我没有安全感

我没有安全感，怎么办？~

安全感从来都不是乞求来的，男人是很精明的生物，只有当他无法从你身上获取足够的安全感的时候，他才会想着给你安全感，并且以此来换取，你给他们的安全感。所以，如果你总是没有安全感，那么你要好好的反省一下，你是不是给了男人，太多的安全感，才让他长了

因为你缺乏别人对你的关爱，很害怕孤独，或者有心理阴影。
缺乏安全感的表现:焦虑，对事物不必要的过度担心，缺乏自信，过于在意别人对自己的看法，关键时刻总是希望依靠别人，希望别人能够帮助自己，同时，内心深处对自己和别人又都不够信任，对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度，有的人还会总觉得自己生病了，对死亡异常的害怕。
只要放松心态，你就会认为这世界上并没有什么太可怕的事情，世界还是很美好的。建议以后在晚上可以听听音乐，看看电视，电脑，或者看书，转移精神，睡觉时可以多想一些美好的事情，实在不行就开灯睡觉，或者数数，数的多了就能睡好了。最好能有人陪你，可以减少不安全感。

朋友，你这是轻度的强迫症。
给你介绍一下什么是强迫症。
强迫症——是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。

别担心，可以治愈的。
事实上，靠你自己的毅力就可以解决。

首先，你自己梳理一下，这几年，你那么多担心，可是真正发生了什么？
什么也没发生！
你该明白问题在你多余的胡思乱想。

其次，每当遇到你以上担心的问题，就把自己梳理过的担心回忆一遍，然后强制自己不去朝坏的方面想。这一点必须要有耐心和毅力，这是根治你强迫症的关键。你应该能做好到，对吧？
可以给自己一些时间，不可能一次就成功，要多鼓励自己，提醒自己别失去信心。

再次，还是不行，那就去看心里医生。现在医学很发达，这点病完全可以治愈。

最后，再给你一点建议：

自己怎么都不能排解，可以考虑用百忧解，这个药很不错，效果很好。

给你简单介绍一下：

百忧解是一种口服抗抑郁药。主要是抑制中枢神经对5-羟色胺的再吸收，用于治疗抑郁症和其伴随之焦虑，治疗强迫症及暴食症。

抑郁症每天服用20mg，暴食症建议每天服60毫克，强迫症建议起始剂量为每天早晨20毫克。

副作用：

肠胃道不适、有点厌食、恶心、腹泻、焦虑、神经质、失眠、昏昏欲睡及倦怠虑弱轻。

需注意的：

约有4%病人发疹或荨麻疹一旦出现应立即停药。

约有1%病人发生狂躁或轻躁症。

为了谨慎，你可以再问一下医生。
我因为需要，曾经吃过，我的感觉是没有以上的副作用表现,疗效很好。只吃了一盒就基本好了。
人体有差异,希望你也没副作用.

如果强迫症不重 ，最好靠你的毅力去解决。
祝你健康快乐！

这个，到一定的阶段都会有你这种感觉的。人就是这个样子成熟起来的。不要怕，我们不知道灾难什么时候会来，但是我们能在灾难来时把灾难消灭。最重要的是把握现在，好好享受生活，要知道你说的那些事件发生的概率是很小的。平时多运动运动，把自己放开了就没事了，不要老是往着方面上想，多干点别的事，相信你很快就会平安的走过这个阶段的。

个性内向，不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
听我的话不会错
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的病就会自然消失

你一定要反着个性做个人,把一切看透,还是听天由命吧

这是上天主宰一切,每个人都在面对现实啊

想得太多,人真的太累了

在心理学讲，这种现象很正常，被称为：多情或者情绪紊乱。总是设想一些问题会发生，过于揪心。记住：兵来将挡，水来土埝。天塌下来，有大个子顶着呢！
我们唯一可以做的 就是 把 此刻 该做的事做好, 用心去爱这一切, 你要想, 该是你的 ,逃都逃不掉, 注定了不该属于你的 , 你再怎么 挽留也不会阻止他/她/它 走的!!
不要 老是这么想, 你会越想越控制 自己的 思绪, 会一直想,那样会 严重影响自己的 正常生活的!
再想的时候,就 告诉自己, 自己不会是那么不幸 的人, 身边的人也是, 然后去找点事情做, 让自己忙碌起来,不要给自己时间再去想

这些是你焦虑的表现，应该多学学放松，每天给自己一段无牵无挂的时间来修养自己，就慢慢好了。

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松原市13194936876： 为什么我总是很没有安全感 - ？
鱼竹仲维： 这个世界上,估计没有人会一直觉得自己很有安全感.这是因为我们对未知的事总有一些担心,害怕自己控制不了它.我们总会在吃一个陌生的水果前,害怕它是有毒的……其实如果真的咬一口,或许觉得它还蛮甜的. 所以,如果你觉得自己没什么安全感,也不必大惊小怪,这很正常,路人甲路人乙也和你一样.但请你注意的是,你越不敢咬这个水果,却还拿着它时,就会越缺乏安全感.最好的方法有两个,一个是干脆咬上一口,另一个就是头也不回地丢了它.身在矛盾之中,才是不安的根源,别让自己那么为难,才是保证安全感的最佳方法.

松原市13194936876： 没有安全感怎么办? - ？
鱼竹仲维： 没有人生来就是缺乏安全感的,每一个缺乏安全感的人,都是一个有着伤心故事的人,由于曾经的伤感的经历,让他对某一件事情失去了信仰,由此,安全感荡然无存.安全感的缺乏也是有他的个体性差异的,因为每个人的人生经历不一样...

松原市13194936876： 我 没安全感怎么办 . - ？
鱼竹仲维： 安全感是自己给的,其实都是你有无比多的心理原因造成你觉得自己缺乏安全感. 第一,一个有着熟悉感觉的大团体可助你拥有安全感,那里有知心的朋友啦、无比多的欢笑啦、还是各种你想要的那种美好. 第二,同家人有着一定的沟通,一个融洽的家庭它的温暖是无法用言语形容的,它会令你觉得这像是一把大伞,躲在这下面会觉得不怕.那种安全感呀,也就“嘭”的爆发,是力量最大的,也是无穷的.

松原市13194936876： 很没有安全感怎么办 - ？
鱼竹仲维： 其实你是一种自卑的心理,就是这一种心理导致你这些一系列的问题,你要找到你内心自卑的原因,然后不断的自我催眠,不断的告诉自己其实你没有哪一点比不上别人,你遇到困难或是挫折的时候,你要释放你心理的压力,找人倾诉、在一个空旷的地方呐喊、怕别人知道就躲在房间里打被子或是枕头(我就用这种方法)每次发泄完自己就会很轻松,也觉得很舒服,其实我以前也满自己和没自信的,但是就是在我每一次自卑的时候就告诉自己,其实比你差的人还很多,你要想想那些比你差的人,这样信心就会一点一点的回来,随着很方面的问题就会慢慢的消失,另外建议你多去看一些“自我调节/控制情绪”方面的书,希望这些意见能帮到你,同时也希望你快点的调节过来!

松原市13194936876： 我没有安全感 怎么办/// - ？
鱼竹仲维： 女生大多数都没安全感,有的人喜欢混混,这是最笨的办法,想让自己有安全感,就得自己有能力,当然最好有点防身的东西

松原市13194936876： 我感觉没有安全感了? - ？
鱼竹仲维： 其实每个人遇到这样的事情都会显露出自己平时藏得很深的弱点,但是你不应该胡乱猜测他是不在乎你的,你应该当面问清楚他(告诉他这样做对你的伤害是很大)…平时多了解对方,你们都相处5年了,应该彼此都很了解的…恋爱应该成熟一点才能感受到真正的爱,这样也是对彼此感情的一种责任!只是这次的意外让你不安吗?平时在一起的感觉呢?爱他的话不能拿一次意外来衡量五年的感情

松原市13194936876： 我很没安全感怎么办 - ？
鱼竹仲维： 不要再让这种感觉发展下去了,再发展下去就变成神经症了.你想一下,是不是有发生什么事情,让你很害怕,从什么时候开始,你没有安全感的.好好总结一下.找到原因,症结所在,对你会有帮助的.自救,自助是你自己成长的必经之路.自己不想改变,其它人再有能力,也帮不了你.

松原市13194936876： 感觉没有安全感怎么办呢 - ？
鱼竹仲维： 没有安全感也说明不自信,甚至还自卑.安全感来源于实力,实力包括自身实力和你所能依赖的人的实力,自身有无安全感,首先要自信但同样要建立在实力基础才会有自信,才有安全感.总之这一切都要靠自身的能力与实力.安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所带给另一方的感觉;是一种让人可以放心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的.所以还是多学点知识,多锻炼和充实自己就可以做到的.

松原市13194936876： 为什么我没有安全感?？
鱼竹仲维： 这是心理作怪吧.其实每个人都会有不同程度的无安全感,得到的时候会想自己有天会得不到,每天醒来都会告诉自己要少爱一些,结果你看到他心都软了,夜里梦见好几回.我觉得有些想法并不是说不好,就当是居安思危,但过多的去猜忌去疑惑还是可能会对原有的和平造成破坏,你可以跟他多一些你们自己的时间,但要给点空间给他,勇于把自己的想法说出来,让自己的不安慢慢的消除,相信你会做得到的,祝你幸福!