为什么会心情很沉重

为什么我的心情老是很沉重，情绪很低落~

因为你想得很多.
想的太多.
心理太脆弱敏感.
自然就会被心情所主导
多去看看外面的世界吧.
放下你那烦恼.
希望能帮到你
望采纳

要么有心事，要么想太多，要么生活太压抑，都是这样的，没事，过去就好了

人心情很down有两种时候，一种是自己遇到了挫折和打击；一种是和你差不多的别人比你成功。 小时候，上学的时候，能让我心情沉重的原因只有一个，成绩。无论是我考差了，或者是同桌考好了，都让我心情低落，当然我一直自认为我和同桌成绩不相上下，所以有时的失误能让我郁闷好一阵子。我知道不只我一个人从小是在和“别人家孩子”的较量中长大的，无论取得了什么成绩，家长都免不了一句，别人呢？久而久之，这也成了生命中分量很重的一块。 忘了从什么时候开始，心情沉重的原因越来越多，越来越没那么单纯。工作，生活，情感，前途命运各种东西混杂在一起。已经忘记了如何开怀大笑，看到好笑的东西只是咧一咧嘴，很少再能笑的没心没肺。 前几天和朋友聊天，说到将来的事，她说她要是没学上，她爸就要让她在家复习一年再申请，她觉得她很丢人，看身边的人，考研的，工作的，都挺好，都比她混的好。我说我也深有同感，同是申请的，你看有的人，比如我同班同学，GT一次就考过，也没有找中介，自己申请，而且还申到了很好的学校，又还不贵。算下来，我耗时耗力，可能在出去读书前就要比人家多花很多钱，然后出去还要多花更多钱，然后还没人家的学校好。我和她都说，每每想到这一点，都觉得心情很down，觉得做人很失败，不要说和牛人比，仅在周围同学朋友中，就觉得自己是个loser，丢了自己的人，丢了父母的人。花了家里很多钱不说，还要让父母更加操劳。 本来这样的心情已经过去很久，现在正忙碌的准备着临行前的各种事情，可是同学更加好的录取打乱了这些已经平复的心情，让我觉得更加无法面对父母。我要不要跟他们说呢？按说这些情况我是会和父母说的，即使不说他们问起来我也无法撒谎。可是这样的情况，说了他们心里肯定会怨我，会觉得为什么人家那么好而你那么差？我知道他们也不好受，我也只是更加难过罢了。有时真觉得自己很不争气，为什么付出了，却总是得不到呢，为什么总要让父母如此操劳呢。有时候真的很恨自己，为什么自己这么笨，却又不努力，为什么还是学不会长大，学不会成熟，学不会担起身上的责任呢！为什么这么大了还想贪恋父母家庭温暖的怀抱而恐惧，怯懦原本是自己该面对的一切？ 小时候常常没觉得很幸福，常常郁闷家长的训斥，郁闷学习成绩，郁闷父母不理解自己，郁闷父母从来不夸奖自己而总是觉得自己还不够好。现在想想那些算什么呢，那样的生活最幸福。原来常常因为一道题，一张考卷，一纸成绩，一场排名而哭泣，现在才发现，生活中无奈的事情好多，遇到的难题比考卷上难百倍。我是在父母家庭的避风港里呆的太久了，幸福而单纯的生活让我从来没有那么快的做好准备，我一直都没做好走入自己生活的准备，所有的想法中还是要和爸爸妈妈永远在一起。想他们保护我，指导我，可我仍然是有理智的，我知道我必须去掌控自己的生活。可我却害怕做决定，害怕去选择，惶恐自己的未来。 突然又想起GRE课上作文老师王丹丹，她说每个人在想改变自己的时候都会恐惧，他怕和过去的自己决裂了，却变不成想要的样子，又再也无法回到过去。做决定也是一样，如果没有引领你到想去的轨道，却又再也无法回到过去的路上。人被贴上各种各样的标签，你以为是比人给你贴的，其实能给自己贴标签的只有自己，能把标签揭下来的也只有自己。 每个人都有自己的路要走，大势已定，无论羡慕嫉妒恨你也无法改变或者缩小你和别人之间的差距，你可以选择接受，或者选择继续努力。我们都会遇到。我之前从来没感觉如此的失落，或者说失败。虽然我一直对自己很多事都没有很大的信心，常常自嘲，但是在我的内心，我从来没感觉到我有什么事情做不成。只要我肯努力，给我时间，一定没问题。从小到大，虽然成绩平平，却也还算顺利的一直都是优秀群体中的一员，中考，高考，转学，虽然过程总是不尽人意，但也许是幸运的女神一直眷顾着我，我总是还能有一个还不错的结果。现在想想，这给了我一种假象，让我对自己一直overestimate。但是这一次，我的确是看出了我的差距，我的确很失败，是我第一次感到自己在一个大事件上做的相当差。可我似乎一直在逃避，想窝在自己的世界里不去面对现实。考G时我已经知道，解决问题的最好办法就是去面对他而不是逃避他。面对需要勇气，需要经历痛苦，我怕面对，我恨我自己这一点。 所以我安慰自己，开心也是一天，不开心也是一天，要开开心心的努力才活着有意思不是吗。有很多朋友很淡定，看的很开，他们知道他们想要什么，不争不抢，也没有很大的ambition，喜欢过自己平静的小生活，我很佩服他们的心态，我常常也想学习，也想这样告诉自己，其实没必要活的那么累。可是我终究不是那种性格的人，况且我有一个ambitious的老妈，我不想做的让她失望。我也背负着很大的压力，爱的压力，我想每个人的责任中都少不了爱的成分，为了爱我的人和我爱的人，我还是要坚强的走下去。我想人生中没有不遇到挫折的，我认了，我但愿能从挫折中吸取教训，学会成长。

如果心情很沉重的话你可以找一个你信赖的朋友向他/她倾诉，如果你不想和人说话的话那建议你去跑一下步，运动一下出一出汗，或者去山顶上大喊几声就好了。(我心情不好时就是这样做的，希望能够帮上你)

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龙安区15793647924： 有时候突然在心里有一种沉重感是怎么回事 - ？
謇雪中性： 人的心情太过于奇怪,可以为某物伤心,可以为某物喜乐.某些文字,可以触动心灵,可以痛彻心扉.生活,有时单调的伤悲,有时寂寞的伤感,有时又幸福的欢喜.岁月,让我们成为过客,多了几分惆怅,加了几分忧伤,平添几分酸楚....

龙安区15793647924： 为什么我有时候心情会无比低落情、沉重??? - ？
謇雪中性： 有心理和生理两个方面的原因.心理上,可能是长期隐性的压抑所导致,虽然平时看起来都还好好的,可有时候突然就郁闷了,心情无比糟糕,我的应对方法是多听纯音乐,积极的音乐,不听摇滚,(有反作用),还有多运动,跑步,我加入了“跑吧”论坛,里面有许多爱跑步的好心人,跟他们聊天觉得开心不少.生理上,有个多般酚物质的说法,由大脑产生,多般酚量减少,甚至没有的时候,就会使人感到心情无比低落,沉重.

龙安区15793647924： 为什么有时候好端端的会突然觉得心情沉重?感觉很压抑 - ？
謇雪中性： 我觉得每个人都会有这样突如其来的感觉 其实每个人心理都会有那些令我们难过而伤心的事情 就算是再开心 再开朗的人 都会有埋藏在心底最深的痛楚吧 所以我觉得你这种感觉是正常的 只是需要努力的去找到问题的根源 然后解决他 也许是因为一些人之间的误会 也许是因为压力 等等` 你需要努力的去发现它解决它 这样就会轻松很多的

龙安区15793647924： 心情为什么会那么沉重?？
謇雪中性： 可能希望越大失望就越大,可能因为自己特别在乎,失去才会沉重

龙安区15793647924： 为什么心情感到很沉重?？
謇雪中性： 人的悲剧往往在于自己束缚自己,人的完美常常在于自己解脱自己,你的面前没有海,潮起潮落因为心,只待一切面朝大海,春暖花开.为什么要自寻烦恼?有些事不是你我能主宰的!OK

龙安区15793647924： 为什么心情老是那么沉重…...？
謇雪中性： 我想!应该有两种原因吧!①是因为天去的原因,因为天气很闷热,这就可能直接的影响到心情,这是其中一个, ②生活上的压力,可能是工作上的不如意,再加上你平时的胡思乱想… 这样一来心情就会不好所以才会很沉重!

龙安区15793647924： 心情沉重是为什么?？
謇雪中性： 因为有了沉重得心情才会知道快乐是什么滋味...人生不可能一直一帆风顺...总有跌宕起伏,人们常说人生就像一首交响曲就是因为交响曲有高有底,有急有缓人生也一样如果人生只有快乐的话那就不叫生活了生活就是要磨练人人要知道悲哀才懂快乐...要学会放开心情,开朗点,自信点,最主要得是乐观点...我们无法决定客观发生但是我们可以决定自己的想法

龙安区15793647924： 为什么我总感觉我的心很沉重 - ？
謇雪中性： 保持好心情,多呼吸新鲜空气.有可能是你的肌肉长期不锻炼,肌无力.练练瑜伽,很管用.我的经验是 沉重不是累的就是懒得.反正是病态

龙安区15793647924： 为什么我的心情总是很沉重很沉重?？
謇雪中性： 心里有太多的苦不能述说,也不想提起,所以会感到压抑,导致心情沉重.我也是

龙安区15793647924： 我为什么心情会变的沉重？
謇雪中性： 因为当有个人离开时你会想起他的点点滴滴他的事,你和他在一起的快乐,就是因为这样你才会感受到心中的沉重.