悦享心理学导师班心得
今天是导师班学习的第二天，一整天跟随常军导师学习各流派心理学前辈的思想精华，满满的知识，本来应该是很枯燥的，但是经过常军老师的通俗语言和故事比方的翻译，又是那么的有趣，感觉思维已经不是自己能左右而是被带飞的感觉，从一个一个流派一个一个前辈的思维里飘过，不敢错过一个字，那些具有深度的思维，错过一个字就领会不了那种神奇
下面分享我自己感受颇深的几点吧
一:费斯汀格法则
费斯汀格法则是指美国社会心理学家费斯汀格的一个很出名的判断:
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。仅仅读这段文字我们无法深刻的去体会，老师给我们讲了一个故事，某一天，A先生早上洗脸把手表摘下来放水池边，他的夫人把手表拿到桌子上了，不小心被儿子打到地上了，A先生找半天没有找到手表，最后发现被儿子打坏了，就埋怨了夫人，还数落了儿子一顿，怒气冲冲的匆匆上班去了，最后发现因为自己走的匆忙一个重要文件落家里了，又赶忙回家取文件，到门口发现钥匙也忘记带了，又给夫人打电话，使劲催她送钥匙回家 夫人接到电话感觉到了电话那头的着急，匆忙开车回家 由于太急，结果幢到了路边的一个水果摊，被摊主拦下做了一笔赔偿，钥匙送到家A先生还是迟到了会议，那天孩子也因为一大早被父亲数落心情不好，输了球赛。
听了这个故事，发现我们经常何尝不是上演这样的故事，感觉这个法则太有道理了
二:不含诱惑的深情
美国科胡特提出的概念
不含诱惑的深情指的是，人与人之间最美好的情感是我深深的理解你，接纳你，而不给你任何条件
不含诱惑的深情
不含敌意的坚决
三:艾利斯的认知模型
由美国心理学家阿尔伯特，艾利斯提出的一套心理咨询模型
A:事件本身
B:你对这件事的看法
C:情绪状况（压力）
引导发问:是什么使你有情绪，是事件本身还是你对事件的看法？
是A还是B使你压力大？
事实是B但你却在改变A
你跟世界死磕没用，很多事情你改变不了，能改变的只有你的看法
四:自我效能感
由美国当代著名心理学家，行为主义主要代表人物之一，社会学理论的创始人阿尔伯特·班杜拉提出
所谓自我效能感，就是一个人知道，我可以利用我的努力把事情做好
孩子越小，越是培养自我效能感的好时机，两个锤炼自我效能的办法
1:做好一些挑战小的事，不断升级事情的难度，先在头脑上知道通过时间的累积和空间的变换，只要不断累积投入，你的经验和能力都会增长，事情实现的概率就会增加
2:头脑上告诉自己有时间，只要不断坚持下去，胜利就可能到来，并且寻求大家的支持，鼓励和认可，将死本能转换成生本能
用老师的话解释就是
做了是成本，做到是效果
一个小小的做到大于一个大大的做了。
心理学和哲学一样，是一门可以应用于世间万事万物的综合性学科，我们可以不成为一代大家，但一定要懂点我们必须要懂的心理学知识，让我们生活得更加从容和淡定，让我们自己更加和谐的与自己和他人相处！
想学心理学,报班好吗?
以过来人的身份和你讲一讲吧，看你的状况，可能是不倾向于报班的，其实自己自学也可以的，只是害怕你现在大三还有不到一年的时间，准备时间够不够，充足不充足。我不太了解心理学考研具体考什么，但是有人给我整理过保研的一份书单，在这里分享给你，应该是有用的。 这个应该是基础心理学的科目1：...
如何从心理学角度理解人的行为?
这个人就是我的导师，他是一位杰出的教授，专长于心理学领域。他曾经自己也经历过类似的心理困境，所以能够深刻理解我的痛苦和内心的挣扎。他不仅帮助我认识到自己的问题，还指导我走出困境，重建自信和积极的生活态度。导师教会了我重要的一课：屈服于抑郁不会有任何好处，唯有积极应对并主动改变才能取得...
有学员能够分享一下POP潜能心理学的心得吗?
这个课程我一直在上，最开始是因为我的公司经营不善，有很多的压力，快被压得喘不过气了，很想放弃。后来我在新加坡的生意伙伴就介绍我去上黄振辉老师的POP老板的一阶，说对我会有帮助。我当时也没抱太大希望，想着去散散心也好，上完后对我触动很大，后来就一直跟着老师学习。这几年下来，公司从恢复...
心理学书籍读后感
它能让一个对心理学毫无所知的人,有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书,让我发现原来生活真的到处都有心理学,真切地感受到心理学和日常生活息息相关。 它就是一本心理学最根本的书,但是却很全面。这本书有十八章,主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力...
《发展心理学》读后感
《发展心理学》读后感4 下班了,伴随着同事们关门锁门的声音,静下心来,结合自己近年来与心理学接触的有限经历,以及最近阅读《发展心理学》第一章《毕生发展绪论》的有限心得,提炼出“从盲人摸象到睁眼观象”这个自认为还算形象的题目。 因为从事妇女儿童工作的原因,断断续续接触到一些与心理学有关的书、人、事、物...
普通心理学该怎么学呢?
探索普通心理学的奥秘：学习指南 作为一位在读心理学本科的研究生，我已深耕心理学领域多年，今天，我想与你分享一些关于普通心理学学习的心得体会。首先，我们要明确普通心理学，即心理学的基础课程，也有人称其为心理学导论，它为整个心理学领域提供了基石，是理解其他专业课程的关键。学习普通心理学，...
心理学专业能给我带来什么!?
商场的工作人员利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品，以吸引更多的顾客，如现在街上流行的"打折风"就是一个应用实例；再如经理利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气，等等。这方面的应用很多，各位读者可以在自己的工作中有意地加以体会和利用 ...
如何学习心理学?
三、实践应用。心理学不仅仅是理论知识，更需要实践应用。可以通过实习、志愿服务等方式参与到心理咨询、教育、人力资源等实践中，将理论知识应用到实际工作中，加深理解。同时，实践也能帮助确定自己的职业方向。四、交流与讨论。与同行或老师进行交流和讨论，分享学习心得和疑问，有助于更好地理解和掌握...
525心理健康活动总结
8.心理健康教育科研化。市教师进修学校申报的课题《区域性推进教师心理健康教育的研究与实践》已经获得省级立项,同时有30多所学校也已经开始心理健康教育相关课题的研究。 525心理健康活动总结3 根据学工部本学期工作要求和我院本学期 工作计划 ,我院“525心理健康活动月”各项活动已圆满落下帷幕。各项活动的开展紧张...
改变心理学的四十项研究读书心得
相信许多人会觉得心得体会很难写吧,以下是我收集整理的改变心理学的四十项研究读书心得,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。 改变心理学的四十项研究读书心得1 心理学这一名词,对于我而言,已不再陌生,经过半个学期的学习,我对心理学的了解不断增加。 作为师范生,心理学是一门必修课。对于所有大学生在校期间...
黎幸盐酸： 常军,男,回族,中国国籍,导师,成都少年警讯心防建设运营中心主任.心理咨询师、中科院心理研究所硕士、清华大学MBA课程研修班客座老师、中国人民大学社会心理研究所研究员.2018年12月12日,参加太原市悦享人生心理学堂.
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康乐县13319511536： 大学生心理健康课后感想或心得~ - ？
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黎幸盐酸： 主要写上课后学到了什么:比如,上这门课前你所了解的心理辅导课是什么样的,你理解的心理是…… 教室上课过程中给你的体会,如上课形式、上课内容……学习之后你认识及思想上的改观,对今后应用上的帮助等……
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康乐县13319511536： 心理咨询师培训体会 - ？
黎幸盐酸： 我是在理想国际学习后参加考试拿到二级心理咨询师证的.个人感觉他们老的老师上课很生动,知识点讲解透彻,案例分析让我收获颇丰.但喜欢的还是他们的贴心服务,教务老师电话短信的通知让我这个冒失鬼感到幸福啊~
