榴莲的功效与作用 吃榴莲有什么好处
吃榴莲的好处
1、滋阴壮阳
身体虚弱的人可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2. 开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，很多人不喜欢这种味道，殊不知榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
3. 治疗痛经
榴莲可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
4. 通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，那样反而会适得其反。
5. 预防和治疗高血压
榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
6.防癌抗癌
榴莲中维生素含量丰富。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力
榴莲不仅能够提高我们人体的免疫力，还能够调节机体的酸碱平衡。它能够有效的滋补我们的身体；能改善我们皮肤的弹性，从而帮助我们提亮肤色，延缓皮肤衰老。因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。
榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，更加适当多吃。此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
《本草纲目》中记载，“榴莲可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气”。榴莲可用于精血亏虚须发早白、衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症。
现代医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶， 口服后能加强体内纤维蛋白的水解，能将血液凝块溶解，改善体液的局部循环，从而使炎症和水肿消除，临床可用作抗水肿和消炎药。榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用，能促进药物对病灶的渗透，可用于多种原因导致的炎症、水肿和血栓等病症，如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。据报道，榴莲果皮治疗老年性瘙痒病的疗效较好。
榴莲，是一种巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。
榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
传说中国古代明朝的时期，航海舰队到达今东南亚，品尝当地特产果实时，郑和对这种水果大为赞赏，然而果实只能一年一熟，故命名留恋，后人取其谐音，称作榴莲。
适宜人群：
榴莲适宜偏寒者食用。病后及女性产后宜用之来补养身体。每天不超过100克。
食用禁忌：
广东人称：“一个榴莲三只鸡”，因果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。中医认为，经常食用榴莲可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳。榴莲性热可以活血散寒，缓解经痛，改善腹部寒凉，是寒性体质者的理想补品。但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死。泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。
如不慎吃榴莲过量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，应立即吃几个山竹化解，因为山竹属至寒之物，可克制榴莲之热。只有水果王后才能降服水果之王。也可用榴莲皮+盐水煎服。
1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食；
2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。
3、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
5、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
6、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
7、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
8、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。
9、老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。
注意事项：
1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。
2、因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
3、榴莲虽好，但一次不可多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。
4、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
从健康饮食的角度考虑，榴莲的营养价值极高，经常吃可以保健健康。榴莲的功效与作用有哪些?下文具体介绍了榴莲的功效与作用。 1 营养成分极高 在榴莲中，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并且还含有丰富的矿物质和维生素。 2 保健身体 经过专家研究发现，榴莲的功效与作用之一，就是可以强身健体，使你的身体更健康强健。榴莲可以补肾壮阳，对男人健康有好处。 3 活血化瘀 榴莲性热，因此常吃榴莲可以有活血化瘀的功效。榴莲有缓解痛经的效果，所以，对于很多女人在经期容易出现的痛经来说，可以吃一点榴莲来缓解。 4 温补的功效 在民间有一种说法，用榴莲的壳和骨头一起煮，然后喝它们的汤，可以起到散寒温补的作用。 以上就是榴莲的功效与作用。榴莲性热，是一种热带水果，对于体寒的朋友来说，可以经常吃。如果你体热，容易上火，那么，就要少吃一点榴莲。这些饮食常识，多知道一些，是对你健康的保护。
1、榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对肌体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。
2、榴莲补益价值相当高，有滋养强身的功用。可治心腹冷痛、胃痛以及皮肤病。用它来炖鸡汤，又香又鲜甜，对体弱、怕寒的老人最滋补。病后及妇女产后也可用来补养身体。如用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤就是民间传统的食疗秘方。
3、榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同。有的人认为其臭不耳闻，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
4、榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富。在榴莲之乡的泰国，经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。
5、榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品，而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，此汤有益补气，能去胃寒，也可做妇女滋补汤。
6、榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。
7、榴莲全身都是宝，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。
榴莲具有活血散於，开胃消食的功效。一、具有促进血液循环的作用，榴莲是热性水果，寒性体质的人群食用能促进血液循环，升高体温。二：促进消化吸收：榴莲有丰富的膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助食物消化。三：美容养颜：榴莲含有多种氨基酸和维生素能改善皮肤弹性，延缓皮肤衰老，增强免疫力。四：榴莲是一种滋补水果，有丰富的蛋白质及维生素，常吃榴莲可健脾补气，补肾壮阳。五：治疗高血压：榴莲中含有人体必须的矿质元素，其中钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压
是有很好的疏通肠道治疗便秘的作用，榴莲当中含有非常丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，把肠道当中一些堆积的物质吸附出来，可以让肠道变得更干净，对于便秘也起到很好的治疗效果。
是需要注意的是，吃完榴莲以后一定要及时喝水，不然纤维素没有办法被人体完全的吸收，但是喝水也不能太多，会对肠胃产生一定的刺激，出现不良的影响。
4、预防高血压
很多人都患上了高血压，而吃榴莲就能够预防这种情况，能够起到调节血压的作用。因为榴莲当中含有钙、钾元素，这些元素能够帮助蛋白质水解，达到治疗高血压的效果。
榴莲具有补益脾气，温补肾阳，利胆退黄等功效，还有助于增强机体免疫力、缓解寒滞痛经、开胃促进食欲、通便、预防高血压等作用。
榴莲为木棉科常绿乔木植物榴莲树的果实。中医认为，榴莲味甘，性热，具有补益脾气、温补肾阳、利胆退黄等功效，可用于精血亏虚须发早白、衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症。因为其性热，食用后可以起到活血散寒、缓解痛经的作用，对于寒邪凝滞导致的痛经冷痛等缓解效果比较好。
现代研究认为，榴莲含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和脂类等多种物质，经常适量食用有助于增强人体免疫力、缓解痛经、开胃促进食欲、通便、预防高血压等。
需要注意的是，多食榴莲易上火。热性疾病、糖尿病、肥胖者等慎食。食用榴莲同时不能喝酒，以防损害身体
榴莲具有缓解饥饿、补充营养、增强体质、美容养颜等功效。
缓解饥饿: 榴莲果肉中含有大量的糖分，热量高，能够缓解饥饿。运动过后可以食用榴莲缓解饥饿感。
补充营养: 榴莲富含维生素、矿物质、水，及糖、蛋白质、脂肪，食用榴莲能够使人体营养成分得到补充。
增强体质: 每日食用适量榴莲可以使身体相对稳定的摄入营养物质，对人体保持健康、增强体质起到积极的作用。由于长期不吃水果容易造成营养不均衡，这时候人体的抵抗力也会相对较弱，建议大家养成每天吃水果的习惯。
美容养颜: 榴莲中含有多种维生素、矿物质，及蛋白质、氨基酸成分，这些物质对皮肤细胞代谢、细胞损伤的修复都具有有益的作用。需要注意，皮肤健康受到多因素作用，如饮食、环境、作息方式、疾病等，吃水果对美容养颜起到积极的作用，但不起决定性作用
车祁爱米： 【功效】:滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒. 【主治】:可用于精血亏虚须发早白、衰老等症.可用于风热等症.可用治黄疸.可用治疥癣、皮肤瘙痒等症.榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白...
阳曲县19664116025： 吃榴莲的好处有哪些 - 久久问医？
车祁爱米： 榴莲的营养价值还是很高的,榴莲具有增强体质、健脾益气、补肾壮阳、养身养身的作用.榴莲富含糖、淀粉、维生素、钙、铁等矿物质,有利于我们骨骼的发育和身体的健康. 榴莲具有活血散寒止痛的功效.榴莲,特别适合女性痛经,并能很好的改善寒腹,促进温升,可以成为调节感冒体质的好朋友.
阳曲县19664116025： 榴莲的功效与作用有哪些 -- ？
车祁爱米： 现在的人很多都喜欢吃榴莲,但是也有一部分因为受不了榴莲的味道从来不去尝试,不管喜不喜欢吃,榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的女性吃.同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助.而且榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高.大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能.人体需要维生素A维持上皮细胞组织降、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力.
阳曲县19664116025： 榴莲起什么作用 -- ？
车祁爱米： 病情分析: 榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源. 榴莲有特殊的气味,不同的人感受不同,有的人认为其臭如猫屎,有的人认为香气馥郁.榴莲的这种气味有开胃,促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动.
阳曲县19664116025： 吃榴莲对身体有什么好处 -- ？
车祁爱米： 问题分析:你好,榴莲的好处很多,首先可以增强身体的免疫力,榴莲中含有大量的氨基酸,而人体中也特别的需要这些氨基酸的营养,它可以调节好体内的营养平衡.意见建议:二是能促进食欲,榴莲的气味很大的,可是这种不好闻的气味正能激发出食欲,胃口会更好的.另外对女性朋友来说,它还有减轻痛经的效果
