刚吃完饭就会感觉很饿是怎么回事??
身体感觉到饥饿原因很多:可能是因为你吃的东西升糖指数偏高、可能是胃酸过多引起的、也有可能是心情引起的,和升糖指数有关。
可以去医院查一下升糖指数,是反映食物引起人体血糖升高程度的指标,是人体进食后机体血糖生成的应答状况。
或者需要去医院检查一下甲状腺功能看看的,需要排除一下甲亢的情况的。需要排除是否为甲亢或糖尿病导致的多食。
如果排除上述疾病,应该是生理性的,体内代谢较快引起,一般问题不大,多增加饮食营养就可以的。 注意养成良好的生活习惯,按时规律的作息,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,保持心情舒畅。
饥饿感明显考虑是存在胃排空的时间是过快的,可以是由于胃炎,或者胃动力过快,或者幽门的括约肌松弛,出现的排空加快。
正常进食后,人体内的血糖都会短暂升高,但是当我们食用了高GI的食物,体内的血糖值会迅速上升,这时身体为维持原来的平衡状态,就会分泌大量的胰岛素来抑制血糖的快速上升。胰岛素能促使血糖转化成肝糖原、肌糖原以及脂肪在体内储存,但由于血糖的急速下降,饥饿感又会快速上升,使人不断吃进更多的东西,最终导致肥胖。
扩展资料:
升糖指数:(Glycemic Index,简称GI),又译糖生成指数,用于衡量糖类对血糖量的影响。对于机体摄入的食物,在消化过程中能将其中的碳水化合物迅速分解成葡萄糖并立刻释放到循环系统的食物具有高升糖指数;反之,如果在消化过程中碳水化合物分解缓慢、将葡萄糖逐渐释放到循环系统的食物则具有低升糖指数。
参考资料:
百度百科-升糖指数
有以下几种可能:
血液有问题,有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿,吃东西到撑也不会觉得舒服,人比较虚弱,免疫力也不强,可能经常生病,而且没有力气。
消化道功能不好,小肠和胃等消化器官不能正常工作的话,就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,很容易饿,刚吃完饭不久就饿了。
心理作用,所谓化悲愤为食量,人在精神压力大或者情绪低落时,会激发压力荷尔蒙产生,进而引发大脑皮层对高热量食物的渴求,或因为被食物的精致外表和诱人味道吸引,而产生进食欲望。
消化功能比较强也容易感到饥饿,处于青壮年期新城代谢旺盛,都是属于正常现象,只要没有其他的不适感觉应该没有问题。
建议到医院进行甲状腺功能检查,看甲状腺功能是否正常,因为甲亢的患者早期出现的症状就是易饥。
扩展资料:
按饱腹感选食物有利健康
研究结果证实,那些含大量油脂和糖的曲奇饼、丹麦面包、巧克力夹心饼、蛋糕等食物很容易让人“爱不释口”,吃了又吃,不仅当餐容易吃过量,下一餐还会有较好的胃口。泰国香米一类的籼米饭容易让人饥饿,而口感粗糙的黑米、紫米、燕麦、大麦一类粗粮就容易让人感觉饱。
用精白粉制作的馒头和面条并没有很强的饱腹感,红豆、黄豆、芸豆等各种豆类却是能够长期维持饱腹感的上佳选择。令人开心的是,这些高饱腹感食物恰好是具有最佳营养平衡、有利于控制各种慢性疾病和营养缺乏的食物。只要经常用它们作为三餐,就可以收到控制食欲、预防饥饿、减少下一餐食量和改善营养供应的多方面好处。
总的来说,低脂肪、高蛋白、高纤维的食物具有最强的饱腹感,同时它们的营养价值也最高。然而,在饥不择食的时刻,人们肯定没有耐心煮好一碗红豆紫米粥,而很可能转向选择蛋糕、饼干和薯片之类高能量低营养价值的食品。
实际上,这种时候只需要按照饱腹感的原则,选择高蛋白质、低能量密度而且方便食用的产品,一样可以有效压制饥饿感。
最好的低能量餐前饱腹食物是酸奶、牛奶和豆浆。它们富含营养物质,可以提供一小时以上的饱腹感,而且饮用携带十分方便。一旦饥饿感褪去,便可以心平气和地选择更健康的正餐食品,也不会难以自制地吃得过多过快。
利用饱腹感的原理对日常主食进行调整,多多选用粗粮、豆类和奶类,就不难搭配出饱腹感强、营养价值高、有利于降低血糖和血脂的三餐 。
参考资料:饱腹感-百度百科
刚吃完饭不久就很饿是怎么回事
有一些人在刚吃完饭后没过多久就又觉得饿了,可他们在吃饭时候明明是吃的很饱的,出现这样的情况,一般要先确定是吃的是什么食物。比如是否吃了足够的主食,比如米饭、面条(这些食物能够让你获得足够多的能量),如果这方面没有问题的话,就要考虑人体的消化功能的问题,一般来说,消化功能的紊乱会...
吃完饭就感觉饿,吃不饱,经常感觉饿_百度拇指医生
需要去医院做一个胃镜检查,如果出现了浅表性胃炎,可以配合使用庆大霉素,普鲁卡,因维b12颗粒消炎止痛,而如果出现了胃肠胀气,需要配合使用沉香化气片,配合使用丁香开胃贴,消食除胀,而如果出现了饥饿感,并且出现了甲亢,可以配合使用甲硫氧嘧啶,改善症状。
老是感觉饿怎么回事
4血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿,吃东西到撑也不会觉得舒服,人比较虚弱。5是消化道功能不好,小肠和胃等消化器官不能正常工作的话,就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,很容易饿,刚吃完饭...
刚吃完饭就觉得饿是怎么回事
有一些人在刚吃完饭后没过多久就又觉得饿了,可他们在吃饭时候明明是吃的很饱的,出现这样的情况,一般要先确定是吃的是什么食物。比如是否吃了足够的主食,比如米饭、面条(这些食物能够让你获得足够多的能量),如果这方面没有问题的话,就要考虑人体的消化功能的问题,一般来说,消化功能的紊乱会...
我怎么刚吃完饭就感觉饿了
有一些人在刚吃完饭后没过多久就又觉得饿了,可他们在吃饭时候明明是吃的很饱的,出现这样的情况,一般要先确定是吃的是什么食物。比如是否吃了足够的主食,比如米饭、面条(这些食物能够让你获得足够多的能量),如果这方面没有问题的话,就要考虑人体的消化功能的问题,一般来说,消化功能的紊乱会...
刚吃完饭就饿是怎么回事
刚吃完饭就饿,那么可能只能反映消化系统比较好,肠蠕动比较快。胃酸、胃蛋白酶这些促进食物消化的激素或者酶类比较丰富。所以也不能说就是病,可以去多吃蔬菜类的或者粗纤维类的,膳食纤维增多,可能这种饱腹感会更强烈。另外,有没有说出现饭后饥饿疼痛的这种情况,就是吃过饭以后又饿了,然后饿得...
最近吃完饭很快就饿了 怎么回事啊 而且吃得很多
1. 吃完饭后很快就感到饥饿,可能是因为胃排空速度快或者血糖水平下降,这两种情况可能同时发生。2. 如果前一天晚餐吃得过多,胃在睡前仍然处于饱满状态,消化系统会整夜忙于消化食物,导致第二天早上胃部排空。胃从过度膨胀状态转为收缩状态,可能会产生强烈的饥饿感。3. 摄入大量食物,尤其是高糖和高...
人为什么会感觉肚子饿?
第二种:是消化道功能不好,小肠和胃等消化器官不能正常工作的话,就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,很容易饿,刚吃完饭不久就饿了。(去做肠胃检查,甚至包括口腔,食道,胆,等等)第三种:还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的,会很瘦弱,而且脾气暴躁(...
吃完饭就饿是怎么回事?
出现吃完饭就饿这个问题的原因有:原因1:心理作用 所谓化悲愤为食量,人在精神压力大或者情绪低落时,会激发压力荷尔蒙产生,进而引发大脑皮层对高热量食物的渴求,或因为被食物的精致外表和诱人味道吸引,而产生进食欲望。原因2:高GI饮食 这里的高GI是指升糖指数高,高GI饮食进食后血糖会上涨得很快,...
刚吃完饭不久就很饿是怎么回事
5. 年龄也是一个因素。处于生长期的人由于新陈代谢旺盛,可能需要更多的食物来满足能量需求。6. 考虑内分泌状况,特别是是否存在糖尿病或甲状腺功能亢进等疾病。这些状况可能导致频繁感到饥饿。7. 青春期的人们较易出现饭后不久就感到饿的情况,这可能与青春期甲亢有关。建议检查甲状腺功能,并在必要时及时...
钞采介宁: 你这情况可能是胃肠蠕动过快的原因,你可查查空腹血糖看是否正常.这个不排除胃溃疡的可能.你可以做个钡餐透视检查看看
凉山彝族自治州18040104486: 刚吃完饭就会感觉很饿是怎么回事???
钞采介宁: 人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质.人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应.这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,...
凉山彝族自治州18040104486: 为什么刚吃完饭感觉饿?
钞采介宁: 你好!根据你说的情况,考虑是与内分泌状态有关,西医要考虑是不是糖尿病、甲亢的症状按照中医说的,多食易饥,是胃肠有热引起的. 意见建议: 估计你有糖尿病可能性不大,不过如果同时有消瘦.多汗.心跳加快容易急躁等等情况也不能除外有青春期甲亢,可以到医院查一查,如果这些情况都没有,可能就是与临时身体代谢有些紊乱有关,注意少吃辛辣油腻助火的食物和小食品,多饮水,可以用最常用的六味地黄丸看看,如果还有一些便秘,可以用一些肠清茶.
凉山彝族自治州18040104486: 刚吃了饭就感觉饿是怎么回事?
钞采介宁: 病情分析: 如果是这样的话就要警惕是代谢性的疾病,如糖尿病,糖尿病的其他表现还有:三多一少症状,即多饮多食多尿,体重下降,时常的会感到乏力.多是由于遗传和环境的共同作用引起的.一般二型糖尿病多见.一型糖尿病(分急进型和缓发型)是由于胰岛B细胞破坏,导致胰岛素的绝对缺乏.而二型糖尿病除了又很强的遗传易感性外还与坏境因素密切有关.
凉山彝族自治州18040104486: 吃完饭一会就感觉饿了怎么办? - 久久问医?
钞采介宁: 您好,根据您的描述,很有可能是患有了糖尿病,这种病情的确诊的话是需要到医院进行检查血糖的情况,血糖出现明显的偏高的话是患有了糖尿病,常见的糖尿病是症状就是三多一少,多饮、多食、多尿、体重下降,需要在医生的指导下进行降糖药物的治疗,注意休息,不要过度劳累,适当的进行运动,饮食不要吃甜食.
凉山彝族自治州18040104486: 我刚吃完饭就觉得饿是怎么回事 -- ?
钞采介宁: 指导意见:如果刚吃完饭就觉得,饥饿的感觉,可能有慢性浅表性胃炎,胃部出现的嘈杂感.