打果汁和米糊如何搭配水果和配料？

打果汁和米糊如何搭配水果和配料？~

西红柿汁：能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉着，其维生素P可保护血管、防治高血压。 藕汁：富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。既通便又止 泻，健脾开胃，增进食欲。 甜椒汁：甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用，其辣椒素还能预防 癌症。最傲人的还有它丰富的维生素C。 黄瓜汁：能有效促进机体的新陈代谢，减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。 胡萝卜汁：能增强人体免疫力，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统，刺激胆汁 分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。 芹菜汁：安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴，是营养师给熬夜人群的必补推荐，最为关键的 是，芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。Tips：芹菜根不要扔掉，它含有丰富的维生素A、维生素B 1、维生素B2、维生 素C和维生素P，尤其适 合维生素缺乏者。 橙汁：夏日饮用解烦止渴，帮助消除疲劳。能强化血管，降低毛细血管脆性，防止微血管出血、胃肠充气、促进消 化。对感冒、咳嗽也有辅助预防作用。 西瓜汁：西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖，是清热解暑当仁不让的佳品。同时还可治疗咽喉及口腔炎症，也是尿 道感染和大便干燥的救星。 苹果汁：苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。此外，苹果健胃，止泻通便，能消除人体疲劳感，它富含的钾能 综合体内过剩的钠使之排出体外，因此也有降压作用。 木瓜汁：可有效补充人体养分，增强机体的抗病能力。更为人们乐道的是它的通乳及治疗淋巴性白血病(即血癌)作用。 猕猴桃汁：显著的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”，但它的作用远不止于此。它能阻断致癌物在人体内合 成，预防多种癌症的发生。还可降低胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。 西柚汁：柚的诱人之处在于它的抗菌抗病毒作用，它能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类，尤其适宜夏季。另外， 它还能祛痰镇咳、降低血糖。 西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。 橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。 猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。 木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。 芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。 莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。 芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝滋阴，降血压。 黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。 芹菜+西红柿+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠；预防 癌症，强精、健胃；可改善过敏体质。 胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗 糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。 芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。 西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬=利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜最后放。西 柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适宜晒后皮肤保养。 猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮 助毛发发育。注意：胡萝卜最后放。 芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好 美容效果；增强精力、安定神经、对失眠有效。 再提供提供搭配供参考： 1．营养搭配最佳选：果蔬汁 苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机 打碎，制成营养丰富的果蔬汁。 2．能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。 3．美容最佳选：鲜果汁 2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C， 非常美容。 4．食欲调节最佳选：柚子葡萄汁3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，加上两汤匙蜂蜜，酸甜别有滋味。 5．解乏最佳选：黄瓜汁 1根新鲜黄瓜、适量豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。 6．安神养眼最佳选：枸杞茶 枸杞1小把、红枣3

果汁搭配怎么做？西红柿苹果凉白开搅碎，黄瓜苹果白凉开榨汁机 ，胡萝卜凉白开榨汁机开动，这样搭配试一下。

西红柿汁：能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉着，其维生素P可保护血管、防治高血压。

　藕汁：富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。既通便又止 泻，健脾开胃，增进食欲。

　　甜椒汁：甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用，其辣椒素还能预防癌症。最傲人的还有它丰富的维生素C。

　　黄瓜汁：能有效促进机体的新陈代谢，减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。

　　胡萝卜汁：能增强人体免疫力，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。

　　芹菜汁：安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴，是营养师给熬夜人群的必补推荐，最为关键的是，芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。Tips：芹菜根不要扔掉，它含有丰富的维生素A、维生素B 1、维生素B2、维生素C和维生素P，尤其适 合维生素缺乏者。

　　橙汁：夏日饮用解烦止渴，帮助消除疲劳。能强化血管，降低毛细血管脆性，防止微血管出血、胃肠充气、促进消化。对感冒、咳嗽也有辅助预防作用。

　　西瓜汁：西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖，是清热解暑当仁不让的佳品。同时还可治疗咽喉及口腔炎症，也是尿 道感染和大便干燥的救星。

　　苹果汁：苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。此外，苹果健胃，止泻通便，能消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外，因此也有降压作用。

　　木瓜汁：可有效补充人体养分，增强机体的抗病能力。更为人们乐道的是它的通乳及治疗淋巴性白血病(即血癌)作用。

　　猕猴桃汁：显著的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”，但它的作用远不止于此。它能阻断致癌物在人体内合成，预防多种癌症的发生。还可降低胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。

　　西柚汁：柚的诱人之处在于它的抗菌抗病毒作用，它能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类，尤其适宜夏季。另外，它还能祛痰镇咳、降低血糖。

　　西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。

　　橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。

　　猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。

　　木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。

　　芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。

　　莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。

　　芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝滋阴，降血压。

　　黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。

　　芹菜+西红柿+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠；预防癌症，强精、健胃；可改善过敏体质。

　　胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。

　　芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。

　　西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬=利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜最后放。西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适宜晒后皮肤保养。

　　猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。注意：胡萝卜最后放。

　　芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果；增强精力、安定神经、对失眠有效。
再提供提供搭配供参考：1．营养搭配最佳选：果蔬汁
苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机
打碎，制成营养丰富的果蔬汁。
2．能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶
香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。
3．美容最佳选：鲜果汁
2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C， 非常美容。
4．食欲调节最佳选：柚子葡萄汁3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，加上两汤匙蜂蜜，酸甜别有滋味。
5．解乏最佳选：黄瓜汁
1根新鲜黄瓜、适量豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。
6．安神养眼最佳选：枸杞茶 枸杞1小把、红枣3

果汁合理搭配的好处
　　苹果香瓜汁～补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。
　　成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。
　　准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。
　　做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。
　　苹果菠萝汁～解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血
　　成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。
　　准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。
　　做法：一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁。二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。
　　哈蜜瓜牛奶～预防恶性肿瘤成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。准备材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
　　做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。
　　西瓜加黄瓜汁～利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料~西瓜黄瓜汁，利尿又解热，含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质。对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。
　　准备材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。
　　做法：一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。
　　酪梨牛奶～美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。
　　成份：维他命B2、B6、C、钙、脂肪。准备材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。
　　做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内；加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可。
　　苹果牛奶汁～改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有：维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用；皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等；消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。
　　准备材料：苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法：将苹果切片放入榨汁机内榨汁；将牛奶及蜂蜜加入调味即可。

雪梨香蕉生菜汁
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个
用具：榨汁机
做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

香蕉杂果汁
功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。
用具：搅拌机
材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯
做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中
2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
3.香蕉剥皮，切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。
心得：1.苹果切开后，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。
2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开后放置太久会变色。

香蕉蜜桃鲜奶
功效：令肌肤嫩滑。
此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益�7�5
用具：搅拌机
材料：香蕉1条；蜜桃1个；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。
做法：1.香蕉去皮，切成数段
2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块
3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒
4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。

草莓奶昔用料：草莓100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克； 白糖适量。 制法：将草莓洗净切块一同放入榨汁机内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），启动“米糊”键数次后，放入冰淇淋，即可。
香橙苹果什饮 用料：橙子50克苹果100克；鲜奶1升（1000毫升）蜂蜜若干； 制法：将香橙，苹果洗净切块一同放入榨汁机内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），蜂蜜若干，启动“米糊”键数次后，即可。

就是买一 就是买一打果汁机子，然后回家慢慢打啊，然后加点沙拉，呵呵，好吃

米糊 你要买那营养品，禽类炖着来补，你这样补要长旧才有效果。

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冕宁县17049802955： 打果汁和米糊如何搭配水果和配料? - ？
都罗复方： 打果汁米糊,以“橙子米糊”为例.做法如下:用料:大米50g,橙子一个,炼乳2勺步骤:1. 大米洗净,放入豆浆机,将豆浆机功能选择为:米糊.2. 待豆浆机打糊完毕,倒出米糊.3. 橙子切开,挤汁入米糊,搅匀.4. 加适量炼乳,搅匀.

冕宁县17049802955： 如何给宝打果汁和米糊 - ？
都罗复方： 有果汁机的用果汁机最方便了,没有果汁机的就用豆浆机打好后拿个棉纱网把打好的果泥倒在纱网里滤出来,不要买那种手动榨汁机没有效果,米糊可以把米先用水泡好然后放在豆浆机里打放点水,,最好是用那种最便宜的糙米,那米营养高,吃了不上火

冕宁县17049802955： 怎么才能给宝宝制作出有营养的米糊,果汁?？
都罗复方： 其实很简单,我就用大米和小米,核桃,花生用兑窝把它们混合捣碎(米·核桃·花生都要用水泡一下,核桃和花生用水泡后把皮剥掉),然后倒在碗里用水搅拌一下,稍微沉淀一下把水倒进锅里用勺子一边搅拌一边煮,需要10分钟左右米汤就很浓稠了,就可以给宝宝喝了.很营养,宝宝也很爱喝.以上是针对较小的宝宝比较实用.大一点的宝宝可以把捣碎的原料和水混合熬在一起吃,比较细腻容易消化.

冕宁县17049802955： 自制米糊里能加些什么果蔬汁 - ？
都罗复方： 材料是:大米、莲子、核桃、薏米、淮山,市面上买的磨好的米粉里有的还有加芡实和鸡内金.大米不用炒,炒过的大米给宝宝吃很热,对宝宝不太好.磨好的米粉可以加肉汤一起炖,我家宝宝特爱吃.你家宝宝才四个月,消化系统...

冕宁县17049802955： 我宝宝四个月了,用豆浆机打米粉要加什么最好,打水果汁要加什么 - ？
都罗复方： 水果汁先用榨汁机或是研磨碗榨出果汁原汁,再加入两倍的温水调和给宝宝喝.二做米粉,喝原味的,不要加坚果类,容易过敏的.当然了,最好是买信的过的...

冕宁县17049802955： 怎样为宝宝制作果汁?怎样为宝宝制作果汁、菜汁和米糊? ？
都罗复方： 为宝宝制作果汁、菜汁和米糊如下: 1、菜汁.材料:绿叶蔬菜500克,水适量.制作:将蔬菜洗净后切成小块.把水烧开,倒入切好的蔬菜,.加上锅盖,大火烧开后起锅...

冕宁县17049802955： 如何做果汁菜汁米糊给宝宝吃呢宝宝的营养食物? ？
都罗复方： 吃配方奶的宝宝往往维生素比较缺乏,妈妈们平时要选择一些绿叶蔬菜来给他们打成... 其实做果汁菜汁也是很容易的,米糊也是宝宝喜欢吃的,这些妈妈们都可以平时多做...

冕宁县17049802955： 怎么搭配丰富多采的营养米糊? - ？
都罗复方： 菜汁 番茄汁 原料:番茄半个 制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟'取出剥皮; 将去皮的西红柿切碎; 用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水'也可用榨汁机. 注:西红柿的底部用小刀浅划十字后'再放入沸水中烫'这样皮易剥离. 胡萝卜汁 ...

冕宁县17049802955： 怎样制作菜水、果汁和米糊? ？
都罗复方： 1.菜水材料:绿叶蔬菜500克,水适量.制作:将蔬菜洗净后切成小块.把水烧开,倒入已切好的蔬菜,加上锅盖,大火烧开后起锅.此时,不要揭锅盖,放置半小时,滤出菜汁,菜水就做好了. 2.桔子汁材料:桔子一个,糖少许.制作:洗净桔子,取出桔瓣放入碗中,用匙压汁,也可用压汁器取汁.在取出的桔子汁中加入少许糖,就可喂养婴儿了. 3.西红柿汁材料:新鲜西红柿一个,糖适量.制作:将西红柿洗净,开水烫后去皮,用干净菜刀切碎西红柿,再用匙压汁(或糖腌半小时取汁),用干净纱布过滤留汁喂婴儿.

冕宁县17049802955： 九阳豆浆机打果汁? - ？
都罗复方： 1.打果汁是加水,只需加到水位线就可以,如果你想弄浓一点,可以多放水果,关于打出多少得看你放的量2.米糊不是多加豆子的问题,是可以加米,少放豆,不过不可以米放超量,还是得适量,如果你给孩子做放到最低水位线就行,既然可以不放黄豆你也可以喝了3.可以加少许冰块,但是块不能太大,不能太多,毕竟不是刨冰机