一运动就热，一脱衣服就感冒怎么办
其实当我们去健身房健身，或者去做别的运动的时候，前提是进行适当运动强度与训练量（不要过度训练），以及均衡的营养摄取可以帮助改善体内免疫系统，但是你知道运动完当下其实会让免疫力下降的！
抵抗力太差，运动量不要一次很大，慢慢来；注意保暖，不要因为运动发热出汗就穿少衣服；运动出汗及时擦掉，或者让汗慢慢落下去
有一个立竿见影的办法，防止感冒伤风。是本人亲历，多年的重要生活经验教训。带一块干毛巾，运动之后，立刻把后背、后肩和前胸的汗水擦干，尤其是后背脊柱最平坦的那一片区域，必须擦干，坚决不要阴着、捂着冷汗水。
阴着、捂着超过10分钟必定感冒，屡试不爽！
为了身体健康，不要去在乎什么场合，众目睽睽之下的公共环境也不要在乎，擦干就是，也就十几秒钟的事情。
像你这样到公司后，就是擦汗，而且擦干后也立刻觉得不需要大脱衣服消热了。
你这应该是气虚感冒。
中药师济溪河建议，可以考虑选择中成药玉屏风颗粒。具体用法用量参见说明书，不得过量及长期服用，七天为一个疗程。
玉屏风颗粒
【通用名称】玉屏风颗粒
【主要成分】黄芪、白术(炒)、防风。
【功能主治】益气，固表，止汗。用于表虚不固，自汗恶风，面色晄白，或体虚易感风邪者。
以上建议，仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
亲，你这是体质问题啊，，，可以看中医调理，再配合适量的运动。。。。
一下子运动不要太激烈，先预热一下也是可以的
跑步锻炼流汗特别多,就像洗澡了一样,该怎么办?
1. 保暖很多人在冬天跑步后会热得出汗，于是脱掉外套，让汗水自然干。但是，身体停止运动后，体温很快就会下降。这时，容易受到外界寒冷的刺激，导致感冒生病。即使出汗也不要脱掉外套，要注意保暖。2. 擦干身体身上的汗水是非常多的，所以人肯定会感觉到不舒服，所以我们在这个时候最好用热毛巾擦干身体，...
随着天气转热,跑步出汗如何处理才会避免感冒受凉?
脱掉衣服就不会出太多汗，运动也比较方便。运动的时候不要喝冰冷的水，因为身体是处于高热状态，喝了冷水之后，冷热冲突会引起感冒的问题。在运动过程中可以多喝温开水，实在不行可以提前将开水酿成凉白开，这样就不会引起感冒。虽然说运动之后很热，但是建议不要立即开风扇或者是吹空调。像这种忽冷忽热的...
夏天剧烈运动后如何降温
夏天剧烈运动后，需要降温，最好还是自然降温，这样对身体更好。首先需要将汗液擦干，避免爆嗮，补充水分，最好用温开水补充。这样自然凉透一会就降温了。不建议喝冰水和直接吹空调和风扇。
为什么我一运动后就大量出汗?
1.在医学上讲全身或局部汗腺分泌过多称为多汗，其实多汗并非都是病态，由于生理性体温调节所需要的如外界气温过高，穿衣服过多，剧烈活动，机体为了维持正常的体温，则通过出汗来调节，这是生理性多汗，不是病。2.大量出汗而体力仍然充沛,只要在运动的过程中或者运动完成后及时的补充一定的饮用水就可以了...
跑步前把衣服脱下,跑后穿上会感冒吗
跑步前脱衣服，有助于运动时机体散热，可以减少出汗，这样会避免因汗湿的衣服穿在身上而引起的感冒，跑完步后，汗干了再穿上衣服，也就不会感冒了。
我不能适应气温的变化,稍冷就加衣服,稍热就得脱衣服,怎么办?
帮助消化液可以运动一下筋骨 有的时候还能出出汗 活动下肩膀和脖子 然后下午的时候尽量少吃主食 喝汤 然后吃安利的倍力健片盒蛋白质粉 每天睡前用烫水泡脚至少半小时 最好用度数很高的白酒加一点进去 反正泡了几次之后就会开始在20多分钟的时候出汗了 这样晚上睡眠也会好很多 每周至少煲汤一次 最好的...
冬天跑步出汗怎么办?
尤其是在长跑时, 中途脱衣服的现象更为常见。但由于天气冷, 出了汗立刻脱衣服, 这会引起感冒。因此, 冬季锻炼必须注意着装与适时增减衣服。为了避免感冒, 在运动前应做好准备活动, 运动开始时衣服尽量少穿一些, 最好是在里面穿上汗衫, 这样可以吸收汗液。运动完了, 稍做一些整理运动, 就可以到室内...
跑步的时候,为什么跑的时候不是太热,一停下来就汗流不止?
说到跑步那应该是全世界运动爱好者最喜欢的一项运动了，跑步的好处太多了。不用太多的装备，一双轻便又具有弹力的跑步鞋再加一套透气的衣服就可以奔跑于绿道之中，享受运动带来的乐趣与激情。慢跑做有氧运动，快跑做厌氧运动，在有氧厌氧之间可以自由切换。但是在跑步的时候有个很奇怪的现象，也是有些...
穿衣服马上热,脱了马上又冷,怎么回事
这个样子啊很正常，衣服不适合，换薄一点的
为什么我一运动就大量出汗?
即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。绝汗 指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多...
语月祖师： 有一个立竿见影的办法,防止感冒伤风.是本人亲历,多年的重要生活经验教训.带一块干毛巾,运动之后,立刻把后背、后肩和前胸的汗水擦干,尤其是后背脊柱最平坦的那一片区域,必须擦干,坚决不要阴着、捂着冷汗水.阴着、捂着超过10分钟必定感冒,屡试不爽!为了身体健康,不要去在乎什么场合,众目睽睽之下的公共环境也不要在乎,擦干就是,也就十几秒钟的事情.像你这样到公司后,就是擦汗,而且擦干后也立刻觉得不需要大脱衣服消热了.
昆山市15954735862： 我热天了就汗特别多而且还有一种异味,不知道是不是狐臭了?如果是狐...？
语月祖师： 天热出汗了不能马上脱衣服吹风,一吹的话,风寒易入,所以容易感冒 最好先坐下来静一下,有汗的话就先用干毛巾擦试汗水,等一下再吹风.
昆山市15954735862： 我出汗多,早泄腰疼常常生病. - 早泄 - 复禾健康？
语月祖师： 首先想要去外面锻练的时候要选好要穿的衣服,也就是根本天气情况穿衣,既不多也不少,另外就是在出汗的时候不要脱衣服.可以慢慢放缓运动的速度和量.也就是在运动后要有一个减量的过程,不要一下就停下来.这样的话就能避免感冒.
昆山市15954735862： 生殖器根部长了一个包,而且发浓,有变大 - 皮肤性病科 - 复禾健康？
语月祖师： 带一块干毛巾,运动之后,立刻把后背、后肩和前胸的汗水擦干,尤其是后背脊柱最平坦的那一片区域,必须擦干,坚决不要阴着、捂着冷汗水.阴着、捂着超过10分钟必定感冒,屡试不爽!为了身体健康,不要去在乎什么场合,众目睽睽之下的公共环境也不要在乎,擦干就是,也就十几秒钟的事情.
昆山市15954735862： 腋下出汗有轻微异味 - 狐臭 - 复禾健康？
语月祖师： 感冒了,你可能是剧烈运动后用口换气所致的,运动的时候请尽量要用鼻子来呼吸,可避免大口换气造成上呼吸道变得干燥,抵抗力下降,从而感染.从你的症状看属于上呼吸道感染,一般病程到10日,恢复期就不不会感觉不适,不舒服一般也就3到5天吧.多喝水多休息,如果太难受科服用百服宁.如果有高热,大量黄痰,或症状加重请及时去正规诊所或医院就诊.希望能够帮到您,也祝您能早日康复.
昆山市15954735862： 今年大二,昨晚打球打的开心,就把衣服脱了,谁知道晚上就感冒了,怎么办啊?？
语月祖师： 吃感冒药
