千日红，洛神花，决明子，紫罗兰，紫玫瑰，荷叶，这些花草茶可以一起喝吗

中医学入门书籍推荐~

本文由 医书网 回答，且这些中医书籍在里面有
我就是自学中医的，现在百正好学到你的下一层次，我的经历可能值得你参考下。
就自学而言，我建议首先肯定是要看 中医基础理论的，不然很难理解中医，然后多背，《 黄帝内经》是必看必背的，太深的书先不要看，把基础打好在去看，不然就像学长说的看也是白看，因为根本看不懂。师传的一般都是先背书，几大经典著作都背了再上临床跟着学 如果是自学， 首先你要买一套教材，我把基本的教材列出来， 中医基础学，中药学， 方剂学， 中医诊断学，中医内科学。这只是基本的，我觉得对于自学比较容易入门。比较快的能认识 中医学的理论以及思路。
第一门课程你需要学习中医基础学，这是中医的基本理论必修的，会有很多看不明白，没关系，一直看到第五章节你就会比较容易接受中医的理论了，中医的学科是抽象的，很多知识需要总结，可以参考《中医自学》江天成版，里面的总结比较精炼。

我就是先看了《中医基础理论》，这个一定要先看。主要有中国中医药出版社和上海科学技术出版社的两套。内容都差不多，少有差异度。
看完了以后觉得意犹未尽，就继续看了《中医诊断学》，很多都不懂，才知道看早了，于是回过头去看《黄帝内经》，看完了基本就算是看到中医的门了。
第二门课程你要学习中药学，没什么诀窍，死记硬背，当然条件允许最好能卖点带图像的中药书籍来加深印象，第三门课程， 方剂学，没什么诀窍，死记硬背，书里面附有方歌，最好能把常用的方子记下来，比如麻黄汤， 桂枝汤，六味地黄汤， 四物汤， 八珍汤等，大概有几百个方子，把重点的方子记下。这三门课程归纳为理论课程，就好比打仗你现在已经掌握如何用枪了。
读完《中回医基础理论》和《黄帝内经》入门以后，我就找了《中医诊断学》和《针灸学》来看，再看就能看懂了，而且相当实用。因为我只是作为爱好，所以没有去看《中药学》，后面都是杂七杂八的看点“药膳”、“中医气功推拿”之类的东西。还兼看了一些例如“道家思想”、“易经”之类的东西，都互有帮助。答
一直没有学看病、抓药。但是作为爱好来处理，没有走的太深。
有机会再学学西医的一些知识，互相应证。比如解剖学，生理学，病理学 等等。

有机会再学学西医的一些知识，互相应证。比如解剖学，生理学，病理学 等等。

推荐《周易》，《中医基础理论》，《中药学》，《思考中医》，《伤寒论讲义》，《伤寒论》，《金匮要略》，《道德经》，《千金方》。
这些中医入门的书籍 医书网 中多的是，以前学习中医时都是在那下载的
自学中医，最开始是百一定要读《周易》的，一定要通读，一时不理解可以先背下，可能你要问了医学院的中医学生为什么不要学《周度易》，因为医学院的学生他们的中医不是传统中医，是中西结合的中医。
中医基础理论，中医诊断学，中药学，方剂学，中医内科学、中医外科学、中医妇科学、中医儿科学、伤寒论。能看懂文言文可以看黄帝内经，伤寒论，本草纲目，汤头歌，叶天士秘方大全、傅青主女科、温热经纬、药性赋等

然后《医学知三字经》诵读，看一看诊断学的《脉诀》与《医宗金道鉴·四诊心法要诀》。最后开始看内科的《伤寒论》。
先由浅入深看回比较好，刚开始可以看简单易懂的，比如《药性赋》、《汤头歌》等，慢慢的在读有难度的答，中医博大精深，自学还是很有难度的。
其实实践是一直伴随在学习中的，学了脉学，就多去把脉，看到家人有不舒容服，就试着用中医去分析下，这样很有助于加深理解和记忆。学终究是要用来使用，多去医院和着老师傅多看看，多学学。

　　花茶秘笈
　　一、十大美容、纤体茶
　　玫瑰花（玫瑰花茶别名“浓情密意”，花茶中排名第一的美容花茶）、康乃馨、勿忘我、千日红、玉美人、洛神花、玉蝴蝶、玳玳花、迷迭香、牡丹花。

　　二、其它花茶
　　美白去斑：勿忘我、玫瑰花、薰衣草、紫罗兰、千日红、桃花、牡丹花、迷迭香、玉蝴蝶、红巧梅、腊梅花、康乃馨、柠檬片等。
　　美容养颜：玫瑰花、玉美人、康乃馨、玳玳花、洛神花、牡丹花、金莲花、桃花（又称女人之花）、紫罗兰、月季花、芍药花等。
　　调经养颜：玫瑰花、红巧梅、牡丹花、金盏花、月季花。
　　减肥降压：千日红、绞股蓝、玉美人、玫瑰花、玉蝴蝶、玳玳花、洛神花、
　　桃花、茉莉花、柠檬片、三七花、金盏花、红雪茶、甜叶菊等。
　　去皱搞衰老：勿忘我、玫瑰花、洋甘菊、此罗兰、康乃馨、迷迭香、绞股蓝、千日红。
　　治青春痘/暗疮/粉刺：雪梅花、薰衣草、梅花。
　　养生：玫瑰花、洋甘菊、洛神花、金莲花、玉美人、薰衣草、合欢花、牡丹花等等。洋甘菊特别具有安定神经与助消化作用，最适合餐后与睡前饮用，是容易失眠的人的最佳茶饮。合欢花安神不错。
　　消火排毒：金银花、贡菊、野菊花、康乃馨、金莲花、莲子心、三七花、百合花、雪梅花、人参花等。降火消炎、排毒养颜非千日红莫属。
　　润肺止咳利咽治感冒：百合花、绞股蓝、玉兰花、薰衣草、玉蝴蝶、胖大海、洛神花、紫罗兰、三七花、腊梅花、洋甘菊、贡菊、野菊花等。
　　另外经常失眠的人可以选用熏衣草茶；皮肤粗糙经常过敏的人可选择洋甘菊加玫瑰花茶。洛神花及人参花排毒开胃健脾；人参花还能清凉降火；金莲花能台鼻炎、扁桃体炎、口疮等，对专门吸烟的人很有效果；此罗兰能保护支气管，适合吸烟过多者饮用，还有治疗便秘的功效。柠檬茶不但减肥，也因含有粮类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分而适合吸烟者。

　　三、花茶饮法
　　花草有单一材料及混合材料两种冲泡方式。单一的花茶分量可按个人喜好调整，如玫瑰花一般每次十朵，混合式花茶，则每一种材料各取2~3克。冲泡方式为先冲后泡，即将花茶放入壶中，倒入90度以上的沸水，待花茶冲开，焖3~5分钟，待花茶汁入味再添加其它味料。冲泡第一泡，将沸水冲一下即刻倒掉。切忌将花与水同烧至水开。花茶冲泡可依个人口味喜好加入冰糖、红糖、白糖、蜂蜜、冰块等，或是不含热量的甜菊叶来调味（甜菊叶可作为一种代糖）。花茶宜现泡现饮，否则花草浸泡太久，即产生苦味及涩味，不能喝隔夜花茶。

　　四、保健花粥
　　玫瑰花、菊花、桃花、荷花、梅花、茉莉花等花，均能熬成稀粥饮用。据《罗氏会药医镜》记载，菊花粥养肝血、悦颜色、久服美容艳体、抗老防衰；荷花粥清心益肾，黑头发驻颜，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品；梅花粥疏肝、解郁、驻颜、减肥。桃花粥通便利水，活血美容。常服可治疗女性因肝气不疏，血气不畅所致的面色晦暗，皮肤干燥无华等现象。玫瑰花粥使人拥有清新体香，活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽，皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，还能镇静、安抚、抗郁。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，香气解除胸中一切陈腐之气，使人神清气爽，还可调理干燥皮肤，美肌艳容，健身提神，防老抗衰。
　　（制作：待熬至粥将成，将切碎的花瓣或整朵花下到粥里并断搅拌至粥成。）

　　1．玫瑰花
　　养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显、减肥，理气解郁、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢，解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松弛神经、降血压血脂，治胃气滞腹痛，亦用于月经不调、减轻痛经（取10朵沸水冲泡10分钟，加红糖饮用）。适合搭配程式花草茶。

　　2．玳玳花
　　被誉为“花茶小姐”，配绿茶是绝佳美容瘦身饮品，滋润肌肤，消除腹部脂肪。理气宽中、开胃，减轻失眠及焦虑，舒缓头痛、治胸闷恶心、不思饮食、胃腔腹痛。香高味醇，略苦。

　　3．薄荷叶
　　清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹胀、矢气不通等。

　　4．金盏花
　　解缓经痛，减肥，女性宜多加饮用。此痛、退烧、利尿、有助治胃痛胃馈疡，增强肝脏功能，嗵痔疮。+甘草+柠檬使用。孕妇禁用。

　　5．洛神花（又称玫瑰茄）
　　养颜护肤、减肥，活气补血助消化、特别适合瘦身期间用。消除宿醉、防感冒、解、治喉炎热咳、调节血脂、治心脏病高血压。长年饮用健康益寿。降纸胆固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。味酸。

　　6．桃花
　　去斑，减肥,养颜活血、利水通便，凉血解毒，清心润肺，治痰饮积滞水肿
　　肢气，二便不利。对黄褐斑雀斑、胸腹痛有独特功效。配玉美人更佳。

　　6．绞股蓝
　　减肥搞衰老，益寿、止咳去痰、消炎解毒、增强免疫力，疗白发，健脾胃，促睡眠，搞癌，降血压，降血脂功能是其它药物博物无法代替的！

　　7．苦丁茶
　　大凉，清火降暑，防治前列腺病和保健。微苦加味甘，配兰贵人味更佳，对喉咙痛很有帮助。

　　8．千日红
　　排毒养颜，延缓衰老，瘦身期间饮用尤佳。清热明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿。

　　9．蓝梅果粒
　　口感醇厚，味道浓郁，酸中带甜富含各式天然维他命及叶酸，养颜美容，帮助消化。

　　10．决明子
　　瘦身，通便，明目清火，咖啡般的特殊香味及口感。

　　10. 洋甘菊/洋甘草
　　有大地的苹果之称，欧洲人最常饮花草茶的排行首名。搞衰老、疲劳、润泽肌肤、帮助调节人体免疫功能、帮助睡眠、养生，治长期便秘、消除紧张、眼睛疲劳、润肺。可除感冒旨起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有助益。

　　11.勿忘我
　　美白肌肤、延缓细胞衰老、加速新陈代谢的功效尤其显著，更能清肝明目，滋阴补肾、提高免疫力。对换雀斑、粉刺也有一定的消除作用。味道较淡，宜配其它花茶饮用。

　　12.雪梅花
　　有效治疗青春痘、解渴、排毒、开胃、解除忧郁。

　　13.菩提叶
　　减肥、助消化，减轻关节痛、肌肉酸痛、治失眠、焦虑、净化血管、预防动脉硬化，可减轻头痛，运动后饮用，身体觉得更舒适。

　　14.牡丹花
　　美容养颜，去黄褐斑、延缓衰老、养血和肝、散郁祛瘀，常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满、降低血压、减轻痛经、盆血状况。和血活血，是女士保养佳品。

　　15.甜叶菊
　　调节机能平衡和内分秘失调，可用于肥胖症、高血压、糖尿病患者，不含热量的甜叶菊又作为代糖可加入任何一种花茶、茶叶。

　　16.玉蝴蝶
　　美白肌肤，有效消脂，长期饮用能促进新陈代谢，以达致减肥瘦身效果。清肺热、利咽喉，对咽喉肿痛、声音嘶哑效果显著。

　　17.百合花
　　安神，润肺清火，良好止咳，改善肺部功能，减轻胃疼，治慢性支气管炎、经常咳嗽/久咳，肺癌吐血。

　　18.柠檬片
　　减肥，美白肌肤、清凉止渴、安胎、健胃、止痛，用于暑热季节烦热口渴、倦怠无力。

　　19. 番泻叶
　　缓下能便、用于老年习惯性便秘长期便秘或长期卧床便秘等。

　　20.苹果花
　　祛痘美白，独特清香，补血明目，解毒，治神经痛。

　　21.薰衣草
　　台湾台茶，花茶中最香的一种。茶味相当不错。美白祛斑护发、治疗暗疮和治疗内分泌紊乱。对降火安神、消除疲劳和紧张、助睡眠、疏缓头痛效果明显。促进新陈代谢、伤疤愈合。润肺，驱风，治初期感冒咳嗽，消除肠胃胀气、腹泻、头晕，是治疗偏头痛的理想花茶，减低关节疼痛的不适。配紫罗兰更佳。

　　22. 金莲花
　　原是宫廷饮品，养颜润肤，清热解毒、增强免疫力、搞病毒、消炎通便、养肝明目益肾利尿，消食去腻。配茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种或多种同饮，誉为“塞外龙井”。

　　23.茉利花
　　有效减肥、安神理气、辟秽和中，治肠胃不适、头晕、胃痛，治便痢腹痛慢性胃炎。

　　24.迷迭香
　　祛斑去皱，调理贫血，增强记忆力，改善记忆衰退，强化肝、心脏功能，减轻脑部疲劳，对突醉、头昏眩及紧张性头痛有良效。促进头皮血液循环改善脱发现象，减少头皮屑。食法：+柠檬片+山楂+冰糖。

　　25．康乃馨
　　祛斑除皱、具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效。味道芳香，有助驱除心烦躁意。

　　26.三七花
　　排毒减肥,镇静,清热平肝,双向调节人体机能,降血压血脂,消炎,生津止渴,提神补气.治牙周炎、咽炎，防高血压及咽炎。

　　27．莲子芯
　　清心去热、止血、止渴，可治心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛，莲子芯冲水喝可治便秘。味苦。

　　28．野菊花
　　疏风清热、消肿解毒、预防感冒、也用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂。

　　29．山楂
　　为水果之冠，营养丰富，消食积，散瘀血，驱绦虫，降压降脂，增加冠脉流量和搞心律不齐的作用。

　　30．红雪茶
　　清心开窍，降血脂、胆固醇，软化血管，对高血压、肥胖症、神衰体弱效果显著。

　　31．合欢花
　　安神益气，治失眠、健忘、神经衰弱。

　　32．紫罗兰
　　除皱消斑、滋润肌肤、调气血，对呼吸道帮助很大，治喉咙痛、伤风感冒咳嗽，流行性感冒，治支气管炎，气管不好者常饮用可预防保健。治便秘，解突醉，除口腔异味，消疲劳，助伤口愈合。对肺热、虚痨咳嗽有显效。还能给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。配薰衣草更佳。

　　33．七彩菊（又名洋菊花）
　　散风清热利湿、除烦降压，平肝明目还有独特的美容奇效，长期饮用对女性面部美容有很好的疗效。另抗疲劳、降脂减肥。

　　34．月季花
　　活血调经、消血肿。用于痛经、月经不调、血瘀肿痛、筋骨疼痛。孕妇禁用。

　　35．玉兰花
　　祛风形寒、通窍，治风寒感冒，头痛齿痛、鼻塞、急性鼻炎鼻窦炎过敏性鼻炎，降血压，兴奋子宫，抑制多种致病性真菌。

　　36．腊梅花
　　治内分泌紊乱旨起的黄褐斑、肝斑、暗疮疗效显著。止咳化痰，解渴生津，顺气、调整内分泌紊乱、解郁降火、补血，健脾胃通经络、消炎，外用使皮肤变白嫩红润的理想上佳用品。另治糖尿病。

　　37．玉美人
　　与虫草、雪莲同誉为藏宝。减肥、润肤乌发，调养气血、滋阴补肾（皇贵妃们专用的减肥茶）。

　　38．贡菊
　　菊花中的优良品种，平肝明目、清心、治风热感冒、目赤肿痛、避暑除烦、胆虚心燥。配枸杞更佳。

　　39．胖大海
　　清音利咽、清肠通便、用于干咳失音、咽喉痛、热结便秘。每次4~6枚。

　　40．经巧梅
　　祛斑、调整内分泌紊乱、消炎、解郁、降炎、补血、健脾胃、能经络。

　　41．梅花
　　可改善青春痘，粉刺，黑斑。（搭配玫瑰花及柠檬草效果更佳）。

　　42．金银花
　　清热解毒、消炎杀菌，利尿减肥。与菊花用佳。

花茶中很多都是草药，有一定的药性，不能随意组合的，有些花茶的药性比较重，需要对症使用，譬如决明子不适合肠胃虚的人，荷叶不适合虚寒体质的人……所以最好咨询中医后，按照合理的剂量和配方使用，才能起到很好的作用。

应该可以吧
我喝花茶都是混搭的。。。
至今没出事
相信rp

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