规，使老年人的生活获得切实保障；在2010年左右时间，制定出老年人参与社会发展法、新的老龄事业发展纲要等大部分老年法律法规，形成以老年人权益保障法为基本法的老年法律体系。
第三，进一步弘扬中华民族敬老养老的传统美德。加大宣传普及老年法的力度，将老年人法规列入国家普法教育计划，加强执法检查监督，积极开展老年人的守法教育和政治思想教育工作，表彰敬老养老先进典型，依法惩处残害和虐待老人行为，营造出健康老龄化的良好社会环境。
5、进一步加强对老龄工作的领导。面对我国人口老龄化趋势，老龄工作只能加强，不能削弱。各级党委和政府要充分认识做好老龄工作的重要性，进一步加强和改善对老龄工作的领导。具体建议是：
第一，加强党中央对老龄工作的领导。在2000年前，以党中央名义发布公开信或文件，要求各级党组织、各级政府和广大党团员从战略高度和政治高度做好老龄工作。将老龄工作纳入到每年三月全国人代会中央政治局召开的人口、资源、环境座谈会内容，及时对我国老龄工作进行重大部署。
第二，健全政府的老龄事务管理机构。国家应尽快成立高层次的老龄事务议事协调机构，通盘制定我国老龄事业发展的方针政策，对一些重大问题进行协调。将中国老龄协会改组为国务院直属的老龄事务管理局，作为国家老龄事务议事协调机构的办事机构，授权行使必要的行政职能，理顺老龄工作管理系统的体制，充实老龄专职工作人员，加强对老年人工作的管理、教育和服务。
第三，扩大老龄工作社会化服务队伍。安排部分下岗职工和社会各方面的志愿力量，承担起社区为老年人服务的有关工作，发动居委会、村委会组织低龄老年人开展自助服务。在一些大学对老龄专业管理人才进行培养，加强老龄科研机构建设，组合各方面专家学者，深入开展老龄问题的科学研究。健全立法监督管理机构，加强老龄事务的立法工作和法律监督，推动老龄事业步入法制化管理的轨道。


战 略 对 策

1、发展经济，增强经济承受能力 实现老年人与其他人共同享受经济社会发展成果
2、 建立和完善老年社会福利保障体系 养老保险、医疗保险、老年社会福利、老年社会救济
3、 建立以社区为中心的老年服务体系 老年福利服务、生活照料、医疗保健、体育健身、文化教育和法律服 务的硬件和软件建设
4、 建立和完善老年法规体系 老年人权益保障法 6章50条
5、建立有中国特色的安老、养老安全网 家庭保障安全网 社区养老服务安全网 社会养老保障制度和政策安全网 居家养老为基础、社区服务为依托、社会机构养老为补充养老机制
6、提高老年人生活质量，营造健康老龄化的环境

工作思路：三个意识 三个体系 两只队伍
工作目标： 实现老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐
战略目标： 促进健康老龄化，实现人人享有健康，老年人健康长寿
我们该为老人做什么？

我国进入老龄化社会以后，因老人这个社会特殊群体而产生的社会问题将会越来越多，“比如护理、临终关怀等问题，我国与国外一些发达国家相比还存在较大差距”。我们必须直面这些不断产生的新问题，认真加以解决，为老人这一群体解决后顾之忧，让他们有一种安全感和归属感。这一方面需要政府职能部门行动起来，积极为老年群体谋福利，另一方面需要大家自觉承担起这个责任来，主动为老年人提供便利和帮助。如此，我们所生活的大家庭才会更加和谐美好。

�懈髦稚硖迳系牟槐愫椭�醴矫娴南拗啤Ｓ捎诩膊』蚯樾魃系睦�牛��窃谛∽橹斜硐值帽冉媳欢�Ｕ攵哉獠糠指吡淅先丝�沟男∽榭道只疃��环矫嬉�≡袂〉钡幕疃�绞剑�饕�曰疃�拷仙俚挠蜗罚�杂镄缘慕惶福�惭��幕�醋鞯刃问娇�梗�硪环矫嬉�榛钤擞每�剐∽榛疃�募记桑�酶吡淅先讼硎艿讲斡氲睦秩ぁ� 小组活动策划的主题要鲜明，立意新颖，能引起老年人的兴趣。高龄老人由于其身心状况，喜欢独处，不爱说话，凡事都不喜欢参与，认为是凑热闹。在小组活动策划阶段，要事先登门拜访老人，征求老人的意见，让老人获得受重视感和受尊敬感，在社工和老人双方的共同努力下，确定一个鲜明的主题，如福利院老人与幼儿园的小朋友联欢，定名为“宝宝乐”活动。由于老人事先参与了活动主题的设计，一般会对后续的小组活动表现出浓厚的兴趣，具有很高的参与意识。但老人好忘事，所以在活动前，仍然要一对一的邀请老人参加，同时在显眼的地方张贴活动海报。海报要绚丽多彩，字大饱满，内容简明，让老人很容易就能看清读懂。 在活动主题确定以后，社工要做好充足的准备工作。如设计整个小组活动的流程，小组活动共进行几次，每次活动的具体内容和重点是什么。如八一期间，针对福利院老兵开展的小组活动，共开展四次，第一次是“我的军旅生涯回望”；第二次是“军旅生涯中最难忘的一件事”；第三次是军歌嘹亮，老歌重唱；第四次是重回军营，参观高炮师。每一次活动，社工都要有周密的考虑，包括语言的运用、游戏类型的选择、与活动赞助方的联系、时间的控制，以及应对高龄老人发病等突发事件。活动要让老人感到轻松自然、愉快开心，不致于太累。 在高龄老人中开展的活动或游戏一定要简单、易学，使老人一听一看就懂。由于高龄老人大部分视听能力较弱，所以社工在讲解活动规则、演示游戏内容时一定要用缓慢、清晰、大声的语言，用易识别的文字和图片。活动中穿插的小游戏一定要简单有趣，既能调动起活动的气氛，又要简单易学，避免老人因做不到而感到自己无能。在长期开展高龄老人小组活动过程当中，我们发现以下小游戏深受老人们喜爱，用筷子夹豆子、名字串串烧、鼻唇传扑克牌、智力小抢答、两人合作吹气球等等。这些小游戏既不需要花费太大的体力，又能达到动手动脑、愉悦身心的效果。 社工要不失时机的赞赏组员的能力，通过赞赏来增加老人的自信心，特别是对主动发言的老人或克服困难完成某些小游戏的老人给予适当的赞赏，对其增加自信特别有效，也能很好到调动起他参加下次小组活动的积极性，但赞赏是真诚的鼓励，而不是夸大的言辞或奉承。有时一个鼓励的眼神、一个支持的动作，比千万句赞美的话更具力量。对于一些性格内向的老人，可以请他们帮助社工通知其他小组成员参加活动，活动前负责签到、点名，在活动中多给予发言和表现的机会等。 某些高龄老人患有脑血栓等慢性病，反应较慢、喋喋不休，其他组员会对其发言表现出冷淡或不屑的神情。这时社工要关心每一个参加者的感受，调整活动程序，适当打断老人的讲话，对其内容进行小结，如“您刚才讲的意思主要是……，我们大家都清楚了，现在我们有请下一位组员发言，好吗？”鼓掌感谢刚才老人的发言，邀请其他老人发言。打断老人讲话时态度要和蔼、语气要委婉，否则老人会有“被抛弃”的感觉。 在活动中，社工应协助老人表述对小组活动的感受，从中发现问题，总结经验，以使以后开展的活动更符合老人的兴趣、爱好。这种感受的表述，不仅是口头上，而且可以是文图上的。如可以请老人把参加活动的感受写在纸上、把参与活动最深刻的人和事物画下来。社工把老人的作品收集起来，做一个展板，既可以让参与者获得归属感和成就感，也可以吸引未参与者的注意，从而很好地为小组活动做宣传，提高活动的参与率。如社工站举行的“我所经历的改革开放30年”小组活动，展览了老人们搜集来的老物品、老照片，又展览了老人们关于改革开放亲身感受的作品，有文章也有画作，引起了福利院老人们的浓厚兴趣。茶余饭后经常三五成群聚在一起谈谈改革开放30年来发生的巨变，无不发出感慨——日子越过越好，晚年生活不仅有保障，而且越来越精彩了，这种感受无疑有利于高龄老人们的身心健康。

---

旌阳区13255251799： 如何当好养老院的社工? - ？
阎哀隆格： 在养老机构中社工还可以为有共同需要和问题的老人开展社交康乐等小组活动1、针对有共同爱好的老人开展手工艺小组、读报小组、粤曲小组等社交康乐性小组活动等 2、协助老人接纳义工服务,并对义工进行培训,指导他们学会与各种老人沟通的方法,提供他们所需要的老人的基本资料以及开展服务所需要的一些资源等 3、可以建立起一套义工管理的规范,包括义工的申请、登记、培训、督导和奖励等

旌阳区13255251799： 怎么策划一场活动? - ？
阎哀隆格： 策划老年人的活动,首先考虑的是老人的承受能力,一般组织老年人的活动,先决条件必须是运动量是老人承受的了,室内活动以台球、象棋、书法等活动为主;室外活动要考虑的更多,受天气、环境、路程等很多方面的影响,室外活动的时间要尽可能的短,不要过长,一定记得要带急救药品并记好当地的急救电话.建议选择钓鱼中的台钓、老年门球、近郊郊游(注意路况要好一些).具体内容写起来有点多,只能提供给你个大题思路了.

旌阳区13255251799： 中老年人如何科学运动? - ？
阎哀隆格： 1.锻炼要符合科学性和整体性 要能使整个身体各个部分都参加活动,不宜采用局限于某一肢体或器官、局部负担很重的运动.特别应指出,不能以体力劳动来代替运动.因为体力劳动一般都具有专业的性质,动作单调、重复,无法使机体得到整...

旌阳区13255251799： 如何提高老年人生活质量 - ？
阎哀隆格： 一、保持乐观精神,培养健康的心理.老年人对生活要充满信心,尽量做到性情豪爽,心胸开阔,情绪乐观,尽量发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势,寻找新的生活乐趣. 二、拓展丰富多彩的生活空间.老年人应当根据身体条...

旌阳区13255251799： 领导如果你组织策划 “夕阳红老年活动” 应该怎么做? - ？
阎哀隆格： 一、 活动背景近年来,我国在社会保障,尤其是在老年人保障方面,已取得许多成就,但我国的老年人形势仍很严峻,老年人人口所占比重逐年增大,多数城镇已进入老龄化阶段.尊老敬老是中华民族的传统美德,老吾老以及人之老.“家家...

旌阳区13255251799： 社区老年活动可以搞些什么活动 - ？
阎哀隆格： 1、拣拭社区内路边的白色垃圾 2、清理自行车棚 3、环保知识讲座 4、有奖知识竞赛 5、组织大家在社区内唱歌,吸引路人注意,宣传环保.6、象棋,健身操,健身舞,太极拳,各种棋类活动,唱歌;跳舞; 运动要适当,要有规律

旌阳区13255251799： 中老年人怎样活动比较适合?？
阎哀隆格： 中老年人做的运动应当强度不要大,像早上起来跑跑步,打打太极拳这些就很好.

旌阳区13255251799： 怎样关注中老年人 - ？
阎哀隆格： 春节期间,一家团聚,儿孙绕膝,老人心理上得到莫大安慰,精神也非常愉悦.然而,一年的团圆,可惜只有几天.节后,儿女们上班、孙子孙女们开学,原来热闹的家突然冷清下来.看着在家团聚的孩子们一个个地离开自己,巨大的心理落差...

旌阳区13255251799： 主持人如何在旅游车上把中老年人气氛搞活跃 - ？
阎哀隆格： 做游戏,手指操之类的 回忆往事,老人怀旧时最快乐