网球中，如何才能正确的挥拍
1.准备姿势
面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时，轻握拍颈的左手应该迅速帮助右手握拍变换为反拍握拍法。正拍若使用东方式的正拍握法或西方式握法，在打发票时应变化为相应的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。双手握拍的人，大多也需要变化握法。
2.后摆引球
向左肩转髋带动右手向左后方摆动，左脚向左转90度与底线平行，同时右脚向左前方上步，左肩对着球网，手腕绷紧、后伸，双肩夹紧，右手拇指靠近左腿的上部。后摆时肘关节自然弯曲，下垂，重心移向后方的脚上。反拍的后摆动作应比正拍后摆更早地完成。单手反拍时，左手可轻托拍颈，伴随着向左转的协调动作；若是双手反拍挥臂，需要更充分的转体动作，右肩转向左侧的网柱。
3.前挥击球
从后摆进入向前挥动时应紧握球拍，手腕固定，右脚与网成45度角，转动双肩、躯干和臀部，挥拍向球，反拍的击球点应在身体的左侧前方，击球时球拍于右脚应在一条直线上。击球瞬间，挥拍头的挥动最快，对准来球把球打正，肘部应伸直，球拍与手齐平，双眼盯住球。随着身体重心从后脚移向前脚。反拍上旋球的击球动作其拍头轨迹是自上而下的。
4.随挥动作（跟进）
球击出后，拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，球拍随球向前的距离小于60厘米，重心前移，落在右脚，身体也随着转向球网，挥拍在右肩上方结束，拍头指向上方（削击球则不同），完成好随挥动作有助于控制球的落点和方向。随挥动作要比后摆动作大而充分，从而保证击球动作的完整和稳定。随挥跟进动作结束，身体转向球网，迅速恢复原来的准备姿势，准备下一次击球。
乐果 2008-08-21 23:34 检举
网球运动：挥拍行云流水，一点也不慌张，真棒，太厉害了！
2、 双手击球：当对方打到你的反手方除迅速用双手反手握拍，然后移动右脚，成右肩对网时双手握拍后挥，球拍由后下方打球的中下部，向前向上挥拍迅速击球，挥拍完成动作是在右肩上，向前向上挥拍迎击来球。如图：
3、 双手握拍击球的特点：
由于双手握拍击球是两只手同时用力去打球，并能充分利用上身体转腰和全身力量，因此，双手握拍击球力量大，整个击球动作隐蔽，往往打乱对方对回球的判断。
综合上节讲的正拍击球，只要我们初学者掌握了正拍，反拍的打落地球技术，我们就可以和对手在网球场上对打了。
综合底线正拍、反拍击球，初学者仍要注意几个问题：
1、 当对方打到自己场地的球要学会很快判断（网球术语叫预测）对方的球是打到你的正拍、还是反拍。
2、 正确判断后，脚就要很快移动，至到你认为可以舒服的去打来球为止。
3、 初学者在打球的过程中要注重正拍或反拍的整个动作，而不是以力量为主。力争多和对手打几个回合。逐渐对各种来球有了一些适应了再加力打球。
挥拍动作不仅仅只是单纯的挥动球拍，而是一个从准备动作开始的连续完整动作。
1.准备姿势。面对球网，双脚开立，上身稍
向前倾，重心放在脚尖上。右手轻握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。要根据来球迅速地判断是正手击球还是反手击球，要能随时进行跳跃动作。
2.后摆。后摆是指进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。一般来说，在正手击球时使用从上往下的向后挥拍。
3.前挥。确定了击球点，能正确地后摆之后要盯住球，保持拍面的稳定，尽可能地水平挥拍。
4.击球。在向前挥拍时，手腕要固定以保持拍面稳定，但是握拍要放松，在击球的一瞬间再猛力握紧。
5.随挥。随挥是指在击球后，自然地停止用力，球拍向挥拍方向随势挥出。
6.回到准备姿势。随挥后的手臂平缓地收回到身体中心，做好下次击球的准备。动作要流畅。
只要实用就行
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长阳土家族自治县18297632784： 正确的网球挥拍姿势 - ？
愚贝葡可： 打正手的时候,首先是提前引拍做好准备,其次你的手臂内侧是向着对手的,手腕放松但不动,挥拍挥到髋关节之前都是保持手腕不动,你问题是挥拍的向前还不够就往上收了. 最后的关键是收拍,收拍的感觉是像挡风玻璃的雨刮器,很自然地收到左肩上,用左手扶住.
长阳土家族自治县18297632784： 网球如何挥拍哦？
愚贝葡可： 首先应该全身放松,身体绷紧了打不好网球,我正手喜欢西方式握拍,开放式步伐,学的是尼克波特的大力正手,正如阿加西的正手非常不错,由转身带动肩,肘,再带动手臂和球拍的运动,打的好简直像抽鞭子一样;
长阳土家族自治县18297632784： 网球挥拍注意事项 - ？
愚贝葡可： 首先楼主你要注意....不要听别人的长篇大论.很多是都是从网上扫来的! 网球挥拍这个问题比较抽象,因为您没说您的正手还是反手,也没说您的握拍方式! 看您提的这个问题,感觉您应该是接触网球有一段时间,但是水平还应该不是很高.. ...
长阳土家族自治县18297632784： 网球中,正拍回球时,挥拍应该是怎么样的?？
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