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经常出现CPU占用100%的情况,主要问题可能发生在下面的某些方面:
CPU占用率高的九种可能
1、防杀毒软件造成故障
由于新版的KV、金山、瑞星都加入了对网页、插件、邮件的随机监控,无疑增大了系统负担。处理方式:基本上没有合理的处理方式,尽量使用最少的监控服务吧,者,升级你的硬件配备。
2、驱动没有经过认证,造成CPU资源占用100%
大量的测试版的驱动在网上泛滥,造成了难以发现的故障原因。 处理方式:尤其是显卡驱动特别要注意,建议使用微软认证的或由官方发布的驱动,并且严格核对型号、版本。
3、病毒、木马造成
大量的蠕虫病毒在系统内部迅速复制,造成CPU占用资源率据高不下。解决办法:用可靠的杀毒软件彻底清理系统内存和本地硬盘,并且打开系统设置软件,察看有无异常启动的程序。经常性更新升级杀毒软件和防火墙,加强防毒意识,掌握正确的防杀毒知识。
4、控制面板—管理工具—服务—RISING REALTIME MONITOR SERVICE点鼠标右键,改为手动。
5、开始->;运行->;msconfig->;启动,关闭不必要的启动项,重启。
6、查看“svchost”进程。
svchost.exe是Windows XP系统的一个核心进程。svchost.exe不单单只出现在Windows XP中,在使用NT内核的Windows系统中都会有svchost.exe的存在。一般在Windows 2000中svchost.exe进程的数目为2个,而在Windows XP中svchost.exe进程的数目就上升到了4个及4个以上。
7、查看网络连接。主要是网卡。
8、查看网络连接
当安装了Windows XP的计算机做服务器的时候,收到端口 445 上的连接请求时,它将分配内存和少量地调配 CPU资源来为这些连接提供服务。当负荷过重的时候,CPU占用率可能过高,这是因为在工作项的数目和响应能力之间存在固有的权衡关系。你要确定合适的 MaxWorkItems 设置以提高系统响应能力。如果设置的值不正确,服务器的响应能力可能会受到影响,或者某个用户独占太多系统资源。
要解决此问题,我们可以通过修改注册表来解决:在注册表编辑器中依次展开[HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetServiceslanmanserver ]分支,在右侧窗口中新建一个名为“maxworkitems”的DWORD值。然后双击该值,在打开的窗口中键入下列数值并保存退出:
9、看看是不是Windows XP使用鼠标右键引起CPU占用100%
在资源管理器里面,当你右键点击一个目录或一个文件,你将有可能出现下面所列问题:
任何文件的拷贝操作在那个时间将有可能停止相应
网络连接速度将显著性的降低
所有的流输入/输出操作例如使用Windows Media Player听音乐将有可能是音乐失真成因:
当你在资源管理器里面右键点击一个文件或目录的时候,当快捷菜单显示的时候,CPU占用率将增加到100%,当你关闭快捷菜单的时候才返回正常水平。
解决方法:
方法一:关闭“为菜单和工具提示使用过渡效果”
1、点击“开始”--“控制面板”
2、在“控制面板”里面双击“显示”
3、在“显示”属性里面点击“外观”标签页
4、在“外观”标签页里面点击“效果”
5、在“效果”对话框里面,清除“为菜单和工具提示使用过渡效果”前面的复选框接着点击两次“确定”按钮。
方法二:在使用鼠标右键点击文件或目录的时候先使用鼠标左键选择你的目标文件或目录。然后再使用鼠标右键弹出快捷菜单。
一般情况下CPU占了100%的话我们的电脑总会慢下来,而很多时候我们是可以通过做一点点的改动就可以解决,而不必问那些大虾了。
当机器慢下来的时候,首先我们想到的当然是任务管理器了,看看到底是哪个程序占了较搞的比例,如果是某个大程序那还可以原谅,在关闭该程序后只要CPU正常了那就没问题;如果不是,那你就要看看是什幺程序了,当你查不出这个进程是什幺的时候就去google或者baidu搜。有时只结束是没用的,在xp下我们可以结合msconfig里的启动项,把一些不用的项给关掉。在2000下可以去下个winpatrol来用。
一些常用的软件,比如浏览器占用了很搞的CPU,那幺就要升级该软件或者干脆用别的同类软件代替,有时软件和系统会有点不兼容,当然我们可以试下xp系统下给我们的那个兼容项,右键点该.exe文件选兼容性。
svchost.exe有时是比较头痛的,当你看到你的某个svchost.exe占用很大CPU时你可以去下个aports或者fport来检查其对应的程序路径,也就是什幺东西在掉用这个svchost.exe,如果不是c:Windowssystem32(xp)或c:winntsystem32(2000)下的,那就可疑。升级杀毒软件杀毒吧。
右击文件导致100%的CPU占用我们也会遇到,有时点右键停顿可能就是这个问题了。官方的解释:先点左键选中,再右键(不是很理解)。非官方:通过在桌面点右键-属性-外观-效果,取消”为菜单和工具提示使用下列过度效果(U)“来解决。还有某些杀毒软件对文件的监控也会有所影响,可以关闭杀毒软件的文件监控;还有就是对网页,插件,邮件的监控也是同样的道理。
一些驱动程序有时也可能出现这样的现象,最好是选择微软认证的或者是官方发布的驱动来装,有时可以适当的升级驱动,不过记得最新的不是最好的。
CPU降温软件,由于软件在运行时会利用所以的CPU空闲时间来进行降温,但Windows不能分辨普通的CPU占用和降温软件的降温指令之间的区别,因此CPU始终显示100%,这个就不必担心了,不影响正常的系统运行。
在处理较大的word文件时由于word的拼写和语法检查会使得CPU累,只要打开word的工具-选项-拼写和语法把”检查拼写和检查语法“勾去掉。
单击avi视频文件后CPU占用率高是因为系统要先扫描该文件,并检查文件所有部分,并建立索引;解决办法:右击保存视频文件的文件夹-属性-常规-高级,去掉为了快速搜索,允许索引服务编制该文件夹的索引的勾。
CPU占用100%案例分析
1、dllhost进程造成CPU使用率占用100%
特征:服务器正常CPU消耗应该在75%以下,而且CPU消耗应该是上下起伏的,出现这种问题的服务器,CPU会突然一直处100%的水平,而且不会下降。查看任务管理器,可以发现是DLLHOST.EXE消耗了所有的CPU空闲时间,管理员在这种情况下,只好重新启动IIS服务,奇怪的是,重新启动IIS服务后一切正常,但可能过了一段时间后,问题又再次出现了。
直接原因:
有一个或多个ACCESS数据库在多次读写过程中损坏,微软的MDAC系统在写入这个损坏的ACCESS文件时,ASP线程处于BLOCK状态,结果其它线程只能等待,IIS被死锁了,全部的CPU时间都消耗在DLLHOST中。
解决办法:
安装“一流信息监控拦截低场保�褂闷渲械摹笆紫�募�觳楣买IS健康检查官”软件,
启用”查封我号锁模块”,设置:
--wblock=yes
监控的目录,请指定您的主机的文件所在目录:
--wblockdir=d: est
监控生成的日志的文件保存位置在安装目录的log目录中,文件名为:logblock.htm
停止IIS,再启动“首席文件检查官IIS健康检查官”,再启动IIS,“首席文件检查官IIS健康检查官”会在logblock.htm中记录下最后写入的ACCESS文件的。
过了一段时间后,当问题出来时,例如CPU会再次一直处100%的水平,可以停止IIS,检查logblock.htm所记录的最后的十个文件,注意,最有问题的往往是计数器类的ACCESS文件,例如:”**COUNT.MDB”,”**COUNT.ASP”,可以先把最后十个文件或有所怀疑的文件删除到回收站中,再启动IIS,看看问题是否再次出现。我们相信,经过仔细的查找后,您肯定可以找到这个让您操心了一段时间的文件的。
找到这个文件后,可以删除它,或下载下来,用ACCESS2000修复它,问题就解决了。
2、svchost.exe造成CPU使用率占用100%
在win.ini文件中,在[Windows]下面,“run=”和“load=”是可能加载“木马”程序的途径,必须仔细留心它们。一般情况下,它们的等号后面什幺都没有,如果发现后面跟有路径与文件名不是你熟悉的启动文件,你的计算机就可能中上“木马”了。当然你也得看清楚,因为好多“木马”,如“AOL Trojan木马”,它把自身伪装成command.exe文件,如果不注意可能不会发现它不是真正的系统启动文件。
在system.ini文件中,在[BOOT]下面有个“shell=文件名”。正确的文件名应该是“explorer.exe”,如果不是“explorer.exe”,而是“shell= explorer.exe 程序名”,那幺后面跟着的那个程序就是“木马”程序,就是说你已经中“木马”了。
在注册表中的情况最复杂,通过regedit命令打开注册表编辑器,在点击至:“HKEY-LOCAL-MACHINESoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun”目录下,查看键值中有没有自己不熟悉的自动启动文件,扩展名为EXE,这里切记:有的“木马”程序生成的文件很像系统自身文件,想通过伪装蒙混过关,如“Acid Battery v1.0木马”,它将注册表“HKEY-LOCAL-MACHINESOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersionRun”下的Explorer 键值改为Explorer=“C:Windowsexpiorer.exe”,“木马”程序与真正的Explorer之间只有“i”与“l”的差别。当然在注册表中还有很多地方都可以隐藏“木马”程序,如:“HKEY-CURRENT-USERSoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun”、“HKEY-USERS****SoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun”的目录下都有可能,最好的办法就是在“HKEY-LOCAL-MACHINESoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun”下找到“木马该病毒也称为“Code Red II(红色代码2)”病毒,与早先在西方英文系统下流行“红色代码”病毒有点相反,在国际上被称为VirtualRoot(虚拟目录)病毒。该蠕虫病毒利用Microsoft已知的溢出漏洞,通过80端口来传播到其它的Web页服务器上。受感染的机器可由黑客们通过Http Get的请求运行scripts/root.exe来获得对受感染机器的完全控制权。
当感染一台服务器成功了以后,如果受感染的机器是中文的系统后,该程序会休眠2天,别的机器休眠1天。当休眠的时间到了以后,该蠕虫程序会使得机器重新启动。该蠕虫也会检查机器的月份是否是10月或者年份是否是2002年,如果是,受感染的服务器也会重新启动。当Windows NT系统启动时,NT系统会自动搜索C盘根目录下的文件explorer.exe,受该网络蠕虫程序感染的服务器上的文件explorer.exe也就是该网络蠕虫程序本身。该文件的大小是8192字节,VirtualRoot网络蠕虫程序就是通过该程序来执行的。同时,VirtualRoot网络蠕虫程序还将cmd.exe的文件从Windows NT的system目录拷贝到别的目录,给黑客的入侵敞开了大门。它还会修改系统的注册表项目,通过该注册表项目的修改,该蠕虫程序可以建立虚拟的目录C或者D,病毒名由此而来。值得一提的是,该网络蠕虫程序除了文件explorer.exe外,其余的操作不是基于文件的,而是直接在内存中来进行感染、传播的,这就给捕捉带来了较大难度。
”程序的文件名,再在整个注册表中搜索即可。
我们先看看微软是怎样描述svchost.exe的。在微软知识库314056中对svchost.exe有如下描述:svchost.exe 是从动态链接库 (DLL) 中运行的服务的通用主机进程名称。
其实svchost.exe是Windows XP系统的一个核心进程。svchost.exe不单单只出现在Windows XP中,在使用NT内核的Windows系统中都会有svchost.exe的存在。一般在Windows 2000中svchost.exe进程的数目为2个,而在Windows XP中svchost.exe进程的数目就上升到了4个及4个以上。所以看到系统的进程列表中有几个svchost.exe不用那幺担心。
svchost.exe到底是做什幺用的呢?
首先我们要了解一点那就是Windows系统的中的进程分为:独立进程和共享进程这两种。由于Windows系统中的服务越来越多,为了节约有限的系统资源微软把很多的系统服务做成了共享模式。那svchost.exe在这中间是担任怎样一个角色呢?
svchost.exe的工作就是作为这些服务的宿主,即由svchost.exe来启动这些服务。svchost.exe只是负责为这些服务提供启动的条件,其自身并不能实现任何服务的功能,也不能为用户提供任何服务。svchost.exe通过为这些系统服务调用动态链接库(DLL)的方式来启动系统服务。
svchost.exe是病毒这种说法是任何产生的呢?
因为svchost.exe可以作为服务的宿主来启动服务,所以病毒、木马的编写者也挖空心思的要利用svchost.exe的这个特性来迷惑用户达到入侵、破坏计算机的目的。
如何才能辨别哪些是正常的svchost.exe进程,而哪些是病毒进程呢?
svchost.exe的键值是在“HKEY_LOCAL_MACHINESoftwareMicrosoftWindows NTCurrentVersionSvchost”,如图1所示。图1中每个键值表示一个独立的svchost.exe组。
微软还为我们提供了一种察看系统正在运行在svchost.exe列表中的服务的方法。以Windows XP为例:在“运行”中输入:cmd,然后在命令行模式中输入:tasklist /svc。系统列出如图2所示的服务列表。图2中红框包围起来的区域就是svchost.exe启动的服务列表。如果使用的是Windows 2000系统则把前面的“tasklist /svc”命令替换为:“tlist -s”即可。如果你怀疑计算机有可能被病毒感染,svchost.exe的服务出现异常的话通过搜索svchost.exe文件就可以发现异常情况。一般只会找到一个在:“C:WindowsSystem32”目录下的svchost.exe程序。如果你在其它目录下发现svchost.exe程序的话,那很可能就是中毒了。
还有一种确认svchost.exe是否中毒的方法是在任务管理器中察看进程的执行路径。但是由于在Windows系统自带的任务管理器不能察看进程路径,所以要使用第三方的进程察看工具。
上面简单的介绍了svchost.exe进程的相关情况。总而言之,svchost.exe是一个系统的核心进程,并不是病毒进程。但由于svchost.exe进程的特殊性,所以病毒也会千方百计的入侵svchost.exe。通过察看svchost.exe进程的执行路径可以确认是否中毒。
3、Services.exe造成CPU使用率占用100%
症状
在基于 Windows 2000 的计算机上,Services.exe 中的 CPU 使用率可能间歇性地达到100 %,并且计算机可能停止响应(挂起)。出现此问题时,连接到该计算机(如果它是文件服务器或域控制器)的用户会被断开连接。您可能还需要重新启动计算机。如果 Esent.dll 错误地处理将文件刷新到磁盘的方式,则会出现此症状。
解决方案
Service Pack 信息
要解决此问题,请获取最新的 Microsoft Windows 2000 Service Pack。有关其它信息,请单击下面的文章编号,以查看 Microsoft 知识库中相应的文章:
260910 如何获取最新的 Windows 2000 Service Pack
修复程序信息
Microsoft 提供了受支持的修补程序,但该程序只是为了解决本文所介绍的问题。只有计算机遇到本文提到的特定问题时才可应用此修补程序。此修补程序可能还会接受其它一些测试。因此,如果这个问题没有对您造成严重的影响,Microsoft 建议您等待包含此修补程序的下一个 Windows 2000 Service Pack。
要立即解决此问题,请与“Microsoft 产品支持服务”联系,以获取此修补程序。有关“Microsoft 产品支持服务”电话号码和支持费用信息的完整列表,请访问 Microsoft Web 站点:
注意 :特殊情况下,如果 Microsoft 支持专业人员确定某个特定的更新程序能够解决您的问题,可免收通常情况下收取的电话支持服务费用。对于特定更新程序无法解决的其它支持问题和事项,将正常收取支持费用。
4、正常软件造成CPU使用率占用100%
首先,如果是从开机后就发生上述情况直到关机。那幺就有可能是由某个随系统同时登陆的软件造成的。可以通过运行输入“msconfig”打开“系统实用配置工具”,进入“启动”选项卡。接着,依次取消可疑选项前面的对钩,然后重新启动电脑。反复测试直到找到造成故障的软件。或者可以通过一些优化软件如“优化大师”达到上述目的。另:如果键盘内按键卡住也可能造成开机就出现上述问题。
如果是使用电脑途中出项这类问题,可以调出任务管理器(WINXP CTRL+ALT+DEL WIN2000 CTRL+SHIFT“ESC),进入”进程“选项卡,看”CPU“栏,从里面找到占用资源较高的程序(其中SYSTEM IDLE PROCESS是属于正常,它的值一般都芨撸��淖饔檬歉嫠叩鼻澳憧捎玫腃PU资源是多少,所以它的值越高越好)通过搜索功能找到这个进程属于哪个软件。然后,可以通过升级、关闭、卸载这个软件或者干脆找个同类软件替换,问题即可得到解决。
5、病毒、木马、间谍软件造成CPU使用率占用100%
出现CPU占用率100% 的故障经常是因为病毒木马造成的,比如震荡波病毒。应该首先更新病毒库,对电脑进行全机扫描 。接着,在使用反间谍软件Ad—Aware,检查是否存在间谍软件。论坛上有不少朋友都遇到过svchost.exe占用CPU100%,这个往往是中毒的表现。
svchost.exe Windows中的系统服务是以动态链接库(DLL)的形式实现的,其中一些会把可执行程序指向svchost.exe,由它调用相应服务的动态链接库并加上相应参数来启动服务。正是因为它的特殊性和重要性,使它更容易成为了一些病毒木马的宿主。
6、explorer.exe进程造成CPU使用率占用100%
在system.ini文件中,在[BOOT]下面有个“shell=文件名”。正确的文件名应该是“explorer.exe”,如果不是“explorer.exe”,而是“shell= explorer.exe 程序名”,那幺后面跟着的那个程序就是“木马”程序,就是说你已经中“木马”了。
在注册表中的情况最复杂,通过regedit命令打开注册表编辑器,在点击至:“HKEY-LOCAL-MACHINESoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun”目录下,查看键值中有没有自己不熟悉的自动启动文件,扩展名为EXE,这里切记:有的“木马”程序生成的文件很像系统自身文件,想通过伪装蒙混过关,如“Acid Battery v1.0木马”,它将注册表“HKEY-LOCAL-MACHINESOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersionRun”下的
Explorer 键值改为Explorer=“C:Windowsexpiorer.exe”,“木马”程序与真正的Explorer之间只有“i”与“l”的差别。当然在注册表中还有很多地方都可以隐藏“木马”程序,如:“HKEY-CURRENTUSERSoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun”、“HKEYUSERS****SoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun”的目录下都有可能,最好的办法就是在“HKEYLOCALMACHINESoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun”下找到“木马”程序的文件名,再在整个注册表中搜索即可。
7、超线程导致CPU使用率占用100%
这类故障的共同原因就是都使用了具有超线程功能的P4 CPU。我查找了一些资料都没有明确的原因解释。据一些网友总结超线程似乎和天网防火墙有冲突,可以通过卸载天网并安装其它防火墙解决,也可以通过在BIOS中关闭超线程功能解决。
8、AVI视频文件造成CPU使用率占用100%
在Windows XP中,单击一个较大的AVI视频文件后,可能会出现系统假死现象,并且造成exploere.exe进程的使用率100%,这是因为系统要先扫描该文件,并检查文件所有部分,建立索引。如果文件较大就会需要较长时间并造成CPU占用率100%。解决方法:右键单击保存视频文件的文件夹,选择”属性—>常规—>高级“,去掉”为了快速搜索,允许索引服务编制该文件夹的索引“前面复选框的对钩即可。
9、杀毒软件CPU使用率占用100%
现在的杀毒软件一般都加入了,对网页、邮件、个人隐私的即时监空功能,这样无疑会加大系统的负担。比如:在玩游戏的时候,会非常缓慢。关闭该杀毒软件是解决得最直接办法。
10、处理较大的Word文件时CPU使用率过高
上述问题一般还会造成电脑假死,这些都是因为WORD的拼写和语法检查造成的,只要打开WORD的“工具—选项”,进入“拼写和语法”选项卡,将其中的“键入时检查拼写”和“键入时检查语法”两项前面的复选框中的钩去掉即可。
11、网络连接导致CPU使用率占用100%
当你的Windows2000/xp作为服务器时,收到来自端口445上的连接请求后,系统将分配内存和少量CPU资源来为这些连接提供服务,当负荷过重,就会出现上述情况。要解决这个问题可以通过修改注册表来解决,打开注册表,找到HKEY—LOCAL—MACHNESYSTEMCurrentControlSetServiceslanmanserver,在右面新建一个名为";maxworkitems";的DWORD值.然后双击该值,如果你的电脑有512以上内存,就设置为";1024";,如果小于512,就设置为256.
一些不完善的驱动程序也可以造成CPU使用率过高
经常使用待机功能,也会造成系统自动关闭硬盘DMA模式。这不仅会使系统性能大幅度下降,系统启动速度变慢,也会使是系统在运行一些大型软件和游戏时CPU使用率100%,产生停顿。
进程占用CPU 100%时可能中的病毒
system Idle Process
进程文件: [system process] or [system process]
进程名称: Windows内存处理系统进程
描 述: Windows页面内存管理进程,拥有0级优先。
介 绍:该进程作为单线程运行在每个处理器上,并在系统不处理其它线程的时候分派处理器的时间。它的CPU占用率越大表示可供分配的CPU资源越多,数字越小则表示CPU资源紧张。
Spoolsv.exe
进程文件: spoolsv or Spoolsv.exe
进程名称: Printer Spooler Service
描 述: Windows打印任务控制程序,用以打印机就绪。
介 绍:缓冲(spooler)服务是管理缓冲池中的打印和传真作业。
Spoolsv.exe→打印任务控制程序,一般会先加载以供列表机打印前的准备?
2打出去的大小主要看打的部位啦 比如一个小MM用力打你小JJ你也受不了,另外一提的你手上是不是很有力 但是打不出什么威力 那你缺少的是爆发力 一天试着举几次自己刚刚好能提起来几秒的东西 而且要一口气 你爆发力肯定上去 力气就不会和你身材不对称
3感情 我用我们玩三国的话说的话 就是我们都很委琐 但是当兵以后我好很多
后来出来了以后 先交男的朋友 女人多接触 这样感觉就会来 15还小 当我22的时候还没拉过MM手 别不信 后来才发现MM还是蛮好交的
4过时间 你要多交朋友咯 别人的邀请最好少拒绝 开始你请人家出去几次 后来人叫你 只要你少拒绝人家 一般有的过 你拒绝连续几次 人家再也不叫你了
5 父母交流这个来说 要你感觉的到他们好 然后你才会真心的对待他们 吃饭的时候多谈谈自己 父母工作 我当兵以后才好很多的 就是因为才真的了解 洗洗脚没必要 现在让你尴尬的事情 他们现在能作 你作了他们反而不会高兴 谁希望自己的儿子没出息 只会给父母洗脚 当他们没有能力作到的时候你再作 他们不会觉得自己很没用 比如他们很老了 给他们洗脚那样
最后我和你很像 不过我是高1迷上电脑 电脑你你很强大 显示反差太大 你的信心没有你想的那么不好 人也没有你想的那么差 作好事情记得 用日记记录下来鼓励自己 我就是这么作下来的 现在好多了
十五岁,现在要是还读书的话,该读高一了吧?我十七,在读高二,比你大不了多少。先回答你几个重要的问题吧,跟父母沟通并不难,把他们当成自己刚认识的朋友,多说说自己内心深处的想法。我高一在学校搞电脑奥赛,逻辑很重要
1先树立目标,后去完成,做好计划,每天完成多少,在自己能力范围内,过多会失去信心,每天都能完成自己定的任务,自信心就会越来越强的,整个目标就会实现。
2可以买这方面的书籍,或找师傅,天天练习,又投入才有回报的。有付出才有回报。
3无论做什么,都要有恒心,有毅力,有始有终才会有结果,否则会一事无成。
4树立人生观,树立目标,你已经错过了太阳(读书)。难道你还要错过月亮和星星么,少壮不努力,老大徒伤悲。
5做个有用的人,有成就的人,无论你在哪方面,只要你出色,就意味着成功,就是对父母最好的交代,就是你父母的骄傲,就看你的了,就看你做不做,有没有狠心和毅力。
看你醒悟的较早,还有机会取得成功,只要你努力,成功一定是属于你的。努力吧///话说多了也没有用,做还是看你的,看你的了///
成功的时候别忘了我,失败了,当你老的时候回忆起来也别忘了我的忠告
早在1915年,心理学家博伊德·巴雷特曾经提出一套锻炼意志的方法。其中包括从椅子上起身和坐下30次,把一盒火柴全部倒然后一根一根地装回盒子里。他认为,这些练习可以增强意志力,以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时,但他的思路却给人以启发。例如,你可以事先安排星期天上午要干的事情,并下决心不办好就不吃午饭。
来自新泽西州的比尔·布拉德利是纽约职业篮球队的明星,除了参加正常的训练之外,他是每天一大早来到球场,独自一个人练习罚犯规球的投篮瞄准。“功夫不负有心人“,他终于成为球队里投篮得分最多的人。
2、男人要强壮,离不开习武强身健体。
3、学上网;自己随便上个网逛去,多看,用心,熟悉了就行了;
学软件;安装了之后进入软件,点开帮助,基本上帮助就是此软件的小教材;
学程序?最起码要找点书来看看,要想学精,最快的还是上个班,系统的学习一下;
其实,现在网上资源很多,想学什么,在网上找点相应的视频、在线的课件来看看。
4、体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展,在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此,体育锻炼必须从实际出发,承认差别,因人而宜。
初中学生正处在青春期的前两个阶段,这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快,骨组织中软骨成分较多,富于弹性,不易骨折,但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时,负荷重量不能太大,尤其要注意保护脊柱。
青春期肌肉生长速度落后于骨骼,肌纤维细而长,肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习,促进身体各部位均衡发展,避免长成“豆芽菜”的体形。
青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练,如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。
处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好,所以要抓紧这个有利的时机,多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能,为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。
初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难,积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动,但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等),同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步,可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼,可以使身体更加健美,动作更为协调,姿态更加优美,还有助于陶冶情操,提高文化素养。
另外,要安全、平稳地度过青春期,除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外,还要注意保持心情愉快、精神舒畅;要热爱生活,与他人友好相处,养成宽广的胸怀和乐观的性格;要培养多种爱好,努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的,有了“双健”,才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。
5、心怀感恩,感谢父母,因为他们给了我们最为宝贵的生命,感恩需要你用心去体会,去报答。
尝试改变内向性格,走出小天地,融入社会,融入朋友圈子,阳光健康,自信坚强。
真的很可惜,这样一个聪明的孩子又被无形的杀手拉下了深渊
你真的很懂事,我也很理解你的心情,在这种情况下你不能自控
15岁的年龄,其实正是长身体的时候,要这样下去还会影响长高
不知道你已经离开学校多长时间,要是能跟上的话还是下决心吧
你会给自己说一定努力,有这么一句话,能说出来就很不简单了
你自己选的编程的路.很艰难,那当然啦,必竟你人小底子薄啊
如何让父母开心.和他们沟通交流,你真的是伤透他们的心了
我想要是你父母能知道你的想法,他们一定会感到自豪和高兴
一个人只要下决心努力,没有办不到的事,只有想不到,没有做不到
别人在没有双臂的情况下,能弹出七级钢琴,我想你有双臂一定更能
我也是一个母亲,希望你能跟你父母赶快沟通,你一定能成功的
1、磨炼意志
早在1915年,心理学家博伊德·巴雷特曾经提出一套锻炼意志的方法。其中包括从椅子上起身和坐下30次,把一盒火柴全部倒然后一根一根地装回盒子里。他认为,这些练习可以增强意志力,以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时,但他的思路却给人以启发。例如,你可以事先安排星期天上午要干的事情,并下决心不办好就不吃午饭。
来自新泽西州的比尔·布拉德利是纽约职业篮球队的明星,除了参加正常的训练之外,他是每天一大早来到球场,独自一个人练习罚犯规球的投篮瞄准。“功夫不负有心人“,他终于成为球队里投篮得分最多的人。
2、男人要强壮,离不开习武强身健体。
3、学上网;自己随便上个网逛去,多看,用心,熟悉了就行了;
学软件;安装了之后进入软件,点开帮助,基本上帮助就是此软件的小教材;
学程序?最起码要找点书来看看,要想学精,最快的还是上个班,系统的学习一下;
其实,现在网上资源很多,想学什么,在网上找点相应的视频、在线的课件来看看。
4、体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展,在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此,体育锻炼必须从实际出发,承认差别,因人而宜。
初中学生正处在青春期的前两个阶段,这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快,骨组织中软骨成分较多,富于弹性,不易骨折,但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时,负荷重量不能太大,尤其要注意保护脊柱。
青春期肌肉生长速度落后于骨骼,肌纤维细而长,肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习,促进身体各部位均衡发展,避免长成“豆芽菜”的体形。
青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练,如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。
处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好,所以要抓紧这个有利的时机,多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能,为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。
初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难,积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动,但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等),同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步,可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼,可以使身体更加健美,动作更为协调,姿态更加优美,还有助于陶冶情操,提高文化素养。
另外,要安全、平稳地度过青春期,除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外,还要注意保持心情愉快、精神舒畅;要热爱生活,与他人友好相处,养成宽广的胸怀和乐观的性格;要培养多种爱好,努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的,有了“双健”,才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。
5、心怀感恩,感谢父母,因为他们给了我们最为宝贵的生命,感恩需要你用心去体会,去报答。
尝试改变内向性格,走出小天地,融入社会,融入朋友圈子,阳光健康,自信坚强。
1、根据自己的能力制订切实可行的计划,暗示自己一定要努力完成,可尝试先给自己制订一些目标要求低容易完成的计划,借以激励自己,增强自信,这样一步一步慢慢做,不要期望一口吃个胖子;
2、可以根据自己的喜好,投师学艺;
3、你才15岁,人生的路还很长,不要先给自己选择什么人生路,那样就会给自己套上一个无形的枷锁,影响自己大脑的发挥,而使自己陷入自卑的境地,对基础知识的学习是至关重要的,还是把一切都抛开,专心致志地投入到学习中去;
4、青春期本来就是多变的年龄,你完全没有必要为这个事担心。至于该做些什么,相信你是个聪明人,当然应该学习!抛开那些三国争霸之类无聊的网络游戏,去为自己的明天打拼吧 ,至少不要给自己的青春留下遗憾;
5、你有想变好的意识,这就是你变好的基础。要想使父母高兴,沟通仅仅是一方面,重要的还是要看学习成绩。学习好了,考上什么名牌大学,有了你的前程,比给你父母洗100次脚,更让父母满意;
啰里啰唆打了这么多字,不知道对你有没有帮助。
反正我是过来人,对这些体会比较深。完全是肺腑之言,不妥之处,请见谅!
1先树立目标,后去完成,做好计划,每天完成多少,在自己能力范围内,过多会失去信心,每天都能完成自己定的任务,自信心就会越来越强的,整个目标就会实现。
2可以买这方面的书籍,或找师傅,天天练习,又投入才有回报的。有付出才有回报。
3无论做什么,都要有恒心,有毅力,有始有终才会有结果,否则会一事无成。
4树立人生观,树立目标,你已经错过了太阳(读书)。难道你还要错过月亮和星星么,少壮不努力,老大徒伤悲。
5做个有用的人,有成就的人,无论你在哪方面,只要你出色,就意味着成功,就是对父母最好的交代,就是你父母的骄傲,就看你的了,就看你做不做,有没有狠心和毅力。
看你醒悟的较早,还有机会取得成功,只要你努力,成功一定是属于你的。努力吧///话说多了也没有用,做还是看你的,看你的了///
成功的时候别忘了我,失败了,当你老的时候回忆起来也别忘了我的忠告
陕西联通的预设彩铃是什么歌?歌词中有:明明知道没有结果
我爱你像飞蛾扑火,得不到什么,这就是苦恋。苦恋未必无果,可以改变命运的,命运掌握在自己手中……! 明明知道没有结果,还是不愿意放手,总有联络他的冲动,怎么办? 如果你真正爱一个人,当你们俩真的到了要分手的境地时,那就分吧。分手不是耻辱,不是最差的选择。有首歌不是这样唱的吗?有一种爱叫做放手,放手...
我和男友在一起四年多了,我们也分分合合很多次,原因几乎都是小事,虽然...
所以尤其作为男生包容一点,女生少使一些小事小性子,相信你们会走入婚姻殿堂的,我相信你们两个人之间的感情基础还是很好的,还是相互爱慕的,只不过是在前进道路上确实存在的一些小问题,只要大家只要你们俩都能够克服,认准一个道,奔着婚姻而去。有一个道奔到婚姻而去,相信一定会有好的结果的,当然...
我当初付出所有对男友可分后才知道他只是玩玩,现在他主动联系我,我该怎...
尽管感情有时候是双方努力的结果,但也不应该去试图为了让某个人后悔或者爱上自己而委屈自己和违背自己真实的感受。首先,您需要认真考虑一下是否愿意与这个男友重新开始。如果您还想尝试去继续发展感情,建议先从心态上开始调整。明确自己的需求和底线,并且保持冷静和稳重。不要急于表达自己的情感和需求,...
性格不合是恋爱分手最蠢的理由么?
潜台词是:你有很多毛病我真已经受不了了。得了得了,你也别改了,我没空等你,别浪费彼此时间和精力。如果他仅仅因为性格问题而选择和你分手,在谈论了n段恋爱后,他仍然会因为同样的原因和不同的人分手,因为性格不和只是彼此为你们之间的分离辩解的借口,所以他不会为你感到难过,因为这个问题出现...
我们有缘无分的说说
我们有缘无分的说说 一、我的心狠是为了两个人都能够幸福,这就是所谓的有缘无分。爱的死去活来,最后还是分手了。 二、相遇是缘,相见是份,相爱是福,有缘无分是一种牵挂,相遇知足就好,一切随缘风雨人生,相逢是缘,如歌岁月,相别心牵。有缘无分是一种牵挂。缘分就是最美的年华里遇见你! 三、有些人注定只能...
我跟男朋友提分手结果他答应了,后来说世界本就这样,你倒下了就会有人...
当你和男朋友提出分手,他直接就答应了,并且说出了,当你倒下了,就会有人代替你这样的话,个人认为,通过这句话来分析,应该是有两层意思,如果说是因为你有了喜欢的人而选择和自己的男朋友分手的话,并且你的男朋友已经知道,这就说明明你的男朋友内心深处是很失落,很失望的,也算是一句和你...
求《我的青春谁做主》经典台词?
4、小样:幸福就是跟我觉得最帅的蚂蚁,为别人眼里的小草,我们眼里的大树,一起努力奋斗。 5、霹雳:在我潜意识里面,有对强权的恐惧,又有得过且过的鸵鸟心态,另一方面,我理想的小火苗这台一闪一闪的不肯熄灭。 6、霹雳:不是父母认为的理想就是理想,理想没有高低贵贱之分。我只是没有实现我妈的理想,不代表我的...
买了个西瓜在办公室吃,一半我挖着吃一半给同事分,我错了吗?
现在的上班族尤其是一个办公室的,可能呆在一起的时间比家人还要长,而且说的话要比跟亲人还要多。这就让很多人相处的如家人一般,只要没有什么利益冲突,很多人处的比亲兄弟姐妹还要亲。买了个西瓜在办公室吃,一半自己挖着吃,一半给同事分着吃,错了吗?一,肯定做的不妥一个办公室里一共四...
高分感谢!!男友跟我快分手了,约定今天晚上见面聊聊,请各位帮帮我,在线...
自私的是,他为自己的未来,为了让自己更好的更努力地去拼而分手,而无私的是,他为了不想伤害彼此,特别是你,即使是对你有感情,也要跟你分手,不耽搁你哦。我觉得这样的男人,一定会所作为,是一只很好的潜力股,值得你用青春与爱情去投资哦。你对他说明你的想法,你不介意这样不介意那样,你要...
女友和我分的手, 因为我原来幼稚. 我的种种错误, 她现在是不是在期待...
又过了一周,我吃完饭约她出去操场上散散步,她出来了,我们就在操场的跑道上走啊走,我开玩笑的就把手放在她的肩膀上,她也没反对,嘿嘿,后来我们坐在看台上看星星,我说做我女朋友吧,她把头埋到腿下面去,不好意思的说太快了吧,我说咱们跟着感觉走就是了。她就半推半就的答应了,刚好...
箕俗腰痛: 嗯,楼上的几位朋友说的对,虽然不排除有完全不在意这个的男生,但是很多男生对这个问题还是很纠结的,简单说,就是越在乎你就越吃醋....而无关信不信任的问题....
湖口县19792204181: 传奇喝祝福油秘诀 - ?
箕俗腰痛: 喝祝福油升幸运7的方法: 幸运1-幸运3:直接拿祝福油硬怼,运气好三瓶. 幸运3-幸运4:准备10到20瓶左右的祝福油存放到盟重土城的仓库,千万不要放在包裹里,每隔一小时从仓库取两瓶喝掉,差不多重复五次左右就能把武器喝到幸运4. ...
湖口县19792204181: 五线谱中几个音符的符杆用横线连起来是什么意思? - ?
箕俗腰痛: 五线谱中几个音符的符杆用横线连起来的意思就是连在一起谈,中间不要断.一般来说同样是四分音符的就连在一起,同样是八分的就连在一起. 五线谱 (Musical Notation)是目前世界上通用的一种记谱法,通过在五根等距离的平行横线上标...
湖口县19792204181: 节拍器怎么用 - ?
箕俗腰痛: 一般学乐器,在刚开始节奏感不好,不稳定的时候可以用节拍器帮助自己打拍子.上面的数字 [0-240] 就是拍子的的速度.是根据你要练习时候的速度来设置. 数字小速度(拍子)就慢,数字越大速度就越快.所以一般练琴的时候都选择慢的节...
湖口县19792204181: 梦幻西游锦衣,能把一个号上面的锦衣丢弃换的七彩积分,然后买锦衣赠送给另一个号吗? - ?
箕俗腰痛: 你好,你这个问题是可以的, 你丢弃了锦衣得到七彩积分是按原来的百分之四十来算的,如果你换到了积分买了锦衣是完全可以给另一个号的, 但是,我没试过哈,这个可能,这只是一个可能不要到时候再有人说我是2货,鄙视那些嘴巴不干净的人 说正题,你如果你2个角色穿的锦衣不一样能不能买到这个我不清楚, 我举个例子就是我骨精灵号扔了锦衣得到了积分,给剑侠客买锦衣是不是能买到, 我是担心你丢玩了积分但是却买不到另一个号的锦衣你就赔大发了所以你一定要试试当你点赠送的时候能不能看到别的角色的锦衣,如果能看到你就这个做,如果不能你就不要丢锦衣换积分了虽然我有点罗嗦但是,真心的希望可以帮到你,还有就是 请采纳我的为满意答案哈哈
湖口县19792204181: 一个女的不理前任.为什么不换号码? - ?
箕俗腰痛: 每分手一个人,就换号,那这个世界不就疯狂了,而且一个号码都有很多朋友,闺蜜,亲戚,换一个号多麻烦.想想把她前任的电话号码拉黑,不接陌生人电话,一样可以杜绝她前任的骚扰,现在这手机那么强大,防骚扰小菜一碟.
湖口县19792204181: 女朋友说要跟我分手之后 还一直要登我号 我挤她她就挤我 - ?
箕俗腰痛: 说明你们俩人还没有完全把对方忘掉,最初的感情,一般轻易是不会忘的,如果你还喜欢她,就大胆说出来你的感受,表明你的心情,也要看一下对方是什么意思,如果可以有可能你还能得到她的真爱.不经历风雨,怎能见彩虹.经历这样的爱情,相信你们今后的爱情会更加美好你女朋友应该是和你生气才分手的吧?心里还有你吧?不然怎么分手还要上你的号呢?你和她谈谈看是什么原因,如果她真的是不喜欢你了要和你分手那你就把你自己的号改密码不就好了.如果你还喜欢她那你就找他谈谈看看她是什么意思,多简单的一件事情,你要是不想和她好了她也不想和你好了那你自己悄悄的把密码改了就好了啊.
湖口县19792204181: 高中语文病句 - ?
箕俗腰痛: 六种病句类型 1.语序不当语序不当有多种情况,产生的原因也不同.下面列举几种常见的情况:(1)定语位置不当①定语和中心语位置不当例如:玛丽安在路边的碎石堆里偶然发现了几个形状奇特的化石牙齿,兴...
湖口县19792204181: 福尔摩斯中的推理题 我要全部的 - ?
箕俗腰痛: 声明:本文部分内容节选自《福尔摩斯和科学方法》,作者为日本京都大学教授.自从《血字的研究》发表以来,声明:本文部分内容节选自《福尔摩斯和科学方法》,作者为日本京都大学教授.自从《血字的研究》发表以来,福尔摩斯便成...
湖口县19792204181: 热血传奇武器升级高手进 - ?
箕俗腰痛: 1先你需要一个ID建议是处女号新ID32及左右.高了无所谓.之后你每次收5把裁决.现在一把裁决是13元宝.5把是65元宝.记忆是10万一条.15的黑铁矿是10万一个.我们需要到的只有这俩样.5把裁决...