中班舞蹈律动《小腕花》教案
1、压腿。这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
2、压肩。这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
3、踢后退。双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。
4、大踢腿 。是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.
5、劈腿。有利于拉伸腿部韧带。左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住。
扩展资料
根据调查有氧舞蹈最容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝，
产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚扭伤。韧带拉伤等。
产生有氧受伤的原因：
外因，服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等
2.内因，自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，髋部没力，急于求成。
预防有氧受伤的方法：
针对外因可以，穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。
2.针对内因可以，选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。
参考资料
百度百科-舞蹈
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百度百科-
学舞蹈是一种高雅艺术，苦是自然的，软功是舞蹈的基础，因为舞蹈要跳好就必须要练技巧（像前乔啊三位转啊)记得6岁时刚练舞蹈的时候，练了3天就忍不住了，说真的，练软功的苦不是一两句话就可以形容的
生成背景：为了制作宝宝成长档案，我们请家长为宝宝带来了一张全家福的照片，宝宝带来照片时，我们都会指着照片上的人问宝宝：“这是谁呀？”。宝宝有的会回答，有的在家长或者老师的带领下会小声的跟说。等大部分宝宝都带来照片后，我们利用照片生成了这一活动。
活动一
活动目标：
1．帮助宝宝学会用简单的句子说照片上的人物。
2．宝宝乐意参与个别交谈与集体谈话活动。
3．培养宝宝爱家庭的情感。
活动准备：
1．实物玩具：小兔、狗、熊。
2．大图片及每个宝宝一张“全家福”照片、篓子。
3．录音机、磁带、投影仪。
活动过程：
1、创设谈话情境，引出谈话话题。
l放录音《世上只有妈妈好》，教师带领宝宝边唱边动作。
l宝宝家里还有谁呢，请到前面来拿自己的照片讲给大家听，老师帮助把话说完整。
2、师利用实物投影，让宝宝看着画在讲，同时教师要重复宝宝的话，给予宝宝清晰、完整的示范。
请其余小朋友拿照片，自由交谈“照片上有谁？”
3、引导宝宝围绕话题交谈，集体讨论，要求声音响亮地表述。
4、鼓励勇敢讲话、讲得好的小朋友，可以让他抱抱、亲亲小动物。
中班音乐教案:抱一抱
中班音乐教案：抱一抱 教学目标 1.掌握音乐稳定的节奏性“××︱×—︱”，在音乐慢、快、中等的速度变化中学跳舞蹈。2.根据教师动作、语言提示，在第二小节“︱×—︱”处及时地做出抱和换的动作。3.体验交换舞伴带来的惊喜。教学准备 1.地上贴好圆圈。2.红腕花、黄腕花各8个。教学过程 1....
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在奥尔夫的音乐课堂中,孩子们有机会进入丰富的艺术世界,音乐不再仅仅是旋律和节奏,而是与儿歌说白、律动、舞蹈、戏剧表演甚至是绘画、雕塑等视觉艺术相联系...二、认识花 师:小朋友,你们想去花园赏花吗?让我们一起去看看吧! 1、杜鹃花 放映幻灯 幼儿观察,教师介绍杜鹃花的别名、颜色,并告诉幼儿杜鹃花在每年的春天...
舞蹈工作计划
课时舞蹈名称1勾绷脚组合2小花猫3弯腰、转腰4半蹲5摆臂6头的动作7前压腿8孙悟空和猪八戒9双吸腿10小鸡11含胸、展胸12手位13推指、绕腕14吹泡泡15大西瓜16展示课,表演给家长看。 舞蹈工作计划 篇7 新学期新的开始,本学期由我担任舞蹈班的教学工作,通过开学的家长会和一周的教学实验课,我对各年龄班的幼儿...
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幼儿园大班音乐教案
3.双圈舞玩“照镜子”游戏尝试两人配合游戏。 (1)面对面玩“照镜子”游戏。请一队幼儿示范动作,教师引导幼儿观察示范者的动作,发现其动作特点:做一模一样的动作,朝着一个方向做。 (2)全体幼儿按不同腕花围成里外两圈并面对面站好,随音乐玩“照镜子”游戏,教师注意检查纠正幼儿动作。 4.学习交换舞伴。 (1...
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2、民族舞部分 3、完整舞蹈小组合的学习。 舞蹈班工作计划3 为培养孩子具有优美的体态,并逐渐形成高雅...1、学习舞蹈基本手位、脚位。手形、脚位、手位、脚形。 2、进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、...3、律动《火车开啦》培养幼儿节奏与手脚动作的协调性。要求幼儿掌握脚尖小跑步与开火车动, 4、律动《...
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南昌市15972235799： 电脑前面坐时间久了为什么会左肩膀痛长期从事办公室工作,与电脑打交 ？
督龚贝分： 可能是时间长、久的原因,经常休息、多活动一下.每天跑跑步、出出汗,喝点绿茶.
南昌市15972235799： 关于幼儿教师说课的内容 - ？
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督龚贝分： 首先音乐不要太长,节奏不要很快,但是要稍微活拨点,因为小班幼儿的年龄决定了她们的动作幅度和速度不可能很大很快.其次,动作编排要简单,让孩子容易接受,难度可以比律动高一点.还有...
